女人我最大2016 12月號

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本書介紹

★本書提供【文字閱讀】功能 近年來,保養品市場吹起了「漢方」風,薏仁、人蔘⋯⋯,各種草本植物萃取物製成的保養品大行其道, 有人喝起了紅豆水、黑豆水等消水腫飲料,時序進入秋冬,各種食補藥膳更是大行其道,女星們也紛紛分 享起自己的保養經,不約而同,人人搶做「漢方保養女王」。 事實上,本刊在2007 年的秋季號,近九年前就採訪過賴雅妍,原來,她出身中藥世家,我仔細閱讀她 當年的受訪內容,在....

★本書提供【文字閱讀】功能 近年來,保養品市場吹起了「漢方」風,薏仁、人蔘⋯⋯,各種草本植物萃取物製成的保養品大行其道, 有人喝起了紅豆水、黑豆水等消水腫飲料,時序進入秋冬,各種食補藥膳更是大行其道,女星們也紛紛分 享起自己的保養經,不約而同,人人搶做「漢方保養女王」。 事實上,本刊在2007 年的秋季號,近九年前就採訪過賴雅妍,原來,她出身中藥世家,我仔細閱讀她 當年的受訪內容,在那個漢方保養還不那麼主流的時代,賴雅妍已經說出一整套自己的漢方保養秘訣,包 括玉竹掃班、紅棗添紅、人蔘補氣和山楂去油等等,她主張平時多喝水,一天至少六大杯,幫助新陳代謝。 對照九年前和九年後的賴雅妍,我們驚訝地發現,歲月完全沒有在她美麗的臉上留下痕跡;說起來,近 年來賴雅妍不斷進修,取得銘傳大學設計管理研究所碩士學位,在戲劇和電影方面的表現也是有目共睹, 造型可以帥氣可以嫵媚,拍照舉手投足自有一股女王氣場。 九年前,28 歲的賴雅妍已經比同年紀的女生更加紅潤青春,九年後,她簡直是完全凍齡,無瑕的肌膚和 沒有一絲贅肉的線條,都處於最佳狀態。 其實,賴雅妍2005 年就出過一本《台灣大長今美容寶典》,詳細說明自己平時用的湯品、茶、薰香、 面膜等漢方美容及食療法則,仔細閱讀,會發現這是本非常用心的著作,裡面充滿了賴雅妍的個人體驗, 十一年後的現在,對照賴雅妍完美的現況看起來,更像是一本見證實錄。 其實,中醫看體質,有所謂的「寒、熱、虛、實」等理論,體質不同的人可不能隨便亂補,想要做個漢 方美人,回歸根本就是得要先認識自己,再適當的調理自己,達到與外界環境及目前時序平衡的最佳狀態, 所以有所謂的「節氣養生年曆」,每一個節氣盛產的食材不同、功效不同,如何衡量自己身體狀況吃最適 合自己的食物,同時適當地運動與休息,保持健康,美麗自然來。 十年如一日,賴雅妍靠著管理自己,「十年後也美女」,需要的除了聰慧的養生智慧,更需要嚴格的紀律, 幸運的她出身中醫世家,賴爸爸除了遺傳給她美貌,更傳給她許多終身受用的養生智慧,包括隨身攜帶乾 薑片,還有特製的愛心四物湯,本刊還蒐羅了更多女星、名人及中醫師的五十個養生美容秘方,一次分享 給您,想要擁有健康美麗的人生,就從了解自己開始!

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