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一本所有肌力訓練專業人士都該擁有的書 從理解、學習到執行，全面掌握功能性訓練的最佳指南 「功能性訓練」Func tional Training 是近年國際上最受關注的肌力訓練方法與思維之一，它打破從前過分強調單一關節、以機械為主、只追求肌肉尺寸或力量的肌力訓練方式，從人體的解剖構造
MyBook小編
2022-08-30
