• 1年計畫10年對話:預約10年後的自己,需要年年實踐與更新(實現目標暢銷版)

    1年計畫10年對話:預約10年後的自己,需要年年實踐與更新(實現目標暢銷版)

    作者:褚士瑩

    實現目標暢銷版 一個不失敗的年度計畫,今年只要完成10件事 成為自己喜歡的樣子, 我們的改變不是一朝一夕,而是每一朝每一夕! 你下定決心新的一年開始,要改變10個壞習慣,學好英文,存錢,交新朋友…… 你今年要比去年更好,但每年計畫老是NG,重來!失敗!無法實現! 你問我,如何管理時間? 對我來說管理時間不是機械式訓練,而是個人生活風格的延伸。 你問我,為什麼做事高效率?一次可以完成好多事? 想一想,如果你有真正想做,值得做,這輩子想要一直做下去的事, 相信我,你也是效率高手! 你又問我,好像很有錢?才可以到處趴趴走? 偷偷告訴你,每天為錢憂慮,智商會降低13分。 我很富有,只要用錢的時候,永遠比夠用多一點點,就很幸福啦! 你再問我,從來不會嫌自己哪裡不好看嗎? 其實我的手比例太長,縮肩,單眼皮很懊惱…… 但是我決定要運動,走路抬頭挺胸,我就是我,不是個冒牌貨,也不是仿冒品。 你想學我,也去印度旅行,去埃及念書,去學10種外語, 結果並沒有變得更快樂,本來每個人想做的事就不一樣!不是嗎? 我的計畫,不會是你的計畫,但把你的目標個人化數量化,完成機率大大改變; 我的夢想,更不是你的夢想,但脫離失敗保證班,找到關鍵特色最重要。 有時候計畫急著完成,更容易急著放棄;Just Do It,是給勇於更新與實踐的人! 每年給自己一份不失敗的生活提案,5年後,10年後你會發現,意想不到的禮物,太美妙… 擬過計畫,並且成功執行的人,人生會變得比較積極! 想要讓自己變成一個有趣的人,沒有什麼特別的祕訣,Just Do It! 這本書分享我如何擬定讓生命發生改變的計畫, 少年的我,本來像關在房間裡一動不動的大蜥蜴, 逐漸蛻變成在藍天自由飛翔的青鳥…… Readmoo讀墨 讀者畫線 ★精選摘句 ◆維持興趣和熱情的方法,就是減少挫折感。 ◆想做的事情可以很多,但是沒人規定非得一步到位不可,每個階段的小成功,都會給我莫大的信心,可以繼續走更艱難的路,好像成功拼過兩百片拼圖的人,自然而然會向五百片、一千片挑戰的道理是相同的。 ◆因為有時候,模仿是解決人生問題的捷徑。就像我時常說的,模仿沒有什麼不好,在自己不知道該如何經營人生的時候,模仿我們喜歡的人的生活方式,是改進自己、讓自己升級的一個好方法。 ◆真正的效率,是餵養、豐富生命,去做真正想做、值得做的事。

    優惠價:250 /  350

  • 那個年代,這些惦記(暢銷新版):我和他們的相遇與交會,還有留下的故事

    那個年代,這些惦記(暢銷新版):我和他們的相遇與交會,還有留下的故事

    作者:秦嗣林

    暢銷突破300,000冊,「29張當票」系列作者 鑑定了「別人」的一輩子,這次,他,鑑定的是自己的人生。 一九四九年,那個戰亂的年代啊,是顛沛流離的代名詞; 那些回憶啊,是不忍回顧卻又頻頻回首的惦記…… 發生在動亂時代裡的小人物大故事,多少⼈的⽣離竟都是死別, 那些像是電影裡才會出現的情節,都是真真實實的曾經。 人與人的相遇都是⼀次的學習, 圍繞著作者兒時年少記憶的15個長輩與他們的故事, 充滿著溫暖的⽣命交會,還有滿滿溫熱人心的感動。 故事不曾老去,只是心境不相同; 情節不會死,只有說故事的人眼界是新的。 =內容簡介= 在《29張當票》系列裡,作者帶領我們見識到了當舖裡頭不一樣的人生風景,那些上門典當的客人、門簾後人物的悲喜;而在這本書裡,則是引領我們感受在一九四九年前後那個戰亂年代,與現在完全不一樣的背景裡的動人故事。 巷口賣著炕餅的尋常伯伯,背上竟刺著二十四組密碼數字,原來他在抗日戰爭時曾是個間諜;在家裡建材行工作的伍叔叔,一身的「反共抗俄」刺青,卻是讓他一輩子再也回不去中國大陸的傷痛;姑父林陽山一生都被稱為「大漢奸」,但真實的身分其實是諜報員;還有作者父親、母親等那些許多在大時代裡頭小人物的悲喜,以一九四九年中國國民黨遷台為中心,圍繞在前後,那個離散年代裡未完成的故事,透過作者的文字溫暖人心、留下感動。 在那個不屬於現在、也無法再經歷的時代,卻有著最濃郁敦厚的人生滋味。 秦嗣林是當代最會說故事的人之一,再尋常的故事,到他的筆下都成了最有滋味的轉折;再尋常不過的百姓生活,都成了一則則動人的人生景致。 此回作者用他同樣打動著人心的語彙,賦予這些舊時代故事新的生命,並且給予現代人更多正面的能量。

    優惠價:210 /  299

  • 修復關係,成為更好的自己【修訂版】:Bowen家庭系統論與案例詮釋

    修復關係,成為更好的自己【修訂版】:Bowen家庭系統論與案例詮釋

    作者:邱淑惠 博士

    第一部以華人案例完整闡釋家庭諮商大師Murray Bowen家庭系統理論的著作 寫給在愛中受創痛苦的你,從此不再受到以愛為名的束縛、傷害或情緒勒索。 在關係中製造出來的問題,可以在關係中修復。 家庭諮商的理論與技巧,奠基於過去實務工作者在精神醫學、團體治療、兒童輔導、婚姻諮商,以及思覺失調治療領域的努力成果。家庭諮商的創始者之一,莫雷.包文(Murray Bowen)就是一位擅長治療思覺失調患者的精神科醫生。與其他家庭諮商開創者不同的是,包文投注非常多的心力發展家庭諮商的理論基礎。直至今日,包文的家庭系統論仍是家庭諮商領域中,概念最為周全的理論。 莫雷.包文將家庭概念化為一個情緒關係系統,並提出了八個相互連鎖的概念來解釋發生在核心家庭和大家庭之間的情緒過程及可能導致的病態。本書作者以華人案例來詮釋包文的家庭系統論,闡述無論現在的家庭關係如何,改善是可能的,而且最好能從自己開始。 家庭系統論是諮商理論,也是指引個人自我成長的理論。這個理論讓我們看見修復家庭關係的契機,在關係中製造出來的問題,可以在關係中修復。一旦有能力以不委屈自己的方式跟家人和諧相處,自然也可以應用相同的道理,改善職場和朋友圈等其他場域的人際關係,成為更好的自己。 【審定導讀】包文家庭系統理論在台研究及運用中心負責人 江文賢博士    【好評推薦】(依姓氏筆畫序) 陶璽特殊教育工作室創辦人 曲智鑛 國立嘉義大學幼兒教育學系教授 吳樎椒 聯新國際醫院精神科主治醫師 林博 臺中市立爽文國中校長 許志瑋 臺中市何厝國小校長、親職教育講座講師 許金城 吾心文教基金會諮商心理師 蔡宜寧 國立臺中教育大學諮商與應用心理學系副教授 羅明華

    優惠價:224 /  320

  • 靈界運作:全面理解靈界生態,同步保護並健全自己的能量,讓身心再進化

    靈界運作:全面理解靈界生態,同步保護並健全自己的能量,讓身心再進化

    作者:小湛

    心的穩定度,決定靈界與你的互動! ★第一本地球靈界生態的詳細解說!搭配作者親繪插圖39張 ★首次揭祕氣脈、宗教、集體潛意識的能量流動模式 ★部落格瀏覽數破650萬人次!粉絲敲碗期待的精華之作 「靈界」兩個字總給人一股神祕感,但其實並沒有想像中那麼有距離,甚至與每個人的生活息息相關。因為我們的一言一行,我們的心念思緒,都在對有形無形眾生做傳達溝通。 所有人與生俱來都有肉身、潛意識和靈魂三個層次,靈界就像一種網路世界,連結著萬物的「能量場」和「意識」,除了人類之外,還包含諸多靈界眾生,例如精靈、精怪、亡魂和活靈等。身為生態系的一員,我們的能量會彼此作用,可能一起向上提升,也可能往下沉淪,端看每個人散發出的正、負能量多寡,這也將左右現實大環境的發展樣貌。 小湛在本書中,系統性地從人類層次、靈魂層次、通靈者、靈界眾生,以及宗教、集體潛意識等逐一說明。同時也能解開許多困惑,譬如: ★接觸了很多能量療法,為什麼狀況還是不見起色? ★坊間有很多能量療癒師或大師,怎麼判斷真假? ★為什麼很多人越是修行,運勢反而越來越低? ★做風水真的有用嗎?我要怎麼許願祈求想要的東西? ★集氣、祝福要如何做比較好? 一旦了解能量如何運作,我們就能明白穩定身體和情緒的重要性,將注意力回歸到自己身上,自然能開啟療癒力。不僅可為自己帶來靈魂資源,發揮出人生原本就有的無限可能性,甚至潛移默化其他眾生,成為一股錨定世界的力量。

    優惠價:292 /  370

  • 練習不孤單:臨床心理師教你5個陪伴元素,讓低潮時刻產生安定力量

    練習不孤單:臨床心理師教你5個陪伴元素,讓低潮時刻產生安定力量

    作者:李郁琳

    陪伴,是家庭幸福學的必修學分! 第一線心理師最接地氣的溫暖守護 「陪伴」看似虛無縹緲,後勁卻很強,既是一種專注、同心合意、真的與對方同在的感覺,也是一種情緒共振,讓對方感覺到自己並不孤獨。 我們或許不需要心理師,但一定渴望被傾聽, 「陪伴」是一種信念,更是一種力量。 本書作者為第一線心理師,她認為陪伴是一種「人在,心也在」的狀態,也是連結人與人關係的重要關鍵,如此才得以看見隱身在情緒背後的元素。 書中36個案例,輔以「暖身、了解、情緒、回溯、學習」這五個諮商技巧的多元運用,直觸人心最渴望的「陪伴」需求。透過心理師最接地氣的實務經驗及反思,學會在看待「一個人」時,重新體會:即使生理上生病了,即使心理上受傷了,這些痛苦與疾病並不等同於我這個人。我,只是正在經驗這個過程的人而已,這些標籤無損於我身為一個人的價值。 透過書中36個臨床故事,包括面對父母的衰老或失智、孩子的挫折暴衝、青少年的自我否定與傷害,以及情感、憂鬱、婆媳問題……,搭配「陪伴技巧指引」,能讓有心人學會透過陪伴和傾聽來溫暖一顆受傷的心,不管是自己的還是別人的。 這是一本從「家人」出發的陪伴之書! 每一個心靈受創又徬徨不安的靈魂,都需要找到生命的出口。從現在起,好好學習「陪伴」,成為自己和他人最溫柔的後盾! ◆溫柔推薦◆ 王意中|臨床心理師、作家 吳若權|作家 李介文|臨床心理師 李韋蓉|杏語心靈診所資深心理師 周志建|資深心理師、故事療癒作家 林蕙瑛|東吳大學心理系副教授、作家 張聖時|立凱電能科技Aleees創辦人、董事長 曹汶龍|嘉義大林慈濟醫院失智症中心主任 陳品皓|米露谷心理治療所策略長 螺螄拜恩|作家 覺舜法師|佛光山新竹法寶寺監寺 郁琳心理師字裡行間一則又一則寫實的故事,不再讓我們的陪伴不知所措。 ──王意中|臨床心理師、作家 在我的經驗中,用我自己的人與心陪在對方身邊,就可以給予很大的力量。只要心在,我們都不是孤單的。 ──李介文|臨床心理師 有時候太渴望成為別人的天使,就會變成自己的惡魔。如果擔待不起,就讓這本書陪伴著你。 ──李韋蓉|杏語心靈診所資深心理師 郁琳心理師的文筆簡潔,平易近人,卻是字字珠璣。 ──林蕙瑛|東吳大學心理系副教授、作家 希望您和我一樣透過這些故事,找到幫助自己、幫助別人的力量。 ──張聖時|立凱電能科技Aleees創辦人、董事長 藉由閱讀……同時也感覺某一個部分的自己似乎獲得了療癒。 ──陳品皓|米露谷心理治療所策略長 無論你現在是什麼身分,都能在書中找到「承接情緒」之安心歸處,獲得重新站起來面對生活的力量與勇氣! ──螺螄拜恩|作家 對許多人來說,獲得與付出「陪伴」是一種奢望,因為太忙!本書提供了一些解套的索引。 ──覺舜法師|佛光山新竹法寶寺監寺

    優惠價:300 /  380

  • 擺脫尷尬並不難,只要笑話講不完:職業輻射法、創意聯想法、機智遊戲法、童心稚語法,幽默除了能言善道,更要讓人意想不到!

    擺脫尷尬並不難,只要笑話講不完:職業輻射法、創意聯想法、機智遊戲法、童心稚語法,幽默除了能言善道,更要讓人意想不到!

    作者:吳馥寶,蕭勝平

    世界上最近的距離不是兩點連成一線,而是我們笑成一片! 沒有幽默的語言是一篇公文; 沒有幽默的家庭是一間旅店, 而沒有幽默的人,是一尊雕像! 從雕像進化成人,你需要幽默的靈魂── ▶太太永遠是對的!如果錯了,請參照第一句 夫妻間的交流要少講些嚴肅認真的是非理論,多來點「胡說八道」的小幽默。在許多幸福的家庭中,妻子或丈夫總是歡笑不斷。而終日正襟危坐,不苟言笑得近乎冷漠的人則很難贏得愛人的歡悅。在適當的時候講一些歪理,家庭生活就會變得趣味盎然,生機無限。   妻子:「我和你結婚,你猜有幾個男人在失望呢?」   丈夫:「大概只有我一個人吧?」 ▶成為大哲學家的祕訣,我只示範一次 蘇格拉底婚前並不知道他的新婚妻子脾氣很壞。結婚之後,他才意識到自己娶了一位「惡妻」。雖然蘇格拉底認為自己的婚姻不是很美滿,但他還是常常鼓勵別人結婚。   蘇格拉底這樣說:「如果你娶到一位好脾氣的太太,你會終生幸福;但如果你娶到一個壞脾氣的太太,則恭喜你,你就可以成為『哲學家』了!」 ▶交談要在喝酒前,交友要在幽默後 一個善於說笑與幽默的人,常給朋友帶來無比的歡樂,也會在人際交往中增加魅力,備受大家歡迎。一般來說,一個人在談吐中儀態自然優雅、機智詼諧、樂觀風趣、懂得自嘲、引人發笑,我們可以說他是個具有幽默感的人。而在交談中能善用比喻,將有趣的故事導入主題,則更能令人印象深刻。   著名國畫大師張大千與著名京劇藝術大師梅蘭芳神交已久,相互敬慕。在一次張大千舉行的送行宴會上,張大千向梅蘭芳敬酒,出其不意說:   「梅先生,您是君子,我是小人,我先敬您一杯!」   眾人先是一愣,梅蘭芳也不解其意,忙問:「此語做何解釋?」   張大千朗聲答道:「您是君子──動口;我是小人──動手!」   張大千機智幽默,一語雙關,引來滿堂喝彩,梅蘭芳更是樂不可支,把酒一飲而盡。 ▶嗨朋友,我想吃雞!   要想使你的幽默有滿意的效果,在抓住時機的同時,你要製造條件,創造氣氛,這樣你才能給幽默的對象一個意想不到的結局,達到你的幽默目的。   從前,有個客人去拜訪朋友。兩人一直談話,到了該吃飯的時候,主人也沒有留客用餐的意思。   客人想:要是留我,我未必在這裡吃飯,既然不打算留我,我卻偏要吃你一頓,而且要吃頓好的!他看見院子裡主人家的雞,就指著雞說:「雞這種家禽有七德,你聽說過嗎?」   主人說:「我只聽過雞有五德,一為文,其貌堂堂;二為武,腳爪堅利;三為勇,敢鬥強敵;四為仁,保護同類;五為信,按時報曉。從沒聽說過七德呀,那兩德是什麼?」   客人說:「你若捨得,我就吃得。加上這兩『得』不就是七德了嗎?」 ★本書特色:幽默是一門藝術,它展現了一個人的智慧和情趣。古今中外,無論是哲人、學者、科學巨匠,還是普通百姓,生活中都不乏令人回味的幽默之言和令人忍俊不禁的幽默之舉。本書列舉各式各樣的情境,讓讀者體會幽默的各種樂趣。

    優惠價:263 /  375

  • 試著戒掉「隨便」,妳該有點主見:懂得取捨×保有自我×從容大方,別怕受傷害,妳是自己人生的摯愛!

    試著戒掉「隨便」,妳該有點主見:懂得取捨×保有自我×從容大方,別怕受傷害,妳是自己人生的摯愛!

    作者:蔣甘樺,杳杳

    「除非妳默許,否則沒有人能將妳當作是下等人。」 ──前美國第一夫人艾蓮娜.羅斯福 張愛玲對愛情的描寫是低到塵埃裡,並滿懷欣喜地開出一朵花來, 這樣近乎無悔的愛,不知誤導了多少深陷愛情中的女子, 難道低到塵埃裡的姿態,真能在愛情中開出圓滿豐美的花朵嗎? 不!不僅開不出花,恐怕只有當肥料的下場! 【妳越看重自己,生命越有意義】 一塊平凡無奇的石頭被拿去市集上賣,但卻不是「真的賣」, 無論客人如何詢價、出多少價格,這塊石頭不賣就是不賣, 隨著大家越發好奇的目光,這塊石頭的身價也水漲船高, 在黃金市場上翻了10倍價格,甚至拿到寶石市場上又翻10倍! 人不也是這樣嗎?若是輕易將自我價值定位得十分低廉, 那麼所呈現的就不會是珍貴美好,他人也會因此不珍惜而隨便對待。 別覺得自己總是不夠好,你的價值得先獲得自己的肯定! 【捨得捨得,捨了什麼、得了什麼?】 有人說幸福不是妳擁有了全部,而是無法擁有全部時懂得「取捨」, 清楚知道自己想要什麼、不要什麼,在選擇中走出自己的路, 如此才算是掌握自己的人生,這便是所有「取」和「捨」換來的, 妳嚮往的生活是什麼樣子?是擁有滿櫃子的漂亮衣服和高跟鞋? 還是一個空間不大,卻舒適溫馨、樣樣具備的小窩? 現在的生活就是過去所有選擇的結果, 反之,也是現在的所有選擇決定了未來, 在拚命獲得的同時,不妨思考一下「取捨」的生活哲學! 【活出法式優雅的步調】 說到「法式」的風格品味你會聯想到什麼?浪漫、優雅、自信? 不僅法國是個浪漫的國度,法式時尚更總是引起競相模仿的風潮, 也許你可以學會優雅的穿搭、學會餐桌上得體的舉止談吐, 但別忘了,如法國女人般既優雅又隨性的步調源自於「態度」! 他們在言談中、在姿態中不經意散發出來的,就是堅持自己的態度, 所謂優雅並非名牌服裝和講究的飾品所堆砌而成的精緻華貴, 而是在一舉一動中展示妳的品味和修養, 妳未必需要模仿法式穿衣風格,但法式優雅的態度是妳需要學會的! 〔本書特色〕: 怎樣是女生最理想的生活樣貌?怎樣才叫「自愛」?放任自己過糜爛、毫無目的的生活都是不可取的!堅持自己的原則、努力追求嚮往的事物,在讓別人來愛妳之前,先給自己足夠的愛,只有珍惜自己,才能得到他人的珍惜,一起看看何謂「優雅」,活出自信有態度的美好人生!

    優惠價:263 /  375

  • 惡習勒戒所:拖拖拉拉、喜歡抱怨、好高騖遠……這些壞習慣不會致命,不改掉卻是成功大忌!

    惡習勒戒所:拖拖拉拉、喜歡抱怨、好高騖遠……這些壞習慣不會致命,不改掉卻是成功大忌!

    作者:韓立儀,布德

    「播下一個行動,收穫一種習慣;  播下一種習慣,收穫一種性格;  播下一種性格,收穫一種命運。」 ──美國心理學家威廉.詹姆士(William James) 為何那些成功企業家認為: 就算擁有的一切資源被剝奪,仍可以在短時間內東山再起? ──因為「習慣」早已根深蒂固! 好的習慣需要時間一點一滴培養,長時間的努力正是成功的關鍵! 【為人習慣:天堂與地獄的區別】 你想像中的天堂歌舞昇平、一派祥和?地獄則餓殍遍野、不見天日? 其實天堂和地獄唯一的差別只在「人心」! 天堂中的人們總是樂於助人並受人幫助,互相餵食得以飽餐一頓; 地獄中的人們自私冷漠,食物近在眼前也不願互助,最終活活餓死。 養成合作的好習慣,哪怕一個善意的舉動也能避免淪為地獄中人! 【心態習慣:莫泊桑的啟示】 莫泊桑著名的短篇小說《項鍊》描繪了虛榮心如何毀了一生的故事, 一名女士向友人借了一條華麗的鑽石項鍊去參加宴會, 這條項鍊襯托著她的美貌,她因周圍驚豔讚嘆的目光而格外滿足, 然而項鍊卻不慎遺失,女士不得不過著更艱辛的生活以賠償項鍊, 直到多年後才偶然得知,當年昂貴的項鍊不過就是廉價的仿冒品! 若任由虛榮心和所有不切實際的欲望所掌控,心也會被欲望所奴役。 【說話習慣:幽默化解的尷尬現場】 說話藝術之精妙,不但緩和人與人之間的矛盾,更是智慧的展現。 二戰期間,英國首相邱吉爾與美國總統羅斯福在開羅召開會議, 當羅斯福急匆匆趕到邱吉爾的臨時行館時,邱吉爾還在沐浴, 羅斯福撞見一絲不掛的邱吉爾,這該是多尷尬的場面! 而兩位元首卻以幽默的寥寥數語化解了尷尬, 羅斯福說:「我有急事要找你商討,這次真的能坦誠相見了!」 邱吉爾也自然地回答:「這樣的情況下,你應該可以相信我對你是毫無隱瞞的。」 幽默的對談輕鬆化解了外交史上最難堪的場面,可見兩人說話之巧妙! 〔本書特色〕: 好習慣與壞習慣都會為人們帶來巨大的影響,本書透過分析各方面的影響讓讀者了解「習慣」如何在潛移默化中改變你我的生活,包括為人處世的社交習慣、行為習慣、說話習慣、思考習慣、心態習慣、學習習慣等,更闡明了培養好習慣的重要性,幫助讀者一點一滴改變自己,進而改變人生。

    優惠價:263 /  375

  • 莫莉的心靈探索之旅

    莫莉的心靈探索之旅

    作者:安娜.卡蜜拉.庫普卡

    ★一本寫給孩子的心靈寓言故事,卻連大人都愛不釋手! ★瑞士排行榜冠軍書、德國《明鏡週刊》暢銷書,宛如德文版的《為自己出征》! ★出版至今仍高踞德國亞馬遜暢銷榜,累積超過3000筆五星好評! 簡單卻深刻,字少卻迷人! 許多事情並不像表面那麼糟, 只要我們敞開心房去接納和理解! 一本以全新眼光看待自己和世界的神奇魔力之書! 一本讓大人小孩認識自己、愛自己、生命更美好的動人之書! 對十二歲的莫莉來說,生活是一連串讓人煩心的總和:總是嘲弄她的同學、嚴格的老師、無聊的課堂、不被爸媽認可的志向,還有煩人的弟弟。唯一能帶來安慰的,就是安靜地讀自己喜歡的書。至於明天會怎樣,她不願多想。 某天,她照樣躲在被窩裡讀書,讀著讀著,卻彷彿陷入了一個奇特的夢境。 「莫莉,晚安,歡迎你來到這裡。」 在神祕聲音的指引下,莫莉來到了自己身體的內部,那裡是一座奇幻的國度,她的情緒感受、想法意念,幻化成噴火龍、高山、仙子、河流……透過具象的呈現與深刻奇妙的對話,莫莉體會到與之前完全翻轉的認知,改變了看待事物和自己的方式,生命也因此變得不一樣了。 【各界推薦】 李崇建(作家) 黃淑文(《所有相遇,都是靈魂的思念》作者) 周志建(資深心理師、故事療癒作家) ──好評推薦 讀者★★★★★好評: 這將是一段令人大開眼界的旅程! ‧這本書讓我的靈魂與每一個細胞都為之顫抖! ‧讓人深深地感動與解放。這個奇妙的旅程會讓你大開眼界! ‧這段神奇的經歷不僅讓故事主角的心獲得了淨化與轉變,同樣的奇蹟也發生在我身上。 ‧當事情進展不順利時,應該一遍又一遍閱讀的魔法之書! ‧一本很棒的書!原本是想看看是否適合我的孩子,沒想到我自己先被迷住了! ‧本書讓我踏上了一段自己非常需要的旅程,並了解擁抱我的情感和生活本身的重要性。雖然篇幅簡短,卻帶有非常美麗的訊息。 ‧我以前讀過許多書,卻沒有一本能如此簡單卻深刻地描述我們的生活。本書應該成為所有人的必讀書籍。 ‧不論對兒童或成人來說,這都是一個美麗的故事,值得做為一份送給自己的禮物。

    優惠價:210 /  300

  • 假裝自己很外向,你在迎合什麼?

    假裝自己很外向,你在迎合什麼?

    作者:楊思遠

    ★你的人生,不該被他人「偷走」!別為不屬於你的觀眾,演著你不擅長的戲碼 ★資深心理諮詢師,解析36個真實的人生故事,帶你告別「假性外向」,擁有真正良好的人際關係, 遇見快樂和更棒的自己! 成為別人的開心果,卻當不了自己的守護神? 號稱社交達人,卻總在聚會之後感到心累寂寞? 朋友約逛街或聚會,內心不想去但最後還是答應對方? 這樣的你,可能正活在「假性外向」之中! 本書是寫給每一位陷入「假性外向」而備感孤獨者的勇氣之書 全書分為外向孤獨、內在療癒、邊界思維、關係真相、自我重塑五大部分, 從心理層面為你詳細透析外向孤獨症的形成原因,指引你建立穩固的內在,活出不迎合、不依附、獨立而完整的自我。 ‧不想社交疲勞,請從敢讓別人失望開始。 ‧允許別人不開心,是讓你獲得幸福的超能力。 ‧無法消除衝突,就和衝突正面對決,這也是一種共存方式。 ‧想真正擺脫社交焦慮,首先要做的是接納自己。 ‧討好往往無法換來肯定,反而換來他人對自己的傷害。 ‧好的關係不是不吵架,也不是總吵架,而是正確地吵架。 ‧不要被「我應該」綁架,而是「我想要」充分遵循內心的意願。 ‧人生難題的特效藥,一種叫「做吧」,一種叫「算了吧」。 如有下列現象,你可能就是「假性外向者」 ‧容易打開他人心房,察覺別人的情緒,自己卻表現得沒什麼需求。 ‧不是你的錯也甘願背黑鍋,已經到嘴邊爭吵的話,常硬吞回去。 ‧待人會有不同性格,揣摩別人心思,照對方喜歡的方式相處。 ‧常安慰幫助別人,但自己需要時卻沒有人可依靠。 ‧沒有先客觀評估自己的工作,完全依照上司的意思修改。 ‧什麼都擁有,卻又覺得什麼都沒有,沒有自己非常想要的東西。 ‧工作上對於不同的意見,用「懶得溝通」取代「據理力爭」。 ‧常用「口是心非」掩飾真實的自己。 ‧總是覺得別人話中有話,分明是在影射自己。 ‧對工作不滿意、感到絕望,最先想到的是換一份工作。 打開本書,你一定可以越過內在的關卡,解決外在的困境!

    優惠價:196 /  280

  • 鄰居的植物諮商室

    鄰居的植物諮商室

    作者:申惠雨

    最美的文筆與畫筆,最溫柔自然的治癒;植物與你,都是完美又幸福的存在 ★連獲英國皇家園藝協會四面金牌的畫家、韓國知名植物學家,從身邊的花草開啟最真誠深刻的對話,帶給你前所未見的療癒。 ★韓國YES24書店年度之書入圍 ★長踞百大暢銷榜,讀者近滿分好評:「這是一本治癒之書!」 ★每個獨一無二的植物諮商故事,皆搭配作者珍貴畫作,傳遞植物想對你說的話 ★茉莉花園、這位太太愛植物Kim、山女孩Kit 傾心推薦 在與植物相處的過程,我們總能發覺植物與生活經驗的連結,而這本書剛好記錄了那些,大家與植物的故事。既使是小小的、短短的對話,如果你細細品嚐,一定也能從中得到共鳴和療癒,以及那些植物教會我們的事。 ──這位太太愛植物Kim 「只讀了幾篇,心靈便得到慰藉,已經很久沒有如此感受到書的深度了。」 ──韓國讀者感動推薦 心灰意冷的時候,植物諮商室永遠是你的避風港── 仔細傾聽陽台上的植物,原來煩惱的解答就在身邊。 韓國知名「植物諮商師」申惠雨,是英國皇家園藝協會史上唯一連獲四面金牌的畫家,也是一位植物研究學者。她在自家社區開起了「鄰居的植物諮商室」,歡迎任何想聊聊植物,或者根本不懂植物、也沒種植物的人,走進來暢聊任何事。每次「諮商」約一小時,結束前,她還會邀請諮商者一起近距離觀察植物。 從孤獨的小小植物愛好者、為未來焦慮的上班族、為家庭而丟失了自己的媽媽、透過植物觀察世界的理科男子……她和各形各色的人聊生命、聊夢想、聊孩子氣的自己、聊拋下一切的勇氣、分享知識或玩笑、尋找各種煩惱的解答,也思考人與自然的關係。最特別的是,無論聊什麼,所有人都能從這些真誠而深刻的對話中,找到最溫柔的撫慰。光是靜靜看著植物,就會明白── 「原來,我們和植物一樣,本身就是完美又幸福的存在。」 ★讀者感動好評 這是一本治癒系的書,整本書充滿了科學所給予的智慧與人生的深度。作者是擁有流暢優美的文筆的特殊領域專家,讓人對這本書愛不釋手。 一本溫暖人心的書,讓我再次思考自己所擁有的寶貴事物。 原來生命的答案就在不遠處,讀著這本書,細看陽臺上生長的每一株植物,都蘊藏著睿智的智慧。 只讀了幾篇,心靈便得到慰藉,已經很久沒有如此感受到書的深度了。 一本讓我深思的好書,讓我想了很多關於自然、人類和自己的事,也對周圍的空氣、樹木和草地感到感激。

    優惠價:308 /  440

  • 我決定刻薄地生活

    我決定刻薄地生活

    作者:楊昌順(양창순)

    ★演員雪炫、歌手ZICO等韓國知名藝人讚譽:「治癒憂愁和受傷心靈的最佳書籍」。 ★暢銷50萬冊,創下YES 24連續40週總榜紀錄!最受歡迎人際心理書,2022年最新版! ★電子書收錄:「自信有理,刻薄無罪!」金句書籤! ★挽救超過50萬讀者的精神健康醫學博士,用建立人際關係的七種「健康的刻薄」技巧,讓我們不受傷、不傷人,回歸本色做自己! ★臨床心理師/洪仲清、自我成長平台「聲藝」、「馬克信箱」創辦人/歐馬克、蘇予昕心理諮商所所長、暢銷作家/蘇予昕──溫暖推薦 你是哪種類型的人? 總是忍不住討好他人、不敢說「不」,希望對方認同自己是個好人。→謹小慎微型 無法主動向他人示好、不願成為眾人焦點,能和大家保持多遠的距離就多遠。→冷漠型 認為自己的想法都是對的,喜歡成為眾所矚目的對象,對自己超有自信。→自我中心型 不管是哪一類人,深層心理幾乎都是一樣的: 想成為在各方面都值得眾人豎起大拇指稱讚、獲得大家認同的人。 要成為這樣「零負評」的人,在面對人際關係時,就可能會習慣性討好,因為怕受傷而過度自我防衛,不想讓別人知道自己的陰暗面而不斷吹噓自我……當你的心向如此委屈自己的你抗議:「你怎麼可以這樣虐待我?」你該怎麼回答? 在Yes24、教保文庫暢銷總榜霸榜40週,挽救超過50萬讀者人際關係的精神健康醫學博士,楊昌順醫師,為此提出的心理處方就是:「健康的刻薄」。 你以為的刻薄:待人處事挑剔無情,苛求他人、說話不留情面。 健康的刻薄:坦然表達自己、珍惜自己,進而尊重他人。 用健康的刻薄,保護自己不受內在或外在敵人傷害! 當你批判自我或懷疑自我時,「健康的刻薄」會告訴你:「哪有,我可是做得很棒呢!」從而發揮自我保護的作用。懂得以禮待己,就無需憐憫自己,也不會和他人做比較來虐待自我,更不會明明心裡不願意卻無法拒絕他人、被牽著鼻子走。 為了明天更健康更自信更圓融的你,今天就對自己說:「我決定刻薄地生活!」 ▍好評推薦! 「顧好自己:先愛自己再愛別人。 或者應該說,當你能夠愛自己,你也才有能力真正地愛人,而不是以匱乏、不安、索求、期待他人回應你的付出等變形的方式,自以為是地給出扭曲的愛。 遭遇亂流時,請先幫自己戴上氧氣罩,再幫身旁的人戴上氧氣罩。 祝福你讀完此書後能充滿毅力地培養樂觀的語言習慣,就算遇上人生的亂流,你也總是戴著氧氣罩。」 ——自我成長平台「聲藝」、「馬克信箱」創辦人/歐馬克 ▍來自韓國讀者的激推! 「我推薦這本書給對未知生活感到沮喪和孤獨的你。」 「雖然現在還有點困難,但我會一點一點地努力去擁有健康的刻薄。」 「稍微刻薄一點也可以,愈健康地刻薄反而能成為愈成熟的人。」 「建議在人際關係中總覺得自己受到不公平待遇的人讀一讀這本書。」 「如果想和一些你死都無法理解的人建立人際關係,那就讀一讀這本書吧!」 「每當我對人際關係感到懷疑時,我就翻翻這本書。」 「通過這本書,我才學到了『我的人生我做主』!」 「我終於可以放下人際關係所帶來的沉重負擔,以及對陌生的社會像被掐住脖子似的恐懼。」 「在這個因人際關係飽受痛苦、深受其害的時代,讀了這本書之後,讓我有了自私一點又何妨的想法。」

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