• 愛情創傷來自童年創傷──走出受害者、拯救者、加害者的陰影與複製

    愛情創傷來自童年創傷──走出受害者、拯救者、加害者的陰影與複製

    作者:黃惠萱

    妳父母對待妳的方式, 決定妳在愛情、婚姻裡的面貌與位置。 資深臨床心理師提出最實用的「自我調整基本功」與「關係藍圖」,讓妳不再落入悲劇循環。 12種病態情人──這不只是她們的故事, 也是我們的真實經歷。 憤怒情人:常化身為失控、狂怒的綠巨人    控制情人:讓人感到窒息、想逃的愛 媽寶情人:她總是照顧他,他何時才會長大?   競爭情人:競爭是為了證明自己值得被愛 綠葉情人:她喜歡,也擅長幫助和「成全」別人   冰箱情人:她從小就習慣一個人 依賴情人:若結婚,她要媽媽與她一起住      無實情人:因他有個「不能輸的父親」 雙面情人:不能被知曉的性愛成癮         點心情人:男友只能在星期三與她約會 人魚情人:有愛無性,不可以嗎?         花心情人:只是在感情池塘多養幾條魚…… 【特別企劃】關係角色自我檢核表── 妳是受害者、拯救者、加害者、局外人角色嗎?如何調整與自我療癒? ▌她戴墨鏡,身上傷痕累累。她不懂為什麼她的愛情和家庭一樣,都以憤怒、威脅、暴力對待她。 →她是被家人嚴苛對待的「受害者」,原本期待男友可以成為自己的「拯救者」,但他後來卻成了對自己暴力相向的「加害者」。 ▌她戀上媽寶情人。她不斷照顧男友,男友何時才會長大? →她是期待被照顧的「受害者」,以為自己樂觀耀眼的男友可以成為「拯救者」。沒想到長久相處,自己成了男友的「拯救者」。 ▌若結婚,她要孤單的媽媽一起住,但男友抓狂,不想過買一送一的婚姻生活。 →她是媽媽的「拯救者」,不可以為了男友拋下母親,母女緊密連結的結果,本該親密的男友成了母女關係的「加害者」。 女孩們,從停止威脅自己的內在語言開始,逐步改變: ‧清理生命中的黑暗史,「重新解讀關鍵經驗」 ‧回溯愛情史,對照原生家庭互動,找出規律 ‧增進自我觀察,練習「平衡」且「全面」地認識自己 ‧練習對他人和對自己說「不」 ‧在與他人的互動中,練習「停止」回應(「讓我想一想」不等於「拒絕」) ‧減輕「權威」與「自我中心」濾鏡 ‧練習用「新的方式」說話:用說話劃出界線,說出自己真正的心意 ‧讓「新回應」幫你擺脫受害者角色 ‧放下拯救者角色,讓彼此都做自己 童年的傷,我們太過熟悉、太早吸收進我們的呼息與血液裡,甚至那可能是我們唯一知曉的親密互動方式,以至於我們誤以為那是愛,又或我們總試圖在彌補童年時的匱乏,誤認為那些匱乏,可以在伴侶身上獲得,但這卻反而讓我們更容易戀上病態情人。 經營愛情團體及講座多年的黃惠萱心理師,想告訴女孩們:療癒之路是接納心裡自小被忽略的童年時的自己,而除了專業又溫柔的「自我調整基本功」,她也提出實用的「關係藍圖」,其中的「停止回應」及用「新方式說話」,對於想擺脫愛情桎梏與泥沼,找回自知、自尊、自愛的妳,更有無限助益。

    優惠價:252 /  360

  • 現在的妳,在哪裡?

    現在的妳,在哪裡?

    作者:Melody(殷悅)

    我是誰?現在的我快樂嗎?   女人到了一個階段,也許會有點迷惘,會覺得好像什麼都有,卻又有點不安。   總是在每隔幾年,就會有新的挑戰、新的不同。   年輕時,奮力往前,充滿熱能;而到了三十歲、四十歲,當父母漸漸老去,孩子漸漸成熟,工作上,已經變成人人口中的「姐」時,常常會突然迷惘,現在的我,究竟在哪裡,現在的我,是自己從前想要、喜歡的樣子嗎?   現在的妳⋯⋯在哪裡⋯⋯   現在的妳⋯⋯喜歡自己嗎?   為什麼擁有了一切,卻好像不太開心。   為什麼,我總是跟自己以前想像的不同?   延伸暢銷書《誰說一百分的你,才是最好的自己》第四章的主軸「好好喜歡,現在的自己」,Melody這次來跟我們聊聊,當我們接受了不完美才是最美之後⋯⋯要如何去理解自己的優缺點,接受自己的「原廠設定」。   她用人生的歷練告訴我們——   ◇愛自己就是要懂得好好過日子,因為愛是會治癒傷口的,即使會留疤,但總是會慢慢好起來⋯⋯⋯我曾經也執著做到最棒最好,可是隨著人生的歷練越來越多,我慢慢開始覺得,過度的追求完美,過度的好強,只是讓自己過的比別人辛苦。   ◇一起當個順勢的人,去隨著時光的波流走。   以不傷害自己、不要違背自己的良心,去接納、包容、理解,生活的人事物。   ◇給自己偶爾討厭自己的空間,不要求事事完美,如此才是生活的智慧之道。   找到平衡的方法,會有一條適合自己舒心的路。   ◇生活的智慧,是在於,認知自己,喜歡自己的好;也要擁抱偶一為之的負能量。   ◇負能量不可怕,覺得想認輸也不是糟糕。   雖然老說人生就是一個蘿蔔一個坑,但我們可以當彩色的蘿蔔,讓生活精彩,讓生命自在。   ◇無論現在妳在哪裡,可以當個順勢的人,當個有原則的人,最終會找到,適合自己的方向。   讓我們藉由這本書,一同從Melody生活淬煉下的愛與感受,有著更順勢、更自在的生活,越來越喜歡,獨一無二的自己,與之共處。

    優惠價:252 /  360

  • 這樣做,讓你的愛情永保安康:女孩要有自己的愛情戒律

    這樣做,讓你的愛情永保安康:女孩要有自己的愛情戒律

    作者:鄭絜心

    作為女性,妳一旦遵守本書的戒律,必能招招制勝,所向無敵,令每一個男人都難以抗拒妳的魅力,並將永遠為你癡迷,為妳瘋狂一輩子。   所以,打開本書之前,請遵守本書的第一條戒律:千萬不要讓妳心儀的男人看到這本書! 編輯推薦   本書賦予女性戀愛的自信,是經典的戀愛指南,前提是:妳一定要遵守它!即使無名指套上了戒指,妳也要繼續遵守它,信仰它,直到生命結束。

    優惠價:175 /  250

  • 結不結婚都給自己一個好理由!

    結不結婚都給自己一個好理由!

    作者:珊德拉(Sandra)

    結婚有理,單身無罪! 單身有單身的自由,結婚有結婚的幸福! 愛情可以沒有道理,為何步入禮堂無法欺騙自己! 人生可以沒有婚姻,但是追逐幸福肯定不能放棄! 「因為很愛一個人,想跟他永遠在一起……」這是哪一世紀的結婚理由? 信奉單身主義的人越來越多,「恐婚」、「懶婚」、「不婚」才是社會主流?! 六婆說:「結婚是愛情的墳墓,但如果不結婚,愛情就死無葬身之地,還是結婚比較好!」 三姑說:「女人不結婚不是沒有結婚的對象,而是少一個能讓自己結婚的好理由。」 怨女說:「男人都知道事業和金錢是擁有愛情的最佳條件,所以,花錢為自己創造更多的桃花運,是他們慣用的手段!」 曠男說:「結婚!男女一開始交往如果沒有衝動結婚的話,最後連那一點點的衝動都沒有了!」 錢鐘書說:「婚姻好比圍城,城外的人想進去,城裡的人卻拚了命地想出來。」圍城裡的風景如何?這恐怕只有身在其中的人才能看得真切,體會得明白,至於圍城之外的好男好女們,總是陷入遠看城內風光明媚、萬家燈火的溫馨與浪漫思維中,心中難免有隔了一層的瑰麗幻想。圍城內外,兩個世界,圍城內外的世間男女繼續上演著千百年來你進我退、分分合合的拉鋸戲碼……。 聽大家說,不如聽自己的內心怎麼說! 這本書,讓你不必再當婚與不婚之間的迷途羔羊!

    優惠價:132 /  220

  • 神聖關係:兩個身體,一個靈魂

    神聖關係:兩個身體,一個靈魂

    作者:Nam Kaur Khalsa及Siri Atma Singh Khalsa,M.D.

    VIIVII神聖關係神聖關係簡介 Introduction在女人營黃白條紋相間的罩棚下,我坐在一百位年輕女性中,被引人入勝的故事、來自東方的亙久智慧以及問與答單元所逗樂並獲得啟發,並且和昆達里尼瑜伽大師一起做冥想。在某些晚上,Yogi Bhajan幽默又輕快地駕著他的威力吉普車直奔帳篷;今晚他的話語傳遞出他由衷的信念,即女人可以改變這個世界。於此同時,一場驟然狂降在帳篷上的夏季暴雨強調了這一點。當時的我完全不知道,30年後我會研讀這些演講並將他對夫妻教導的精華介紹出來。在女人營黃白條紋相間的罩棚下,我坐在一百位年輕女性中,被引人入勝的故事、來自東方的亙久智慧以及問與答單元所逗樂並獲得啟發,並且和昆達里尼瑜伽大師一起做冥想。在某些晚上,Yogi Bhajan幽默又輕快地駕著他的威力吉普車直奔帳篷;今晚他的話語傳遞出他由衷的信念,即女人可以改變這個世界。於此同時,一場驟然狂降在帳篷上的夏季暴雨強調了這一點。當時的我完全不知道,30年後我會研讀這些演講並將他對夫妻教導的精華介紹出來。對我來說,研究《神聖關係》這本書最吸引人的部分,是從一開始Yogi Bhajan教的「克爾坦奎亞」和「神的恩典」(這些經典作品中發現新的益處。在我著手之前,我認為自己對他的教導已很精通;然而,我卻很驚訝地發現,舉例來說,瑜伽茶的食譜是源自於古代一部關於女人性行為的經文。我也希望你會以你的發現為樂。對我來說,研究《神聖關係》這本書最吸引人的部分,是從一開始Yogi Bhajan教的「克爾坦奎亞」和「神的恩典」這些經典作品中發現新的益處。在我著手之前,我認為自己對他的教導已很精通;然而,我卻很驚訝地發現,舉例來說,瑜伽茶的食譜是源自於古代一部關於女人性行為的經文。我也希望你會以你的發現為樂。 Nam Kaur KhalsaNam Kaur Khalsa關係是兩個或多個對象之間的交換。而神聖的關係則是兩個人之間的神聖交換。在神聖關係中大部分的工作都是在一個超越語言的世界裡進行,在其中我活出了最高的自我,堅守我的優雅及場域。那是由我的思想,更重要的是,由我的意圖所形成;若沒有純粹的意圖,就不會產生融合。關係是兩個或多個對象之間的交換。而神聖的關係則是兩個人之間的神聖交換。在神聖關係中大部分的工作都是在一個超越語言的世界裡進行,在其中我活出了最高的自我,堅守我的優雅及場域。那是由我的思想,更重要的是,由我的意圖所形成;若沒有純粹的意圖,就不會產生融合。純粹的意圖涉及服務、真實,以及歸屬或融入比個人更重要的事物的喜悅。真實意味著你就是你自己,正如桃樹是結出桃子,而不是蘋果;服務並不意味著東奔西跑為他人做事,服務的意思是允許別人從你的身上得到他們所需要的。服務是神聖關係的基礎。你的滿足感來自於享受你意圖的純淨,以及當某人發現他們因為你的存在而完整所產生的平靜。當你依循這種方式服務,你和你自己還有你的伴侶合而為一,你融入了神聖的恩典。純粹的意圖涉及服務、真實,以及歸屬或融入比個人更重要的事物的喜悅。真實意味著你就是你自己,正如桃樹是結出桃子,而不是蘋果;服務並不意味著東奔西跑為他人做事,服務的意思是允許別人從你的身上得到他們所需要的。

    優惠價:1500 /  1980

  • 幸福99,別吃愛情毒蘋果

    幸福99,別吃愛情毒蘋果

    作者:斐德烈‧英格沃森(Friedrich Ingwersen)

    透過99個生活中會遇到的問題,闡明愛情中的種種問題,簡單易懂。 愛情一體兩面,幸福卻來自一心同體。 電影《戀夏500日》(500 Days of Summer)的男主角深愛著女主角,他愛她的微笑、頭髮、膝蓋,也愛她的心型胎記等,但當戀情變調後,他開始痛恨當初女主角吸引他的一切,逐一挑剔,連心型胎記也變成了他眼中的蟑螂形狀髒點,刺痛著他的心。 而在電影《絕配冤家》(How to Lose a Guy in 10 Days)中,一個男人要在十天之內讓女人愛上他,而另一個女人則要在十天內甩掉男人,最後女人試圖用來分手的每一個方法,卻反倒成為男人愛上她的理由;而男人要讓女人愛上他的招式,卻也讓自己深深地愛上了她。 愛情裡總有些地雷碰不得,但有些地雷卻也能炸出愛情的美妙花火! 就像童話裡白雪公主咬下的致命毒蘋果,最後帶來了愛情的幸福契機!

    優惠價:159 /  199

  • 使賤也優雅:歷史女A咖的愛情職場成功術

    使賤也優雅:歷史女A咖的愛情職場成功術

    作者:陳啟鵬

    女孩們,長大吧! 現實是殘酷的,所以別再相信童話故事了……   就讓歷史女A咖們,告訴妳如何優雅使「賤」,逐「漸」逆轉人生,   成功「建」立不敗地位,並讓妳值得引以為「鑑」!   全書超過100個完美成功守則,   點出將近40個使賤的人生哲學,教妳使壞的生存之道,   讓妳賤得優雅、壞得有理,   愛情、職場、人生,面面俱到,人賤人愛!   感情不順? 事業瓶頸? 找不到自我認同?   拜託!妳的這些問題,   百年前的歷史女A咖們,早就見怪不怪了!   ■當大家叫她們「賤女人」時,其實只是不願承認,   她們這些女人,比一般人還要聰明,且更懂得善用權謀而已!   憑什麼男人使詐會被稱讚而女人使詐會被說很「賤」?讓呂后、武則天、太平公主、慈禧等全書共9名歷史上的著名女A咖,由她們的故事告訴你,拋開不必要的溫良恭儉讓吧,都21世紀了,男女平等,賤不賤不重要,女人當自強,靠別人不如靠自己最好!   ■沒人願意天生「犯賤」,事出必有因,   快看看妳的處境和他們有多少相似處,又該怎麼出招,化解危機!   聽聽她們的故事,妳就會發現,不是他們壞,是環境逼得她們不得不壞!女孩們長大吧,妳們都一樣,夢想很美好但現是總是殘酷,無論愛情、還是職場,每個女人都該有一點點的賤才行……妳和「她們」的處境相似嗎?那就看看這些女A咖們都怎麼做吧!   ■看這些女A咖們倒底如何使「賤」,逐「漸」變化,   「建」立權勢以後,又是做錯了什麼以至於衰敗,讓現在的我們能引以為「鑑」!   女人們!從這些女A咖身上,不僅要學會生存必備的「使賤」之道,更要了解出招之後的種種變化,以及不要犯下的錯誤!讓歷史女A咖們做為你的鑑戒,小心翼翼步步為營,用最優雅的手段使賤,在職場上、愛情裡,都能做個聰明又不失氣質的完美賤女人!   讓歷史女A咖們教妳優雅使賤   職場、愛情,全都面面俱到!

    優惠價:277 /  350

  • 好男好女:幸福婚姻GPS

    好男好女:幸福婚姻GPS

    作者:林蕙瑛

    二十年婚姻諮商經驗,提供優質婚姻的最佳導航!   本書將最常出現於婚姻中的危機,以說故事的方式點出問題癥結,並提供婚姻諮商專家的看法;天下的好男好女,請跟著林蕙瑛老師的引導路徑,隨著幸福婚姻GPS,為你與另一半找到屬於你們的最佳人生定位!   全書以22篇主題故事,探討目前社會中兩性相處間所遇到形形色色的問題,無論是兩性婚前交往、分手、劈腿、婚前性行為,及時下流行的網路交友,或是婚後夫妻相處、性生活、工作與婚姻、外遇、離婚,延伸至婆媳、姑嫂相處等議題。無論是還是熱戀中的情侶、或是即將步入婚姻、或已置身婚姻當中,甚至已「逃脫」婚姻關係者,提供學習兩性交往的借鏡,重新檢視與伴侶相處的本質,學習建立理想的親密關係,讓親密關係得以更臻美好或獲得改善,絕對值得一讀。   凡對生命熱愛,對婚姻充滿希望及信心的男女,都推薦閱讀此書!

    優惠價:154 /  220

  • 好命新女學:女人,不可不讀的幸福寶典

    好命新女學:女人,不可不讀的幸福寶典

    作者:蘇妃

    「好命」要趁早,早一天贏得好命,就能早一天享受人生。   知名影星蘇菲亞羅蘭說:美麗使你引起別人的注意,睿智使你得到別人的賞識,而魅力卻使你難以被人忘記。   其實,每個女孩都擁有「好命」的潛質。你不可以改變出身,但可以改變命運。不要再抱怨命運不好,改變自己,你才能改變命運,成為人見人愛的好命女。   本書教你讀懂男人心理,做一個幸福女人;教你掌握說話技巧,做一個魅力女人;教你提升交際能力,做一個聰明女人。   本書獻給所有渴望好命的女孩,書中將帶你認識那些「好命女」們之所以能夠擁有好命的經驗和方法,讓你在通往幸福的道路上避開陷阱和彎路,早日加入「好命女」的行列。   相信自己,沒有什麼做不好。甜蜜的愛情你可以擁有,圓融的人際關係你會獲得,合適的工作你不會錯過,獨立的生活你能夠創造。好命女永遠對生活充滿激情,她們充滿智慧,她們有著自己的追求和夢想,有奮鬥的勇氣和魄力,正因為這樣,好運才會一直跟隨著她們!

    優惠價:182 /  260

  • 聰明好命女:甩開敗犬,熟女全贏

    聰明好命女:甩開敗犬,熟女全贏

    作者:咖啡貓女

    本書的目的是要讓女性們知道,計策謀略不僅適用於兵戈相見的戰場或商海,還適用於文雅柔弱的女人,作者以個人複雜的經歷而產生的對生活的多種感悟,加上以女性特有的視角,為追求幸福、渴望成功的女性們獻上錦囊妙計。   而作者教女性朋友的這些計策,能讓她們看清一些社會現象,讀懂一些人物面孔及其內心,讓自己在兩性關係中無往不利。

    優惠價:174 /  249

  • 溫柔女人最幸福 :14個戀愛成功、婚姻幸福的不敗策略

    溫柔女人最幸福 :14個戀愛成功、婚姻幸福的不敗策略

    作者:咖啡貓女

    上天賜予女人陰柔的特性,並不是為了讓女人始終處於兩性中的弱勢地位,相反,柔弱本身就是一種優勢,是一種韌性,因為硬碰硬的下場無疑是兩敗俱傷,而男人與女人過招的目的,正是為了得到共同的幸福。   《三十六計》,這部應用最廣的勝戰寶典,不僅成就了數不勝數的軍事家,而且還成就了許多商人。作者根據自身對《三十六計》的了解,再加上由個人複雜的經歷而產生的對生活的多種感悟,要讓讀者知道,每一個計策謀略不僅適用於兵戈相見的戰場,不僅適用於爾虞我詐的商海,還適用於文雅柔弱的女人,她以女性特有的視角來為追求幸福、渴望成功的女人們獻上錦囊妙計。   書中的這些計策,不是為了教你耍奸使詐,而是為了教你看清一些社會現象,讀懂世間男人的面孔及其內心;為了告訴你如何才能使自己不吃虧,告訴你如何認清男人,提醒你:不要因為他們的好,就忘了他們的壞,也不要因為他們的惡,就忘了他們的善。熟讀本書,並加以實踐運用,一定能讓妳在戀愛中快樂,在婚姻中幸福!

    優惠價:139 /  199

  • 產後七日:看,這世界!

    產後七日:看,這世界!

    作者:奶爸卡卡

    關於本書……   從一隻狗的死亡事件,一個新生命的奇妙輪迴延續,進而解開男人一生中的所有困難課題。看穿了人世間的虛假慾望,打破一切我執的迷思,試著用搞笑自嘲的誠實角度,來看清這個你我身邊真實的醜陋世界。   奶爸卡卡的悲劇色彩人生其實就是一場不斷「卡住」的意外,雖然有這麼多關卡,有一位算命老師卻說他是「關關難過關關過」!不過奶爸卡卡的人生卻在產後七日發生極大的轉變。或許,過了這一關,人生將不再有任何難以跨越的關卡,就算真的又遇到了,奶爸卡卡也不怕了,因為就在產後七日,奶爸卡卡學會一種可以在任何關卡通行無阻的通關密語,那就是……愛!   一本荒唐老爸寫給親愛女兒的懺悔書   書中引經據典,舉凡歷史背景、政治黑暗、經濟轉變、文化差異、社會心理學,均能娓娓道來,尤其精通心理學,精神分析學派的影子無處不見,如金賽博士的兩性性導向遊走座標、佛洛伊德的性心理發展期、潛意識、自由聯想、移情作用及各種心理自我防衛機轉之應用,非常貼切。   讀這本書,我的心被牽動,我的情緒在波動。──東吳大學心理系副教授林蕙瑛   這本書可貴之處倒在於他接近自虐和自我揭露的「自傳體」,如我們一再窺見一名奶爸與中年男人身上的口白。   無論如何,我再次想起盧騷,無論奶爸卡卡如何的自覺卡著,他證明了自己是個盡責的人,是個認真的父親。──知名親職專欄作家呂政達   男人必看,女人更不該錯過!讓你笑到岔氣的育兒書,全球唯獨這一本,奶爸卡卡一出手,其他人只有靠邊站的份啦!──《百吻巴黎》作家楊雅晴

    優惠價:182 /  260