• 這種男人不要選!渣男鑑定手冊:遠離有毒愛情,讓自己變成會幸福的體質

    這種男人不要選!渣男鑑定手冊:遠離有毒愛情,讓自己變成會幸福的體質

    作者:板垣太朗(見知らぬミシル)

    為什麼老是吸渣? 是不是覺得好男人都被訂走了? 更恐怖的是,明知他很渣,妳卻暈得很茫? 為了幸福,妳必須遠離這種糖裡有玻璃渣、玻璃渣裡有屎、屎裡有毒的愛情! 如果妳現在覺得自己離幸福很遠,那麼妳就要與渣渣說再見。 ▌切記,這種男人不要選! 第一步,識別渣男,在還沒有「撩落去」之前,先把渣渣淘汰掉。 如果有以下的特徵,他或許就是個「渣男」。 l .用問題來回答妳的問題(不正面回答) l .有空的時候才找妳出去 l .自制力很差 l .會牽制妳,跟妳說:「最好不要愛上我」 l .喜歡炫耀自己有多搶手或以前幹過什麼壞事 l .會說「還有人比我更能帶給妳幸福」 E詳列28種渣男特徵,不錯放一人。 ▌知道他很渣但我甩不掉?因為妳有以下特徵 l 不夠了解自己的內心世界 l 「喜歡」的門檻太低了 l 不會問問題 l 認為自己可以改變對方 l 動不動就怪自己 E這22種心理會讓妳被渣難牽制而無法脫身。 ▌戀愛的迷思與本質,和渣男談戀愛ing的妳必須知道的事 l 請先深入了解自己 l 學會問問題 l 不要完全相信對方,要仔細觀察 l 搞清楚自己絕大部分的煩惱都是源自於「太閒」 l 擬定自己的遊戲規則並且遵守 E 13個值得天天背誦的戀愛須知,徹底轉換戀愛腦。 ▌理想的男性是什麼樣子? l 不外顯的溫柔 l 會想了解不是外表部份的妳 l 吃過苦 l 願意將妳介紹給家人朋友 l 不會讓人產生不必要的期待 E 13個好男人基本,妳要學會發覺他們。 \感情Q&A/ Q:我知道他很渣,但我好愛他,是不是真的不能和渣男談戀愛呢? A:當然不是,妳可以和渣男談戀愛。但心態要擺正。要有「渣男是遊樂設施」的心態。遊樂設施很刺激很美好,但不屬於妳!所以不能有「別人居然也可以坐這個設施真是氣死我了」的佔有心態。 Q:我知道他很渣,但是他要是沒有我,他就活不下去了。 A:才沒有這回事,他會活得好好的。妳的存在反而是阻礙他的獨立,請勇敢離開。 Q:我當初怎麼會愛上這種男人?人生真的差點被他毀掉!超不甘心! A:停止再怪罪對方,其實妳的不甘心的點並不是「問題出在對方身上」,而是「問題出在不成熟的自己身上」。如果只會怪對方,不願意面對自己的不成熟,這種女性其實不懂什麼是不甘心。真正的不甘心其實是否定自己,而這份不甘心將大大改變妳今後的人生。 Q:浪子回頭金不換,我相信真愛可以改變他。 A:與渣男交往的重點在於「即使對方死性不改,我也能一直愛著對方」而不是「我想改變對方」。重點在於無論發生什麼事,都不要怪罪對方。無論對方說話多難聽、被打得多慘、受到多嚴重的傷害,都必須自負其責,坦然接受「這是我自己選擇的人生」。話說回來,當妳想改變對方的時候,就已經不是真愛了。 這本書是在推特掀起話題、「字字珠璣」的戀愛諮詢師收錄大多女性們的煩惱,統整出渣男的特徵與分析女人為什麼總是錯過誠實的男性。 最重要的是要扭轉自己的戀愛觀,成為更好的女人、收穫幸福。 獻給「愛到卡慘死」的妳。

    優惠價:266 /  380

  • 性愛心理師的大人親密必修課:教你從身體到心靈都越做越愛(限制級)

    性愛心理師的大人親密必修課:教你從身體到心靈都越做越愛(限制級)

    作者:朴昭鈴(박소영)

    ▲一生必看,性愛心理師的大人親密必修課▲ ∖讀者熱情推薦∕ 「做愛,不是光脫衣服就好」 「兩人關係變得更舒服超棒的♡」 「太驚訝了,為什麼我現在才知道」 「啊啊啊身體反應……真的很奇妙!」 「驚人的實戰技巧」 「沒有人會教你的身體溝通」 「用身體說愛吧」 「大小沒有那麼重要」 「不要只談貸款,也要談談房事」 「自慰是與最愛的自己做愛」 「我們全身都是性器」 ★性愛關係也是人際關係,所以,有時候內心衝突其實大於身體因素。★ 性慾是本能,就像食慾一樣。但在知道自己喜歡吃什麼、怎麼樣代表餓不餓的同時,你理解過自己的「性愛地圖」了嗎?還是對於自己的身體所知甚少? 每個人的性格不同,性愛的地圖也千百種。當了解自己的地圖,才能表達自我;看見對方的地圖,才能更靠近目的地,讓彼此的關係更加緊密。 做愛,真的不是脫衣服而已,脫下內心的不安吧! 大人也需要學習「性愛課題」,更能提升關係的幸福感。

    優惠價:259 /  370

  • 卡內基夫人致女人:事業×愛情×婚姻×社交,女性成功學專家陶樂絲‧卡內基獻給每位人妻

    卡內基夫人致女人:事業×愛情×婚姻×社交,女性成功學專家陶樂絲‧卡內基獻給每位人妻

    作者:[美]陶樂絲‧卡內基(Dorothy Carnegie)著;梅子 編譯

    陶樂絲‧卡內基成名之作 連續30多年位居歐美女性最暢銷讀物排行榜前列 一本書改變億萬年輕女性的命運和生活 【事業】×【愛情】×【婚姻】×【社交】 大量真實事例指出女性易犯的各種「生活禁忌」, 以輕鬆細膩的筆觸為成長中的女性提出極具建設性的忠告, 本書將這部經典之作獻給每一位渴望婚姻幸福的優雅女性── ◎伴侶從事特別行業,身為妻子該怎麼適應不平凡的他? ◎除了共享愛好,夫妻更應該讓彼此保有能獨享的嗜好? ◎丈夫升遷須搬家,不願離開熟悉環境的妳該如何是好? ▎看不慣他的不良習慣? ──別用厭惡的語氣指責,要以愛意的口吻操縱! 也許妳嘗試曉之以理?也許妳想用事實證明他錯了? 努力過這麼多次,妳也發現這些方式毫無幫助了吧? ➜來個操縱小技巧:以建議的態度說,直到妳獲得成功! ◎擔心逐漸橫向發展的他,結果一提減重就開吵? •「你減點肥吧!再這樣下去小心得心血管疾病!」 •「老公好帥!再瘦十公斤,根本就是男神降臨!」 以關心為名的「指責」or用讚美包裝的「操縱」,哪個有用? 其實只要調換立場想一想,妳就會知道何種說話方式才有效。 ▎愛情偉大但影響有限? ──別想著改變他的本性,試著尊重他的決定! 婚前沒能確定想得到的生活,婚後無法看清伴侶的真面目? 共同生活後產生了各種問題,卻無法改變對方的嚴重缺點? ◎從一開始,就選擇一個適合妳的伴侶多好? 也許,妳能夠用愛情和鼓勵將一個平民變成王子, 但是,妳絕對無法讓一個尋花問柳者老實待在家。 有些問題就是永遠不可能解決,這一點妳必須承認。 所以要盡可能選擇一個為人正直且適合妳的另一半。 ◎但說實話,若能事先知道,誰會選錯人? 夫妻之間的爭吵其實多數不存在絕對的對與錯, 只不過是彼此的想法和需求不同而導致意見分歧。 請適當地降低要求標準,盡量避免毫無益處的爭吵。 世上沒有完美契合的戀人,卻有願意互相磨合的家人! 本書特色:本書以女性特有的視角,強調了女性魅力之源──人格發展與完善的要素。並從性格修練、心態調適、職業魅力、風度品格及成熟之愛等方面鋪陳展開。文章盡量用真人真事來印證所述觀點,從細微處小事入手,展示偶然中的必然,使每一位女性都能感受到生活的曙光。

    優惠價:209 /  299

  • 戀人之書:16型人格愛情密碼

    戀人之書:16型人格愛情密碼

    作者:艾咪

    要找到理想戀人,必須先找到自己! 內附愛情問卷、十六型戀人密碼,獨家精彩解析! 國內首創!以心理分析大師榮格的十六型人格類型,幫助妳談個好戀愛! 為什麼浪漫晚餐對我很重要,他卻喜歡呼朋引伴耍熱鬧? 為什麼我喜歡旅行喜歡看世界,他卻覺得省錢買房子比較重要? 在愛情關係中, 妳和他是怎樣的一對戀人? 妳是意志堅定、發號施令的大女人,還是溫柔體貼、樂於照顧人的好媽媽? 他是玩世不恭、及時行樂的獵愛高手,還是嚴謹務實、穩定規律的公務員? 當妳知道自己和對方屬於哪種人格,愛情路上,妳將更懂得彼此的心! 心理分析大師榮格(Carl Jung)的十六型人格類型,早已膾炙人口,在職場上和自我探索上,廣受歡迎。《戀人之書:16型人格愛情密碼》以嶄新創意,透過浪漫的繪本故事,將十六型人格類型化為一段追尋愛情的旅程。女主角關上電腦,走出門去,遇見一位可愛的小男孩、一隻引路的小貓咪、一個溫暖的麵包師傅,完成了愛情測驗,她不但更了解自己,也看見了適合自己的戀人模樣。 現在,就打開這本書,展開愛情旅程吧!祝福每一個戀人,都找到屬於自己的幸福!  

    優惠價:196 /  280

  • 跟孩子更親近:親子關係的淬煉與成長

    跟孩子更親近:親子關係的淬煉與成長

    作者:丘彥南

    不比較、不追求完美,父母放手,孩子開心;帶著接納、同理、包容,親子關係海闊又天空! 親與子之間的依戀關係,從在媽媽肚子裡就開始,一直延續到雙方都離世才停止。這是人生中最重要的關係,卻是許多人心中的痛。 親子間的距離,往往不是年齡的差距,而是心理、觀念上的遠離;親子衝突、家庭暴力只是表象,背後存在許多複雜的因素。曾獲瑞信兒童醫療基金會焦點貢獻獎、專精親子問題的丘彥南醫師,從親子依戀發展的階段與類型、依戀模式對成年生活的影響,徹底解析親子互動不良背後的心理原因。 丘醫師並提出十帖互動良方,佐以家庭系統治療的實例,為親子之間搭起和解的橋樑。 只要我們還活著,這份親情的牽繫就存在,所以,和解之路永遠不嫌晚。 美好的親子關係需要付出時間來經營。本書能幫助想要改善親子關係的父母與孩子,一步一步慢慢疏通和處理;已經成年的子女,可以敞開心胸與父母和解;為人父母者也能從健康的依戀關係開始,為孩子打造幸福人生的第一步。

    優惠價:168 /  240

  • 身體不說謊:再揭幸福童年的祕密

    身體不說謊:再揭幸福童年的祕密

    作者:愛麗絲.米勒(Alice Miller)

    亞馬遜網站4.5顆星好評★★★★☆ 兒童心理學大師愛麗絲‧米勒不畏爭議之作   打破「黑色教育」的世代傳遞,釋放戕害身心的童年祕密  「我寧願病發而讓妳滿意,也不願無病而惹妳厭惡。」——普魯斯特 致母親的信 繼《幸福童年的祕密》與《夏娃的覺醒》兩本名著之後,關注兒童福祉的心理學家米勒在本書中進一步提出,童年受虐經驗對當事人的健康戕害極深,就算內心否認,身體卻會洩露祕密。米勒分析了眾多著名作家與當代個案的病史,她發現,以孝順為名而壓抑、甚至虐待兒童的「黑色教育」,將在身心留下一生的傷疤: ‧吳爾芙自幼被哥哥性侵,卻不敢告訴父母,一生為憂鬱症所苦 ‧三島由紀夫切腹自殺的無力感,源於他壓抑對童年教養的憤怒 ‧卡夫卡想與專制的父親溝通卻不被支持,他四十歲便因肺結核而撒手人寰 ‧少女罹患危及性命的厭食症,所排拒的是以愛為名的教養謊言 自古以來,東、西方文化皆標舉「孝敬父母」為至高道德,但米勒卻向世人呼籲,這些強調「天下無不是的父母」的戒律,便是使人染上身心疾病的潛在囹圄。光是寬恕施虐者,並無助於真正的和解。無論是治療師或當事人,都需要努力掙脫「孝順」的綑綁,才能促成心靈的真正解放。 關於童年的記憶,我們的意識或許說了謊,但身體卻是真相的守護者。讓勇敢揭發幸福幻象的愛麗絲‧米勒成為陪伴你的知情見證者,學習面對童年顯性或隱性的創傷,讓生命更美好。  

    優惠價:252 /  360

  • 血緣、姻緣,聚一個好緣

    血緣、姻緣,聚一個好緣

    作者:林蕙瑛

    資深婚姻諮商專家林蕙瑛博士最新力作   夫妻間除了個性不合和外遇兩大常見問題外,婆媳不睦與親子關係也是常見的家庭代間問題,本書27個案例涵蓋許多常見的家庭人際問題,尤其是兩代之間的衝突,有待讀者閱讀完畢後,可以舉一反三,試著處理自己的問題,也可幫助家人或朋友紓解情緒,和解衝突。   十年修得同船渡,百年修得共枕眠;有緣相聚,且不相互為難,但求結個好緣。作者長期觀察台灣社會中家庭生活現況,蒐集了許多資料,加以整理,編寫成案例,雖是虛擬人物與情節,卻是婚姻與家庭的真實反映,都有可能發生在你我身上。   本書以引導讀者閱讀故事的方式,了解家庭困難所在,跟隨諮商方向,獲得輔導的概念,學習看待及處理衝突,期能化解衝突、平和內心,進化家庭功能。   離婚後,我倆還要當朋友嗎?   許多女性在婚姻中不快樂,既然走出來了就要過不一樣的生活,與其與不合適的男人一起過,還不如單身過自己的日子,一樣可以幸福開心!   〈案例一〉佳蓉的告白   離婚四年,兩個孩子住在我中壢娘家,我住在台北公司宿舍,周末才回娘家和孩子們相聚。父母很喜歡我前夫,認為我不應該因他出軌就離婚,他們當然不瞭解我們之間十年的恩怨,更不知道前夫的輕浮。我已不跟前夫說話,他要探視孩子就發訊息給我,通常都在週末,父母都會留他吃晚飯,回家一看到他我就忍不住火冒三丈。   爸媽認為孩子需要見父親,且他們認為與前女婿還有情分,這三個大人現在處得還真熱絡,居然還有話聊。我請前夫帶小孩出去玩,別待在我娘家,爸媽說我不近人情,所以我現在都在宿舍多住一晚,星期六晚上等前夫走了才回娘家。我很懷疑我這樣做真的是不近情理嗎?   〈案例二〉慧慈的心聲   因家暴離開夫家,如今保護令已取消快兩年了,目前因小孩與爸爸互動還不錯,為了孩子好,很想回夫家,但以前因婆媳及大小姑問題,又加上雙方親家不和才導致家暴問題,也因當初家暴報警,夫家很不高興,全怪罪到我身上。丈夫很孝順,就是不肯搬出來,如今都是我去看孩子,還得看婆家人臉色,很累。   問過先生可否回去,他要我先別回家,怕又有問題,但拖了好久,他也沒離婚意願,主動提離婚似乎不利,加上我憂鬱症復發,正在治療中。我的情緒問題因探望小孩開心而緩解,也開始接觸宗教信仰,甚至做些零工賺取生活費,因先生給的生活費不多。回到娘家住,除了爸爸沒人支持,我感覺好無助,人生無趣!   《專家的意見》 夫妻做不成還能做朋友,能給孩子心靈上的完整感   以上兩個案例都是婚姻受害者的告白,走出婚姻,不再與那個不會體貼不知珍惜的男人生活,婚姻中的問題看似不再存在,新的煩惱卻又出現。原本是要過新生活,卻被新問題攪得越不安、焦慮,甚至鑽牛角尖。負面情緒積得太滿,快要不能負荷了,乃萌生求助婚姻諮商之心。   以佳蓉的狀況而言,也許旁觀者會覺得她小題大作,既已離了婚,就無夫妻之情,前夫探視孩子也是應該的,她何必因躲避前夫而犧牲自己與孩子相處的時間呢?只是佳蓉的確在婚姻中受了很多委屈,受盡煎熬終於離婚,決心將前夫徹底趕出生活,試圖忘卻過去的不愉快,開始新的生活,因此她一千萬個不想見到前夫,以免勾起傷痛,這是可以瞭解的。   佳蓉很努力在過新生活及修復自己的心情,只是成人子女的婚姻解組對於娘家婆家來說也都是不容易的,先前建立好的親情、友情要重新調整。雖然原生家庭通常都會主觀地衛護自己的子女,對他們離異的伴侶沒給好臉色或有敵意,但也有像佳蓉父母這樣之人,疼愛孫子也尊重前女婿,也許他們具有傳統觀念,「男人出軌是可以原諒的,只要他把家裡顧好就好」,所以他們希望能維持成人友誼,並協助促進父子親情。而孩子的爸可能也因感動於前岳父母的接納、善待及溫暖對待,也願意維持良好互動。   孩子養在娘家,前夫與孩子及娘家父母相處愉快,佳蓉應覺得欣慰,何況前夫並未糾纏或騷擾前妻,他真的是去探望小孩、問候前岳父岳母,因此佳蓉可以用正向思考來接納此事,理想而言,離婚夫妻若能一起與孩子相聚,也是一種典範,夫妻做不成還能成為朋友,也能給孩子心靈上的完整感,但現實生活中,人有太多的情緒,很難做到此境界。   因此,佳蓉在同意前夫週末探視的時間不要出現即可,她周五留在宿舍晚一天回娘家的決定,對她離婚後的心理調適目前是有益的。晚一天回去看孩子,固然少了一些與孩子相處的時間,但她心理壓力減低,心裡會舒服些,而且讓父子單獨相處,他們也會自在些。   離婚四年,佳蓉離婚後的調適並不良好。一般而言,兩年是調適期,她拖到現在才求助諮商,為時並未晚,只是她讓自己忍受太久了。離婚後調適的最高境界是原諒、寬恕、觸景不生情,及因孩子福祉而成為淡如水的君子之交,這當然需要時間、認知完整及領悟,佳蓉可以一步一步地走向心理健康,順暢人生。   佳蓉與娘家的關係密不可分,所以她必須與父母溝通,表示尊重他們與前女婿的情誼,只要他是真心對待兩老,但也請父母尊重女兒的感覺及決定,不要再說她小心眼不近情理,以防孩子聽到會產生誤解,也請他們認清事實,兩人是絕無可能復合了。   藉由諮商排解情緒、產生自信與力量,重新找出生活的意義   再看慧慈的案例。她的情況是歷經家暴,沒有婆家支持與關心,又因保護自己而報警,得不到婆家人諒解,且丈夫又向著婆家,心不在她身上,她當時能做的就是離開先生與小孩,走出婚姻,取得保護令,暫時獲得人身安全與自由。然而小孩不在身邊,娘家人又只有父親支持,心中苦悶可想而知。孤單無依又思念孩子,加上又沒經濟基礎,日子難過,情緒無處宣洩而得了憂鬱症,非常值得同情。   但慧慈很勇敢,一直掙扎著想要走出過往的不幸。她接受治療按時吃藥,想要以好模樣去見小孩,看到小孩讓她心情變好,也因尋求信仰而自心中產生力量,還打零工賺錢,其實她已經走出第一步,開始新的人生了。只是她還籠罩在悲傷的情緒中且缺乏自信,非常需要有人拉她一把,這時,諮商師就可以幫助她排解情緒,產生自信與力量,重新找出生活的意義。   即使保護令已取消,當年的家暴必定是事實且很嚴重,雖然時間會沖淡痛苦也能療傷,但自慧慈先生目前的言行看來,他家人仍不肯接納她回去,他也無意願。先生跟他家人本來就是一國的,明知慧慈想家是為了孩子好,也不願意再接納她,他們大概認為讓慧慈回去看孩子就已經是大恩惠了。   夫妻倆目前只因孩子而有些微互動,先生雖然沒有怒言相對拳腳相向,但也不想和慧慈重修夫妻之情,更未自母親的天性及孩子的福祉來設想,這種丈夫及這樣的婆家,慧慈再回去也不會有好日子過,還有可能自取其辱,但慧慈就因為太想念孩子而無法看到整個大局。   其實慧慈可以不要過得這麼愁雲慘霧,越思念就越心酸。她應該往好處想,她還可以見到孩子,他們當然會認媽媽、渴望見媽媽,婚姻雖有名無實,但她永遠是孩子的母親。現在的慧慈其實已經苦盡甘來,孩子在婆家受到好的照顧,慧慈若硬要回去,沒幾年孩子長大有自己的生活,到時慧慈想要再走出婚姻,那時就連孩子都不會諒解了。   沒有先生的經濟支援就只有靠自己,好在先生還有給微薄的生活費,慧慈不妨自己先站穩腳跟,從打零工到全職工作慢慢來,也尋求社會支援與資源,等到情緒穩定、生活平靜、經濟也能完全獨立時,她就會變成另一個成熟有自信的人,那時就有能力及判斷力來決定要不要離婚,而她的諮商歷程正可以幫助她轉換心情早日成長。   學習正向思考,化負面情緒為正面情感   從正向心理學的觀點來看,佳蓉及慧慈都可以學習正向思考,化負面情緒為正面情感,有三點原則可循: 1.要明白、接納和面對自己的負面情緒,如佳蓉的焦慮、嫌惡、不平,慧慈的傷心、難過及憂鬱,想辦法去處理,不要責怪自己,也不要記恨他人。   2.想一想、變一變,反思自己「自我挫敗」的話語是否常掛在嘴邊,如「我真倒霉又碰上前夫了」、「這個人害我半生還不夠?」或者「孩子好可憐,沒有媽媽!」、「沒有人喜歡我、關心我」等,消極且不合理。她們必須嘗試改變那些不合理的想法,多對自己說些進取的話語,自我激勵!   3.學習欣賞自己,平日多留意及發揮自己的長處,可以建立自信心去面對問題。 每個人都有煩惱,婚姻的問題最煩人,因為是人際問題、家庭關係,許多女性在婚姻中不快樂,既然走出來了就要過不一樣的生活,與其與不合適的男人一起過,還不如單身過自己的日子,一樣可以幸福開心,這都在一念之間,化煩惱為考驗,走過困難而成長!   本書特色   可讀性──本書故事中的問題多是常見且真實的,讀者或許不曾親身經歷,但類似的情節或許就發生在週遭親友身上。作者以說故事的方式陳述每個案例,沒有艱澀的文字,輕鬆讀來能從中獲益良多。   實用性──本書收錄多個常見的家庭及伙伴關係問題,包括:夫妻、婆媳、親子、姻親、情侶等,每個問題作者都仔細分析,深入探討,讓深受其苦的當事人撇開負面情緒,看清癥結,並引導解決之道。   專業性──作者為心理學博士、資深婚姻諮商專家,擁有性教育師/性諮商師雙認證,擔任婚姻諮商師20多年,輔導過無數個案,實務及教學經驗豐富,並長期擔任報紙及多家雜誌情愛婚姻專欄作家。  

    優惠價:210 /  300

  • 婚內愛情保鮮學:全球頂尖的婚姻科學研究,告訴你親密關係的幸福處方

    婚內愛情保鮮學:全球頂尖的婚姻科學研究,告訴你親密關係的幸福處方

    作者:泰拉・帕克柏

      你知道嗎?   結婚其實可以讓你更健康,還能增加財富!   決定婚姻關係的存續並不是你們有多速配、契合,而是你們會不會吵架!   而且,外遇是生物演化的天性,但是,有方法刻意練習來克服這項生物性的軟弱!   近百項全球頂尖的婚姻科學研究,   帶你認識可能從佳偶走向怨偶的婚姻風險,並有效採取規避風險的行動。   20道測驗題,覺察彼此的情感價值觀與愛的語言,   為你們的婚姻儲蓄永遠花不完的愛情存款,   實踐起初許下的相愛到白頭的承諾。 本書特色   ➤用科學實証告訴你,幸福絕對能刻意練習,也能透過風險管理來避免不幸。   婚姻有五種型態:   1.既契合又獨立   2.傳統型婚姻   3.你追我跑   4.自由型   5.戲劇型   上述哪種婚姻型態最能永續?   婚姻生活中最複雜難解的情感關係得以透過科學來梳理剖析,   科學家已能將婚姻解構,預測一段婚姻終將白頭到老,還是離婚收場,   平常溝通的手勢、如何述說雙方相遇的故事,科學家都能找出雙方溝通時隱藏在其中幸或不幸的訊號,   甚至可用數學模型計算出,堅定的婚姻每天至少需要五5:1的正負面互動。   科學家也探究離婚,找出最容易讓婚姻受傷的危險因素:   夫妻吵架的模式、誰起的開端,甚至談話中使用的代名詞,都可以看出婚姻的損害程度。   除此之外,年齡差異、有無小孩、性行為頻率等因素,也都有科學分析。   ➤提供婚姻各種處境的幸福經營策略   —科學証實有效的方法,協助每對夫妻學會如何處理彼此差異、好好吵架   決定婚姻幸福的關鍵不是兩人的「速配」指數有多高,   而是和另一半起衝突時,前3分鐘說了什麼,   科學研究發現,婚姻的本質就是在處理差異,   與其探究兩人在哪幾個面向「速配」,不如學會好好吵架。   —終結家事戰爭不需花大錢買「三機」   研究發現,家事量的分配永遠無法達成公平的因素,除了兩性大腦的差異、文化規範,還有彼此對家事的定義和標準。   女性期待另一伴多分擔家事,只要克服一項心理因素,而且丈夫多做家事,其實能助「性」。   ➤當鐵公雞遇上享樂派   雙方結婚就建立了財務關係,當兩人為了錢爭吵時,計較的不是金額,而是關於價值觀、目標及優先順序。   透過測驗了解金錢在你的婚姻裡是正向還是反向的影響,並透過練習磨合出雙方都能接受的方法。   ➤別讓小孩成為婚姻第三者   孩子是婚姻關係緊張的來源之一,卻不是婚姻出現的唯一或最主要因素。   孩子出生後呈現的婚姻關係下降趨勢,「比較像是馬路上的小水窪,而不是大坑洞」,   兼顧孩子與婚姻,你要有五大基本認識。      ➤20個測驗體檢婚姻,同時增加夫妻互動樂趣。   —測測你的婚姻智商?   -你們的婚姻處於紅燈風險區嗎?   -15種衝突,最能裂解你們關係的是哪一種?   –愛的6種風格,測驗一下彼此屬於哪一種?   誰適合本書?   ➤對是否進入婚姻感到猶豫者   ➤深陷婚姻風暴者   ➤不嫌甜出蜜的幸福者 名人推薦   陶晶瑩|主持人、歌手、作家   何戎|知名主持人、作家   黃瑽寧|黃瑽寧醫師健康講堂   蔡宇哲|哇賽心理學創辦人   顏擇雅|出版家   孫中興|台大教授

    優惠價:315 /  450

  • 用愛,送你遠行

    用愛,送你遠行

    作者:台灣安寧照顧基金會

    摯愛的你即將啟程,前往下一個人生階段 雖然獨行,但你不會孤單 因為有我的愛,永遠相伴 我願盡一切努力,讓你寧靜上路,了無遺憾 我會深深記住你的樣子、你的愛,永不遺忘 如果有一天,你即將道別這世界,會希望如何度過餘生? 如果有一天,親友生命來到盡頭,他還有什麼遺憾未了? 面對最終的告別,許多人都希望減少遺憾、傳遞愛意、保有尊嚴, 然而當說再見的時刻到來,又有多少人能安然迎向終點? 安寧基金會看見許多人面對這生命必經歷程的迷茫, 故廣邀社會名人、專家學者、醫護人員、一般民眾… 分享他們所經歷過的真實告別歷程, 無論是不捨的、錯過的、溫暖的、感謝的…… 希望透過這32則故事與思考,讓你我能做出更無悔的道別。 跨界名人真情告白 大師兄、朱為民、李金蓮、林佳靜、屈穎、柯獻欽、陳志金、曾寶儀、楊玉欣、詹怡宜、葉揚、趙可式、蔡芳文、謝宛婷(依首字筆畫排序) 生命臨了,我想留下的是… ‧即將離開人世的母親,擔心見不到四歲小女兒最後一面,因而透過錄影,告訴女兒,自己會化為陽光、微風、細雨,時時環繞著她。 ‧安寧病房的王伯伯努力地練琴,他想辦一場音樂會,重溫青春的賣唱回憶,並獻給摯愛的妻子。 珍惜相處時日,守護你到最後一刻 ‧年事已高的父親罹癌,決定做安寧居家療護,最後在家人陪伴下安詳離世,尊嚴的離開不但成為兒女的安慰,也讓他們領會到:在最後階段「什麼都不做,也是一種體貼」。 ‧臨床醫學生在聽到病人洗完澡,安然地說「好舒服」時,啟發他思考「善終」的意義:有多少人,能在臨終時擁有平凡的舒適呢? 讓生命少一些遺憾,讓陪伴多一點溫暖 ‧安寧病房裡,心理師發現心情沉悶的大哥,唯有聊到棒壘球,眼神才會發亮,沒想到這成為修補其人生遺憾的關鍵…。 ‧病人對醫生說,有時候他接受到的「關心」,反而像在指責自己不夠努力。這促使醫生反思,對方需要的或許只是一句話:「無論如何,你都做得很好了。」

    優惠價:245 /  350

  • 那些愛情裡,我們所受過的傷:避開關係的誤區,找回愛自己與愛人的能力(內附14天牌卡日記)

    那些愛情裡,我們所受過的傷:避開關係的誤區,找回愛自己與愛人的能力(內附14天牌卡日記)

    作者:小妮子

    最了解你愛情心事的溫暖之作! 結合[心理學]×[牌卡陪談]×[書寫引導] 讓你在療癒自己的路上,充滿著勇氣。 你是否也有過相同的煩惱? 不想被討厭,總是迎合對方,委曲求全。 一再愛上渣男,為感情過度付出。 兩人價值觀落差太大,衝突日漸增加。 被提分手後,開始懷疑自己不夠好…… ──獻給所有正在關係中受苦,想做出改變的你。 心碎的故事背後,隱藏了哪些關係議題? 從心理學角度,陪伴你梳理情緒、理解自己; 搭配牌卡引導,療癒積累已久的內在傷痛。 受什麼樣的人吸引,映照出我們當下的渴望。書中集結24篇陪談故事,從言行的冷暴力、權力的不對等,到原生家庭的影響……為你釐清關係裡的痛點。 透過牌卡及書寫練習,引導你覺察內心真正的恐懼,並給予行動上的指引,進而能在新的一段關係開始之前,重新認識自己,拾回如初的美好。 ◼ 透過個案情境,覺察你在關係裡所扮演的角色。 ◼ 結合心理學及牌卡,探尋潛意識裡,你對愛的期待。 ◼ 每個主題「療傷悄悄話」,藉由日常的練習改善關係。 ◼ 透過「14天牌卡日記」,由陪談師引導,進而自我療癒。 ◼ 挑選合適入門的關係牌卡,作為陪伴你的工具。 當衝突變成爭論勝負── 吵架時總是誰也不服輸,背後可能是自卑情結作祟,覺得自己在其他層面不如對方。 當情緒勞動超出負荷── 抒發負面感受前,先關心伴侶的身心狀態,並找尋其他管道,不要將對方當作情緒唯一的出口。 剛剛好的距離── 每週投入黃金六小時,維持關係的熱度;在家中設置獨處的空間,讓彼此保有私人距離。 勇敢做回自己── 選擇妥協是因為愛,不是害怕被拋棄而討好對方。適度展現脆弱的一面,會讓你們更貼近彼此。 最後請記住,別因為一段關係而遍體鱗傷。 你的獨一無二,會讓你遇到值得去愛的人。 相伴推薦── 柚子甜|心靈作家 曾彥菁|作家 柯采岑Audrey|Womany女人迷 Head of Sales 周詠詩|療心卡原創導師、牌卡協會理事長 盧美妏|人生設計心理諮商所共同創辦人 莊博安|微光心理諮商所所長、諮商心理師 瑪那熊|諮商心理師、關係經營講師 象徵幸福的青鳥總是飛在空中,飄忽不定、難以捉摸,那小妮子就是捕鳥大師,對於青鳥為何飛走,又該如何找回來,明白得很。我在閱讀的過程裡,漸漸收獲了一個更清晰的自己,希望你也是! ──曾彥菁/作家 怎麼相愛、怎麼相處、怎麼溝通、怎麼分開、怎麼理解自己真正要的是什麼,愛本是大哉問……但只要我們開始能夠正視、願意處理,也有方有法地前行,本身就是很大的躍進。 ──柯采岑 Audrey/Womany女人迷 Head of Sales 從愛情的外在行為談進內在心理,用淺白易懂的語言和生活常見的故事,娓娓告訴讀者愛情中最重要的幾件事情:覺察關係的變化、探索自我的過去、疼惜那個值得被無條件愛著的自己。 ──莊博安/微光心理諮商所所長、諮商心理師 要在情場擁有防護罩,需要靜下心來探索內在、檢視過往、評估關係、找出盲點,在對自己有更深刻的認識後,往往就能做出更正確的決定。 ──瑪那熊/諮商心理師、關係經營講師

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  • 【限制級】把妹達人123――從宅男到型男之路、遊戲規則、完結篇:搞定人生下半場(2023新版)

    【限制級】把妹達人123――從宅男到型男之路、遊戲規則、完結篇:搞定人生下半場(2023新版)

    作者:尼爾‧史特勞斯 (Neil Strauss)

    如果不在台O電,你會需要這一本!!! 《把妹達人》三部曲 改變自己→用對方法→找到真命天女   中文版《把妹達人》系列累積銷售突破10萬冊! 美國亞馬遜書店、紐約時報暢銷榜Top 1!   作家H、蔡宜文(專欄作家)――專文推薦導讀   我是H,推薦本書給每一位對男女關係感到迷惘的人兒,因為就算是女性,也可以藉由這本書的內容,了解更多男人在面對「追求性愛」時所花費的力氣與腦筋,到底是藉由什麼樣的迴路所驅動!了解異性,也了解自己!――作家H   尼爾有一個非常厲害的安排,就是他在展現完如何巡視、運用招式得到女人後,又描述他及其他巡佐的內心感受,有時描述他們無力完成性行為、童年的陰影或是彼此間流露出的怯弱。透過強弱強弱的安排,降低讀者對於作者的惡感,同時也將他所描述把妹社群當中的所有角色,還原成為一個又一個的「人」。──蔡宜文(專欄作家)   這些經歷都是真的!作者闖蕩把妹界兩年, 由「宅男」成功變為「把妹達人」!   為什麼有些男人明明條件不怎麼樣,在女性間就是吃得開?為什麼有些男人始終不得要領,老是被女人甩?應該有不少男人心中存有這樣的疑惑吧?  這套書是真實人生經歷,要帶領你,由宅男成功變為把妹達人!如何搭訕、與正妹互動,如何吸引女人、瓦解女人心防,都將在書中把這些方法條列化、規則化、圖表畫,讓眾家宅男、拙男有所依循。  而拯救了眾多孤寂害羞自閉宅男、也在情波慾海裡衝浪穿梭的作者,他的把妹生涯最後尾聲,金盆洗手、臨別告白,童話故事裡沒跟你說的:真相。    《把妹達人1:從宅男到型男之路 》 用對方法沒有把不到的妹。 作者尼爾‧史特勞斯原本是沒女人緣的大肉腳,對異性始終不得要領,於是,他下了一生最重大的決定——參加把妹課程:「如果毒蟲要進勒戒所、暴力者要進抓狂管訓班,那麼社交白痴就該進把妹學校!」他用兩年的時間讓自己從宅男變「型男」(Style),並將這段過程詳實記錄下來,完成了這本觀點獨特且極具爭議性的赤裸告白,揭露各家高手的把妹絕活,公開他們的釣人「公式」。本書保證能使男人獲得重生,更顛覆女人對男性的認知。    《把妹達人2:遊戲規則 》 把妹經驗,都濃縮在這30天裡,  讓成千上萬不得其門而入的拙男們搞定女人,更搞定人生!  【PART 1】型男生活:30天改造計畫 尼爾將歷經四年的把妹經驗,濃縮為30天的改造計畫,幫助了成千上萬不得其門而入的兄弟們約會成功。不只讓他們搞定女人,也搞定了人生!  【PART 2】型男告白日記 11篇實故事,揭露把妹界的黑暗面!這裡的故事都真的,在《把妹達人》沒講的、不敢講的,都在這裡一一告白。這些故事的重點不在把妹,而是慾望的本質,作者透過日記,自我探討一個甚至連把妹大師都無法回答的問題:爽到之後,要如何面對接踵而至的問題   《把妹達人3完結篇:搞定人生下半場 》   把到妹,結了婚,從此過著幸福的日子?  把妹達人告訴你,童話故事沒跟你說的真相。  他終於找到了完美的伴侶英格麗,也想和她共度一生,但,他總是忍不住的「偷腥」,直到被發現,危及了這段美好的關係,他這是基於天性,還是病?永不止息的探討內心,從瘋狂浪蕩、戀愛狂歡,到聽朋友建議去性愛成癮診所接受治療,藉由心理諮詢,回溯到少年時期,尼爾發現了最可怕的事實……  如果《把妹達人》教你如何滿足異性,那麼這本《把妹達人完結篇》將會教你如何留住她們,並且搞定你的人生下半場。

    優惠價:1050 /  1500

  • 【限制級】把妹達人3完結篇:搞定人生下半場(2023新版)

    【限制級】把妹達人3完結篇:搞定人生下半場(2023新版)

    作者:尼爾‧史特勞斯 (Neil Strauss)

    把妹達人最後怎麼了? 把到妹,結了婚,從此過著幸福的日子? 把妹達人告訴你,童話故事沒跟你說的真相。   ★如果《把妹達人》教你如何滿足異性,那麼這本《把妹達人3完結篇》將會教你如何留住她們,並且搞定你的人生下半場。  尼爾縱橫情場無往不利,更拯救了無數害羞、社恐自閉的宅男們,而10年把妹生涯,最終也達成目標——「完美伴侶」! 但……把妹招數中,沒有教導該如何與美女「過著幸福快樂的日子」?! 從瘋狂浪蕩、戀愛狂歡到性愛實驗,當尼爾找到深愛且準備步入婚姻的完美伴侶,決定金盆洗手之際,卻總忍不住想偷腥的癮頭⋯⋯「這是天性、還是病呢?」 在慾望與愧疚的折磨下,尼爾決定到精神復健所接受治療,開啟了這段神秘旅程,關於愛情、性、關係與自我。 如果《把妹達人》教你如何追求異性,這本書將成為你的指南,然後⋯⋯HAPPY ENDING!

    優惠價:350 /  500