• 從零開始打造北歐風格的家

    從零開始打造北歐風格的家

    作者:張顥璇(凱西)

    為什麼「北歐風格」適合居住在台灣的我們? 第一本!由定居挪威近5年的台灣人 「與凱西一起打造北歐風格的家」版主撰寫—— 7大輕裝潢心法+5大軟裝佈置技巧, 北歐風格的最佳指南,讓你首次改造就上手! 預算不多時,為什麼應該優先改造地板? 參考樣品屋後,反而缺少了個人特色? 挑選完家具,卻達不到理想中的效果? 來自北歐現場的質感生活,輕裝潢佈置設計,讓家與人一同成長。 北歐風之所以受到喜愛,是因為對生活氛圍的重視,例如開放式廚房、適合聚會的客廳,以及不過度裝潢的極簡精神,將空間留給居住在此處的每個人。 以「輕裝潢、高彈性、實用度」切入,將天花板、牆壁、臥室各區域的設計技巧一一拆解,並結合光線、對比、形狀的應用。不管是首購或租屋族的你,都能藉由本書逐步打造出個人風格。 本書從實用的對比原理、三角構圖等知識出發,結合經驗與品味,重新定義生活美學。提供你對居家設計,一個全新的面貌及想像。 【本書特色】 ✦ 不教公式,而是揭露設計背後的需求與原因。 ✦ 來自挪威知名軟裝師與攝影師,佈置妙招大解密。 ✦ 5個真實北歐故事,讓你更貼近居家改造的思維。 ✦ 破除對風格及選物上的迷思,避免拼出大雜燴。 【特別企劃】 「下班女子的討好人生」,必買家具大公開。 【精心收錄】 跟著北歐軟裝師工作的一天/挪威居家攝影師的裝修靈感。

    優惠價:458 /  580

  • 高蛋白×低碳水:101道永遠胖不了的美味食譜

    高蛋白×低碳水:101道永遠胖不了的美味食譜

    作者:Mini朴祉禹

    減重瘦身≠放棄美食 跟韓國最強瘦身食譜專家「Mini朴祉禹」 一起吃遍101道高蛋白低碳水料理,減重22kg,7年0復胖! 專為忙碌的人以及料理新手設計「微波爐&單鍋料理!」 每天被工作、課業追著跑,忙得昏天黑地,抽不出時間運動減重嗎? 專為這類的族群研發了微波爐料理,以及一鍋到底的單鍋料理。 簡單又輕鬆的調理法,讓忙碌不再是減重路上的絆腳石。 減重不必戒飯!簡單的「一碗料理」 騰騰冒著白煙的飯,試問有多少人能夠抗拒?別忍了,想吃就吃吧! 用蒟蒻飯、玄米飯、雜糧飯等取代白米,各種減重版的飯類料理, 只要一碗就能滿足味蕾填飽肚子,一起吃飯減重。 減重不必戒麵包!飽足感十足的「麵包與三明治」 總是有突然想吃麵包的衝動,與其強忍不如大口吃! 只要選用富含食物纖維的全麥或全榖麵包, 再搭配作者精心挑選的食材,就能做出營養又美味的麵包料理。 暖胃又暖心,美味又療癒的「湯料理&麵料理」 誰說減重就不能喝湯吃麵?只要找到健康的替代食材,就不用怕了! 作者用豆腐麵、低卡麵、全麥義大利麵等取代一般麵條,研發了數十道美味的麵料理, 再以低鹽多蔬菜的概念,找到各個食材的黃金比例,輕鬆烹煮出鮮美的湯品。 打破減重不能喝湯吃麵的迷思,讓熱騰騰的湯品與麵料理暖暖自己吧。 想吃所謂的垃圾食物?那就自己動手做出「健康的垃圾食物」吧! 炸豬排、海苔飯捲、辣炒雞排……不用再抗拒這些減重天敵、高卡路里的食物了, 用玄米米紙、全麥餅乾取代炸粉、麵包粉,就可以製作出超健康的垃圾食物, 想來點甜的?不用高超技巧,輕鬆做出營養又美味的「減重甜品」 以麵粉和砂糖製作的甜食,可以說是減重的敵人。 為了滿足對甜食的需求,作者特別研發了健康、美味且吃不胖的甜品! 從鬆餅、提拉米蘇、布丁,到冰淇淋和巧克力抹醬等, 各種減重版的甜品,讓減重之路不再苦哈哈。 本書特色 ‧全書收錄101道,作者親自研發實測的永不發胖料理。 ‧以隨手可得的湯匙、紙杯作為測量食材的工具,料理新手也能調出完美調味。 ‧特別收錄5分鐘完成的7日食譜以及預防便祕的營養滿點7日食譜

    優惠價:315 /  450

  • ART TOY STORY(下):藝術玩具的未來世界

    ART TOY STORY(下):藝術玩具的未來世界

    作者:陸明敏

    甚麼是藝術玩具? 要是我們重新稍稍梳理藝術玩具的源頭,便可以窺探藝術玩具所承繼著的精神:一群熱愛玩具的成年人,因市面上主打小朋友的玩具製作了無新意,而自主自發地創造出更加符合他們的美學觀的玩具,因而得名設計師玩具,以及後來出現的藝術玩具。 這群玩具創作人,亦正因為當初堅信自己那套不受主流認可、卻具有自己風格的藝術觀,才能創造出一件又一件出色的作品,表達自己的想法及美學。香港其實並不缺乏充滿熱情與能力的一群年輕玩具創作人;近年,他們更經常往不同地方出席玩具展,以將自己的創作讓更多人認識。 本書將介紹香港,以至中國內地、台灣、泰國、新加坡、日本、韓國等地的新一代年輕玩具創作人/團隊的創作,讀者從中可以看到藝術玩具的現況,以及未來的發展。

    優惠價:1370 /  1712

  • 幸福花園:園藝達人的花草手作與植物養護技巧

    幸福花園:園藝達人的花草手作與植物養護技巧

    作者:《焰火花園》欄目組

    午後陽光灑向玻璃窗射出一片耀眼花火,焰火大叔在花園照料植物,張望中的人們放慢了腳步,主人邀他們踏入這片花草世界,傾聽來往的人們訴說往事。 一款花草手作足以將滿滿誠意送達;帶一顆植物回家,用他的養護「藥方」一起療傷,用園藝治癒渴望被溫暖的心。 你可能無花園,無陽台,甚至只是和室友分租一套公寓;房間可能很暗,工作可能很忙,但這些都不該阻止你擁有點亮生活的心。找一段靜謐時光與花草對話,親手做一件美好手作,置身於用植物打造的自然舒適的家,你會發現幸福來得如此突然。傾聽你的故事,療癒你的心情,《焰火花園》在分享園藝知識、提升審美力的同時帶你找尋生命裏美好的時光。

    優惠價:282 /  352

  • 執屋:50個告別雜物提案

    執屋:50個告別雜物提案

    作者:阿橙

    還在為雜物滿佈的家居煩惱不已? 香港首位上門整理雜物諮詢師阿橙,向你推薦50個執屋提案!令你找到舒服、適合自己的整理目標和風格,透過梳理跟物品之間的關係,看清我們真正需要的事物,提升生活質感! 本書內容包括︰ 50個整理提案──令你立即動手減物 29件物品分析──助你告別六大回憶 附有雜物好去處──讓物品好好重生 整理雜物變輕鬆了! 本書寫給未有動力執屋,不知道從哪裏開始,以及整理後往往打回原形的你。

    優惠價:282 /  352

  • 輕鬆不費力!瞬間教曉外傭做家務

    輕鬆不費力!瞬間教曉外傭做家務

    作者:萬里編輯委員會

    溝通好,外傭工作更有效率! 僱主與外傭往往存在文化差異,令日常家事工作溝通變得困難而且處處碰壁。 此書全面照顧菲傭、印傭的工作需要,教她們迅速了解日常家務細則,每天輕鬆快速地完成家務。

    優惠價:320 /  400

  • 花的世界.無限可能

    花的世界.無限可能

    作者:夏妙然博士

    夏妙然博士: 今次我這本作品結集了多年我從事的義務教學課程中不同的學員給我的迴響、了解他們學習後的得著。押花可以給朋友作為寄托、它可以給工作忙碌的朋友作為減壓、它可以給小朋友們一個全新學習藝術的機會、可以給婦女們發掘自己創意的機會、可以給少數族裔的朋友文化交流、可以給勵志協進會/新生精神康復的朋友重新建立自己的未來。 我要多謝日本押花藝術協會的校長杉野宣雄先生、我的日本老師佐佐木老師、我多年給我鼓勵和合作的李樂詩博士、也特別給常常鼓勵我的鍾景輝博士、當然我要多謝和我一起合作做這本書的團隊、以及我最愛的媽媽-這本書送給妳! 在我香港大學的博士論文中、我研究80年代什麼的文化中介人對日本流行文化傳入香港的影響力、 有關內容我創立了4D 的理論: 第一個D- Discovery 發現 第二個D -Decision making 決策 第三個D- Directory 導向 第四個D- Diffussion of culture 文化感染 所以在我的書本中我會以四嗰D作為我 每篇內容的主幹,內容包括我一幅作品、妙然花語、受惠機構及有關的相片及工作坊短片。最後也會教大家一個簡易的押花製作、可以在家中自己DIY製作、做出一個簡單的作品。在平凡的生活之中希望可以帶給你正能量。 今次我這本作品結集了多年我從事的義務教學押花的課程,不同機構的學給我的迴響、了解到這種藝術及他們的資訊鼓勵及認受性。它可以給現在的朋友作為寄托、它可以給工作忙碌的朋友作為減壓、它可以給小朋友們一個全新學習藝術的機會、它可以給婦女姐姐們重新發掘自己創意的潛能、給少數族裔的朋友結構文化交流的好幾回、它可以給勵智協進會給新生精神康復的朋友重新建立自己的未來。

    優惠價:352 /  440

  • 航拍機飛行操作入門指南

    航拍機飛行操作入門指南

    作者:陳志強,區智浩

    本書希望能夠用簡單的方法說明一般消費級航拍機操作的方法和重點,讓更加多人能夠了解這個科技混合體背後的原理,明白如何能夠安全操縱它和享受它帶來的樂趣;並分享一些過往的飛行經驗讓其他朋友減少飛行意外發生的機會。

    優惠價:352 /  440

  • 居日菜鳥の求生術:港人在日的生活攻略本

    居日菜鳥の求生術:港人在日的生活攻略本

    作者:Mika

    香港人很多都愛日本,吃喝玩樂樣樣精,但講到在日本生活,則未必如你想像般簡單。 Mika於2016年到東京留學,及後留日工作至今,不但日語水平五級跳,連融入日本人圈子的能力都大躍進,菜鳥晉升達人: 生活——同枱食飯狂踩地雷,到隔入池袋街坊日常 住屋——從暫住來日初哥的避風港sharehouse,到成功租住1DK高級公寓 職場——黑心vs良心企業,學識分辨 伴侶——從領養日本貓咪,到結交日本男朋友,文化衝擊日日新鮮!

    優惠價:320 /  400

  • 微菜苗種植:廚房即菜園

    微菜苗種植:廚房即菜園

    作者:Jane高

    詳細講解18種微菜苗種植步驟 花椰菜微菜苗營養成分是花椰菜40倍 介紹各種容器/介質/瀝水墊優缺點 不受天候影響即可種植/收成蔬菜 超過300多張彩色圖解 乾淨無農藥健康又安心微菜苗蔬菜自己種 提供種植微菜苗常見問題A To Z 充分利用廚房現有不用容器器材 附帶22個美味簡單微菜苗食譜 簡單輕鬆人人都是種菜高手

    優惠價:252 /  360

  • 走路,也是一種哲學【暢銷典藏版】

    走路,也是一種哲學【暢銷典藏版】

    作者:斐德利克‧葛霍

    走路──可以是詩意的行動、與大自然的結合、身體的喜悅…… 只需要享受當下,我們不必當某個人,不必擁有名字或過去 步伐的快慢緊弛、全讓身體按自己的韻律前進 當你不帶目的走路,不期待從出門獲得任何利益 走路就能成為垂手可得的美妙時刻,讓我們享受比遠行更完整的自由 走路──不僅僅是走路,也是一種生活哲學 ★★──暢銷十年,全新典藏最優雅的法式生活──★★ ★★──啟發上萬名讀者、療癒現代人的心靈之書──★★   一個現代人在大部分時間裡,比起旅行和運動,都更需要走路。走路已經不只是一種實際需求,不是銜接兩地之間最簡單的交通方式,而是一種轉換、一種召喚。   在本書中,法國巴黎第十二大學哲學教授葛霍,以嚮導之姿帶領我們邁出步伐,從文學、歷史與哲學中尋找「走路」帶來的啟發,以充滿哲思的散文,給每一個壓力過大、焦慮緊張、精神疲憊的現代人,提供簡單的生活解方。   走路也是一種哲學。因為走路從來不僅僅是走路。走路可以是詩意的行動、與大自然的結合、身體的喜悅、欣賞風景的美妙時光──   ║讓雙腳成為指引,化作療癒自我的生活智慧║   #快樂地離去,縱情於遁逃的自由   走路喚醒我們內心那個叛逆和古老的部分。當我們走路時,事實上是要連身分認同都褪去。行走中的軀體沒有故事,我們只是一隻往前行進的雙足動物,只是一股純粹的力量,只是一聲吶喊。   #慢下來,每一秒鐘都獲得呼吸的機會   慢慢走路的日子更加悠長,讓人活得更長久。要完美地貼合時間,直到分分秒秒宛如沙漏低流,像小雨般滴滴答答地敲打在石頭上。風景是一盒滋味、色彩與氣味,我們讓遠處事物益發堅決地在體內蔓延。   #身體與心靈展開對話,走路的人從不孤獨   一旦邁開步伐,我們就已經形影雙雙。心靈是身體的見證。當膝蓋感受到重力壓迫,我們就更能聽到心靈的聲音;每踏出蹣跚一步,它彷彿都在我們耳邊呼喚:「很好,很好,很好……」走路的時候,分享與對話必然出現。   #赤腳行走更貼近大地,更深入地思考、更鮮活地感受   美洲原住民寧可在大地上赤腳走路,因為大地從不乾涸,是原初的母親、人類的保姆。人躺在大地上可以充分休息,坐在大地上商討事務可以得到更多智慧。走路時,大地的力量透過雙腿蔓延到整個身軀,並透過循環作用流遍全身。   ║當思緒受阻,只需要身體躍起;心靈受到衝激,思路隨之重新啟動║   #像是漫遊者──在城市裡拾起日常之美   漫遊是種休閒的技術,也是一種重新創造。探尋人類繽紛多元的舉止和樣貌,並且敞開自己。在自己生活的街區裡漫步,是你應該做的一件奢侈事。不要為自己賦予明確的任務,忽然感覺到城市為你悄然展開、綻放容顏:色彩、細節、形狀。   #像是朝聖者──在朝聖之路上重新認識自己   過程、目的地及目的性都有清楚定義。終日暴露在外,忍受風雨、嚴寒或灼熱的陽光,雙腳成為無底洞般的苦難之源:化膿的傷口、疼痛的裂縫。這樣走路,消弭了傲氣、淨化了心靈,祈禱也更為澄淨透明。   #像是哲學家──在散步途中為人生煩惱找尋出口  /尼采型的走路,是為解決頭痛、嘔吐的身體困擾。他敞開來走路,把腳趾頭豎起來傾聽,接受外在萬物的邀請,寫出《查拉圖斯特拉如是說》。   /康德型的走路,是每天下午五點都準時完成走路的日常工作,猶如儀式,單調、規律、必然。那是透過紀律和意志,主動掌握自己的命運型的走路:意志就是命運。   /盧梭型的走路,是對追求社會所認同的成功的逃離,不再算計敵人、評量朋友。遠離此處,前往彼方──與萬物間流浪的靈魂取得共鳴,尋找那個最初的、最原始版本的自己。   人類也許只有憑藉雙腳,才能在科技喧囂的時代,擁有真正的思考。邁出步伐,走出穩健的韻律。走路讓身體和心都靈動了起來。   ◎本書曾於2015年以《走路,也是一種哲學》為書名出版

    優惠價:266 /  380

  • 開露營車玩大自然:絕美國家公園秘境、車泊生活體驗、野外探險活動,開到哪玩到哪,打開車門就是百萬風景!

    開露營車玩大自然:絕美國家公園秘境、車泊生活體驗、野外探險活動,開到哪玩到哪,打開車門就是百萬風景!

    作者:Linda

    VANLIFE精采生活說走就走! 開著一台移動式的房子,今天看到的是超美的加州紅木,明天是冰川湖泊;前天是峽谷的美麗大石,後天是太平洋海岸線;在湖邊吃早餐、練瑜珈,傍晚看夕陽、晚上看銀河,想換一下景色只要移動露營車,IG美景任君挑選! 漫遊美國絕美秘境:黃石、雷尼爾山、優勝美地、死亡谷、冰河、錫安、火山口湖、太浩湖、米德湖、巨人柱、管風琴、奧林匹克、大索爾 今天窗外懸掛什麼畫?紅木、冰河,還是大草原? 每天都從開窗的驚喜開始美好的一天! 睡在小小的車子中,生活在寬廣的大地裡!開著露營車,睡在自己熟悉乾淨的床,還自帶廚房,不論在多荒涼多杳無人煙的地點,都可以吃上三菜一湯,吃飽了晚上拉露營椅就坐在營火旁看星星。白天一開門,無論是噴發彩虹般地熱的黃石公園草原、野花萬紫千紅的雷尼爾山,轉個身前院又變成高聳巨大的錫安峽谷,或是孤寂荒涼的死亡谷,下星期窗外的風景變成比海水還藍的火山口湖、清澈見底的太浩湖,不一樣的生活體驗,心也跟著遼闊起來! 一路上開著露營車旅行、生活、工作,窗外的風景不斷的變化,從山林、原野、沙漠、森林,到小溪、湖泊,各種野生動物環繞,真實的出現在每天的日常。

    優惠價:315 /  450