• 天堂潛水員:尋找新挑戰,看看自己的靈魂是否還在

    天堂潛水員:尋找新挑戰,看看自己的靈魂是否還在

    作者:章英傑

    蔚藍的水下一片寂靜,和魚群一同悠游在無際的海洋中, 我感受到前所未有的開闊與自由。 潛水就像通往了另一個時空, 實現我長久以來的人魚夢,真正改寫了我的人生…… 來自香港的潛水教練 x海上漂泊的1千個日夜 x 考照過程全記錄 澳洲大堡礁、天堂馬爾地夫、非洲模里西斯, 潛入海中才知道,除了此時此刻,人生沒有不能錯過的。 ◎出走的果斷──離開「舒適圈」迎向挑戰,看看自己對「改變」的適應力是否還夠 脫離繁忙的工作環境及擁擠的地鐵,退出響個不停的訊息群組,從筆電刪除公司的電子郵件帳號……是不是做齊以上的事,就是所謂的「出走」? 幾年前,我只是一個平凡的辦公室小職員,因為想試著離開舒適圈,誤打誤撞走過了澳洲的大堡礁、天堂般的馬爾地夫,之後人生因此改變。哪怕是從頭來過,對於這一切我從不後悔。最得意的未必不是敗筆,不經意的或許就是奇蹟! ◎選擇的勇氣──回應內心的夢想與渴望,踏上一條沒人走過的路 許多人都會因為前路不清,或未曾有人試過而卻步。我在澳洲放棄了穩定的農場工作,選擇挑戰50天的海上實習生活,因而幸運地取得了國際潛水執照。沒有人走過的路並不可怕,少了前人指點,自己一步步把成功走出來,也是一種值得驕傲和回味的經歷。 ◎奮鬥的熱血──機會是留給準備好的人,在水下邂逅人生未曾有過的風景 小丑魚、珊瑚礁、黑鰭鯊、鯨鯊……夜潛讓我在水中目睹了與陸地不同的綺麗。從一開始的徬徨迷路,到現在能夠自在地享受海底絕景。經驗就和積蓄一樣要慢慢儲存,也許今天學的、做的、經歷的,看來不一定會對未來有幫助,但只要隨時做好準備,有朝一日當機會突然降臨,就不會倉皇失措而讓機會白白溜走。 本書特色 1.揭密水下工作的樂趣與辛酸,記錄流浪異國,考取潛水執照的熱血與堅持。 2.超過100幅海底&島嶼絕美寫真,完整呈現人氣潛點的迷人風貌。 3.PADI專業潛水課程簡介,考照&潛水體驗入門參考書。

    優惠價:210 /  300

  • 單臂提舉肌力預測模式之建立

    單臂提舉肌力預測模式之建立

    作者:王建文

    本研究建立三因子完全隨機化設計的實驗,實驗之控制變項包括 用手、提物重量及時間,以20位男性為研究對象,衡量在持續的單手攜 物後的手臂肌力,以利用指數函數建立單手提舉肌力預測模式,此模式 可提供描述與預測攜物在持續一段時間提舉工作後的單臂提舉能力,而 攜物能力下降之程度可顯示疲勞發展之程度。藉由此模式的建立將可以 提供作為單手攜物作業流程設計改善之參考,以減少作業人員肌肉骨骼 傷害發生情形。結果發現,在以疲勞參數k值及指數函數為基礎之提舉 肌力預測模式下,模式預測值之平均絕對偏差介於0.39至2.19 kgf之間, 可說具有高度的預測能力。而根據研究結果顯示,重量是顯著(p<0.001) 影響k值的因素,因此在4分鐘的提舉期間內,慣用手在提舉12公斤的狀 態下,等長手臀肌力的實際和預測提舉強度分別下降了52.5%和49.8%; 慣用手在提舉6公斤的狀態下,等長手臀肌力的實際與預測分別下降了 24.5%和26.4%。至於在非慣用手在提舉12公斤的狀態下,等長手臀肌力 的實際和預測提舉強度分別下降了40.98%和39.25%;慣用手在提舉6公斤 的狀態下,等長手臀肌力的實際與預測分別下降了33.14%和35.7%。故整 體而言,手臂肌力在持續單手攜物後會降低,而降低的速度顯著地受到 提舉物品的重量與提物的持續時間影響。單手攜物時慣用手的手臂肌力 與非慣用手手臂肌力降低的差異是不顯著的。

    優惠價:124 /  155

  • 生來張狂:科比.布萊恩傳

    生來張狂:科比.布萊恩傳

    作者:羅倫.拉森比

    "生也傳奇,死也傳奇 永遠不滅的曼巴精神! NBA史上風格最鮮明, 讓球迷又愛又恨的傳奇人物   《Men’s Journal》雜誌年度最佳書籍   《星期日泰晤士報》年度最佳運動書籍獎決選名單入圍   「大家會怎麼記得他?」   24號?8號?單場81分?史上得分手段最多的球員?最接近喬丹的那個人?   奧斯卡最佳動畫短片獎《親愛的籃球》?   還是那場令全世界籃球迷心碎的意外事故?   無論從哪個角度來看,科比.布萊恩的一生,都值得全世界球迷再三追思。   科比.布萊恩是NBA史上絕對無法忽略的偉大球員之一,對於體育運動的重要性與影響無庸置疑。即使身處體育界最風光、隊史擁有無數名傳奇球星的洛杉磯湖人隊,他仍然佔據著鎂光燈的焦點,就連引退賽都吸引了全球籃球迷的目光,並帶給大家難以忘懷的一晚。   本書由知名運動作家羅倫.拉森比操刀,深入這樣一位偉大球星的人生,以科比最討厭的外號「SHOWBOAT」(愛現仔)作為全書主題,彰顯科比一直以來都在試著跟全世界證明自己,那種「Love me or Hate me」的哲學。   除此之外,全書用極長的篇幅,鉅細靡遺的講述科比的家族故事、他從出身開始的人生經歷、與父母決裂的過程、婚姻關係,甚至是那個轟動一時的涉嫌性侵案。   要了解科比.布萊恩的生涯軌跡,這是一本你絕對不能錯過的好書。 推薦人   熱血NBA作家 HBK   暢銷作家 陳宏宜   鬼才導演 盧建彰   運動視界主編 楊東遠   美國非營利組織Give2Asia家族慈善主任 張瀞仁Jill   知名體育主播 楊正磊  

    優惠價:525 /  750

  • 50組在家徒手健身腹腿臀計畫

    50組在家徒手健身腹腿臀計畫

    作者:卡特琳娜.布林克曼 Katharina Brinkmann

    德國亞馬遜網路書店運動健身類Bestseller   鍛鍊身體的核心動力肌群 最佳訓練模式:組數 x 循環 x 高強度間歇 Tabata強化心肺功能.燃脂瘦身 肌力、美感、凹凸線條全面練到位 想要強化身體動力功能,鍛鍊腹、腿、臀肌肉, 不知道怎麼練最有效? 想用專業、有效率的方法練出心目中的理想曲線? 50組課表 X 50個動作 X 6組暖身 X 5組伸展 不需要多餘道具,只需要你的體重 就能提升肌耐力、改善心肺功能,隨時隨地燃脂塑身 練好腹腿臀讓身材健美,體態、體能都加分! 書籍特色 專業教練設計的健身菜單,翻開就可練 針對性課表,打造翹臀、結實大腿、平坦小腹 每個跨頁是一份課表,左頁表單,右頁動作圖 分初階、進階、高階,以123標示難度 表單多功能、多樣化,個人可依需求自由組合 沒有時間限制,可隨時進入/再進入,使用門檻低 教練才懂的組數、循環、Tabata安排,有效促進肌力與肌肉增長

    優惠價:250 /  350

  • 美國第一健身強人,科學化鍛鍊全書:重訓×飲食,12週有效訓練,突破身型、練出精實肌肉

    美國第一健身強人,科學化鍛鍊全書:重訓×飲食,12週有效訓練,突破身型、練出精實肌肉

    作者:麥可.馬修斯(Michael Matthews)

    《肌力訓練聖經》、《原子習慣》作者強力推薦 暢銷全球、占據美國亞馬遜排行榜長達十年 頂尖教練、健身者口耳相傳的鍛鍊經典 獻給那些苦練多時,卻練不出想要肌肉的健身者們 許多人在健身房進行長時間鍛鍊,卻始終練不出精壯身型,問題出在哪? 美國第一健身強人說,這是因為大多數的人在健身房做的是「運動」而非「重訓」, 運動固然很好,但重訓才是讓你擁有理想體格的關鍵! 重訓並非是做著相同的動作、推著一成不變的重量, 毫無目標的隨興亂練,即使你持之以恆,身型也不會有所改變! 本書將破解你苦練多時但身材卻毫無長進的原因,提供飲食、訓練的科學化建議, 以系統性的訓練菜單,直搗有效鍛鍊的核心! 必練!美國第一健身強人的科學化重訓公式 1.肌力訓練公式 獨創一套具體且強效的訓練公式,在此公式下安排個人化的訓練菜單,即能達到有效鍛鍊。簡單易記的關鍵公式如下: 2-3:每次訓練二到三個主要肌群 4-6:每組硬實組做四到六次 9-15:每次訓練做九到十五組的硬實組 2.有氧訓練公式 該做多少有氧才能減重?有氧對增肌是好是壞?做多少有氧算太多,做過頭會如何? 不僅破除常見有氧疑問,並提供舉重結合高強度間歇訓練的快速減重方法。 3.體格雕塑鍛鍊公式 鍛鍊六大肌群:包括:胸、肩、背、手臂、核心、腿,列出有效鍛鍊這些肌群的項目,是想要鍛鍊出精實體格的必練基礎。 健力三巨頭:包括槓鈴深蹲、槓鈴硬舉、槓鈴臥推,這三項為力量訓練之王,能練到全身最多的肌肉。 飲食×重訓計劃,練出精實肌肉的訓練菜單 美國第一健身強人親自帶著你跟著做,日常飲食搭配重訓計劃,制定個人的訓練菜單。 飲食計劃 檢視自己需減脂,還是先增肌,兩種吃法的不同?需要補充多少蛋白質?一定要維持「乾淨飲食」?營養補充品之必要?破除健身飲食迷思,並提供增肌減脂的飲食菜單建議。 2、重訓計劃 提供一套高效訓練計劃模組,並有三種訓練課表,讓健身新手可以快速入門,上手後即能自行設計專屬的訓練菜單。 本書實證分享 本書方法不受年齡、基因、現況限制,人人都可以有效鍛鍊出精實身型。 【案例分享1】 我為了參加男性五十歲體能比賽而接觸本書,執行十二週後瘦了27公斤。最後,我在男子公開賽新手組得到第五名,更棒的是訓練的過程中,我的肌耐力進步神速。臥推從85增加到135公斤,負重深蹲、硬舉和過頭推舉也都有明顯的進步。 【案例分享2】 26歲,執行本書計劃後,我從95瘦至74公斤,體脂來到9%。在此之前,我嘗試過很多訓練和節食法,雖然有瘦一點、壯一點,但從來沒有真正滿意過。人生第一次在減脂同時還增肌,瘦下來還明顯更強壯。採用本書方法後,臥推從110提高至120公斤,負重深蹲從115拉至145公斤,硬舉從135上升至165公斤,這讓我對這套方法充滿信心。

    優惠價:455 /  650

  • 我在肯亞跑步的日子:揭開地球上最善跑民族的奧祕

    我在肯亞跑步的日子:揭開地球上最善跑民族的奧祕

    作者:亞德哈羅南德‧芬恩(Adharanand Finn)

    "在世界一小角的肯亞, 有人努力打拚賺的錢只能買到麵包和水, 但為什麼這裡卻聚集了全世界最優秀的跑者、教練和訓練營, 所有想突破跑步成績的人都要來這朝聖? ★入圍威廉希爾年度體育書 ★《星期日泰晤士報》年度體育書 ★《愛爾蘭時報》年度最佳讀物 ★ 「多年以來,我一直會和人分享芬蘭著名跑者安娜瑪莉‧桑德爾(Annemari Sandell)的故事。 一九九五年,她是芬蘭非常有天分的青少年跑手,她去了一趟肯亞,花了六個星期的時間在東非大地塹(Great Rift Valley)接受為期六週的跑步訓練,為即將於英格蘭達勒姆市(Durham)所舉行的世界盃越野長跑錦標賽暖身。比賽當天,在寒冷綿雨的午後,我人就在現場親眼目睹十六歲的桑德爾超越肯亞和衣索匹亞的選手,贏得冠軍。 肯亞訓練期間,在她身上究竟發生什麼事了?她究竟從中發覺到什麼訣竅,讓她可以一舉奪冠?我也能找到當中的訣竅嗎?」 ──亞德哈羅南德‧芬恩(Adharanand Finn) 來到孕育世界跑步冠軍的故鄉 揭開地球上最善跑民族的奧祕 從小就熱愛跑步的亞德哈羅南德.芬恩,是著名跑步雜誌《跑者世界》(Runner's World)的特約記者,多年來看著肯亞人從奧運到城市馬拉松,一路稱霸,也見識到全球世界級的跑步選手,只要到肯亞受訓幾個月就有驚人的突破。久未練跑且體態完全走樣的他,以挑戰當今最艱難的里瓦馬拉松賽為目標,踏上揭開地球最善跑民族的奧祕之旅。 他帶著家人從英國到肯亞伊坦,吃當地的食物、睡在訓練營裡、近距離採訪教練、組路跑隊,每天清晨五點與奧運冠軍、懷抱出國比賽夢的年輕跑者、赤腳上學的孩子並肩而跑,細細地從中挖掘出肯亞人善跑的關鍵:   ● 跑步的技巧很重要,但為什麼而跑的哲學才是致勝關鍵   ● 穿鞋或不穿鞋跑步不是重點,其實赤腳跑法才符合人體工學   ● 專心練跑也專心休息,甚至是一天睡上十六個鐘頭!    ● 跑步時你必須帶點瘋狂,而不是像會計師   ● 將成功的極度渴望當成原動力 最後,他跑完世界最艱困、也最野生的馬拉松賽事之一──里瓦馬拉松賽,並贏得「白人的冠軍」。與作者一同奔跑於肯亞的原野大地,並看他如何一一打破陳年舊習,完美植入肯亞人的致勝DNA!   

    優惠價:224 /  320

  • 槓鈴處方:抗老化肌力訓練

    槓鈴處方:抗老化肌力訓練

    作者:強納森•蘇利文、 安迪.貝克

    ~40歲後完整的「運動處方」與「訓練計畫」~ 嚴守紀律、努力訓練並憑藉一點運氣, 便可以將衰老壓縮成生命週期中非常小的一小部分。 無論處於哪個年齡,我們都應該像力竭前的最終反覆那樣, 強壯、有力、有用,並堅持到底。 ★怪獸肌力及體能訓練中心總教練何立安、國立臺灣大學外文系講師王啟安聯合審定 ★怪獸肌力及體能訓練中心總教練何立安 審定序 【本書特色】 ◎針對40歲以後健身人員設計「處方」、規劃「訓練計畫」,讓組織得到全面、單純、高效的訓練。 ◎蹲舉、硬舉、推舉、臥推、爆發上膊與爆發抓舉、輔助訓練6大運動訓練簡介,延伸如何針對客戶年齡層改變或補強。 ◎為各類型運動員設計課程,示範刺激—恢復—適應週期的基礎結構,讓計畫適應個體需求。 《槓鈴處方》帶領我們直面人類老化過程中最棘手的問題—— 肌力流失以及衍生出來的種種狀況。 對老年人而言,最糟糕的建議就是「輕鬆一點」, 因為輕鬆使你軟弱、軟弱使你死亡。 隨老化出現的問題包括肌肉量流失、骨質流失、骨質疏鬆、髖關節骨折(許多老年人的惡夢)、 平衡感與協調性退化、靜態生活帶來的糖尿病與心臟疾病、以及自主生活能力的喪失。 然而隨著肌力訓練捲土重來,近幾年人們對老年人體適能和健康的看法有革命性的顛覆, 《槓鈴處方》總結新的認知——「健康的老化就是強壯的老化」。 書中針對40多歲、50多歲、60多歲及以上人士提供阻力訓練綜合治療處方。 羅列詳細的方法,讓我們避開老化過程中常見的困境, 以肌力訓練減緩、阻止甚至逆轉衰老的許多退化性影響, 讓我們得以在「健康老化」這項艱難的運動中勝出。 全書分三部曲: ◎第一部——為什麼?: 證明抗老化最有效及合理的肌力訓練,是由少數幾個多關節槓鈴和體能訓練組成的課程,它能增強肌力、增加爆發力、增加功能性組織、優化新陳代謝和心血管健康,並改善生活品質。 ◎第二部——做什麼?: 概述訓練動作,指出執行的基本要素,解釋其基本原理,如何改變或補強訓練,以滿足50歲以上學員的需求。 ◎第三部——怎麼做?: 為40歲以上的成年人提供詳細的訓練計畫,並示範刺激—恢復—適應週期的基礎結構,以及如何讓這些計畫適應每一個人的需求,無論學員是高齡、虛弱、或者是體能不佳。 健身專業人士、運動員、一般大眾甚至一些警覺性高的醫生, 皆以本書重現阻力訓練——提升肌力和爆發力訓練, 對40歲以後的客戶日常生活產生深刻影響。 《槓鈴處方》認真邀請有志積極參與「老化」這場運動的人, 進行能夠提升肌力和健康的紮實訓練, 無數的事實都證明,只要使用最有效率的方法, 無論你處在哪個年紀,皆能強壯與智慧兩者兼得。

    優惠價:637 /  910

  • 瘦肌進階!姿勢矯正法:每天3招驅趕姿勢肥胖

    瘦肌進階!姿勢矯正法:每天3招驅趕姿勢肥胖

    作者:戶川 愛

    ★用「瘦肌塑身法」5個月減去10公斤的戶川愛,帶著新作強勢回歸! ★肌肉鍛鍊了老半天卻看不到成效?問題可能出在基本姿勢上! 怎麼鍛鍊都沒成效?你的姿勢可能有問題。 姿勢錯了,有再多減重知識都沒用! 本書詳解三大骨骼「脊椎」、「肋骨」、「骨盆」,提供有效的矯正運動,強化身體穩定度。 「三七步」、「拖腳走路」、「低頭滑手機」等八大不良生活習慣造成的曲線崩壞,靠瘦肌鍛鍊來調整! 介紹5組通勤、辦公時就能實行的小鍛鍊,減輕長站長坐帶來的疲勞! 統整出姿勢矯正與瘦肌鍛鍊的週間鍛鍊菜單,只要按表操課就能打造體態健美的身材。

    優惠價:239 /  341

  • 跑步解剖書 第2版

    跑步解剖書 第2版

    作者:喬.普利歐、派翠克.米羅伊

    ~提升跑步肌力、速度、耐力的圖解指南~ 從基本概念、訓練體操,到預防運動傷害、新式裝備與未來發展, 全方位解析跑步的一切! 【本書特色】 ◎收錄48種對增進跑步表現最有效的肌力訓練體操。 ◎體操附有清楚的步驟說明和全彩圖解,並特別畫出作用中的肌肉,讓讀者瞭解肌肉、韌帶、肌腱的作用方式。 ◎提供多種體操的變化式,能滿足各種環境條件和各類型比賽之需求。 「學了喬.普利歐所提供的肌力訓練知識和倡導,身為長程跑者的我不僅能更有智慧地進行訓練,而且還不斷突破自己的最高能耐。《跑步解剖書》中介紹的體操與資訊將有助於讓你的速度、肌力、耐力都有所進步。」 ──克莉絲汀・M・忑讓托少校 曾2度榮獲賓州校際運動協會(PIAA)全州冠軍,並2度榮獲海軍陸戰隊年度最佳運動員的海軍陸戰隊馬拉松比賽第2名(2015) 「《跑步解剖書》為各種程度的跑者打下了適當肌力、心血管功能、精神等訓練的堅實基礎。如果你是位想充分發揮潛能的跑者,就要讀這本書。」 ──傑森・弗里德門醫學博士 運動生理學家 分齡組100K冠軍得主 《跑步解剖書》第2版教你如何增進你的跑步肌力、速度、耐力。 這本暢銷跑步指南的全新版本提供了更多體操、洞見、圖解,教你如何強化肌力、優化跑步動作的效率,以及將受傷的風險降至最低。 本書收錄了48種對跑者最有效的肌力訓練體操,每一種體操都附有清楚的步驟說明和全彩解剖圖解,並特別畫出作用中的肌肉。每張圖示都有助於讓你更瞭解肌肉、韌帶、肌腱在身體活動時,一起合力作業的方式。 《跑步解剖書》清楚說明了每項體操與跑步表現力之間的關聯。 您將理解如何加強特定的肌肉,如何增進步態效率,讓跑時更快,且跑得更加流暢。 此外,你還會學到如何消弭解剖部位之間的不平衡,以預防跑者最常面臨的傷害:足底筋膜炎(蹠筋膜炎)、下背部疼痛、膝部疼痛和拉傷、肌肉和肌腱撕裂傷等。 準備好迎接所有來襲的挑戰吧! 書中列有體操的變化式,讓讀者能為各種環境條件(各種地形、速度、高度、距離)和比賽(從短跑賽到馬拉松賽)做合適的訓練。 您也會瞭解到,新式裝備和經科技增強的用具能如何優化你的訓練和表現成效。 無論你是想要用更快的速度和更強的體力來征服山丘的健身跑者, 還是想要讓表現更上一層樓和進行最後衝刺的競技跑者, 《跑步解剖書》都會確保你已為達成個人最佳成績做足了充分的準備。

    優惠價:273 /  390

  • 運動健護全書:四大法則、三十關鍵,以科學方法有效提升體能成果

    運動健護全書:四大法則、三十關鍵,以科學方法有效提升體能成果

    作者:馬克‧巴伯斯(Dr. Marc Bubbs)

    打造強健身體、供給充足營養、安排妥善修復、建立正確心態 北美四大運動顧問親自傳授,登上運動巔峰的不二法門! 網球名將羅傑‧費德勒(Roger Federer)如何奇蹟回春,睽違多年奪下大滿貫金盃? 傳奇教練阿爾塞納‧溫格(Arsène Wenger)如何改造球隊,執教隔年就拿下英超足球聯賽冠軍? NBA球星安德烈‧卓蒙德(Andre Drummond)如何突破自我,擺脫「NBA最不會罰球的球員」名號?   每當問到運動員們為什麼有奇蹟般的表現時,他們往往歸功於某種飲食方法、訓練方式,或是強大的心理素質,自然也引起眾人的討論,究竟什麼才是致勝的秘訣?實際上,這些因素都是缺一不可的, 運動界正掀起一波新革命,愈來愈多人採取結合健康、營養、訓練、修復及心態等層面,規劃出一套完善的準則,讓運動員時時刻刻能維持巔峰的表現。   本書的作者馬克‧巴伯斯博士(Dr. Marc Bubbs)利用他的運動科學專業,輔以大量專家學者實際的案例、經驗,教導你如何從打造健康的身體開始,配合適當的營養學和良好的訓練規劃,以及培養健全的心態,不僅保持健康的身心靈,更能讓你突破自己的極限,達到完美的運動表現。

    優惠價:441 /  630

  • 心向群山:人類如何從畏懼高山,走到迷戀登山

    心向群山:人類如何從畏懼高山,走到迷戀登山

    作者:羅伯特.麥克法倫

    "  「山是所有自然風景的起點,同時也是終點。」   羅伯特.麥克法倫一舉成名之作   「聖母峰有我生平僅見最陡峭的稜線和最驚心動魄的懸崖。我心愛的……我沒辦法告訴妳,這座山讓我有多著迷。」這是1921年馬洛里在聖母峰營地上寫給愛妻的家書,幾天後,他在攻頂聖母峰的過程中,在離峰頂不遠的山坡上,永遠消失在一陣突然飄來的濃霧中。   本書就是試圖解釋怎麼會有這種事:一座山如何能夠全然「迷住」一個人?那樣非比尋常的強烈愛慕,如何能夠投注在終究也不過就是岩石和冰所堆起來的龐然大物上?那些父母、子女、丈夫、妻子,為何會把所愛之人輸給了山?這樣的著迷,並非馬洛里所獨有。越是文明、富裕的時代,就有越多人甘願拋棄平地舒適及所愛的一切,忍受各種精神及肉體痛苦,登上幾千公尺的高處。「為何登山?」成了最根本但也最難回答的問題,困惑著無數爬山及不爬山的人。   然而,人類登山,也不過是近代的事。在三個世紀以前,冒著生命危險去攀登高山,只會被視為精神錯亂,但人類一開始出於精神的需求和對美的愛好而開始登山,高山便開始對人類的大腦施展巨大且通常是致命的吸引力,讓無數人甘願以身殉山。   這股令人捨生忘死的迷戀,是如何在這三百年間形成?陡峭、荒涼、危機四伏等高山特質,如何在人類心中轉化成崇高、神性、超越等寶貴的體驗?人類又為何會對臨高的恐懼上癮,一再以性命追求這原本應全力避開的事?事實是,我們不但在高山的每道皺褶、岩層的每片剖面中看到地球久遠到令人暈眩的歴史,在高海拔的廣袤視野中得到神的眼界,體驗到自我感由於眼界擴展而變得更加強大,也同時遭受到攻擊:在山頂上,時間與空間的無邊無際使你顯得無足輕重。於是作者說:「那些爬上山頂的人,一半是愛著自己,一半是愛上自我湮滅。」   作者在無數登山紀實及自己的親身經驗中體悟:「山只是地質的偶發事件。山不存心殺人,也不存心討好人。山所具有的任何情感屬性都是人類的想像力所賦予。」人類所攀登的,不只是實質上的山,更是心中之山。因此,探究人類為何爬山才如此迷人。我們探究的,不只是冰雪及石頭,更是人類三百年來的內在風景,是人類的感知如何在面對高山時一層層積累、變得豐厚,是我們會因此而變得更加認識人類,以及自己。  

    優惠價:280 /  400