• 漢方決定版:在藥房能購買的201則中醫處方完全解說(二版)

    漢方決定版:在藥房能購買的201則中醫處方完全解說(二版)

    作者:花輪壽彥

    媒體網路熱烈報導、醫藥界巨擘聯合推薦   日本狂銷50萬冊,最新、最實用易懂的中藥成方完全解說。   由日本東洋醫界中心人物花輪寿彦教授監修、台灣中醫界巨擘陳旺全醫師審訂   讓你聽懂醫師診察!看懂藥材特性!吃對有效處方:   ν以疾病別、症狀別做分類,隨翻即查!   ν附中西醫看法與診斷,相互對照!   ν馬上知道適合你的體質、症狀的中藥。   ν蒐羅附錄全台灣合格中藥行、中醫院資訊,方便實用!   你知道 加味溫膽湯 對阿茲海默症有幫助嗎?   葛根湯 以迥異於阿斯匹靈的療法緩解你的發燒症狀   體力不足時請喝 十全大補湯 或 補中益氣湯 來調理元氣   想更提升免疫球蛋白A抗體、有花粉症或氣喘,不妨試試小青龍湯……   醫院開的「漢方藥」和藥局現成的「成方製劑」有何不同?   實證、虛證、中間證等不同體質,在處方上該做什麼調整?   比中藥更美味的「漢方補給品」該如何使用才對?   針灸、指壓、按摩、穴位刺激,對保健或治病能有多少效果?   體質、病狀、漢方醫療三者之間有何奧秘?   「量身訂製」治療是中醫藥的最大特徵。   根據患者的體質、自覺症狀以外的身體症狀及病症的變化仔細診斷,   調製的配方。 本書從如何接受中醫師的診治到中藥的使用都有詳盡的解說,   非專業人士也能理解,不僅能保障全民用藥安全,更是每一位中醫師、藥師、中醫藥研究專家手邊不可或缺的重要智庫。   國內中醫葯界兩大巨擘嚴格編著審訂、專文推薦   中西整合醫學專科醫師陳旺全醫師、中西醫學博士 林昭庚醫師   本書融合中醫「辯證論治」與西醫「辨病論治」觀點,   圖文並茂,幫助你依據自己的體質或病症,判斷正確的中藥用方。 本書特色   本書以完整包羅中醫範疇、大量的圖解說明,使一般大眾也能輕鬆暸解到漢方醫療的特色和效果,其精采內容重點包括:   ν以常見病名與自覺症狀分類說明,易懂易查!   ν分辨個人體質特性,養生、防疾、健檢不求人!   ν融合中醫「辯證論治」與西醫「辨病論治」觀點,面面兼顧!   ν清楚解說常用生藥材、漢方補給品的療效與正確使用法!   ν善加運用藥店各種成方製劑,方便省事,一樣有好療效!   ν透過針灸、指壓、按摩等中醫治療法,不吃藥也能把病治好!   ν收錄立案中醫醫療院所查詢表、衛生署認證的GMP藥廠一覽。醫療安全有保障!   ν每日10分鐘8大穴位刺激法,圖解說明清楚易學,預防養生在家就能做到!

    優惠價:455 /  650

  • 圖解手印瑜伽

    圖解手印瑜伽

    作者:茱莉亞.都瑪(Juliette Dumas)、洛卡娜.松赫葛黑(Locana Sansregret)

    探索千年古老手印 啟動內在生命能量 為生活帶來治癒的力量 每隻手指各有功用及特定力量。懂得運用這些力量的人,便得以保持身體健康及心靈平靜。 手印(mudra)起源於三千年前的印度。其字義是「封印」,另一種解釋是將字切成兩半:「mud」代表「喜悅」,而「ru」則是「引發」之意。 手印是一種手指的精確手勢,它能讓我們身體內部的能量流動,以引導的方式幫助能量循環,且封存利用這些能量。 每隻手指各有功用及特定力量,每隻手指也各自對應了一個在脊椎的脈輪(能量中心)及五大元素(土、火、水、氣、空)的其中一個。有意識地練習手印,能帶來治療的力量。手印能安撫情緒、減輕焦慮,帶來放鬆,也能處理日常生活中常見的小病痛……。 練習手印沒有空間限制,也沒有年齡限制。重要的是動作必須確實,有意識且專注地進行。 這是一本非常具教育性且實用的書。全書共有150個手印,所有寫在書裡的內容都是經過測試,且在真實生活中得到實證的。本書依不同主題來分類手印。每個主題可以由二、三或四個手印組成,可以只選擇其中一個來練習。懂得運用這些力量的人,便得以保持身體健康及心靈平靜。

    優惠價:379 /  480

  • 王唯工科學脈診全書

    王唯工科學脈診全書

    作者:王唯工、王晉中

    他是屬於中華民族的! 典藏《以脈為師》、《以頸為鑰》、《以肺為宗》、《以腎為基》養生四輯, 中醫氣血共振理論奠基者 王唯工教授 30年科學脈診研究結晶全收錄  王唯工中醫科學健康系列合訂本。收錄血液動力理論創始人王唯工教授對於科學脈診的完整論述,不僅奠立其數十年中醫基礎理論系統,更是與兒子王晉中博士以科學方法研究中醫養生保健之終極大成。  【輯一‧以脈為師】 ──科學解讀脈波曲線,以脈診分析治未病 了解致病之因,才能有效治未病!本輯追逐著脈象的變化為綱,圍繞著《傷寒論》為本;將脈診導航三十年的經驗與讀者分享,包括對中醫理論的新詮釋、中藥方的療效分析、如何建立中醫的定位系統等,逐步建構出中醫學現代化的框架。  【輯二‧以頸為鑰】 ──跟百歲人瑞學脖子保健,輕鬆疏通百病之源 資訊時代3C橫行,健康拉「頸」報! 運動頸項,排除酸水,別讓脖子成為細菌的溫床!本輯向古今百齡人瑞看齊,以科學方法分析長壽者養生之道。理論與實證並進,專門為現代人的脖子研發復健及保健運動,動作簡單,蘊藏深刻智慧與科學原理,完全體現古傳養生法之精妙。  【輯三‧以肺為宗】 ──跟科學家學養肺自救,做好體內環保抗老化 排濕、排酸、排毒,重點是要排出超標廢料──CO2!怎麼做?關鍵中的關鍵,就在「養肺」。力行體內節能減碳,提高血中含氧量,減輕肺的負荷,才是保健王道。本輯以相當篇幅剖析二氧化碳在人體流竄的嚴重後果,分析「濕的堆積」、「鈣的消耗」造成老化過程,從運動及飲食兩方面開出養肺減碳處方,提供養生保健參考。  【輯四‧以腎為基】 ──用現代科學看中醫腎脈,解析傳統氣功養生源流 開講「腎與氣功」,結合理論與例證,字字珠璣。本輯不僅統合《內經》、《難經》等古籍中對腎解說之不同,凸顯腎的特殊性和重要性,也對傳統「氣」功與內外功做了以現代生理學為基礎的分辯與解析,除了和讀者分享幾個修煉內功與腎氣的動作,並以脈診儀實測練功前後振幅變化,提供居家養生保健的科學數據。

    優惠價:693 /  990

  • 筋膜修復重塑徒手按摩全書:圖解9大部位×6大手法,40年資深治療師的疼痛緩解&身體復原指南

    筋膜修復重塑徒手按摩全書:圖解9大部位×6大手法,40年資深治療師的疼痛緩解&身體復原指南

    作者:南西.約翰斯(Nancy J Johns)

    ──40年資深治療師的筋膜按摩指南── 不僅傳授按摩「手法」,更提點常被忽略的「心法」 治療師、運動傷害防護員、整脊師等, 解決臨床疼痛問題、精進專業的工具書 多數治療師以解剖學、肌動學為基礎,找出患者身體功能失調的原因, 卻也往往容易陷入機械式的慣性治療, 缺乏傾聽患者對患部的認知與反應,忽略情緒與感受也會對筋膜產生深遠影響…… 本書作者為擁有四十年經驗的資深治療師,深知治療時會陷入的盲區與困境, 不僅傳授累積多年的筋膜按摩手法,更將很重要但卻常被忽略的「觀察」環節連結起來, 按摩手法並非是一招走天下,而是必需隨著患者的陳述不同,隨時調整, 才能完全鬆解筋膜,緩解疼痛與運動傷害,恢復身體功能。 ◎ 使用「短暫累加式」手法,鬆解筋膜、釋放疼痛 筋膜知識普及,其重要性已與肌肉、骨骼並列,研究與應用迅速發展。 坊間也有許多筋膜徒手按摩治療,有些技術強調持續按壓,有些強調動態釋放;有些利用滾筒施加壓力,有些則需像對海綿般輕柔。本書使用的「短暫累加式的鬆解手法」,以推開、伸長、軟化、捏起等方式,為筋膜建立新的整體形狀。 【軟化伸長】就像是在揉捏一塊硬掉的黏土,有耐性、重複性的施壓筋膜。 【撫平拉伸】用雙手隔著皮膚確認位置,像是正在撫平毯子下的塊狀物,慢慢拖曳拉伸。 【按壓感受】將雙手壓入皮膚,感受鬆解的發生方向,並耐性等待皮膚底下發生變化。 ◎ 圖解六大按壓法,修復筋膜、緩解疼痛 透過徒手按摩手法,和受傷的筋膜結構產生連結、進而鬆解,進而達到緩解疼痛的效果。依照手部接觸點,分成六種徒手按摩手法。 【全手】用於需要鬆解的身體表面面積較大時。 【指腹】以局部按壓的方式鬆解筋膜。 【指節】用於較狹窄的局部按摩。 【雙手】一手固定某處筋膜,一手將筋膜拉離。 【手掌邊緣】利用手掌邊緣移動,讓該部位獲得大幅度鬆解。 【手指下壓】運用雙手貼合肌膚,將手指壓入軟組織 ◎ 三大步驟、解析九大部位,全面釋放疼痛 三步驟:利用徒手按摩緩解疼痛時,歸納出三大步驟:傾聽、觀察、感受。傾聽,了解患者的主訴症狀;觀察,仔細檢視患者身體外觀;感受,與患者對話,加以評估。 九部位:肩膀、頸部、上肢、軀幹、骨盆與腰部、髖部、下肢等九大部位,分別從肌動學出發進行觀察,再以不同手法進行筋膜徒手按摩,從鬆解過程察覺疼痛的原因,進而從根本改善。

    優惠價:252 /  360

  • 從法醫到人醫:貫穿七個醫界現場的白袍啟示

    從法醫到人醫:貫穿七個醫界現場的白袍啟示

    作者:林啓嵐

    面對醫病關係、站在生離死別的路口, 一堂寫給社會大眾的生命醫學課!   從「監獄醫師 」,經歷「CSI法醫」,再到加護病房「重症醫師」,   看一個平凡的醫師如何戰勝2003年SARS戰役,   如何面對2005年監獄收容人HIV大爆炸!   不同凡響的學涯及職涯,貫穿七個醫界現場最誠摯的白袍啟示!   台灣的醫療保健舉世稱羨,更不待言。但時代在變、世態在變,人心在變,醫病關係也隨之在變。往昔,病患視醫者為恩人,「生死有命,富貴在天」,坦然以對;如今,醫病之間形成契約關係,一方提供醫療服務,他方提供金錢給付,醫病之間成了「拿人錢財,為人消災」的對價關係。當彼此只論權利義務,關係           變得十分冰冷無情與緊張對立,如此脆弱的信任關係若不慎或不料破裂時,即淪為相互指責攻訐甚至對簿公堂。   本書記錄一個醫師訓練成長過程,兼具人文與歷史,足供我們閱讀與省思。而作者波浪起伏的醫學人生經歷卻也證明一件事,就是每一位選擇醫學生涯的醫師都必須本諸奉獻的初心,則不論遇到任何困境都可以透過努力來克服……。 本書特色   .醫療糾紛與醫病關係的關聯性   .醫院的經營管理,人性的刻劃一覽無遺   .提供用價值反思的人生視角   .醫界唐吉訶德的奇幻漂流 專業推薦   國立成功大學醫學院院長/林其和教授   前法務部法醫研究所所長/涂達人檢察長   前疾病管制署署長/張峰義教授   醫策會董事長/林啟禎教授   臺北醫學大學副校長/李飛鵬教授   輔仁大學副校長/陳榮隆教授

    優惠價:224 /  320

  • 陳慕純醫師健康教室:跟診筆記與養生小語(活出健康快樂的自己!)

    陳慕純醫師健康教室:跟診筆記與養生小語(活出健康快樂的自己!)

    作者:陳慕純、吳妍瑩

    年代電視『聚焦2.0』節目專題報導陳醫師的抗癌故事,網路吸引破百萬觀看數! 一本全方位關照身心健康的醫學實用書 (((( 歡迎來到陳慕純醫師的健康教室 )))) 30篇跟診筆記,貼近你我生活案例分享,提供病人學習的管道。 150則養生小語,啟發讀者如何找回身體健康,養成頭腦快樂! 送給深受自律神經失調所苦的你: 身體的改變需要通過「學習」,而不是透過「藥物」。 建立健康的生活型態是每個人都要努力學習的。 ◎ 醫師開很多藥給病人,像農夫噴很多農藥種菜。 ◎ 醫師沒有引導病人走向健康,就像法官審理案件,沒有伸張正義。 ◎ 你現在折磨身體,以後身體就會折磨你。 你現在不關心癌症,以後癌症會關心你。 你現在不給頭腦快樂,以後頭腦就會快樂不起來。 你現在搞亂你的情緒,以後你的情緒就會搞亂你。 ▌關於本書 隨著醫療科技與衛生環境的改善進步,國人平均壽命逐漸增長,然而若是健康狀況與精神狀況不佳,反而折損活著的意義。 養生的道理其實很簡單,身體(身)的最高指令是健康,頭腦(心)的最高指令是快樂。健康的最關鍵因素是肌肉的彈性,快樂的最關鍵因素是頭腦的彈性,肌肉有彈性的指標是「會跳」,頭腦有彈性的指標是「會笑」。因此可以說「會跳又會笑」是健康快樂的鑑定因素。 「會跳又會笑」乍聽起來很簡單,身處資訊爆炸壓力緊繃的現代人而言,卻不容易實現,它是必須透過自我學習與不斷練習的! 陳醫師強調,他的醫療重點在於,提供病人學習的管道,譬如養生茶、蔬果汁、療癒飲食、伸展、內核心呼吸、情緒管理、療癒意象等。用心學習的病患,很快就能抓到重點,因此也很快痊癒。 本書出自一位醫師對病人治療的熱情,使他研發「內核心呼吸法」,搭配養生茶飲,為國人提供學習健康的管道,打破依賴藥物的慣性,做到真正的痊癒。

    優惠價:231 /  330

  • 生活中的瑜伽智慧:活出真我,體驗喜悅人生的十項法則

    生活中的瑜伽智慧:活出真我,體驗喜悅人生的十項法則

    作者:黛博拉.艾戴爾

    ~活出真我,體驗喜悅人生的十項法則~從瑜伽「八支」的其中兩支:持戒(Yamas)與遵行(Niyamas), 提煉有如珍珠般的十個璀璨智慧, 協助我們從日常壓力的束縛中,來到無私的解脫之境。   瑜伽是一種哲學體系,絕非僅是操練瑜伽體式動作而已, 事實上,瑜伽是一種生活之道。 瑜伽之祖.波顛闍利所撰寫的經典文獻《瑜伽經》, 當中提及的瑜伽「八支」的其中兩支:持戒(Yamas)與遵行(Niyamas)。 是所有瑜伽思想與修行的根基。   作者黛博拉.艾戴爾以幽默輕快又充滿智慧的語言, 在《生活中的瑜伽智慧》裡,分享十項瑜伽哲學中的珍寶, 前五寶與「持戒」這外在控制法則有關, 包括:【非暴力】、【真實】、【不竊取】、【不過度】、【不執著】。 後五寶則與「遵行」這內在控制法則有關, 包括:【清淨】、【知足】、【自律修行】、【自我探究】、【臣服】。   ◎第一寶,非暴力(不傷害)—— 我們是否有能力不傷害他人,與我們是否有能力不傷害自己,有直接關聯。 能否擁有不傷害的能力,取決於我們能否積極鍛鍊自己的勇氣, 創造內外均衡、愛自己,以及對他人慈悲。 ◎第二寶,真實—— 如果我們選擇成長、而不是尋求歸屬,如果我們選擇流動、而非僵硬不知變通, 那麼,我們就開始理解了「真實」的深層力量。 「真實」能夠使「非暴力」不致變成一個懦弱的警察; 同時,「非暴力」也能使「真實」不變成殘酷的武器。 ◎第三寶,不竊取—— 如果我們活在恐懼和謊言中,我們會對自己不滿意、不滿足, 然後就會把眼光放在身外,偷取一些原本不屬於我們的東西。 「不竊取」提醒我們不從地球、從別人那裡盜取不義之物, 甚至不竊取原本應有的自我成長機會、不竊取自己實現圓滿人生的權利。   這十個有如珍珠般的璀璨智慧心法,就像一張鉅細靡遺的生命地圖, 讓你清楚看到自己當前所在的位置,同時告訴你如何找到下一個地標。   在我們優柔寡斷、困惑迷亂的時刻, 這十項瑜伽心法將有如及時伸出的援手, 引領我們深入內在、面對真實的自己, 使我們具備更多生命技能和覺知意識, 得以更放鬆、更敞開,更全然地活出自己的人生。   本書特色   ◎從瑜伽八支前兩支延伸,前半部描述持戒(Yamas)的五個法則,後半部則描述遵行(Niyamas)的五個法則。 ◎每一個法則的最後都會附上「反思與探索」,透過靈性先哲如甘地、愛因斯坦、魯米、克里希那穆提等人的名言錦句,開啟讀者自我探索的視野。 ◎每一個月都分成四週,針對某一個瑜伽法則的實踐練習。

    優惠價:228 /  350

  • 思考中藥:按木、火、土、金、水五行演義200種常用中藥,連年高居中醫暢銷榜

    思考中藥:按木、火、土、金、水五行演義200種常用中藥,連年高居中醫暢銷榜

    作者:唐略

    ~中醫的用藥思路~按木、火、土、金、水講活中藥五行,玩味經方哲學,落實於日常養生, 宛如短篇小說的中藥通俗演義。 結合自然觀察、生活實例,言語生動,饒富哲思, 值得臨床中醫師、一般中醫、中藥愛好者玩味。 ★連年高居中國醫學書暢銷榜,當當網、京東圖書3000多則評論,99.9%好評! ◎明医中醫診所院長 楊世敏 審定、作序 「本書的作者,便是以『五行』的思考來做為認識中藥藥理的基本模式,將中藥的紛雜屬性,綱舉目張地用『木、火、土、金、水』的屬性將中藥分類,再由這五種類似的屬性,從生活中去觀察感受,在臨床運用上小心翼翼地用心驗證,並從中不斷精益求精地取捨,並與經典上的記載不斷地比對磨合並推廣使用;使中藥的功效,能從生活中感性的認知,進而結合經典裏的理性認知,終而匯入人們生命的起落中。「既有情,亦有智」,是本書作者帶領讀者大眾進入「生活中醫」的一種境界。」——楊世敏 《思考中藥》在師門傳授的基礎上,博采前賢名論,並在臨床實踐中融會貫通。 立足於中國傳統學問的思維方式, 以五行為綱,將方藥分為木、火、土、金、水五部, 從常用的桑、桂、朮、石膏、地黃五味藥出發, 演繹出一套生動活潑的中醫藥知識體系。 書中以物類比,取象思維,藉由觀察中藥的生長、外型、使用部位縱情聯想, 藉由平淺的文字比喻藥材形象,以生動的事例訴說醫理, 傾向讓大家依據自然觀察、生活事例建構對中藥的初步認識, 而不急於灌輸教條式的藥理藥性。 語言鮮活通俗,並帶有中國獨特的自然哲思,勾動人們的興趣。 適合臨床中醫師閱讀、借鑑, 而切於實用的特性,也適合時常造訪蔘藥行的中醫、中藥愛好者。 本書特色 ◎以五行為綱,73種經典方劑,近200種常用中藥: 分木、火、土、金、水五部方藥,從常見的桑、桂、朮、石膏、地黃五味藥出發,演繹出一套生動活潑的中醫藥知識體系,並切於實用。 ◎以類比、取象的方式建構知識體系,不急於灌輸教條式的藥理藥性: 靈活運用形象聯想,一層層講解中藥的藥性、行走、歸經。不急於灌輸教條,而以「觀物」的方式掌握藥理,傳承古人「仰則觀象於天,俯則觀法於地」的智慧。 ◎用藥、用方結合中國獨特哲思,依理把握藥性: 闡述常用方劑「君臣佐使」、「上中下三品」、「七情」、「五部」等配伍原理,體現「理、法、方、藥」四者俱全的傳統中醫思維。

    優惠價:293 /  450

  • 腦癒力:最強大的大腦神經功能鍛鍊術

    腦癒力:最強大的大腦神經功能鍛鍊術

    作者:李政家

    重啟弱化老化的腦神經功能,消除疾病與焦慮,增強記憶力、預防失智症 •脖子一碰到衣服標籤就靜不下來、坐不住,代表大腦發展出問題! •手腳冰冷、整天昏昏沉沉、爬沒幾階樓梯就氣喘吁吁,是大腦缺氧缺糖警訊! •眼睛發癢、容易有痰、鼻塞、有慢性過敏,是大腦發炎的反應! •消化不良、坐不住或成人背部怕癢,長期容易導致脊椎側彎、腰痛!   ☉「功能神經學」不使用藥物和侵入性治療 在台灣,「功能神經學」對許多人來說還相當陌生,生病了,只能求助傳統西醫的治療,但許多慢性病及文明病,實際上是科技進步與生活形態的改變,例如電磁波、藍光、加工食品、環境荷爾蒙等,使大腦無法獲得有效率休息及深層修復,導致大腦失衡進而弱化人體的自癒能力。   其實在國外,「功能神經學」已經有一套全人理論與實際作法,是融會大腦神經科學的獨特醫學,有助於避免大腦退化,同時活化大腦。換句話說,當大腦平衡了,疾病就會遠離你。   「功能神經學」主要是透過各種外在的刺激方式或特定的功能性復健運動,活化病人的大腦神經迴路,因而改善患者的臨床症狀,也因為不使用藥物和侵入性的治療方式,因此著重在早期預防找出問題的根源。除了刺激活化、復健運動,還須配合改善日常生活環境和各種生活習慣,例如避免飲食、污染源、電磁波、光照、日常用品中的有毒物質等等。   ☉大腦第一怕缺氧、第二怕缺糖 李政家博士指出,「氧氣」和「葡萄糖」是腦細胞所需要的基本養分,但過多或過少都不行!常見的手腳冰冷、正餐前感到焦慮恐慌、飢餓時會身體發抖,甚至貧血、睡眠呼吸中止症、氣喘等,都是大腦缺氧缺糖的警訊。   由於大腦和身體四肢都屬於身體的末稍,如果你有手腳冰冷的現象,將導致血管內血糖和胰島素過高,表示此時血液中的葡萄糖無法進入身體的末端,包括你的大腦。   一旦葡萄糖供應不足,便會分解釋放出大量蛋白質,並且堆積在附近的大腦神經元,更多的腦細胞因此相繼死亡,於是造成大腦退化。同樣的,末稍循環不良會導致細胞氧氣供應不足,直接影響了大腦的功能,加速細胞退化。   本書特色   ●旅美行醫20年,也是暢銷書作者的李政家醫學博士,繼《疾病,從大腦失衡開始》帶動新一波討論功能神經學的熱潮後,再度為處在疾病邊緣的你我,打造最全面、最專業、立即實踐的啟動大腦平衡身心健康手冊。   ●李政家博士集功能神經學、脊骨神經學、免疫預防醫學和量子自然醫學,以及多年臨床經驗,探索生活中的過敏原、干擾因子,和環境因素對我們的影響,並且從細胞粒線體產生能量的角度切入。只要生活習慣的小小改變,就能改善自己的健康狀態,重新掌握自己健康的主導權!

    優惠價:252 /  360

  • 疾病,從大腦失衡開始(試讀本)環境變異影響大腦功能,造成文明病、慢性病、癌症人口遽增

    疾病,從大腦失衡開始(試讀本)環境變異影響大腦功能,造成文明病、慢性病、癌症人口遽增

    作者:李政家

    你知道嗎?肥胖、慢性病、過敏、發炎、各種文明病, 甚至癌症,都和大腦失衡密切相關!李政家博士集脊骨神經學、免疫預防醫學和量子自然醫學, 以及多年臨床經驗,探索生活中的過敏原、干擾因子, 和環境毒素對我們的影響。只要生活習慣的小小改變, 就能改善自己的健康狀態,重新掌握自己健康的主導權! 由於科技的高度發展,導致生活環境的急劇變化,各種文明病也隨之而來。生物駭客就是試圖將人體從科技文明環境的枷鎖中徹底解放,重新回到大自然的懷抱。透過瞭解人體與大自然的互動,利用科學與身體立行的方式達到最有效率的科學養生方式。 在過去知識不流通的時代,一般民眾求醫時只能信任醫療體系的權威,不容許任何質疑。但在今日知識爆炸的時代,由於資訊的公開透明及取得便利,普羅大眾都可以檢視他所接受的醫療方式其率效及合理性。 環境變異化身「駭客」,讓文明病、慢性病、癌症人口急遽增加 而正因為資訊取得的容易,以及這個講求速效的時代迷思,往往造成我們只是片段了解而忽略該有的深度。對於與我們切身相關的疾病,只專注在症狀的處理,而忽略了真正的成因,這就像是只關注浮在水面上的冰山一角,卻忽略那沉在水面下超過95%的冰山。 自醫學院求學以來和旅美行醫二十餘年的歷程,作者李政家博士由傳統復健走到預防醫學,在最直接的面對到病人身心狀況的同時,李博士也不斷試圖對人體病痛的成因尋求最合理的解釋。任何疾病的發生,都必然有其根源,能有合理的解釋。但在醫學院所學和醫療體制的傳統西醫的思維下,讓我想尋求疾病根源的渴望在這一路上都沒有辦法找到令人滿意的答案。 現代醫學人體分科越來越細,卻只會頭痛醫頭、腳痛醫腳 在探討現今醫療系統對慢性病缺乏有效的對策,歸根究底在於沒有真正找到病因,而只是著重在病症的處理。李博士認為,「唯有真正的找到病因才有可能根本的解決慢性疾病的問題」,在這一連串對疼痛根源的探索過程中,李博士還發現,原來很多的疾病現象除了大腦退化之外,最重要、也是一直都被我們忽略的,竟然是:因為科技進步帶來的光缐、電磁波的影響,讓細胞內粒線體效率不佳而產生變異,直接導致人體細胞退化與基因突變! 但是對於重度依賴科技便利的現代人而言,光和電磁波嚴然已是生活中無法避免的潛在風險,那麼我相信在不久的未來,可預期到關於光的醫學還有粒缐體醫學必定會成為未來醫學界的明日之星、是人人關注的健康新趨勢! 在本書中,李博士會一一做介紹,從免疫預防醫學的觀點,探討環境因素誘發慢性疾病和癌症的機制,帶您由功能神經學觀點來探索慢性疾病造成的各種大腦神經退化的臨床症狀與有效處理的對策,並更進一步的從物理能量的角度,討論未來醫學中有關細胞的粒腺體、水、頻率、光和電子的相關量子物理作用機制。 以及在生活條件持續惡化的大環境下,讓您透過了解形成疾病的病因,找到疾病真正的根源,而本書在最後也提供了一些有效因應的策略,讓讀者諸君能透過貼近大自然的方式,幫您重返健康。

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  • 身心壓力多大,聽心跳頻率就知道:梁恆彰醫師四招處理自律神經失調造成的身心症狀

    身心壓力多大,聽心跳頻率就知道:梁恆彰醫師四招處理自律神經失調造成的身心症狀

    作者:梁恆彰醫師

    用智慧型手機或手錶的監測心率功能,測量睡覺前後、上班前後、 休息前後、壓力前後的心率,掌握身心壓力的平衡點!第一本關於身心壓力的新觀念、新技巧,以臨床醫療實證直指: 心病從心藥治不好或更糟時,就更要從治癒身體病痛做起, 因為,你我熟知的心理或情緒問題,絕大多是生理因素造成!   行醫三十年之久的梁恆彰醫師醫治過無數病患: 成天唉聲嘆氣的長者、足不出戶的青壯年、抗癌成功卻憂鬱者,親友認為只是無病呻吟; 課業求好心切的好學生、愛運動陽光型男美女、事業有成創業者,竟轉瞬間身心崩潰了; 不由自主頻頻洗手、或摳指甲、或抓頭髮、或割腕等身心失控者,自殘到令人心疼……。   然而,當梁恆彰醫師聽聞與觀察他們的身心苦楚之後, 以厚實的醫學觀點與豐富的醫治經驗發現, 當他先調理好病患的身體疼痛與生理缺口之後, 幾乎所有人整個外觀煥然一新,心理狀態也都大大改觀! 本書特色   (一)新觀念!破解身心問題完全歸因於心理因素 (二)好真實!超過三十個身心壓見證者例,都說身體好了,心情也跟著好 (三)新突破!用大量圖解呈現過去無法具象的壓力、情緒、能力、自律神經等樣貌 (四)方便用!處理身痛心亂要用對重點,紓壓四大策略指引實用方針 (五)好神奇!壓力讀心術簡單又好用,甚至能揪出連無病呻吟的病因

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  • 宅自醫,在家練好免疫力:排四毒、排四缺,一生無病!

    宅自醫,在家練好免疫力:排四毒、排四缺,一生無病!

    作者:黃鼎殷、郭涵甄

    用喝的提升免疫力!獨家「防疫莖果汁」成分大公開!【誰說疾病一定靠藥醫!】 越來越多的疾病無法根治,甚至找不到病因,很大的原因是來自錯誤飲食習慣、治療方式與使用藥物去壓制發炎反應。融合中西醫學的黃鼎殷醫師,20多年的臨床經驗發現,身體產生疾病的原因就是身與心:「心」來自於情緒,「身」來自於「寒與毒」。   「寒」跟身體的微循環息息相關。寒入侵有可能是因為氣候變化,也可能是情緒引起的心臟動能不足;而體內堆積的「毒」,會造成身體循環的阻塞與發炎,也會破壞微循環。為此,他提出並施行有效的在家療法:「排四毒、補四缺」+「紅紋地圖」+「頂營食療」!   【輕忽身體警訊,壓抑症狀造成健康漏洞!】 經常覺得全身不對勁,卻總是找不出原因,甚至痠痛問題,就算吃了止痛藥還是沒有效果?於是到處看醫師、進行各種檢查、吃很多西藥,不能說完全沒有效果,但是效果卻很慢,而且有限。   沒有解決症狀背後根源的毒素、黏液累積問題,長期用藥物以圍堵、壓制的做法減緩發炎反應,結果就是:藥越吃越多、劑量越來越重,病症反覆發作,甚至癌化。   黃鼎殷醫師特別設計自我檢測表,依症狀與疾病快速辨別身體哪裡出問題?幫助你掌握重點、立即行動、改善症狀、遠離疾病!   【排四毒,毒素累積讓人變老、變醜,甚至生病、致癌】 當體內毒素太多、微循環又受阻,症候就會反覆發生、毒素愈積愈深。要有效排出寒與毒,就要恢復人體自有的排毒四大路徑「發汗、排宿便、淋巴與肝膽排毒」。   ●蒸腳:疏通微循環,促發汗最有效 雙腳是人體面積最大的器官,足足占身體的三分之一以上,而且雙腳屬於末梢,再加上毒素的累積是由上而下,毒素最容易累積於雙腳。所以,雙腳是最適合促進微循環的部位,再加以艾草及藏紅花等中藥材輔助。   ●排宿便:掃光腸道垃圾,幫助大腸排黏液 每天吃很多肉蛋奶、一天排便2次以下的人,不只會導致腸黏膜產生病變,甚至有毒物質經由腸壁進入微血管送至身體各處,這就是致病的原因。黃鼎殷醫師指出:一定要改變飲食習慣,將蔬菜與肉類的比例改為7:1;再善用草本酵素、益生菌等,促進腸道蠕動、清除宿便。 ●淋巴排毒:減少自由基,降低身體的發炎指數 85%的疾病,都跟自由基有關。黃鼎殷醫師的淋巴排毒,就是要把堆積導致身體發炎的自由基清除。只要多攝取抗氧化物,就可以降低體內的自由基,同時也要知道體內什麼東西過量,同步改善腸道環境才會更有效。   ●肝臟排毒:排除身體深層穢物,回復肝膽解毒的原始功能 大量吃肉蛋奶類食物的人,大多都有肝膽毒素,因為吃下這些食物會讓膽汁變得濃稠,又因為肝臟累積毒素,所以會有一些肝臟症狀,例如容易疲倦、消化能力不好、皮膚有點黃濁等等。肝膽排毒是排出大量黏液的關鍵階段,重點在於清除掉肝膽中的深層穢物(不是清膽結石喔),以回復肝膽的功能。

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