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拍毒聖經2.0
融合中醫智慧與西醫觀點，上萬人親身實證的自我保健法 以全新視角看待身體病痛，簡單方法讓你遠離各種慢性病 第一本融會中醫經絡與西方醫學觀點的保健書 24幅雙色詳細圖解，帶你了解經絡的分布、我們為什麼會生病 彙整15個關於拍毒你想知道的常見提問
優惠價：315元 / 450
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每日一學青草藥 Vol.2
～小草藥，大用處～ 25種日常常見青草應用入門 中草藥是大自然賦予我們的寶貴財富。 從古至今，祖先們一直都能運用自然界的草木、花果治療疾病， 也是泡茶、煮食、泡澡等日用夥伴。 本書根據曾培傑講座「每日一學．草藥」整理而成， 採用說故事的形式， 講述了各種草藥對不同疾病、不同證型的治療效果， 收錄諸多民間常用的草藥驗方、茶療方、食療方。 書中文筆輕鬆有趣，情節引人入勝，通俗易懂， 人人都能透過本書，融入並運用中醫文化及草藥知識。 並設有「草藥小補帖」，詳細介紹草藥的性味、功用， 以便讀者更加深入地了解草藥，適合中醫藥、植物愛好者閱讀參考。 本書特色 ◎作者風趣幽默，將理論融入生活實例故事，兼具趣味性和應用性。 ◎收錄25種草藥皆為日常所見，以此為基礎延伸「草藥驗方、茶療方、食療方」，運用性多元。 ◎設有「草藥小補帖」欄目，詳細介紹每種草藥的性味、功用。
優惠價：266元 / 380
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備孕聖經：中醫教你養卵、養精、養子宮
★第一本中西醫知識整合、夫妻同心的備孕聖經！ ★備孕六大體質這樣調！不孕、習慣性流產、高齡婦女必備！ ★附備孕體質測驗，更有效率改善不孕體質！ 從月經週期療法、備孕體質說明到養卵、養精、養子宮祕笈，全方位的中西醫專業建議，幫助正在求子、準備結婚，以及關心生育問題的讀者了解自己的身體，順利得子，孕育健康的下一代！ 協助許多不孕夫妻生子成功的中醫師 教你不同體質的養卵、養精、養子宮之道 陳院長年輕時即有不孕困擾，也在二十年的臨床經驗中，看盡了無數父母求子辛酸，以及終於喜獲麟兒的狂喜，因此萌生寫作本書的念頭。 她在本書中先分析六大備孕體質，再說明各種不同問題引起的不孕狀況，最後提供求子夫妻調養身體、養卵、養精、養子宮等方面協助，一圓為人父母的心願。 養卵：儲備「卵實力」！ 黃體是由卵子排出後的濾泡產生的，如果卵子的品質不好，後續產生的黃體素也會不足，自然不易受孕。中醫認為生殖內分泌系統屬腎，所以腎氣不足可以用補腎氣的方法改善。 養內膜（子宮）：打造好環境！ 子宮內膜對於胚胎就像是孕育植物的土壤，讓腦下垂體－卵巢－子宮的變化同步，改善整個子宮跟骨盆腔的環境，才能讓胎兒順利在母體長成健康的個體。 養精：精蟲力UP！ 雄性荷爾蒙不足、精蟲品質不佳，經過適當調理、改善體質，精蟲活動力也明顯提升！ 【專業推薦】 宜蘊生醫股份有限公司林羣董事長 禾馨宜蘊生殖中心陳菁徽院長 台灣首位中醫博士、燃燈中醫診所陳榮洲教授 婦科醫學會理事長陳雅吟醫師 婦科醫學會榮譽理事長徐慧茵醫師 戴承杰中醫診所戴承杰院長 黃蘭媖中醫診所黃蘭媖院長 東森新聞林季瑩主播 本書是玉娟院長累積二十年臨床經驗的智慧結晶，對於少子化時代，高齡結婚想蘊育寶寶的母親是一大福音，是不孕症夫婦的指引明燈：太太養卵，先生養精，夫婦養子宮。──台灣首位中醫博士、燃燈中醫診所陳榮洲教授 「工欲善其事，必先利其器。」不孕夫妻如果手中能有一本陳玉娟醫師整合中西醫知識與實務經驗的《備孕聖經》，在求子的過程中絕對是事半功倍，水到渠成的。──宜蘊生醫董事長、全福生技董事長、台睿生技董事長林羣 許多人會有這樣的迷思：中醫與西醫是沒有交集的兩派。偏偏我自己是一位婦產生殖專家，飽受多次流產之苦、孕期各種不適，以及坐月子的修復，完全仰賴「好孕大長今」陳玉娟院長對我的調理。透過書裡的真實故事，讓我們一起體會她用「心」看診的藝術，品嚐自古以來中醫學以柔制剛的奇幻魔力。──禾馨宜蘊生殖中心陳菁徽院長 《備孕聖經》是玉娟院長歷經多在中醫婦產科及不孕症治療的心血結晶。全書分八個章節，介紹如何以中醫藥的角色來養卵、養精、養子宫，同時也有精彩之案例分享。我很樂於推薦給備孕中的朋友們。──戴承杰中醫診所院長、台北醫學大學醫學院兼任教授戴承杰 與玉娟醫師為學姊妹關係，攜手在中醫婦科領域中相互切磋、一起精進！欣喜玉娟醫師將自身經驗與臨床所得集結成書，鼓勵受「不孕」困擾的夫妻，也讓中醫婦科臨床醫師有所學習！實屬好書！──黃蘭媖中醫診所院長黃蘭媖 當你翻開這本書的這一刻起，恭喜你！你比別人更早知道如何愛自己、認識自己！現代社會偏向晚婚、晚生，因此不孕症盛行率越來越高，必須透過人工生殖技術來協助受孕。坊間、網路有眾多資訊可閱讀，但！哪個方法適合自己？怎麼做才正確？多少人內心冒出問號。我始終相信老祖宗的智慧，中醫溫性調養搭配西醫療程必能成功養卵、養精，養子宮。 我從陳院長在北醫時期一路跟到現在的「宜蘊中醫」看診調養身體，院長視病如親，更如鄰家姊姊般親切問診，讓我在調養體質路上輕鬆許多。不管你是否正走在準備結婚、備孕或人工生殖這條路上，多了解自己，也才能心想事成！──東森新聞主播林季瑩
優惠價：294元 / 420
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心事知多少：佛教與中醫調心方法之比較研究
佛教是一種信仰，而中醫是一種醫學，二者屬於不同學科。然而兩者相同之處都是在於具有調心的部分。 佛教所謂的貪瞋痴三毒是一切煩惱的根源，每一項都和中醫的七情有許多的連結和關係。而中醫是一種醫學，佛教是一種生命的體驗。中醫是一種治療的方法，佛教更是一種解決煩惱的方法。 作者以中醫融合佛教的論點，在自然醫學、精神醫學的多元方法，提出心靈保健實是現代人應重視的課題。 本書整合佛學、中醫和心理的研究心得，作跨領域的思惟，為現代人心理健康把脈及提供具時代意義之醫療參考價值。著重化解心事的煩惱，是一本現代人提升正能量的佛法醫書。
優惠價：140元 / 200
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中醫婦科對症調理按摩大全：一本女性專屬的全身經絡穴位保養圖典
《經絡穴位按摩大全》暢銷書作者 醫學博士 查煒 主編 女性居家必備！ 按揉穴位+打通經絡=排毒暢氣血 舒筋活絡×氣血通暢×排毒滋陰 只要你動動手按壓正確穴位，馬上就能即刻救援緩解不適， 讓你病痛少一點、健康氣色好一點。 精選常用409個穴位×20種特效按摩法×34個常見病症的穴位療法 貧血、痛經、心悸、胃寒、偏頭痛、月經不調、手足怕冷、更年期症候群等， 搭配真人圖例精準定位穴位經絡，針對女性常見婦科疾病做全方位的基礎護理。 【內容簡介】 女性居家必備！ ＼專為呵護女性編撰的健康寶典／ 經期、孕期、產期、更年期 按揉穴位，打通經絡，排出毒素，通暢氣血， 重新找回女性的美麗與健康！ ◆一天之計在於晨，正確的養生黃金時段趁「早」開始！ 卯時05:00~07:00→走大腸經 辰時07:00~09:00→走胃經 巳時09:00~11:00→走脾經 午時11:00~13:00→走心經 未時13:00~15:00→走小腸經 申時15:00~17:00→走膀胱經 跟著《黃帝內經》養生法呵護健康～ ◆疑難雜症一本通，針對各種病痛與症狀妳都找得到！ 臉色黯淡、眼睛浮腫好困擾？→按揉陰陵泉，消水腫 更年期失眠、熱潮紅好煩惱？→按揉厲兌，補氣血 長期久坐變成大肚腩怎麼辦？→按摩大橫，減脂 上班盯電腦眼睛總是好疲勞？→按揉養老穴，緩解眼部疲勞 不要擔心，女生的小病痛、大麻煩通通有解方！ ◆除了按揉穴位，妳還可以搭配食療，養顏快速又高效！ 本書說明了詳細的按摩步驟和按摩療程，並提供可搭配使用的簡單易行的食療方法。只要按揉穴位，打通經絡，令體內毒素排出，氣血就會通暢，不僅有助於恢復健康，更能為女性的美麗加分！
優惠價：266元 / 380
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遠離身體裡的「虛‧寒‧濕‧熱‧瘀」
台灣 中國醫藥大學 中醫學院 張永賢教授——審定、推薦 從按摩、艾灸、刮痧入手，佐以茶飲、方劑、藥膳，對症內外調理生機、遠離疾病。 你是否經常手腳冰涼？ 你是否總是覺得莫名煩躁？ 你是否發現身體經常出現青一塊，紫一塊，卻不知道為什麼？ 本書教你從手診、面診、舌診3招辨體質 32種藥膳×32種食療×16個穴位療法＝全方位的養生大全 讓你告別虛、寒、濕、熱、瘀，調出好體質！ 【內容簡介】 一本讓你了解自己身體的 「虛 ‧ 寒 ‧ 濕 ‧ 熱 ‧ 瘀」， 辨證沉痾、調養體質、恢復健康。 ◇◇◇「未病先防，既病防變」◇◇◇ ★ 16個穴位療法，按摩、刮痧、拔罐、艾炙一次到位 ★ 26種常見疾病，教你認識哪些體質讓你未病先防 ★ 32種養生藥膳食譜×32種經典食療，滋養你的五臟六腑 ★ 34個臨床真實案例，實際分析、詳細解說教你既病防變 從手診、舌診、面診開始一步一步指引，輔以臨床案例，教你快速判斷自己是何種體質、又因為哪些壞習慣讓你身體反覆不適。 九大章節除陽虛、陰虛、氣虛、血虛、體寒、濕氣重、體熱、血瘀這八大體質外，特別開章講述少見的「混合體質」。 調養體質除了藥膳、茶飲等食療方法，還有按摩、刮痧、拔罐、艾炙，多管齊下，綜合改善體質，讓你與家人一起遠離虛、寒、濕、熱、瘀！ 遠離虛寒濕熱瘀，讓身體擺脫亞健康狀態，不走入病痛，綜合調理，自我保健並恢復成整體健康狀態。──台灣 中國醫藥大學中醫學院 張永賢教授 專文推薦 本書遵循八綱辨證和治未病的中醫思想，真正做到「未病先防，既病防變」，是一本值得推薦的好書。──南京中醫藥大學教授 單兆偉 人的體質的形成大多受先天遺傳和後天影響。想要改善體質，可以透過改變飲食習慣和生活習慣或用一些中醫療法來調理。──南京中醫藥大學教授 趙華山
優惠價：294元 / 420
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心臟不會跟你說謊：台大心臟科權威 蔡佳醍醫師帶你認識那些你應該知道的心臟大小事
＼台灣第一本解析心臟疾病與心導管治療全書／ 揪「心」之痛難以言喻！ 如果心臟出了問題，我該怎麼辦？ 心肌梗塞一定要做心導管手術嗎？ 心跳「慢半拍」是不是容易昏倒？ 心律不整、心悸也是心臟病的一種嗎？ 關於心臟的事，就交給最懂你「心」的人， 顧好你的心臟，讓你煥然一「心」，迎接美好人生！ 【內容簡介】 ◇◇◇ 醫界權威 專文推薦 ◇◇◇ 連文彬｜台大醫學院內科名譽教授、前元首醫療小組召集人 陳建仁｜前衛生署署長、第14任副總統 李伯皇｜肝腎移植權威、台大名譽教授 張博雅｜前衛生署署長、前監察院長 吳明賢｜台大醫院院長 倪��玄｜台大醫學院院長 邱泰源｜立法委員、醫師全聯會榮譽理事長、台大名譽教授 ◇◇◇ 各界名人 口碑推薦 ◇◇◇ 顧安生｜資深電視媒體工作者、第一大飯店董事長 李四端｜主持人 鄭弘儀｜資深媒體人 潘柏錚｜新光人壽董事長 葉啟田｜寶島歌王 浩 子｜主持人 想了解你的心臟正在給你什麼訊號？ 讓台大心臟科權威告訴你如何預防、補救、治療與恢復。 【淺顯易懂】從疾病形成原因、病理分析到手術方式，一讀就懂 【知識普及】精美全彩心臟插畫、國內外心導管發展歷史、12則實際案例分享 【疾病百科】介紹各項心導管支架種類、心臟科手術與「左心耳封堵術」新技術，帶你全面認識 【術後護理】從術前、術中到術後，全護理注意事項報你知 【破解迷思】指出錯誤觀念，導正知識一點就通 本書包括最常見的冠狀動脈介入治療、心律不整電燒手術、下肢動脈導管治療，以及心律調節器、去顫器治療，還有目前發展迅速的結構性瓣膜心臟疾病導管治療、腎動脈高血壓治療、腦中風的治療及刺激左束枝的心律調節器治療。最後更補充介紹專屬於心臟內科的心臟加護病房與葉克膜。 想遠離心血管疾病，唯有了解病症並掌握自身健康與狀況，才能提早做好預防與保健！
優惠價：294元 / 420
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加爾維斯敦快速代謝飲食法
學員成功案例分享 「本書讓我學到何謂看不見的糖、什麼是好脂肪、哪些食物會促炎， 因為加爾維斯敦飲食法，我已經甩掉19公斤。」——詹妮絲．S 「今年就要50歲的我，已瘦24公斤，睡得更好、不再背疼。」 ——桑德拉．S 「兩個月內，我就瘦了快6公斤。我老公也瘦了6公斤， 固執的腹部脂肪，總算縮回去。」——蘇珊．J 本書作者瑪莉．克萊爾．哈弗是美國知名婦產科醫師兼烹飪專家， 在德州大學附設於加爾維斯敦（Galveston）的醫學分部行醫近二十年， 這些年來她給病人的建議都是：「少吃多動，就會瘦。」 直到自己開始步入中年，像以前一樣少吃多動， 卻陸續出現變胖、潮熱、失眠、落髮等症狀， 她才意識到，原來過去給病人的建議，無法解決問題。 於是，她前往杜蘭大學研習知名烹飪醫學計畫，考取專家證照， 研究出一套醫學飲食食譜，以她行醫多年的第二故鄉命名—— 加爾維斯敦快速代謝飲食法； 透過70％健康脂肪、20％蛋白質，搭配10％碳水化合物的飲食計畫， 幾個月內就讓自己成功瘦身9公斤、腹部變平坦、睡眠品質顯著提升。 她將這個劃時代減肥方案發展成網上訂閱方案， 成功幫助近100,000名女性瘦身、燃燒脂肪並永久維持身材。 ◎改變，從了解自己的身體開始 人過30歲，為何容易發炎與變胖？主因為9種賀爾蒙。 如果賀爾蒙失調，任何你攝取的熱量，都會轉化成肚子上的脂肪， 內臟脂肪一累積，三高、骨質疏鬆、糖尿病等代謝問題跟著來。 怎麼解決賀爾蒙失衡？書中提供代謝食譜，變胖、發炎，一次解決。 ◎10天內戒糖排毒計畫 如果你過去是一個吃很多複雜碳水化合物的人， 突然要將碳水的攝取量降為10％，肯定會讓你變得疲勞、頭痛、易怒， 而且很多碳水化合物隱藏在垃圾食物裡，讓你不知不覺吃了更多糖。 糖比古柯鹼還容易上癮，怎麼戒？參考作者的10天糖分排毒計畫： 每天喝8杯水、吃含鎂食物（蘋果、雞蛋）就可做到。 ◎讓快速代謝飲食成為一種日常 每餐吃70％健康脂肪，如酪梨、椰子油，降低心臟病和中風發生率。 一餐20％瘦蛋白質，牛肉、蛋、新鮮魚類，穩定血糖、又能抗衰老。 搭配10％碳水化合物，高纖碳水含有天然雌激素，降低乳癌風險。 這個比例要維持多久才有成效？外食怎麼吃？ 書裡教你漸進式調整，一生輕鬆遵循、永不復胖。 對於即將進入更年期，或已入更年期的女性，效果尤其明顯。
優惠價：294元 / 420
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科學實證 人人適用：百變211 終極瘦身密碼
網友引頸期盼！減肥界「大仁哥」宋晏仁醫師全新著作終於上市！ 獨創211全平衡瘦身法 成功幫助超過萬人成功減重不復胖 真正實現吃飽吃好、營養均衡、不須痛苦運動的幸福減肥法 減肥理論爭吵不休，從科學面及實際面證實，211不僅符合各派理論，更是最安全、有效、能長期持續執行的減肥法。 211能終結各種肥胖、糖胖、代謝胖，無論吃葷或吃素、低碳或高脂、地中海或得舒飲食，都能找出相應的211餐盤搭配。 百變211，讓各個族群皆「瘦」用不盡！
優惠價：375元 / 500
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存在催眠治療
「對我來說，探究催眠就是探究意識存在，就是探究人類受苦與療癒的根本由來。」－－李維倫 在精神分析誕生之始，催眠現象就參與其中，但一直沒有適當的理論說明；另一方面，於學術與專業殿堂之外，如台灣的民間宗教療癒場域，各種意識轉化催眠技術亦不斷地獲得演繹，用於撫慰人們的痛苦。 《存在催眠治療》以台灣本土文化與療癒現象為基礎，結合存在現象學的理論視野與催眠治療的具體操作，並經歷現象觀察、理論建構、與具體實作而形成。本書首先指出人情倫理在華人社會中的重要地位，而心靈的受苦實是倫理的受苦。在此視野下，本書綜論存在催眠治療的發展歷程，闡述其理論大綱與治療機制，包括倫理照顧的心理治療架構、談話治療現場的雙重性結構、意識的三重構作理論，以及完整實作案例等。 存在催眠治療視意識狀態為存在狀態，其所依賴的意識理論也就是關於人之存在的一般性理論。以語意、圖像與體感等三種意識動作所構成的意識三重構作理論，是存在催眠治療所獨創。本書呈現了以圖像意識的鏡映運作與榮格心理治療對話；以氣的身體經驗映襯體感意識與空間；以甘德林的澄心法呼應體感意識的療癒運作；以禪境經驗的意識樣態來揭露語意意識的運作特徵，從而提供了意識三重構作理論的的完整勾畫。最後，本書的另一重點在於存在催眠治療與其他心理治療學派的對話，藉以顯示此一原創心理治療理論與其他學派的可溝通性。 「從『中西有別』到『當下生活』的本土心理學知識發展的再啟蒙歷程，進而納入有情感質地的、滋味的、歷史的、地理的本土心理學，對學術社群多少已有醒悟。但就日常生活而言，「回到當下生活」並非易事，透過李維倫教授多年淬煉的《存在催眠治療》一書，無論是理論對話或案例引述，開放地邀請讀者踏上倫理療癒旅程，成為人文臨床身心實踐的同行者。」 －－林耀盛（國立臺灣大學心理學系教授） 「讀維倫教授新著，如師在側，如友在鄰；不『催』亦不『眠』，自在舒暢。」 －－張沛超（臨床心理學家、哲學博士） 此書像是佛教中的禪宗，希望直指人心，卻又必須另闢蹊徑地以文字來論述，維倫試圖在「不立文字」和「不得不立文字」之間搭建起一座橋樑，其心可泣，讓人心動！ －－楊蓓（法鼓文理學院特聘副教授兼生命教育學程主任） 共同推薦（依姓氏筆畫排列） 王浩威 | 精神科醫師、作家 呂旭亞 | 榮格心理分析師 宋文里 | 國立清華大學榮譽退休教授、輔仁大學兼任教授 汪文聖 | 國立政治大學哲學系退休暨兼任教授 林耀盛 | 國立臺灣大學心理學系教授 翁士恆 | 東華大學諮商與臨床心理學系助理教授 張沛超 | 心理治療學家、哲學博士 張凱理 | 台齡身心診所主治醫師 曹中瑋 | 資深諮商心理師、國立臺北教育大學心理與諮商學系退休副教授 黄素菲 | 輔仁大學心理學研究所兼任教授 彭榮邦 | 慈濟大學人類發展與心理學系副教授 楊 蓓 | 法鼓文理學院特聘副教授兼生命教育學程主任
優惠價：476元 / 680
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每日一學青草藥 Vol.1
～小草藥，大用處～ 25種日常常見青草應用入門 中草藥是大自然賦予我們的寶貴財富。 從古至今，祖先們一直都能運用自然界的草木、花果治療疾病， 也是泡茶、煮食、泡澡等日用夥伴。 本書根據曾培傑講座「每日一學．草藥」整理而成， 採用說故事的形式， 講述了各種草藥對不同疾病、不同證型的治療效果， 收錄諸多民間常用的草藥驗方、茶療方、食療方。 書中文筆輕鬆有趣，情節引人入勝，通俗易懂， 人人都能透過本書，融入並運用中醫文化及草藥知識。 並設有「草藥小補帖」，詳細介紹草藥的性味、功用， 以便讀者更加深入地了解草藥，適合中醫藥、植物愛好者閱讀參考。 本書特色 ◎作者風趣幽默，將理論融入生活實例故事，兼具趣味性和應用性。 ◎收錄25種草藥皆為日常所見，以此為基礎延伸「草藥驗方、茶療方、食療方」，運用性多元。 ◎設有「草藥小補帖」欄目，詳細介紹每種草藥的性味、功用。
優惠價：266元 / 380
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知心
為了避免心臟成為心頭大患，不妨先從了解它、與它成為「知心」朋友做起！ 看魏崢醫師行醫以來不藏私，圖文並茂、易讀好懂的與大家分享如何了解、面對心臟病；及術後的功能重建、與病和平共存。 心臟疾病是威脅人類生命的頭號殺手，這本從心臟結構及功能談起的圖文醫療專書，討論臨床上常見的心臟疾病及治療的方式，書裡的內容有助於民眾瞭解心臟的問題，當有不適就醫時，可與醫師討論以決定適切的治療方式，並配合醫囑做復健、正確的自我照護，才能讓心臟回復正常的功能、重拾健康的生活。 在最後的第八章，魏醫師特別安排了心臟疾病的「自我檢測量表」，包括：冠狀動脈疾病、心臟瓣膜疾病、心律不整、主動脈剝離、心衰竭、先天性心臟病，讓讀者朋友能對自己的心臟多些了解與關注。
優惠價：385元 / 550