• 金賽性學報告:女性性行為篇

    金賽性學報告:女性性行為篇

    作者:阿爾弗雷德.查爾斯.金賽;葉盈如 譯

      ★ 最經典最有價值的性教育讀本   ★ 性研究史上最重要的里程碑   ★ 20世紀最成功最有影響力的性學書之一   ■每個人都需要性的科學知識   每個人面對性總有各種各樣的問題,諸如:如何評價婚姻中的性內容、如何對兒童和青少年進行性的引導、如何評價人們的婚前性行為、如何對他們進行性教育、如何對待那些與道德相衝突的性生活……想要科學地思考上述問題中的任何一個,首先需要瞭解人們的性行為實況,瞭解性行為與生物因素之間內在的關聯。本書則一一解答了這些困擾人們的問題和煩惱。   ■內容詳實,採樣數大,學術研究價值高   本報告搜集了近18,000個與人類性行為及性傾向有關的訪談案例,其中男性約12,000人,女性約6,000人。本書有問卷受訪者直白坦言的大量第一手資料,這些資料觸及到男人和女人在性問題上各個領域的比較客觀真實的隱私情況,這是一般的研究工作所得不到的,它大大提高人們在認識人類的性乃至人類自身的眼界和水準,有很高的學術研究價值。   金賽教授為性學所做的貢獻,如哥倫布為地理學所做的貢獻一樣偉大。《金賽性學報告》的內容是如此寶貴,一個字也不容忽視和誤解。——《時代》雜誌   金賽教授以超脫的態度和精準的資料斬斷了桎梏,願他探尋真理的精神永不磨滅。——《紐約時報》

    優惠價:252 /  360

  • 新型冠狀病毒肺炎影像檢查與診斷實踐

    新型冠狀病毒肺炎影像檢查與診斷實踐

    作者:尹訓濤、王榮品、韓丹

    COVID-19對未來的醫學模式將產生深遠影響 基於目前的科學研究成果,結合臨床實踐經驗, 闡述了新型冠狀病毒肺炎的臨床特徵 流行病學、病理生理學、臨床表現、影像學表現 2020年2月11日, WHO將新型冠狀病毒肺炎命名為Corona Virus Disease 2019, 同一天,國際病毒分類委員會將病毒正式改名為「SARS-CoV-2」。 ►新型冠狀病毒肺炎是一種急性傳染性疾病, 其病原體是一種先前未在人類中發現的新型冠狀病毒。 【關於發病機制】 ──目前存在2種假說 •受體介導的免疫反應 研究表明SARS-CoV-2的S蛋白結合人體ACE2受體的親和力要遠高於SARS-Co的S蛋白,同時病毒與ACE2受體的結合較慢,潛伏期較長,但仍能維持較高的病毒濃度,這意味著SARS-CoV-2的傳染性遠比SARS強。 •細胞因子風暴 細胞因子風暴實際上是一種求助訊號,目的是讓免疫系統瞬間快速反應,攻擊並殺傷入侵機體的細菌、病毒等,但由此激活的發炎級聯反應可以引起難以控制的上皮細胞損傷,最終導致機體血管損傷、多器官功能不全甚至死亡。 【肺炎影像學徵象】 •尋找病原體 肺炎是呼吸系統最常見的感染性疾病,根據病因可分為社區獲得性肺炎和醫院獲得性肺炎。但是從治療原則來說盡可能尋找病原體,才是確診肺炎的依據。 •影像學徵象 在臨床實踐過程中,如何準確識別影像學徵象(imaging signs),尤其是早期典型徵象,常可用於推測病原體和病理生理機制,縮小鑑別診斷範圍,再結合臨床實驗室檢查,如白細胞計數、微生物學檢查和免疫學檢查,對疾病診斷、病情評估及癒後有著不可或缺的作用。 •同病異症,異病同症 影像學症像是指某種或某類疾病共同表現出一致的、有特徵的影像學表現。需注意的是相同的疾病也可能具有不同的影像學徵象,或者不同的疾病具有相同的影像學徵象,即「同病異症,異病同症」。了解肺炎的各種影像學徵象,在新冠肺炎的診療過程中顯得尤為重要。 ▎本書特色 本書針對新冠肺炎及其併發症的影像學檢查和診斷方法進行歸納講解,同時對新冠肺炎的流行病學特徵、發病機制和病理特徵、發生及發展規律進行了總結。書中也討論了人工智慧技術、醫聯體遠距會診和區塊鏈技術。本書內容全面,科學性強,具有較高的實用價值。

    優惠價:552 /  690

  • 母性是本能?最新科學角度解密媽媽基因

    母性是本能?最新科學角度解密媽媽基因

    作者:艾比蓋爾‧塔克(Abigail Tucker)

    《紐約時報》暢銷科普作家新作 選擇成為母親,妳快樂嗎?   每個人都知道嬰兒是怎麼來到世上的, 但科學家才剛開始探索是什麼造就了媽媽。 從生物學和神經科學的角度重新理解所謂的母性本能。 如今,母職越來越被視為一種人生選擇,同時,女性也對「成為母親」這項古老任務更為猶疑。 「我真的會愛我的寶寶嗎?」「我是不是終究會變成最像我媽的那個人?」 更重要的是,「我會快樂嗎?」 這些問題不一定完全超出科學範疇,生物學或許可以嘗試回答是哪些力量在塑造母親。 成為母親將無可避免地受到許多外力影響,小至細胞內的轉變,大到來自整個文明的偏見。 在過程中,媽媽無論在生理上還是心理上都會很自然地改變,甚至有了幾近全新的媽媽腦或心臟。 即使是同一個媽媽,也會在每一次的生育之後,蛻變成各種不同樣貌的母親。 只是這些改變不一定經過媽媽本人同意。 身為擁有四個小孩的暢銷科普作家艾比蓋爾‧塔克,試圖結合最新的科學研究與自身經歷,去理解這些或好或壞的面向是如何產生的。 然後,繼續往前邁進。   「一本引人入勝的書……她以自己的經歷,包括緊急剖腹產和產後憂鬱,讓我們更能融入其中。」--The Wall Street Journal 「塔克以絕佳的寫作能力處理如此複雜的議題,替媽媽們帶來新的思考角度。」--The Washington Post 「為了尋找人類如何完成『為人母』這項可怕又古老的任務,塔克爬上了充滿不確定的科學之山,卻在離家更近的地方得到答案。」--New York Times Book Review 「充滿熱情的書,帶領讀者一頭鑽進古怪卻令人著迷的母性世界。」--Discover Magazine   「塔克以聰明、多采多姿和溫暖的文字,記錄了女性成為母親時所面臨的複雜挑戰。」--Booklist

    優惠價:460 /  650

  • 掌握代謝,90%的肥肉會消失(熱賣新裝版)

    掌握代謝,90%的肥肉會消失(熱賣新裝版)

    作者:吉莉安.麥可斯

    3個月賣力運動, 比不上5天吃對食物!? 席捲歐美的3R飲食法, 重啟宛如死水的新陳代謝, 1天吃2000卡也不發胖!   蟬連「紐約時報」暢銷書52週! 超過1,000,000人因為本書而瘦下來…… 全臺熱銷突破50,000本     你知道嗎?全美最強悍、幫助百萬人成功瘦身的塑身女王──吉莉安,竟然曾經是個152公分、79公斤的大胖子,而且就算靠節食和健身成功瘦了下來,也擺脫不了節食、瘋狂運動、多吃一點復胖的惡性循環……

    優惠價:311 /  399

  • 史上最震撼的飲食大真相

    史上最震撼的飲食大真相

    作者:偉斯頓.A.普萊斯

    你吃什麼,正在決定下一代的生病基因…… 數百張第一手影像與珍貴資料, 實證「真食物」的生命力量! 「營養學界達爾文」普萊斯醫師史無前例大公開 原始民族體魄強健的驚人祕密!   自然醫學治療師、人類學者、生機飲食專家、癌症研究人員、飲食營養權威⋯⋯ 一致推薦 普萊斯-布登傑營養基金會唯一授權,80年暢銷紀念,哈佛大學文化人類學課程奉為必讀經典! 領先時代的空前絕後大調查,先見之明挺過75年驗證,普萊斯醫師的跨世紀觀點,讓愈來愈多營養專家、牙醫師、退化性疾病專科醫師奉為圭臬、聖經! 歷時近20年的專研和踏查,橫跨五大洲、深入全球數百個城市的人類體質退化研究,讓現代人警覺到營養與世代衰退的巨大關聯。 上百張照片和調查數據,直接呈現了原始民族在預防體質退化上的古老智慧。 收錄多個真實案例,顯示出融合20年研究發展出來的強化飲食,如何改善先天不良所造成的虛弱體質。

    優惠價:374 /  480

  • 救命飲食3.0‧越營養,越生病

    救命飲食3.0‧越營養,越生病

    作者:T‧柯林‧坎貝爾博士/尼爾森‧迪斯拉

    吃錯營養,每年多死百萬人! 史上最重要的預防醫學聖經 《救命飲食》系列最新力作! 為什麼現代化的飲食營養是疾病根源? 為什麼整體營養論才是營養發展的未來? 真實認知全食物蔬食營養的強大療癒威力, 就算是癌症或世紀病毒COVID-19都有效!   2020健康類美國獨立出版圖書獎 全球健康權威歷時40餘年的呼籲見證,影響全世界75億人 Amazon讀者5顆星評價超過八成

    優惠價:359 /  460

  • 疫苗解鎖,疾病退散:從嬰兒到成人,12種兒童疫苗X 3種癌症疫苗X 60個新冠肺炎及其他疾病疫苗知識全面解析

    疫苗解鎖,疾病退散:從嬰兒到成人,12種兒童疫苗X 3種癌症疫苗X 60個新冠肺炎及其他疾病疫苗知識全面解析

    作者:峰 宗太郎

    少一點恐懼,多一點勇敢 台灣第一本輕鬆圖解疫苗及新冠肺炎的健康書 顛覆你對疫苗的看法,重新認識免疫與疫苗的關係   為什麼我們要打疫苗?   新冠肺炎(COVID-19)的流行不但改變人類的生活,   也讓我們更加關注各種疫苗對我們的重要性。   本書由美國國立研究機關的病毒免疫學第一人峰宗太郎監修,台灣小兒科專任醫師—陳木榮(柚子)醫師審定。   透過基本知識的介紹,搭配插圖圖解,讓你更加了解疫苗的所有知識。   【#目前市面上疫苗的分類】   ․傳統的疫苗---活疫苗‧不活化疫苗等等   ․新型態疫苗---mRNA疫苗‧病毒載體疫苗等等   ․未來的疫苗---次世代疫苗等等   【#疫苗發展史,教會我們許多知識】   每一支疫苗的研發故事,都可以教會我們很多事。   例如:天花曾是一種無法治癒的致命疾病,而為了不再感染,第一個發明疫苗的英國醫師愛德華、金納從牛痘上取得靈感,取出得過牛痘的人身上的膿液調成藥劑,接種在健康的人身上,就不會再得天花這就是牛痘接種法。   對於疫苗,我們不需要變成專家達人,也不需要學習過於艱澀的學問,但是一定要有基本的了解認識,才能勇敢面對一次又一次的疫情挑戰。   【#疫苗的中心思想:造成輕微感染、預防重症】   故意感染比較輕的病,藉此來預防類似的重症,這點可以說是疫苗的中心思想。因此打完疫苗後,如果出現一些身體的不舒服,這本來就是對抗疾身體產生病抵抗力的合理過程,不要因此就不敢或是排斥接受注射疫苗。   【#疫苗和免疫的關係】   當疫苗被接種到人體後,身體的免疫細胞會開始活動,製造出能夠對付疫苗所持有蛋白質的抗體。換句話說,疫苗先讓身體出現類似生病的狀態,進而引發免疫反應。當然,這個生病只能算是輕微的生病,目的在讓身體產生足夠的抗體,做好迎戰的準備,所以當真的病毒或細菌入侵時,身體就可以火力全開,馬上展開攻擊,這便是疫苗的效用。   【#兒童需要接種的疫苗時間表】   介紹了嬰幼兒從出生到國小,必須接種的麻疹、水痘、日本腦炎、小兒麻痺、流感等各種疫苗,並附上台灣目前國內兒童需要接種的各式疫苗時間表,對於父母來說,是相當實用的資訊。   【#疫苗和癌症的關係】   別以為打疫苗只能夠單純預防感染疾病,根據醫學界多年來的疫苗研究,已經明白打疫苗可以預防癌症了。   HPV疫苗—可以減少子宮頸癌的罹病率;   HBV疫苗—可預防B肝、肝癌;   還有其他新型的癌症療法等。   【#新冠肺炎COVID-19疫苗大解析】   新型冠狀病毒和引起SARS、MERS、普通感冒的病毒一樣,都屬於冠狀病毒。   COVID-19 絕不是第一個在全世界大流行的傳染病,但也不會是最後一個。目前看來,疫苗是對抗傳染病最好的方式之一。   隨著新型冠狀病毒疫苗的誕生,疫苗研發的世界發生了翻天覆地的變化。史無前例的全新疫苗,改寫了疫苗歷史,本書介紹了病毒載體疫苗,如AZ 疫苗,以及mRNA疫苗,如莫德納、BNT、輝瑞等等。

    優惠價:266 /  380

  • 不懂睡眠就失眠:睡太多或睡太少,你都正在謀殺自己

    不懂睡眠就失眠:睡太多或睡太少,你都正在謀殺自己

    作者:林慶旺

    夜夜好眠,取決於一開始入眠的90分鐘! 早上8~12點之間接受陽光刺激的人,夜晚平均花18分鐘就能睡著。 越理解睡眠,就越容易入睡;只要遵循睡眠模式,讓你夜夜不失眠! 我們為什麼不能好好睡覺?睡眠負債會造成健康破產!睡太少或睡太多,都是在謀殺你自己! 本書告訴你── ■ 每天睡7小時,死亡風險最低! ■安眠藥則會縮短你的壽命! ■ 預防心血管疾病的最佳入睡時間為晚上10點到11點。 ■ 曬太陽30分鐘,就能提高褪黑激素的分泌、提高抗利尿激素的分泌,讓你擺脫夜尿的困擾。 白天不充分曝曬太陽光、夜晚不減少人造光、不配合晝夜節律作息、不知道降低體溫和室溫,導致褪黑激素分泌不足,這些因素加在一起,在在都是造成你失眠的原因! ◢每天睡7小時是最佳睡眠時間 2021年9月,日本國家癌症中心(National Cancer Center)一項進行14年,參與人數超過32萬人,針對東北亞國家所做的大型睡眠追蹤調查發現,每天睡7小時是最佳睡眠時間,死亡率最低,其他的睡眠時間會增加死亡的風險。 ◢影響睡眠是否良好的主要原因──睡眠的模式 睡眠是否良好,在於睡眠的模式。所謂睡眠的模式,就是你要能夠充分領悟到陽光、溫度、晝夜節律、褪黑激素、光照度、90分鐘睡眠週期這些因素,才是讓你夜夜擁有優質睡眠的天然「安眠藥 」。白天必須充分曝曬陽光,吸收更多的陽光,夜晚盡量減少光照度,大腦的松果體才能夠正常順利的分泌褪黑激素,讓人體獲得深層睡眠。 ◢18位創意天才的睡眠黃金法則,睡眠是創意源源不斷的來源 成功靠創意,創意靠睡眠。許多你我所熟知的創意天才貝多芬、柴可夫斯基、達爾文、康德、狄更斯、雨果、福樓拜、佛洛伊德、海明威、畢卡索、村上春樹等等,都熟知其中的奧妙,每天至少都曝曬陽光1小時以上,為了就是一夜好眠;微軟創辦人比爾.蓋茲、電商龍頭亞馬遜創辦人傑夫.貝佐斯,每晚睡前都要幫忙做家事,洗洗碗、陪家人聊天,放鬆身心,為了也是一夜好眠。 【專業推薦】 李佳蕙│健康專欄營養師 黃淑惠│癌症關懷基金會董事、資深營養師、郵政醫院營養師 廖欣儀│營養師 蘇東平│振興醫療財團法人振興醫院精神醫學部部主任、前臺北榮民總醫院副院長、國立陽明交通大學榮譽教授 (按姓氏筆畫排序)

    優惠價:266 /  380

  • 營養進補坐月食譜

    營養進補坐月食譜

    作者:徐思濠(註冊中醫師)

    本書由註冊中醫師推介7款經典坐月食品及41個進補湯水、粥及茶飲,不但能補充生產時所失,也可一併改善懷孕前的身體毛病。不少媽咪擔心進補容易修身難,本書的營養顧問精心設計了15款坐月營養餸菜,既照顧到坐月及餵哺母乳期間的營養所需,又不怕囤積脂肪,成為明艷照人的靚媽咪!

    優惠價:312 /  390

  • 你可以不生病:身心靈健康療法15式

    你可以不生病:身心靈健康療法15式

    作者:許添盛

    ◎人為什麼會生病?是缺乏運動?工作壓力大?還是免疫力下降? 許醫師的劃時代治療觀點──「生病是一種行動」 從身心靈的內在動力學來看,生病不僅僅是一個具體的生理及病理現象,影響到日常生活的種種層面。其實,每個疾病都有一個心靈上的目的及意圖(或許是因為「想得到愛與關懷」,又或許是因為「不想再迎合別人的期待」……),它會透過種種條件或手段(比如免疫力下降或病毒感染等),來達到生病的目的。因此,找到一個人生病的真正理由,以及他藉由生病所要達到的目的為何,才是治療疾病真正的關鍵。 ◎人真的可以不生病嗎?如何才能具體找到內在身心靈的致病因子? 許醫師教你使用「自我覺察」療法,把健康還給自己! 本書中的身心靈健康療法15式,將啟發你本然俱足的智慧,喚醒內在心靈能量,幫助讀者以自我探索、自我分析的角度去覺察:到底自己生病的心靈原因為何?本書所呈現的個案故事,都將有你的影子,透過這樣的學習和成長,疾病甚至可以不藥而癒。一旦你找到那扭曲、受阻的「內在心靈」時,你就能創造自己的解決之道,健康自在的生活也就指日可待了。

    優惠價:224 /  280

  • 自癒力健康法:啟動身體偉大的自我療癒力量

    自癒力健康法:啟動身體偉大的自我療癒力量

    作者:許添盛,張郁琦

    身體每分每秒都在自我療癒      擁有家庭醫學科及精神科雙專科的許添盛醫師,致力於身心靈整體健康推廣工作已逾二十載,這次他把長年研究「自癒力健康法」的精華集結成冊,目的就是要讓大家擁有劃時代的健康信念:所有肉體上的療癒及症狀上的進步,都是由心理及精神層面先開始的。      在整個身心靈的觀念中,關於情緒與疾病之間的關係,大家都不陌生,甚至許醫師也曾歸納出疾病發生的公式:壓抑—累積—扭曲—變形—生病,這裡指的就是情緒。其實,負面情緒從來不會導致疾病,只有負面情緒的累積與壓抑才會導致疾病。如果疾病的成因是來自負面情緒的累積跟壓抑,那麼,容許情緒的再次流動,就會變成「啓動身體自我療癒」中幾乎最關鍵的一個步驟。      有一句話,對啓動身體偉大的自我療癒力特別重要,就是:「專注在身體所有微小且明確的進步上。」因為一般人生病時經常會專注在:「怎麼還沒好、怎麼又惡化了。」可是我們都忽略了,身體每分每秒都在自我療癒!更何況賽斯心法有句名言:「你專注在什麼上面,就得到什麼。」相信這本書中37個提升自癒力的好方法,能打破各位對醫療的迷思,帶領大家走上神聖、神奇、身心靈合一的,自我療癒之旅。

    優惠價:304 /  380

  • 躁鬱症跟你想的不一樣:情感性疾患的身心靈整合療法

    躁鬱症跟你想的不一樣:情感性疾患的身心靈整合療法

    作者:許添盛,齊世芳

    這一次,我們終於不必在別人的故事裡,流著自己的眼淚……   精神醫學治療躁鬱症的重心,一向都擺在藥物上。但藥物的存在與使用,經常是為了安撫患者家屬或醫護人員,而不是要治癒患者。所以很多家屬都對藥物充滿感激,樂見患者在服藥後變得「正常」:擁有正常的精力與充足的睡眠,不再造成家人的困擾。彷彿藥一吃就能解決所有問題。可惜患者未必願意變回「正常」,許多患者會自行停藥,就是不想在藥物的控制下,過著單調無趣的「機器人生活」。對患者來說,自我與藥物的拉扯對抗,才是最可怕的煉獄。   本書是市面上第一本以身心靈整體治療角度探討躁鬱症的書籍。作者許添盛擁有精神科和家庭醫學科雙專科醫師身分,鑽研新時代賽斯思想數十年,輔以多年的臨床經驗,令他深刻體會到,躁鬱症並非疾病,而是人們在不同階段呈現出的不同狀態。只要從「情緒」的角度入手治療,輔以賽斯心法的開導,就能在「躁」和「鬱」兩股衝突的力量間,建立起溝通的橋梁,使患者逐漸邁向康復之路。   一般鬱症患者都有個核心信念:「我不管做什麼都是錯的、都不會成功,所以大家都看不起我」、「我事事不如人,不能隨便表達自己的意見」;但是當他轉為躁症時,便換了一組信念,完全變成另外一個人,信念也變成:「我無所不能,我做什麼事都會成功」、「別人怎麼看我是他家的事,完全影響不了我」。賽斯說「信念創造實相」,同一個人因抱持不同信念,而創造出兩種完全不同的實相。   希望透過本書,能讓深受其苦的患者、親友家屬,或想認識躁鬱症的讀者,一起撥開重重迷霧,深入了解躁鬱症的世界。而患者也能透過躁鬱症的情緒發展歷程,更加認識自己,重新開發自己的潛能,提升人生的美好品質。

    優惠價:312 /  390