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健康懷孕聖經：女性身體的完美迎合
《健康懷孕聖經：女性身體的完美迎合》是一本全面指導女性度過健康懷孕期的重要書籍。本書分為多個章節，從孕前準備、備孕階段、懷孕周數及產後護理等方面詳細介紹了女性在整個懷孕期所面臨的身體變化和需要注意的事項。 在孕前準備部分，本書首先強調了瞭解自己的身體是否適合懷孕的重要性。通過自測表，讀者可以瞭解自己的身體狀況，並根據結果採取相應的措施。 備孕階段則涵蓋了各種營養素食物的來源，提供了豐富的膳食建議，幫助女性獲得全面的營養，為懷孕奠定堅實基礎。 接下來，本書通過40周同步指導的方式，全面介紹了整個懷孕期的變化和注意事項。每個孕周都有詳細的說明，包括懷孕的初期、中期和後期，幫助女性瞭解自己的身體狀況，並提供相應的建議和指導，確保孕婦能夠安全、順利地度過整個懷孕期。 除了懷孕期間的指導，本書還涵蓋了分娩過程和產後護理兩個重要環節。對於分娩時的用力和順產進程，本書提供了詳細的解釋和指導，幫助準媽媽們更好地面對分娩過程。而產後護理方面，本書提供了相關建議和方法，幫助準媽媽們盡快恢復身體，並有效應對產後變化。 《健康懷孕聖經：女性身體的完美迎合》是一本權威、全面且實用的孕婦指南，旨在幫助女性度過健康的懷孕期，並提供全面的產後護理建議。無論是計劃懷孕的女性還是已經懷孕的準媽媽們，都能夠從本書中獲得必要的知識和支持，以確保自己和寶寶的健康。
優惠價：280元 / 350
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孕育天使：健康懷孕全攻略
《孕育天使：健康懷孕全攻略》是一本專注於孕育健康寶寶的全面指南。本書以科學備孕為起點，從孕前到懷孕各個階段，詳細介紹了如何做好孕前準備、如何選擇受孕時間以及新婚期間不宜懷孕等知識。同時，本書還重點關注了孕前檢查、孕前營養需求、疫苗接種和治療疾病等重要問題。此外，本書還提供了一系列的孕育訣竅和控制體重的方法，幫助您順利受孕。 隨著懷孕的進行，《孕育天使：健康懷孕全攻略》也逐步深入介紹了每個月的重點事項和注意事項。從懷孕第一個月到第十個月，每章都詳細闡述了對應月份的重點和相關的營養需求、胎教重點等內容。這些章節的內容涵蓋了孕期的異常情況徵兆、常見症狀以及飲食營養等方面的知識，為準媽媽們提供了科學、實用的指導。 無論是孕期初期還是孕期後期，《孕育天使：健康懷孕全攻略》都給予了充分的關注和指導。本書詳細介紹了每個月份的重點事項，並從營養、胎教等多個方面提供了實用的建議。此外，本書還特別關注了各個月份的常見症狀和注意事項，幫助準媽媽們更好地照顧自己和胎兒的健康。 《孕育天使：健康懷孕全攻略》是一本內容詳實、實用可行的懷孕指南。通過閱讀本書，您將會瞭解到如何科學備孕、如何應對孕期的變化以及如何保持良好的飲食和心理狀態。無論您是初次懷孕還是想進一步瞭解孕期知識的準媽媽，本書都將是您不可或缺的指南。讓我們一起迎接新生命的降臨，共同享受孕育天使的幸福旅程吧！
優惠價：280元 / 350
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高血壓診治秘笈：厚積薄發承古創新
《高血壓診治秘笈：厚積薄發承古創新》是一本探索高血壓診斷和治療的權威指南。本書融匯古今中醫經典，通過結合傳統的中醫理論與現代醫學技術，提供了一種全新的治療方法。 厚積薄發承古創新，焦樹德在第一章仲介紹了潛陽化痰降壓方、養陰熄風降壓方和化痰降濁降壓方。這些方劑基於中醫理論，旨在針對不同的體質和病情提供個性化的治療方案。 柴浩然分享了他在高血壓治療方面的經驗，包括清肝瀉熱降壓方、平肝熄風降壓方和滋陰潛陽降壓方。他的研究提供了一種從根本上調節身體功能的方法，以達到穩定血壓的目的。 史沛棠則提出了一些關於高血壓病辨證用藥的經驗，包括降壓1號方、降壓2號方和降壓3號方。他的觀點突出了個體化治療的重要性，並將藥物的選擇與患者的症狀和體質相結合。 魏長春在其章節中探討了高血壓的辨證與治療，引入了降壓1號祕方、降壓2號祕方和降壓3號祕方。通過辨證施治，他通過調節陰陽平衡來降低血壓，並提供了一些實證有效的用藥方案。 本書還包括了其他許多專業人士的觀點和經驗，如翁維良、曹玉山、汪履秋、周仲瑛和何任等。他們從不同的角度探討了高血壓的治療方法，並提供了豐富的臨床實踐經驗。 《高血壓診治秘笈：厚積薄發承古創新》通過細致的辨證分析和全面的治療方案，為高血壓患者提供了一種更加全面、個性化的治療方法。無論是專業人士還是患者本身，這本書都將成為一個重要的參考資料，幫助他們更好地理解和管理高血壓問題。
優惠價：280元 / 350
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關節疼痛家庭療法指南：四種常見疼痛問題的自我護理與保健
《關節疼痛家庭療法指南：四種常見疼痛問題的自我護理與保健》是一本針對肩痛、肘痛、腕痛、腰痛和膝痛的綜合性指南書籍。該書共分為四個部分，分別討論了這些常見問題的急性和慢性痛苦、預防和治療方法。 在第一部分中，書中詳細介紹了肩痛問題。讀者可以瞭解到什麼是急性肩痛和慢性肩痛，以及可能引發這些肩部問題的情況和人群。在遇到急性肩痛時，書中建議使用溫度療法並適度活動。此外，還提供了針灸療法、按摩療法、運動療法等多種舒緩肩痛的方法。 第二部分涵蓋了肘痛和腕痛問題。關於急性肘痛和腕痛的引發原因，以及慢性肘痛和腕痛的治療方法都有詳細的介紹。書中推薦使用穴位療法、溫度療法、按摩療法和運動療法等方式來緩解肘痛和腕痛。 第三部分專門討論了腰痛問題，包括急性腰痛和慢性腰痛。書中指出了可能引發這些問題的因素和人群。在治療方面，書中提供了穴位療法、溫度療法、按摩療法等多種方法，並強調了建立正確的腰痛理療觀念的重要性。 最後，在第四部分中，書籍涵蓋了膝痛問題。從急性膝痛到慢性膝痛，書中詳細解釋了引起這些問題的原因和可能的解決方案。 《關節疼痛家庭療法指南：四種常見疼痛問題的自我護理與保健》是一本非常實用的指南，旨在幫助人們瞭解和處理常見的關節疼痛問題。不論您是急性還是慢性病患者，這本書都將成為您自我護理和保健的寶貴資源。如果您正在尋找一本關於疼痛問題的全面指南，這本書絕對值得您閱讀。
優惠價：280元 / 350
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疼痛大全：從頭到腳的身體警報信號
《疼痛大全：從頭到腳的身體警報信號》是一本涵蓋各種疼痛問題的專業參考書籍。本書的目錄包含了廣泛的主題，從頭痛到眼痛再到牙痛和頸肩痛，為讀者提供了全面的知識和解決方案。 在第一部分中，本書指出年老時疼痛不斷是常態。它鼓勵讀者不要忍受疼痛，而是找到有效的止痛方法。本書還提到止痛藥並非唯一的解藥，對於中老年人來說，心理治療同樣重要。 接下來的幾個章節關注頭痛問題。本書介紹不同類型的頭痛，如偏頭痛、鼻咽癌等，並提供了避免頭痛和減輕頭痛的實用方法，如改正壞習慣、按摩穴位等。 眼痛也是本書的一個主題。從青光眼到鞏膜炎，本書提供了保持良好心理和適當護眼的建議。還介紹了眼保健操和其他鍛鍊方法，幫助讀者緩解眼部疲勞。 另一個重要的主題是牙痛。本書討論了常見的牙痛原因，如齲齒和牙周病，並提供一系列護齒方法，如正確刷牙、定期檢查等。 最後，本書關注頸肩痛問題。它列舉了不同類型的頸肩痛，如肌筋膜炎和五十肩，並提供了有關選擇床鋪和枕頭、預防肩痛的建議。 《疼痛大全：從頭到腳的身體警報信號》是一本豐富而實用的參考書，將幫助讀者了解各種疼痛問題的原因和治療方法。無論您是普通讀者還是醫護人員，這本書都將成為您不可或缺的指南。
優惠價：280元 / 350
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血脂管理一本通：實用家常菜護航降血脂
《血脂管理一本通：實用家常菜護航降血脂》是一本全面介紹血脂管理和健康飲食的實用指南。本書以清晰易懂的語言，為讀者提供了豐富多樣的家常菜譜，通過合理搭配食材和科學烹飪方法，幫助讀者有效控制血脂，改善身體健康。 第一部分《降血脂常識》首先介紹了血脂的基本知識，包括什麼是血脂以及血脂異常的影響等內容。同時還詳細講解了高脂血症的危害性，並給出了高脂血症患者的飲食建議，幫助讀者正確選擇食材和烹飪方法。 第二部分《蔬菜類》提供了多種蔬菜的特點和營養價值，如馬鈴薯、山藥、冬瓜、白菜、芹菜、洋蔥等。並結合這些蔬菜，給出了一些簡單易做的菜譜，例如雞肉洋蔥蓋飯、韭菜炒蛋等，讓讀者在享受美食的同時控制血脂。 第三部分《菌類》介紹了香菇、黑木耳、銀耳等多種菌類的營養成分和烹飪方法，並提供了相應的菜譜，例如香菇燉雞、黑木耳拌涼菜等，讓讀者通過食用菌類調節血脂。 第四部分《穀類》詳細介紹了燕麥、玉米、小米、黑米、薏米、蕎麥等穀物的特點和烹飪方法。並給出了多種穀物的製作示範，如燕麥粥、玉米炒飯等，幫助讀者將穀物作為健康飲食的重要組成部分。 第五部分《豆類》介紹了豆腐、赤小豆、綠豆等多種豆類的特點和營養價值，並提供了多種豆類菜譜，如豆腐湯、綠豆粥等，引導讀者通過食用豆類降低血脂。 第六部分《水果類》介紹了山楂、蘋果、葡萄、柚子、草莓、香蕉等多種水果的營養成分和食用方法。並給出了一些簡單易做的水果菜譜，如蘋果沙拉、柚子茶等，幫助讀者通過食用水果維持血脂平衡。 第七部分《水產類》介紹了蝦、海參、牡蠣、海帶、紫菜、三文魚等海產品的營養價值和烹飪方法，並提供了相應的菜譜，如蝦仁炒飯、海帶豆腐湯等，讓讀者更好地利用水產類食材降血脂。 第八部分《畜禽肉類》介紹了牛肉、雞肉等肉類的特點和烹飪技巧，並給出了一些低脂肉類菜譜，如紅燒牛肉、清蒸雞等，幫助讀者選擇合適的畜禽肉類食材，調理血脂。 《血脂管理一本通：實用家常菜護航降血脂》通過科學的內容和精心設計的菜譜，為讀者提供了一份全面的血脂管理指南，幫助大家在家中輕鬆實現健康飲食和血脂控制。讓我們一起享受美食的同時，保持健康身體！
優惠價：280元 / 350
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讓泡泡龍的夢想起飛
遺傳性表皮分解性水皰症（Hereditary Epidermolysis Bullosa）是一種罕見的遺傳疾病，病人一出生皮膚就異常脆弱，稍微摩擦就會破皮或起水泡，因此患者們常被暱稱為「泡泡龍」。 他們每日都需要換藥包紮，以維持皮膚的完整並預防傷口感染，這不止對患者是永無止盡的酷刑，對家屬也是難以想像的痛苦重擔，直到成功大學國際傷口修復與再生中心伸出援手…… 「這是一個充滿愛心與關懷的研究中心。」——龔行健（癌症生物學家、中央研究院院士） 「我們總覺得自己有逃離現場的選擇，但是對泡泡龍患者而言，每一天都得正面對敵。」—— 金希文（作曲家、國家文藝獎得主） 「因為你們的愛，使傷痕也可以綻放美麗。」——謝淑薇（世界網球女將） 「我平常沒有在做任何推薦，但我知道這本是你們的書，沒問題。」——雷光夏（音樂創作者） 「這本書告訴我們泡泡龍是什麼，醫生正在做什麼事來減輕病人的痛苦，以及未來的希望。」 ——賴明詔（冠狀病毒之父、中央研究院院士） 你是否曾經穿過一雙不合腳的鞋，腳跟磨出了個大水泡，痛到走路只能一拐一拐？想像這顆水泡放大好幾倍，同時出現在你的臉上、手上、背上等全身所有的皮膚，一舉一動都會扯到傷口，甚至睡著後都會被痛醒。當喉嚨起水泡時，要用力咳出血泡；當眼角膜破皮時，只能緊緊閉住雙眼兩週，過著盲人般的生活，好讓組織慢慢修復。 這，都是泡泡龍們的日常。 迎接孩子本應充滿喜悅，但孩子才剛出生就被宣判噩耗，從此之後每天過著包紮換藥、照顧傷口、復健伸展、準備食物的生活，陪伴著孩子走過小時候的不解、青春期的掙扎、長大後的迷惘，一輩子都為了自己的孩子而活。 這，就是泡泡龍照顧者的人生。 泡泡龍帶著傷口來到這世上，忍受著錐心刺骨的疼痛與別人異樣的眼光。但他們也跟一般人一樣想被稱讚、想獲得認同、有著自己的夢想，甚至充滿著無盡的愛。 成功大學國際傷口修復與再生中心自2012年成立後，埋頭鑽研皮膚病理的基礎研究，抬頭看見泡泡龍們的需求，全心投入於提供全臺這500多個家庭「全人關懷照顧」—— ․心疼受苦：父母親開心地迎接自己的寶貝出生，之後罹病、確診、學習新生兒護理……一路照顧到長大的心路歷程 ․愛與傷痕：泡泡龍患者分享自己的成長經歷，如何與傷口共處，並調適心情走出灰暗的生命。 ․篳路藍縷：泡泡龍家長們找到彼此互相扶持、李玉雲教授開啟台灣的泡泡龍臨床研究、成大國際傷口修復與再生中心艱辛的創立過程……三條看似沒有關聯的道路，越靠越近。 ․開啟新局：泡泡龍病友協會逐漸茁壯幫助更多病友、許釗凱醫師從國外引進更新的檢查與治療方法、湯銘哲教授帶著傷口中心開始推動社會關懷、李貽峻與陳永青的加入帶來了化學反應…… ․以人為始：傷口中心激發出與眾不同的全人照顧——請謝淑薇拍攝公益影片、辦理慈善音樂會為協會募款、成立「泡泡龍曁皮膚罕病特別門診」讓泡泡龍不再擔憂、辦理自傳劇營與各種藝術創作展幫泡泡龍釋放自己內心最深處的話。 ․樂觀盼望：治療技術初露微光，但成大將與病友與家屬們攜手前行，樂觀迎向未來。 當醫學還在路上的時候，願我們的關愛已經抵岸； 若將來醫學有了突破，我們也不會忘記—— 良醫的使命，在於實踐全人的愛。 感動推薦 沈延盛 成功大學醫學院院長 陳耀昌 《斯卡羅》原著作家，台灣骨髓移植先驅 楊憲宏 資深媒體人 鄭忠和 台南東門聖教會主任牧師 蘇慧貞 前成功大學校長
優惠價：250元 / 365
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新冠啟示錄：成大醫院抗疫紀實新冠啟示錄：成大醫院抗疫紀實
2019年底起COVID-19侵襲台灣，面對新興未知的傳染性疾病， 從控制疫情、大規模疫苗接種與社區採檢，到感管防疫常態化， 與疫共存的1000個日子，成大醫院全體總動員，迎戰無情病毒！ 2020年2月5日，一位有疑似症狀及港澳旅遊史的病患前來求診，隔日確認為台南首例新冠肺炎個案，自此，成大醫院就進入了新冠病毒的暴風圈中……。 成大醫院面對新冠肺炎，發揮堅強實力，以專業素養化危機為轉機。 超前部署，阻絕境外，分艙分流，防堵清零，應變減災，守護台南，使醫護無懼、醫病無距。 全體一心攜手抗疫，不只守護在地，更接軌國際，是先鋒，也是最重要的防疫堡壘。 成大醫院COVID-19抗疫之路 成大醫院院長￭李經維 ￭出版這一部敘事專輯，其目的不在展演、更非炫示，單純是一種負責、眷顧、誌記、崇實的心念，經整理、沉澱與定稿，促使自己內觀反思，讓夥伴的行藏留下足跡，供同道借鏡共享、予後來者評價與學習！ 成功大學校長、前成大醫院院長￭沈孟儒 ￭憑藉著全體同仁義無反顧的傾力投入、跨科部的通力合作，用「專業」｣和「科學」化危機為轉機，負重前行；從守護在地到接軌國際，發揮大學醫院的實力，善盡社會責任，在相信科學、善用科技與保持善念下，攜手共進度過疫情難關！ 成大醫院副院長￭柯文謙 ￭在抗疫——也是對病毒抗議——期間，醫院同仁在在展現向心力，相互扶持走過一千多個戴口罩的日子，秉持革命情懷，攜手度過了這場世紀瘟疫。 成大醫院副院長￭林志勝 ￭日、夜總是不斷循環，雨過可能天晴，但必將會有下一場驟雨來犯，我們要負責任地把這一場「抗疫物語」記錄下來，做為下一場雨彈來襲時的借鏡。因此，這不是「結尾語」，是「節尾語」。 本書章節重點. 總策劃序 攻守有序，優雅抗疫 PART 1 山雨欲來 PART 2 風狂雨急 PART 3 風雨生信心 PART 4 兵馬未動，糧草先行 PART 5 醫護1000天抗疫有感
優惠價：350元 / 500
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科學刮痧修復全書：【圖解】8大部位X 34個對症手法，從痧圖回推傷害，讓身體再也不疼痛
【電子書加值版】獨家影片﹕刮除你的不舒服──下半身水腫 ──身體的傷，痧會知道── 第一本以「科學實證」解析刮痧的全方位書籍！ 從中暑、感冒、睡不好到落枕， 放鬆肌肉、緩解壓力的自癒手法。 袓傳三代刮痧&MGA筋鑑康創辦人黃卉君， 帶你從中西醫角度，一探刮痧的奧祕！ 很多人以為只有中暑才刮痧，事實上只要不舒服，都能透過刮痧來緩解。 身為祖傳刮痧的第三代子孫，作者黃卉君從小被刮到大， 包括身體不適、壓力大，甚至是失戀傷心時，都會透過刮痧來改善。 不過，許多人常不明白刮痧原理，也不懂該怎麼刮， 黃卉君遂決定以自身所學，結合解剖及物理治療專業， 並查證大量刮痧文獻資料，再搭配袓傳刮痧經驗， 用最科學的方式、最簡單的道理，來傳承刮痧文化。 這是一本適合所有人的科學刮痧書，書中將告訴你： ▍什麼是「刮痧」？ 你是否以為只要用力刮拭皮膚，出現紅紅的就是刮痧？ 事實上，在MGA系統裡，透過正確的器具（刮痧盤）及介質（刮痧油）， 慢慢刮拭身體，進而讓「痧」浮現，才是真正的刮痧。 ▍透過刮出來的「痧」，找到身體的疼痛！ 透過正確方式刮痧，刮出來的痧會具有鑑別度，又稱為「痧圖」， 我們就能透過痧圖來辨別痧的種類，並看出傷痛的新舊程度， 甚至回推當事人的生活習慣，如此一來就能知道該如何保養身體。 ▍圖解34個對症刮痧手法，改善疼痛，提升自癒力！ 書中收錄常見刮痧手法，皆搭配清楚照片及步驟，不論是幫對方刮或自己刮都適合。 像是： 【症狀1】睡不好──刮頸脖及肩膀 【症狀2】便祕──刮兩側腰部 【症狀3】鼻塞──刮鼻竇處 【症狀4】中暑──刮前胸及後背 透過卉君老師的解說，你將完整了解刮痧原理及手法，有效刮除身體的不舒服！ ▍精彩內容搶先看 ▍ 1.學會選擇適合的器具，刮出具有「鑑別度」的痧。 2.教你辨別刮出來的痧圖，分析當事人的症狀。 3.了解刮痧的手法及握盤法，有效透過刮痧放鬆。 4.從肌肉解剖學來理解刮痧的部位，才能精準下手。 5.運氣不好也能透過刮痧改善？寵物也適合刮痧？最想知道的問題，一次解答。 國內名家一致推薦 Hunter∣動知物理治療所院長、物理治療師 Joeman∣百萬YouTuber 王子娟︱台灣物理治療學會理事長、陽明交通大學物理治療暨輔助科技學系教授 林嘉俐∣演員 林明樟（MJ）∣連續創業家暨兩岸三地上市公司指名度最高的頂尖財報職業講師 郭純恩︱里約及東京奧運隨隊中西醫師 陳譽仁∣輔仁大學體育系專任助理教授 莊佳佳∣ 2016里約奧運跆拳道選手 簡少年∣命理專家 （依姓氏筆劃排列） 好評推薦 與卉君老師合作幾次後漸漸地了解到刮痧科學的一面，以往許多人都會認為刮痧只是皮下出血如同瘀青一般，但實際上並非如此。看完這本書大家可以更了解刮痧科學的一面，同時也能學習基本的刮痧技巧，在家也能做好身體的保養，非常適合做為自我保養的工具書。──Hunter，動知物理治療所院長、物理治療師 我嘗試過許多放鬆身體的方式，但科學刮痧對我來說，絕對是一種更深層且更持久的舒緩手法。也因為卉君的關係，打破我對刮痧就是要刮到痛徹心扉的傳統印象，讓我明白原來刮痧不只是民俗療法，其實也可以很科學！──Joeman，百萬YouTuber 我誠摯地推薦這本《科學刮痧修復全書》，它將為您帶來全新的視角，並能深入了解健康。無論您是對刮痧有興趣，或是渴望改善自己的健康狀態，這本書都將是您不可或缺的寶典。──王子娟，台灣物理治療學會理事長、陽明交通大學物理治療暨輔助科技學系教授 因為節目訪問了準博士卉君，才明白刮痧原來可以「很科學」！正確的刮痧不是用蠻力將患部的微血管刮破，而是透過刮痧讓痧自動浮現，也就是痧圖。透過痧圖的分布與深淺，療癒身體，更療癒心靈。所有的撇步都在這本書裡囉，感恩卉君老師！──林嘉俐，演員 很高興看到卉君博士把華人的刮痧療法用科學的方式介紹給大家，讓我們可以一起用正確的刮痧知識保養自己的身體。──林明樟（MJ），連續創業家暨兩岸三地上市公司指名度最高的頂尖財報職業講師 將古籍對刮痧之記載，應用到實例，並加以系統化，與現代理論結合，幫助運動員恢復、提升運動傷害治療底蘊。──郭純恩，里約及東京奧運隨隊中西醫師 這是一本不僅圖文並茂，解釋清楚與不斷探討實證與背後可能機轉的臨床工具書，也是將刮痧從器皿、介質、評估到執行手法都演繹清楚的一本好書。我很榮幸能夠推薦給身為讀者的您，希望您也能感受到卉君熱情努力的能量。──陳譽仁，輔仁大學體育系專任助理教授 「痧」可以讓你認識自己的身體，成為更好的自己。──莊佳佳，2016里約奧運跆拳道選手 黃老師的專業無庸置疑，我自己也有跟她學習刮痧，現在在家也會幫家人刮，希望大家也能喜歡這本書。──簡少年，命理專家
優惠價：315元 / 450
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如果我的朋友是婦科醫生，我會這樣問她
【與婦科醫師像聊天一樣，說說女生們的諸多煩惱】 由台灣專業醫師審訂，不需要再道聽塗說 一本適合送給女孩的禮物書 ★超值加贈「月經狀況自測表」 ․你是否曾感到小腹脹痛，卻猶豫是否有需要就醫？ ․月經每個月不固定時間來，這樣正常嗎？ ․這個月月經一直沒來，難道我懷孕了？ 有許多的女生明明感覺到了身體或是婦科出現了不適，心裡雖然焦慮，但卻羞於和別人啟齒，甚至不好意思去看醫生，有部分的人也因此沒有及時就醫而引發日後更大的問題。 ▶我還有更多的疑問…… ․延經藥和避孕藥是一樣的嗎？ ․經期可以運動嗎？ ․私密處滴滴答答又搔癢難耐，是出了什麼問題呢？ ․「凍卵」手術會痛嗎？幾歲需要凍卵呢? ․私密處脫毛，真的比較衛生嗎？ ․發生關係後出現些微出血，是正常的嗎？ ․醫生說我是「多囊卵巢症候群」，這會導致不孕嗎? 本書的作者是專業婦科女醫生，累積了許多真實病例以及自身的經驗，以輕鬆對話的形式，將女生從第一次月經造訪到日後可能遇到的各種婦科問題，例如月經不準時、私密處癢痛、為何避孕失敗、卵巢及子宮異常、婦科炎症等等，逐一解釋，讓女生們都能更充分了解、正確認識自己的身體，對於身體發生的一些變化不再不知所措，可以順利、安全地度過痛苦和迷茫的時刻。 本書分為三大部分： 第一部分針對女生患者最常問的疑惑和症狀，例如陰部搔癢、內衣如何正確購買和穿著？經期是否可以運動？月亮杯、棉條的使用方法等等，一一加以說明，為女生們解惑。 第二部分針對避孕、月經、子宮和卵巢功能等，與婦科相關的知識詳細逐一介紹。 第三部分針對婦科診療過程中，醫師可能會詢問你，或是你想諮詢醫生的問題，包含女性需要做哪些婦科檢查，以及為何要接受這些檢查、婦科相關手術及治療等，均詳細解說。 書中沒有高深艱澀的專業術語，而是用相當親切、易懂的語句和口氣，將基本的婦科知識像和朋友聊天一樣娓娓道出。 ＃什麼？保險套不是這樣用的 醫院來了一對情侶，從三個月前開始，他們在發生性行為的時候都會使用保險套，女方表示私密處有異味而且不舒服。做了超音波檢查後，發現陰道裡居然有6個保險套。當醫師詢問這究竟是怎麼回事時，他們說，因為不知道保險套的用法，所以在每次發生性關係前，都會放一個保險套在女方的陰道裡…… ＃洗澡後陰毛應該要用吹風機吹乾？ 「頭髮不徹底吹乾會產生頭皮屑和異味，同樣陰毛不徹底吹乾也會引發炎症」很多人都有這樣的想法。但陰毛長在比臉部皮膚還柔軟、敏感的皮膚上，而且比任何一個部位的皮膚都脆弱，所以這部分皮膚更加需要保持水分層和油脂層的穩定和平衡。灼熱的風會破壞油脂層的平衡，所以最好還是自然風乾。 ＃月經期間有性行為…這樣就不會懷孕了嗎？ 雖說月經期間是可以進行性行為的，子宮通過陰道排出血液，但血量並不會多到陰莖無法進入的程度，但務必加以考慮的是衛生方面的問題。 因為細菌容易通過陰莖進入子宮，此時會導致原本存活在陰道的細菌隨著血液逆流進入子宮當中，而經期時陰道內有益細菌活性也會降低，所以比平時患陰道炎和盆腔炎的可能性更大。 本書特色 這本書適合誰閱讀？ 這是一本寫給年輕女生的婦科健康書，針對女生的生理特點，聚焦她們常遇到的婦科問題和熱門話題，以醫患對話的方式，輕鬆、坦誠的告訴你婦科的各種知識。 當你感到身體不適但猶豫著是否該去看婦科醫生，有一點婦科問題卻有些難以啟齒；體有異樣，向你尋求幫助；當你的女友跟你抱怨你不關心她；如果你的女兒忽然有一天怯怯地跟你說：媽媽我流血了…… 那就請你買下這本書送給她們吧！
優惠價：266元 / 380
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粥膳美食：探索養生粥膳的奧秘，實踐健康生活
《粥膳美食：探索養生粥膳的奧秘，實踐健康生活》是一本關於養生粥膳的專業指南。這本書以前言和七個主要章節構成，旨在幫助讀者通過了解粥膳的奧秘，實踐健康的生活方式。 在《粥膳美食：探索養生粥膳的奧秘，實踐健康生活》的前言部分，作者強調了煮粥的重要性和學問。他們解釋了為什麼粥膳在中國傳統飲食文化中佔有重要地位，並向讀者介紹了粥膳的基本概念和特點。 接下來的七個主要章節分別探討了不同類型的養生粥膳。第一章《健脾益胃（一）》、第一章《健脾益胃（二）》和第一章《健脾益胃（三）》介紹了各種能夠健脾益胃的粥膳食譜。第二章《補心安神》、第三章《潤肺清熱》、第四章《益氣理血》、第五章《強身潤臟》、第六章《滋陰潤燥》和第七章《補腎壯陽》則介紹了其他具有不同功效的粥膳食譜。 《粥膳美食：探索養生粥膳的奧秘，實踐健康生活》的優勢在於它提供了豐富多樣的養生粥膳食譜，並提供了詳細的烹飪方法和配料指南。無論你是要改善消化問題、維護心理健康、淨化肺部、調理氣血循環、增強體質、改善皮膚乾燥還是提高男性健康狀況，這本書都能給予你有益的建議和食譜。 此外，《粥膳美食：探索養生粥膳的奧秘，實踐健康生活》還提供了對於每種食材的營養價值和功效的詳細解釋。它還介紹了一些常見的材料如何選擇和儲存，以及一些烹飪技巧和訣竅。所有這些知識的結合，將幫助讀者更好地理解養生粥膳的原理和方法，並在日常生活中實踐健康的飲食習慣。 總而言之，《粥膳美食：探索養生粥膳的奧秘，實踐健康生活》是一本豐富的養生粥膳指南，它將幫助讀者理解粥膳的重要性、學會各種不同功效的粥膳食譜，並在日常生活中實現健康生活方式。無論你是尋求改善特定健康問題還是提高整體健康水準，這本書都能夠給予你專業的建議和具體的操作指南。讓我們開始一段美味又健康的粥膳之旅吧！
優惠價：280元 / 350
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食療養生：多樣菜譜，滿足口腹之欲
《食療養生：多樣菜譜，滿足口腹之慾》是一本豐富的烹飪寶典，旨在通過健康飲食來提升全家人的生活品質。作者精心收錄了各種美味的家常菜譜，從畜肉到禽肉、魚肉到蔬菜以及豆菌和蛋類，備有詳細的烹飪方法和營養價值分析，讓你在享受美食的同時也能注重身體健康。 這本書分為六個部分。前言中，作者引領讀者了解家庭烹飪的必修課，介紹了科學健康的飲食觀以及不同人群的餐飲需求。 在家庭烹飪必修課部分，你將學會如何選擇和使用常見的調味料，掌握握刀與扶料的技巧，還會學到如何正確識別火候和油溫，以及如何進行適當的過油、掛糊和上漿等烹飪技巧。 在畜肉部分，你將找到多種豬肉、牛肉、羊肉的烹飪方法，還可以學會糖醋裏脊、青椒炒豬耳、回鍋肉、清湯肉丸等傳統美味菜餚的製作方法。 禽肉部分介紹了多種雞肉和鴨肉的烹飪方法，包括蘑菇燉雞、芋頭燒雞、檸檬雞球、菠蘿雞丁等口感豐富的菜餚。 魚肉部分告訴你如何進行刀工處理，並提供了多種魚肉烹飪的創意菜譜，比如榨菜魚片湯、汆鯽魚湯、刀魚菜心燒豆腐等，讓你品嚐到魚肉的獨特鮮美。 蔬菜部分介紹了如何烹飪番茄、萵筍、扁豆等蔬菜，還有山藥燒香菇、醋溜白菜、西紅柿炒捲心菜等多種清爽健康的菜餚。 豆菌部分涵蓋了菌類和豆製品的烹飪方法，包括鮮蝦墨魚蒸豆腐、尖椒幹豆腐、香菇木耳豆腐湯等，創造出豆菌的獨特風味。 最後，蛋類部分介紹了各種美味的雞蛋和松花蛋菜譜，如錦繡蒸蛋、三色蒸蛋、鶉蛋桂耳湯等，豐富你的早餐和晚餐選擇。 《食療養生：多樣菜譜，滿足口腹之慾》是一本實用的飲食指南，無論你是廚藝新手還是有一定經驗的烹飪愛好者，都能在這本書中找到滿足自己味蕾的菜餚，同時保證食物的營養均衡和健康。
優惠價：280元 / 350