• 加齡的自然療癒力:34類130個五官七感體驗,啟動植物帶給你奇妙的療癒能量!

    加齡的自然療癒力:34類130個五官七感體驗,啟動植物帶給你奇妙的療癒能量!

    作者:沈瑞琳

    全球第一本熟齡的全方位園藝治療圖解專書! 居家療癒、養生保健的最佳實用指南! 隨著歲月增長,「加齡」不可逆、「身體機能」不可逆, 但您有追求幸福生活的選擇權與決定權。 年輕時沒空做的事,請在加齡後啟動吧。 加齡生活,就從擁抱大自然開始! 加齡後,如何遇見自然療癒力? 以生命照顧生命,以生命呼應生命。任何一種親近植物、走入自然的形式,都是啟動人與自然連結的方法。以植物為媒介,讓人與自然界、植物的心靈對話,在身體、心理層面產生療癒效益,經由「融入→體驗→共鳴→分享」的歷程,察覺自然,及發覺植物生命的美好與感動。 《加齡的自然療癒力》結合理論、個案實例、實踐場域實務、活動教案設計,統整高齡醫學、失智醫學、身心醫學、長照、教育、免疫學、景觀、香草植物、花藝設計、環境教育、健康飲食、隔代間社交活化等,是全方位的園藝療法。 適合輔助醫療、高齡服務、園藝、花藝、景觀專業人士,及志工團體、學校輔導、長照單位、心理諮商等工作者參考的必備工具書,更是個人自我療癒必須收藏的經典。 全書整合園藝五大學門、高齡養生與創新長照,包含34類130個五官七感體驗,並融入生活日常的療癒方案,可以豐富加齡後的生活,促進身心靈健康,讓大家享受多元又有趣的自然療癒力。 專業人士熱烈推薦 ▍衛福部長照司司長 祝健芳 ▍行政院農委會主委 陳吉仲 ▍台灣房屋集團、亞洲健康智慧園區總裁 彭培業 ▍台大園藝暨景觀學系教授、樂齡族健康園藝研發推廣聯盟 張育森 ▍永信社會福利基金會執行長 趙明明 ▍日本幸福養生村院長、亞洲園藝療法聯盟 西野憲史

    優惠價:403 /  620

  • 珍珍教練的40+50+60+增肌慢老重訓課【隨書附30支示範影片QR CODE】:扭轉痠痛、無力

    珍珍教練的40+50+60+增肌慢老重訓課【隨書附30支示範影片QR CODE】:扭轉痠痛、無力

    作者:珍珍教練(施怡如)

    練肌力是年輕人的「時尚」,但對40歲以上的人卻是「必要」 肌力不足,腰痠背痛、膝蓋痛、五十肩等,都會找上門 迎接第二人生,除了要有「財力」,更要有「肌力」! 珍珍教練寫給爸媽的重訓提案 珍珍教練從北一女中、台大工商管理系畢業後,進入頂尖外商公司工作。和很多人一樣,開始健身單純是想減肥練體態,沒想到練著練著發現重訓對健康至關重要,於是轉職成為專職的健身教練,希望用她所學,幫助更多人改變人生。 開始大力鼓勵熟齡世代必須練重訓,是因為阿公帶來的震撼教育。當她看到阿公手上端著一盤吉野家套餐卻行走吃力時,意識到這個「重量」竟會讓人感到艱難;看到阿公無法單腳脫鞋,才發現撐住自己身體重量,並非理所當然。而這一切,都和「肌力不足」有關! 透過這本書,暖心的珍珍教練寫出學生的改變故事,完整拆解健身成功的公式,讓每個人都能得到適合的健身方針與鼓勵,即使第一次訓練也能立即上手,打造肌力、改善體態、樂活通通達成! 翻轉肌力的故事 透過案例的分享,看見不同族群的典型模樣,訓練前的猶豫與害怕、訓練後的改變與喜悅, 希望藉由這些案例帶給更多人勇氣與信心! 【案例一】五十肩的爸爸,肩關節不再疼痛卡卡 珍珍教練的爸爸是暢銷作家施昇輝,也是個從來不運動的中年大叔,直到五十肩犯了,讓他開始踏上健身之路。藉由物理治療搭配運動處方,不僅恢復肩關節的活動力,甚至還能藉由機器輔助,做到當兵時的引體向上動作。 【案例二】62歲的花市老闆娘,不再腰痠背痛,步伐變矯健 在花市工作的老闆娘,常常需要搬重物,腰痠背痛是常態,還常被地上雜物絆到跌倒。她原本以為這些是「老了」的正常現象。透過深蹲練習,用大腿帶起重量,不再靠腰部力量搬東西,腰背痠痛大大減輕了。而腿部變有力了,也不再容易跌倒,以前很害怕跨越人行道上的鐵鍊,現在都可以輕鬆穩健的跨過了! 為什麼年紀越大越需要練肌力? 四十歲開始,每年會流失1%的肌肉量,每十年就是10%。如果不想要肌肉財富逐年流失,就需要進行投資,而這項絕對不會虧本的投資標的,就是「重量訓練」。 透過恰當的阻力,刺激肌肉量成長、讓肌力增加,是一種安全、有效增進身體能力的運動,是人人都可以做、也必須做的訓練。 為什麼身體覺得痠痛,更需要練肌力? 很多人會覺得,我的膝蓋痛、下背痛,是不是好好休息、不要活動比較好?但是很多時候的疼痛是因為姿勢不良、肌力不足所引起,反而需要透過訓練、強化肌力,喚醒原本偷懶的肌肉、減輕過勞肌肉的負擔,疼痛就會消除。 舉例來說,膝蓋會痛,是因為它長期承受了太多壓力,只要把臀腿的肌肉練起來,即能保護膝關節、減緩不適。 「四大動作模式」下手,任何年紀都可以從零開始練肌力 透過四大動作模式,讓每個人都能快速掌握訓練重點。並鍛鍊到主要肌群,不管是以健身器材或居家訓練,都能達到鍛鍊效果。 1、雙腳蹲站 2、單腳訓練 3、推 4、拉

    優惠價:315 /  450

  • 14天壽命多活45年的治癌奇蹟

    14天壽命多活45年的治癌奇蹟

    作者:伊恩‧蓋樂

    當醫生都被難倒, 你更要知道的預防、阻斷、逆轉癌症珍貴建議! 轉移、復發、癌末…… 都還有機會救!   ★從葛森飲食、咖啡灌腸、葡萄斷食、糙米輕食、正念靜坐、情緒排毒、癌痛抽離訓練……全面清理癌細胞!   ★熱銷25萬冊,翻譯14種語言,癌症自我療癒必讀經典。   ★1981年創立全球第一個以「生活療法」為基礎的癌症支持團體,書中的方法已經過30年抗癌臨床經驗的考驗,至今幫助數千人征服癌症。

    優惠價:311 /  399

  • 鎂的奇蹟

    鎂的奇蹟

    作者:卡洛琳.狄恩

    缺鎂,是健康災難的開始! 許多難以根治的大病小痛, 原來只要靠「鎂」就可以解決了!   ◎    12年長踞亞馬遜網書「維他命與補充品」書第1名   ◎    受頒「英國心律協會」傑出醫療貢獻獎   沒有鎂,就沒有生命   當你攝取的鎂不足所需的70~80%時   身體就無法正常運作   鎂會影響數百種酵素運作,與其他維他命和礦物質一起發揮作用,形成人體的結構,讓身體各項功能正常運作;此外,鎂還控管身體的電流,更是人體能量產生的必備元素!缺鎂會引發各種大小疾病,更可怕的是,近百年來,貧瘠的土壤和崩壞的飲食習慣,導致人人缺鎂卻不自知,讓我們飽受疾病之苦,甚至到了無藥可治的地步!

    優惠價:296 /  380

  • 老師沒教的40堂醫療必修課:40個真實法院判決 攸關病人安全、避免醫療糾紛

    老師沒教的40堂醫療必修課:40個真實法院判決 攸關病人安全、避免醫療糾紛

    作者:楊坤仁

    準備10年,終於出版了! 這本書的重點不在教你遇到醫糾該怎麼辦, 而是希望醫療現場的醫病雙方能避免不幸再度發生! 本書集結40個醫療真實案例與法院判決,並從不同面向加以分析, 透過了解醫療法律與病人安全,創造醫、病、法三贏的醫病關係。 醫療常規是醫方遵守的醫療方式,也是判斷醫療爭議的重要依據, 遇到醫療糾紛時,通常須先送醫療鑑定,才能確認醫方是否違規, 法院則會綜合鑑定報告書及病歷記載,判決醫療行為是否有過失。 •告知說明&同意書•醫療常規•醫院管理•判決趨勢  告知說明不足、違反醫療常規、醫院管理相關問題, 常常是醫療糾紛訴訟中,醫方敗訴進而判賠的主因, 全書四大章節依序解析,在醫療與法律中尋求平衡, 並完整收錄老師沒教過的醫療常規及法院判決趨勢。 誰需要這本書? •醫師護理人員•醫事人員•病患與病患家屬 •法律專業人貝•醫學系&法律系學生 本書章節重點 第一部 你該知道的同意書基本觀念──簽了是保命符?還是賣身契?怎樣簽才有保障? 第二部 那些老師沒教的醫療常規──攸關醫療人員的法律責任與病人安全準則 第三部 主管該知道的醫院管理──增進病人與醫療人員安全、降低經營風險、減少法律損失 第四部 最新判決教我們的事──沒有人是真正的勝利者:學習法院判決趨勢 本書特色 •每篇案例皆延伸閱讀醫療知識或法律知識。 •依醫療科別及醫療情況分類,清楚標示,查找更容易。 •內附參考判決總整理,查找所有判決不遺露。 •特別設計醫療知識/法律知識/違反醫療常規常見案例目錄,依所需查找,利於檢索閱讀。 各界感動推薦! •連結不同的專業,用案例貫穿其中。讓不懂的人可以懂,懂的人能更懂! ──王永福 頂尖職業講師  •用白話的方式,同時闡明醫療及法律的重點,其立場已不是只站在醫方,也站在病家。 ──王宗倫 輔仁大學醫學院副院長 •醫師經由本書有系統的整理舉一反三,應該明確了解法律的要求該如何執行,進而保護病人的安全。 ──吳肇鑫 童綜合醫院醫療副院長 •透過本書,能更瞭解這些醫療常規,醫病關係將更緩解與和諧。 ──張怡婷 幫你優業務副總暨行銷總監 •這本書兼顧了醫病雙方在法律上的權益及保障,是能讓醫、病、法三贏的一本教材。 ──張麗卿 國立高雄大學傑出研究特聘教授 •減少醫糾,還給醫療一個單純的就醫環境,無論從保障醫護、病患及家屬、社會大眾等三個面向來看,都非常值得一讀。 ──謝文憲 知名講師,作家,主持人

    優惠價:315 /  450

  • 零傷害,中醫治療癌症

    零傷害,中醫治療癌症

    作者:陳博聖

    中西醫聯手,癌症治療未來趨勢! 多元治療,提升身體抗病力與修復力 全面解說中醫治療癌症的科學理論, 收錄罹癌不同階段中醫輔助治療的實際案例; 癌症特診主治醫師, 帶你重新認識「新科學中醫」! .用中醫古老智慧解讀癌症最新療法 癌症治療已不侷限於化療、標靶藥物狙殺腫瘤細胞,更強調提升身體免疫系統抗癌能力的「免疫調控平衡」,以及調整細胞內外病理環境的「腫瘤微環境」。此概念,正與中醫扶正祛邪,提升抗病力,以及重視體質,由內而外兩者兼治失衡身體的觀念相符。 .科學轉譯中醫,找出中西醫共通語言 透過科學研究,將中醫古典用語翻譯成現代醫學語言。以治則為例:清熱解毒轉譯為科學原理,就是增加抗氧化能力和抗發炎;活血化瘀法,在癌症治療上則有抗凝血、抑制腫瘤血管異常新生的功效。藉由轉譯,讓中西醫在彼此能溝通的狀況下,攜手照顧癌友。 .中醫介入癌症治療的五大時機點 治療前,讓中醫調養體質以面對接下來的抗戰。治療中,幫助緩和化療的副作用,包括改善癌因性疲憊、維持腸胃功能、白血球數量回升避免感染等。當西醫治療不如預期,癌細胞產生抗藥性,也可經由中醫介入產生更好的療效。觀察期階段,中醫能調養身體,降低復發的機率。未期患者則可以藉由中醫緩減癌末的不適,獲得更好的生活品質。 │關於本書│ 作者為中醫師,行醫多年後,選擇了中醫治療癌症專科。在臺灣,一般罹癌的患者只想到西醫治療,忽略全面性醫療的重要,然而根據作者的臨床經驗,中西醫合併治療,其實可以帶給患者更好的醫療照護與治療效果。這促使作者想把中醫調理治則、結合西醫科技進步的篩檢工具,將中西醫整合治療的觀念大力推廣,造福更多的癌友及其親屬。讓患者可以減少在治療過程的副作用或不適感,甚至將中醫學結合最新的轉譯醫學,讓治癌效果大大提升!

    優惠價:266 /  380

  • 在懷疑與信任之間:醫病心樂章

    在懷疑與信任之間:醫病心樂章

    作者:社團法人台灣醫病和諧推廣協會、胡芳芳、孫德萍、李佾穎

    24個真實的醫病故事,   聽!那來自聽診器兩端的心聲,醫病相依心旅程,   愛,讓一切都不同!   醫療現場的醫護人員與各界名家為您現身說法大解密!   挖掘醫療現場真實的感動,傳遞醫病互動的真善美   我們希望挖掘醫療現場真實的感動,帶動善的循環,在這樣的初心發想下,協會開始舉辦「醫病『心』聲.『新』聲」徵文比賽。藉由邀請醫病雙方分享彼此間互動的心路歷程以及感人的醫病故事,為緊張的醫病關係注入暖流。   本書從「醫病關係」、「當醫護變病人」、「安寧、善終與病人自主權利法」、「醫之初:醫學生的成長之旅」四大主題選出二十四篇得獎的文章。在每篇文章之後,輔以漫畫呈現故事中精彩片段,並就故事中涉及的醫療溝通或醫療知識提供相關問答,期能讓這些故事化為橋樑,傳遞醫病互動的真善美,拉進彼此的距離,彌補目前醫病溝通相關資訊的缺口。   專訪各界名家,分享寶貴經驗   書中特別專訪各界名家分享寶貴經驗,包括:楊育正(安寧照顧基金會董事長)、王明鉅(台大醫學院麻醉科教授)、王志嘉(三軍總醫院家庭醫學科主治醫師)、洪惠風(新光醫院心臟內科主治醫師)、黃偉春(高雄榮民總醫院重症醫學部主任)、蔡甫昌(台灣大學生醫倫理中心主任)、楊玉欣(罕病天使,立法院榮譽顧問)、楊秀儀(陽明大學公衛所政策與法律組副教授)、吳麗萍(儂儂國際媒體集團董事長)、黃光琪(台灣護理學會專業發展組組長)、蘇昭蓉(蘇天財文教基金會董事執行長)、陳志漢(紀錄片《那個靜默的陽光午後》導演)、周怡芬(社團法人台灣醫病和諧推廣協會創會理事長),更可以讓讀者延伸了解相關議題。 感動推薦   于大雄 三軍總醫院泌尿外科主治醫師   王秀紅 台灣護理學會理事長   王碧霞 社團法人台灣醫病和諧推廣協會理事   高山青 三門聯合建築師事務所主持建築師   張瑜鳳 臺北高等行政法院法官   鄒繼群 天主教永和耕莘醫院院長   陳昭姿 財團法人藥害救濟基金會董事長   陳文雯 財團法人藥害救濟基金會執行長、   黃旭田 財團法人法律扶助基金會士林分會會長   詹怡宜 TVBS新聞部總監   蔡忠翰 牙醫師   劉思銘 資深音樂人   謝銘洋 台灣大學法律學院教授   (依姓氏筆畫排序)

    優惠價:238 /  340

  • 你不可不知的兩岸醫養大未來:掌握高齡化浪潮九大優勢

    你不可不知的兩岸醫養大未來:掌握高齡化浪潮九大優勢

    作者:胡芳芳、張成華、孫浩玫、殷千晨

    面對史上最大影響全人類的大健康產業浪潮,你準備好了嗎~   本書獨家解析台灣醫養進入大陸市場的教戰守則,精彩內容首度大公開,不容錯過!   兩岸產官學界八位權威學者專家,首次特別接受專訪,解讀與你息息相關的全球醫養大趨勢,包括:   邱文達(衛生福利部前部長)、   蔡芳文(雙連安養中心執行長)、   劉庭芳(北京清華大學醫院管理研究院院長高級顧問)、   林重文(上海鑫山保險代理有限公司董事長)   吳永平(徐州醫科大學黨委書記教授)   廣樹誠(聯合國開發計畫署前「絲綢之路區域發展」項目經理)   王其鑫(上海悅心健康集團總裁)   余金樹(慧誠智醫股份有限公司總經理)   有志投入兩岸健康醫療.產業發展.老人養護必讀大趨勢~   全新視野,掌握高齡化浪潮九大優勢   企業投資.創業全攻略/生活型態/求學就業/生涯發展   一、21世紀的醫養大浪潮   二、高齡化社會帶來的危機與轉機   三、尋找安居之所——各國特色銀髮住宅與創建思維   四、對老年醫療的需求,你準備好了嗎?   五、醫養結合,將成為高齡化社會的必修課   六、養老保障的兩大支柱:社會保險vs.商業保險   七、國際醫療旅遊,為何備受關注?   八、銀髮產業人力大爆發――你瞭解嗎?   九、掘金四十兆,不容臺灣缺席的中國大陸大健康盛筵

    優惠價:315 /  450

  • 走過二十年的恩典足跡

    走過二十年的恩典足跡

    作者:財團法人台灣基督長老教會雙連教會附設新北市私立雙連安養中心、胡芳芳、林稚雯、黃世澤

    大好文化四周年獻禮 〜發現金色傳奇,幸福銀色時光〜 白髮是榮耀的冠冕,傳承年歲的智慧, 親愛的爺奶長輩,在這裡安心養老、快樂共好, 這是我們在雙連安養中心的感動故事 蘇貞昌行政院院長 吳玉琴立法委員 潘 冀潘冀聯合建築師事務所創辦人 黃勝雄前門諾醫院總執行長 感動推薦 〜讓年歲的智慧發光〜 長輩擁有優質照顧且活得精采 第一部 一個讓長輩「老有所終、子女安心」的家 台灣正逢人口老化、少子化的世代,為了將信仰的使命化為愛的具體行動,雙連教會投入老人關懷的事工,創設了提供「多層級、連續性」照顧服務,並實現「在地老化」目標的雙連安養中心。 本單元透過安養中心的多元專業團隊在照顧現場所得的深刻體會與積累經驗,分享如何以全人照顧的理念、為人洗腳的精神,協助長輩的晚年生活依舊充滿喜樂與意義,更希望藉此拋磚引玉,期盼更多人願意投入而成為長照領域的活水。 第二部 翻轉對老化刻板印象,閃耀溫暖和煦光輝 《聖經詩篇》中提到:「雖然我們外在的軀體漸漸衰敗,我們內在的生命卻日日更新。」年長者可以傳承自己的人生信仰與歷練,為兒孫晚輩及眾人持守禱告,阿公阿嬤的生命因此成為大家的祝福,這是對他人的貢獻也是值得自我肯定的地方。 白髮是榮耀的冠冕,本單元呈現許多長輩感人的生命故事與在雙連安養中心精彩的生活片段,並透過足夠的愛與關懷服務以及各種活動課程的提供,爺爺奶奶能過著充實又平安的生活,得以頤養晚年。

    優惠價:294 /  420

  • 咖啡香中遇見愛:跟著瑞智認識失智

    咖啡香中遇見愛:跟著瑞智認識失智

    作者:財團法人台北市瑞智社會福利基金會、胡芳芳、林稚雯

    午後,咖啡、邂逅,放下肩上重擔。   甘泉咖啡坊,是瑞智基金會為失智症家庭所預備,   專業及心靈上的關懷,陪伴失智者及其家屬。   原來,我不用總是堅強,可以訴說、哭泣,   原來,我也可以坐下來,好好品嚐一抹咖啡香。 感動推薦   周神助 (靈糧全球使徒性網絡主席)   楊寧亞 (台北真理堂主任牧師)   寇紹恩 (台北基督之家主任牧師)   陳建仁 (前副總統、中央研究院院士)   在上主的愛中,照護失智者   陳建仁(前副總統、中央研究院院士)   很開心看到瑞智社會福利基金會從2013年起,就委身服事失智者,用愛來幫助需要照顧的每一個失智家庭。「甘泉咖啡坊」與「葡萄園地」讓無數的失智者與家人感受到上主的愛;幫助他們有效延緩退化,他們的家人也在經年累月的照顧壓力中得到喘息,家庭重拾笑顏與親密的關係。愛的影響力也不斷從教會擴展到社區,如今更出版書籍《咖啡香中遇見愛:跟著瑞智認識失智》,用文字來擴展關懷與接觸對象。   立足在過去豐碩的成果上,期待瑞智社會福利基金會有更蓬勃的未來,有更多服事者投入失智照顧的行列,同心協力創造一個美好的、不懼失智的社區。   困苦流離中的盼望   寇紹恩 (台北基督之家主任牧師)   「他看見許多的人,就憐憫他們;因為他們困苦流離,如同羊沒有牧人一般」,耶穌的服事充滿愛的眼光(看見)、愛的心懷(憐憫)、愛的腳蹤(走遍)!   台灣越來越接近老年化的社會,越來越多的家庭面對長輩的難處,無計可施、坐困愁城、真的「困苦流離」!   求主賜我們「基督的眼光」、「基督的心懷」、「基督的腳蹤」,看見需要,靠著耶穌基督福音的大能,伸出手、跨出體恤、關懷的步伐!讓許多身處困苦流離中的人,在愛的實際行動裡,遇見耶穌!   謝謝瑞智社會福利基金會,以及默默付出的每一位!上帝賜福您們及全家!   與失智共舞的彩虹約定   潘秀霞、林德安(台北靈糧堂牧師)   身為失智照護者,在與失智共舞的3600個日子裡,感謝有主的話和聖靈的引導,在看似迷航的生活中,出現了彩虹的約定。   瑞智基金會在徐文俊醫師及全職團隊和志工們的努力中,每一場的研討會、甘泉咖啡坊、家屬及志工訓練等等,都看見上帝憐憫的愛在教會及社區中不斷地展開, 因為,記憶會失去,但愛不會!   「我們曉得萬事都互相效力,叫愛上帝的人得益處,就是按祂旨意被召的人。」(‭羅馬書‬ ‭8:28‬)

    優惠價:266 /  380

  • 過敏,不一定靠藥醫【增訂版】

    過敏,不一定靠藥醫【增訂版】

    作者:劉博仁

    獨創根治過敏的「ATM法則」: 避開敏感源、急症藥物治療和營養醫學處方調理。  結合家庭醫學、耳鼻喉科學和營養醫學,全方位診斷過敏根源! 你是否有天氣一變就哈啾、總是無法好好呼吸,或動不動就皮膚癢的症狀? 根據統計,台灣鼻過敏患者約占總人口的30%,氣喘患者約占總人口的10%,異位性皮膚炎患者約占總人口的5至10%。其中,北部孩童的比例更高,2007年台北市衛生局調查中發現,台北市小一新生中,鼻過敏患者約占50%,氣喘患者約占20%。2013台灣氣喘衛教學會更指出,台灣的過敏人口占七成,換句話說,每10人中就有7人過敏! 即使如此,許多人卻選擇對過敏置之不理、或只想服用類固醇和抗組織胺來控制症狀,長此以往,鼻過敏極可能演變為氣喘、腦部缺氧,造成記憶力衰退、學習力降低,嚴重時易引發睡眠呼吸中止症,甚至腦中風、心肌梗塞等;氣喘則容易感染流行性感冒,併發肺炎、氣胸,嚴重者呼吸衰竭,進而造成死亡;異位性皮膚炎容易反覆遭到細菌感染,併發皮膚苔癬化,引發睡眠障礙等等。但是,過敏真的無法根治?只能靠吃藥控制症狀嗎?不!從今天起,飽受過敏困擾的你有一新選擇,那就是風行歐美的自然療法、對抗過敏有神奇效果的──「營養醫學」! 現任台中澄清醫院耳鼻喉科主任、同時也是營養醫學門診主任的劉博仁醫師發現,吃藥對抗過敏的效果有限,想要根治過敏,就要避開過敏原,並找出過敏的真正原因,像是營養素失衡、食品添加物、自律神經失調、壓力、遺傳、空氣及環境污染、飲食失調等等。透過改變飲食、適度運動、充足睡眠、舒緩壓力等自然方式慢慢調理,並搭配服用益生菌、天然魚油、月見草油、各類抗氧化劑等營養素來改善體質,就能根除過敏。 本書是劉博仁醫師繼暢銷書《疾病,不一定要靠「藥」醫》、《營養醫學抗癌奇蹟》之後,再度以營養醫學的專業處方搭配主流醫學,協助過敏患者成功抗敏!書中公開許多作者臨床經驗的本土成功案例,包括鼻過敏、氣喘、異位性皮膚炎、大腸激躁症、結膜炎、藥物過敏、慢性食物不耐症等台灣人常見的七大過敏疾病,為過敏一族打造健康奇蹟!他獨創的ATM抗敏法則,成功幫助許多飽受過敏煎熬的患者,遠離過敏之苦。想要治癒過敏,並且永不復發,你絕不能錯過作者獨家的「ATM」抗敏法則: .A(Avoidance):避免 透過詳細的飲食日記、急性過敏原檢測,或食物不耐檢測等方式找出過敏原,並確實做到避開過敏原,就可以降低就醫吃藥的頻率。 .T(Treatment):治療 若需用藥治療或正在用藥中,都要確實了解藥物的治療原理及用藥說明,千萬不要自行停藥,才能得到最好的治療效果。 .M(Modification):調理 將過敏的調理分成二方面來看,一是營養醫學調理,包括服用機能性益生菌、天然魚油、抗氧化微量元素鋅、抗氧化劑維生素C等營養素來補足身體所缺;二是生活型態的改變,包括適度規律的運動、不喝冷飲以及過甜食品、睡眠充足以及舒緩壓力來提高身體免疫力,以降低過敏及復發的機率。

    優惠價:238 /  360