• 早安健康:頭痛

    早安健康:頭痛

    作者:早安健康編輯部

    特刊No.53 頭痛 可以自救 2022/06-07 contents 封面 故事 Part 1:頭痛的自救知識 王嚴鋒醫師 32  濫用止痛藥反而加重頭痛! 病人接受治療嘆「原來頭可以一點也不痛」 ・ 最常見頭痛:偏頭痛、緊縮性頭痛、叢發性頭痛 ・ 認識「原發性頭痛」和「次發性頭痛」 ・ 該看醫生嗎?頭痛危險徵兆、頭痛頻率、頭痛日記 ・ 嚴重頭痛卻依賴止痛藥,當心「藥物過度使用頭痛」 ・ 預防性治療/自我保健/月經頭痛/周末頭痛 Part2:頭痛的自救筆記 42  自我檢查:頭痛診斷表 ・ 出現這些情況時,應該求助專業醫師 ・ 12項攸關性命的頭痛特徵 ・ 善用頭痛日記詳細記錄頭痛大小事 ・ 頭痛患者就診前的問診準備 Part3:頭痛的自救對策 陳曉萱中醫師 50  百合飲安神、 熱敷膀胱經祛寒! 清空身體不需要的, 就能擺脫頭痛體質 李錦秋營養師 60  缺鐵貧血也可能月經頭痛! 多吃7種營養素療癒身心, 補血舒壓抗發炎 高琪鈞職能治療師 62  睡眠、工作環境總體檢! 正念練習、頸部肌肉鍛鍊伸展, 頭痛不再來 保健撇步 06  1分鐘看出脊椎健康!醫師教你這樣單腳深蹲練核心 11  做不了HIIT高強度間歇訓練?初學者燃脂這樣做 聰明飲食 10  吃對長壽又好命!營養師認證3種抗老早餐組合 14  168斷食卻不瘦反胖?2個地雷小心糖尿病上身 15  薑黃-新型冠狀病毒肺炎的輔助治療解方 18  高一男也脂肪肝!研究:輕度脂肪肝死亡風險也多71% 20  水果只爛一小塊,削掉還能吃?4個習慣竟增癌症風險、5成死亡率 身體美學 07  64歲男星「深呼吸3步驟」瘦13公斤、不再腰痛 12  更年期後女生平均胖3.4公斤!2招減肥不傷關節、比節食有感 時事焦點 30  59歲台灣棋王吳貴臨癌症病逝!7種警訊小心早期癌症徵兆 疾病百科 86  結膜水腫/癲癇 特別企劃 22  削弱病毒防感染!8款「防疫茶」提升免疫力 26  夏天血濃稠容易中風!防血栓30秒血管柔軟操 82  斷捨離意義不在丟,而是「什麼該留」!專家5個訣竅教你成功斷捨離 早安樂活 78  贏過天海祐希的娃娃臉女神,原田知世:50後怎麼凍齡?先學會不被年齡綁架 80  出道30年翻紅奪影帝!《在車上》西島秀俊:50後把壓力當能量,凡事都變好玩 名醫的健康相談室 74  打呼睡不好失智機率高2倍?高風險8大特徵,醫師2招改善 圖解健康 72  微深蹲瘦身更年輕/排出體內重金屬 譚敦慈的保健教室 96  譚敦慈父親糖尿病40年,吃藥打針不傷腎關鍵其實是這個 早安食材 94  芝麻 早安影音 98  逆轉糖尿病3招!/「頭痛醫腳」的秘密!

    優惠價:129 /  149

  • Commonhealth康健雜誌283期

    Commonhealth康健雜誌283期

    作者:康健編輯部

    衝出爛牙島 邁向 8020國民健康新指標 人生下半場身心靈健康 一大半靠它 99%蛀牙、80%牙周病、8成老人口腔衰弱 和其他國家比起來,台灣人的牙齒以「滿口爛牙」形容並不為過,有高達4成國人在65歲之後,嘴裡剩不到20顆牙!但國人往往認為自己沒有牙周病、也沒有口臭!? 80歲、20顆,趕快數數你還有幾顆自然牙 國際間認同且衡量牙齒好壞的標準,是到了80歲,還能保有20顆原來的自然牙,日本率先提出「8020運動」,呼籲民眾應維持健全的咀嚼能力,到了老年還能繼續快樂飲食。此運動更獲得WHO的採納,在全世界推動。 破除迷思|好好刷牙就不會牙周病?8大刷牙誤區一次破解 口腔衛生與全身健康息息相關,別讓錯誤觀念害了你。本期介紹牙齒清潔、刷牙力道輕重、各種常見刷牙工具(電動牙刷、牙線、漱口水)效果、牙周病、刷牙流血和牙齦腫脹等各大潔牙錯誤觀念,破解大眾迷思。 治療教戰|假牙、牙橋、植牙怎麼選?3大考量不怕後患無窮 當自然牙已保不住,面對各種治療選項,民眾往往一知半解,難以做出選擇。本期針對牙科常見3種處理方式:植牙、固定式牙橋、活動假牙,介紹各項治療的優缺點,讓大眾可擬訂最適合自己的治療計劃。 【特別企劃】 新冠完全康復戰略 打造不發炎體質、遠離後遺症 本期針對新冠肺炎對個人影響的四大時期,提供重要知識儲備:預防期、確診期、感染期、康復期。 預防期|擔心確診第1步 先養出抗發炎體質 確診期|我真的感染了嗎?快篩陰也不能鬆懈 感染期|與病毒正面對決,力求症狀輕、恢復快 康復期|近7成出現「長新冠」 後遺症能預防嗎?

    優惠價:176 /  220

  • 排濕 四季這樣吃

    排濕 四季這樣吃

    作者:康健編輯部

    排濕 四季這樣吃 中西醫聯手抗濕 揭開疲勞、水腫、濕疹、汗皰疹真面目 濕氣與健康息息相關,卻不容易被健檢數據呈現 身體浮腫、虛胖,頻頻長疹子,明明睡飽了卻還是疲勞倦怠……都是體內濕氣過重的警訊! 原來你不是胖,是水腫 你是否苦惱於「喝水也會胖」,甚至「愈運動愈胖」? 可能是身體濕氣太重,15項指標自我檢測讓你找到關鍵改善項目。 8大除濕保健法 劈腿操、穴位一次教,連睡覺也能排水 濕氣過重會導致體內水分調控系統失衡,毒素難以代謝! 弄清排濕原理,從生活起居、飲食習慣、運動調理、穴位按摩等祕訣,高效幫助身體排濕。 全年食療養生帖 10種食材,跟著季節排毒清熱消水腫 吃得好,身體可以自然地排濕、排毒;吃得不好,濕氣會整年滯留體內,影響循環。 在春夏秋冬四季,隨著季節變化,吃對的食物,讓身體正確代謝,可排除多餘濕氣! 加一味就能代謝 6調味錦囊一次收藏,不再為濕所困 香草、天然辛香料等,不單單只是美味添加物,更能促進消化、加速新陳代謝的效果。 本刊介紹6種常見天然調味料,能袪濕消腫兼排毒,輕鬆除濕,為健康把關。

    優惠價:149 /  180

  • 吾愛吾家

    吾愛吾家

    作者:編輯室

    吾愛吾家111年5月號摘要 〈康乃馨 不朽的愛〉 每到母親節,幼稚園或小學的老師總會教孩子用皺摺紙做康乃馨送給媽媽,和母親節相關的活動或商品也都會用康乃馨搭配做宣傳。因此,從小我們就知道康乃馨是母親節的代表花卉。 為何母親節要送康乃馨呢?這就要先了解母親節的由來。美國一位名叫安.賈維斯(Ann Jarvis) 的女士,在1856年創立了「母親節俱樂部」(Mothers’Day Work Club),以媽媽照顧孩子的心,來推動社會和平與各項公益活動,協助貧窮人家及戰爭流離失所的人們等。 〈少年兵的大夥伴《最後的戰象:大兵林旺三部曲》〉 有首五、六年級朋友都熟悉的歌曲〈快樂天堂〉,是民國75年為臺北市圓山動物園搬遷至木柵而作。這首以動物關懷與環境保護為主軸的合唱歌曲,將動物與人的關係拉近,在動物的世界裡「有哭有笑,當然也會有悲傷」,因為「我們擁有同樣的陽光」……。 〈文學風骨,民國願未央〉 《願未央》紀錄片的啟始,襯著奧芬巴哈歌劇《霍夫曼故事》的〈船歌〉拉起序幕,映著一樁兼融著文學的濃稠愛情故事,家常昔景劇情裡歲月翻騰、悲摧激湧,如此簡單而深刻的文學家傳奇之某一幕,鏗鏘註記著:「一切的事業都不怕平凡,唯有文學不能平凡」……。 這部愛情故事傳奇正是臺灣文學家族之伴侶伉儷:朱西甯、劉慕沙的文學人生演繹。 〈扮演好夫妻的角色〉 晤談室裡,一對夫妻劍拔弩張地坐在沙發的兩端,怒斥指責對方的不是。 夫:「我真的搞不懂,我做再多都不夠,什麼妳都可以挑剔!」 妻:「你倒是說說,你到底有做什麼?」 夫:「難道我送妳包包、帶妳吃米其林大餐、陪妳熬夜追劇、休假也都我來洗衣、洗碗、倒垃圾,妳都看不到嗎?」 〈眼疾年輕化  護眼行動「視」在必行〉      現代人工作、學習、休閒娛樂都離不開3C產品,由於長時間近距離使用,除了傷害成年人視力外,若父母放任小孩使用3C產品,恐造成臺灣學童近視問題更趨嚴重。根據國民健康署民國106年「兒童青少年視力監測調查」結果顯示,國內光是大班學童近視率就近1成,國三學生近視率近9成,並以每年1成的增加速度逐年攀升,據統計,國內高三學生竟有1/3是500度以上的高度近視患者。 〈有愛相隨  青春不留白 最棒的畢業禮物〉 「畢業」對大多數人來說,是一個學習階段的結束,下一個歷程的開始,也是每個人生命中的重要時刻之一。而畢業紀念冊代表每個學習階段的紀念和重要回憶,但對於許多原住民部落偏鄉小學的的孩子來說,一本真正的畢業紀念冊,卻是個奢侈的夢想。偏鄉部落小學地處偏遠,班級和學生人數極少(個位數),在無法大量印刷分攤成本下,幾乎沒有廠商願意承做畢業紀念冊。最後往往僅能以一張簡單的師生合影照片作為紀念。

    優惠價:40 /  60

  • 料理.台灣5-6月號/2022第63期

    料理.台灣5-6月號/2022第63期

    作者:財團法人中華飲食文化基金會

    雖然台灣近期疫情再起,然而無法澆滅民眾對於神明信仰的虔誠與熱情。四月份的「大甲媽祖遶境活動」熱鬧登場,期間由信眾在遶境途中提供免費的豐富餐食,為的只是祈求媽祖的保佑與祝福。而《料理.台灣》五月號由特約主編林承緯教授提出「習俗、信仰與飲食」的想法,也恰好正逢其時。本期的專題企畫〈有食有保庇 信仰的味道〉當中,北斗肉圓與大溪的豆干平安粥是颱風、水災下的急難飲食;大甲媽遶境從素到葷的飲食規範,源自民俗傳統;新港的進香飴自日治時期即與廟宇結下不解之緣,還有供桌上必備的乖乖與旺旺等;卑南族的傳統粽類食物則見原民祭典的食物與家庭成員的情感連結。 本期的〈真吃灼見〉專欄與〈餐飲市場動態〉不約而同介紹微型餐飲-私廚。雖然私廚行之有年,然而後疫情時代,為了擁有安全而私密的用餐空間,私廚成了特殊聚會場合的優先選擇。除了專欄作家王瑞瑤將她自2003年在香港的私廚體驗到近期在馬祖的「林義和工坊」品嘗到當地特有的私廚老菜與讀者之經驗分享,〈餐飲市場動態〉則挑選出最夯的兩家私廚餐廳,分析其經營的特色與背景。 談到料理,本期的〈職人細語〉三位主廚的廚藝生涯讓讀者看到,欲成為一位稱職的主廚,除了天分,製作菜餚背後比其他人多幾倍的努力,雖然無形,日復一日的積累,都是屬於自己的養分。〈食識與趨勢-日本篇〉則將主題帶到了日本現在正夯的台灣美食,除介紹早期在東京發展的台灣料理餐廳,並特別琢磨已經取代小籠包、獲得日本市民權的台灣國民美食-滷肉飯 。 有多少父母的愛都是透過餐桌上的菜餚傳遞給了小孩!〈飲食書寫〉當中無法整除鰻魚的人生經驗,不禁讓我回憶起過去在家裡餐桌上的許多特權,之後,我也自然地將這個特權給了自己的孩子。食物不只是扮演滿足個人味蕾的角色功能,我想,食物在我們的人生歷程當中更是家人親情連結的重要關鍵,餐桌上的食物傳遞了,可能是媽媽的愛心、阿嬤的疼惜,甚至阿祖的期待。

    優惠價:120 /  150

  • 早安健康:除體濕全書

    早安健康:除體濕全書

    作者:早安健康編輯部

    編輯室報告 拒當「濕兄」與「濕姐」 梅雨季報到,午後常突然下起暴雨,沒帶傘的你衣服濕了、鞋子裡也進水,這時候你一秒也不想等,只想趕快換上乾淨的衣物與鞋子。因為人不是黴菌與細菌啊!誰喜歡潮濕不通風的環境。 中醫說人會生病自於大自然中的六氣:「風、寒、暑、濕、燥、熱」,其中濕氣致病十之八九,可見「濕」對人健康影響有多大。 濕氣除了是許多惡病的來源,也是一生的課題。因為體內濕氣跟飲食很有關,而環境的濕氣也會影響健康,所以除濕得有兩道工法,保持體內濕度平衡之外,環境的通風乾爽也很重要。 身體的濕氣摸不到也感受不到,但它會透過幾個徵兆提醒我們要留意。例如黏膩沖不乾淨且不成形的大便、下半身經常性水腫與各種慢性病。這些排不掉的濕氣與身體的排毒除濕系統有關。而沒有節制的飲食會讓情況加劇,像已經快滿溢的杯子,你還一直加水,身體負荷不了就會濕氣彌漫,養出「濕兄」與「濕姐」的病體。 好消息是,不用吃藥就能有解決之道。 雖然你不一定有體濕,但你家一定有機會濕!別小看環境的濕氣,它帶來病毒與細菌的威脅,會直接住在你的臥室、毛巾與食物裡!讓好不容易才乾爽的身體又沾染濕氣,前功盡棄。 4個環境濕氣指標生物中,以塵蟎與黴菌最需要提防,因為它們熱愛濕熱的環境且繁殖力旺盛,是引發各種過敏、皮膚病與嚴重黴菌病的來源。不想跟它們當室友?不是只開除濕機就夠了,請收下專家級的除濕防黴技巧,讓住家與食材都能延長保鮮期。 特約主編    王之義

    優惠價:129 /  149

  • Commonhealth康健雜誌282期

    Commonhealth康健雜誌282期

    作者:康健編輯部

    正確急救×找對醫師×預防保健 心腦血管就醫指南 真正的第一大死因,其實是心、腦血管疾病 它雖通常來得又急又快,及早預防與治療,是可以長期和平相處 中風失能佔長照人口6成,一臥床可能長達近10年 如何警覺預防,才能避免全家生活和財務不被拖垮? 《完整解析》全台灣北、中、南、東 心腦血管疾病5大領域22個特色醫療團隊 心血管疾病 奪命快卻可防可控 找對醫師〉去大醫院、排隊看名醫比較好? 誰是腦中風高危險群?要如何預防? 發生腦中風分秒必爭 黃金3小時怎麼救? 二次中風發生率高、更兇猛 發現「退步」就要提高警覺

    優惠價:176 /  220

  • 小日子享生活誌

    小日子享生活誌

    作者:小日子編輯部

    「十年前的女孩未曾想過」 2012 年,12 月21 日據說是馬雅預言中的世界末日,已經是延畢仔的我,因為算錯選修學分,要多上暑修補足,拖到九月才順利拿到畢業證書,一個月後找到第一份雜誌編輯的工作,十月總算可以說是真正出了社會,彼時作為一個社會新鮮人以及從零開始的編輯,已聽聞過《小日子》這本雜誌,當時不會知道,那年年底終結的光景未曾降臨,整個宇宙如常運轉,而《小日子》會存活到今日,然後現在我還未婚。 我從小在雙北長大,大學去臺南念五年書又回來,在這座城市長到32 歲,無論外表還是內在,自認都是很臺北女生的樣貌,可是,認真想想,這到底是個怎麼的定義或者標籤?最初,編輯家豪說十週年時來做臺北女生吧,對於一直以來最支持小日子的群體做出致敬,接著一起在小日子三年多的亞涵提問:「如果小日子是個人,他會是怎樣的?」「絕對、一定是個臺北女生。」我這麼肯定地回答。於是這期有了個清晰的方向,我們想透過性格、外表、喜好不同的受訪者,形塑出小日子這個臺北女生,也向支撐著這本雜誌的眾多臺北女生回報我們的愛。 起點,是寫出《臺北女生》的許菁芳以及創造《台女》這本攝影散文集的李昭融對談,她們受到臺北女生的啟發,也是這期靈感的來源。接著,是眾多臺北女人、女孩的群像記錄,前文化部部長鄭麗君、歌手鄭宜農、創業家理科太太、導演阮鳳儀、作家黃麗群、洪愛珠、食評家高琹雯、演員蔡嘉茵、舞者劉奕伶、同志運動家呂欣潔、YouTuber 阿卡貝拉、條通媽媽桑席耶娜、藝術家Fanko 以及健身女子 May。從各自的視角與觀點,談論在這座城市的生活,以及從母親、女兒、愛人或者創辦人、革命分子、創作者這些身分當中裡體會到的多種感受。 許多人都有提到的一點是,臺北有著乍看冷漠的距離,可是這個人與人之間互留的空間,反而給了更多事物自由發展的餘裕,在面具以及裝甲之下,其實有著無限的溫柔,如果你想奇特,你可以當最奇特的,如果你想平凡,你也可以平凡到極致,臺北女生的獨特性就在於,這裡實在有太多種不一樣的女生,只要你想要,你就能成為一種分類。 小日子十歲了,2012 年的女孩無法知曉,2022 年她已經換了好幾個工作,分手數次又反覆陷入戀愛,她長成了自己還算滿意的女人,不過偶爾還是會憎恨或哀憐自己,陷入今後是否能在世間留下或成為什麼的恐懼當中,但她在小日子做了36本雜誌,這些是她最愛的作品、也是她深愛的孩子,唯獨這是,肯定的事情。

    優惠價:161 /  179

  • 早安健康:名醫的呼吸術

    早安健康:名醫的呼吸術

    作者:早安健康編輯部

    特刊No54 名醫的呼吸術 2022/04-05 contents 封面 故事 18  呼吸是最划算的投資 19  對症呼吸是保健、治病最佳良方 20  名醫推薦保健全身呼吸法總整理 22  陳慕純醫師專訪:正確呼吸+改變生活、飲食,無藥可救的癌症完全治癒 24  呼吸錯了, 氣功師父全身痠痛、大肚子 25  內核心呼吸 「同時」治百病 26  內核心呼吸法 28  哼哈呼吸法 30  洛桑加參醫師專訪:找回剛出生小baby的純淨呼吸,遠離心血管、腎臟疾病、癌症、失智 31  現代人為何忘了 怎麼呼吸? 32  慢呼吸對健康最有益 33  靜坐數息法 35  金剛站姿呼吸法 36  黑蜜蜂呼吸法 38  菩提格輕慢呼吸法:身體缺氧,竟因缺二氧化碳 43  菩提格通鼻練習:鼻腔血管漸漸恢復正常 44  路志正路氏八段錦:除濕邪專剋脂肪肝,9成現代人健康改善 48  鹿島田忠史拳頭呼吸法:腎臟氧需求佔全身 ¼,呼吸對防洗腎 50  奧仲哲彌哈呼呼吸法:呼吸困難時,吐氣比吸氣更重要 52  錢政弘橫膈膜式呼吸法:胃的問題,橫膈膜來解 54  荒木隆次腹橫肌呼吸法:鍛鍊包圍腹腔的腹橫肌,解決功能性便祕 56  曾鴻鉦放鬆減量呼吸法:呼吸生理學觀點根治睡眠呼吸中止 58  根來秀行448呼吸法:1天只要做4次微血管就能回春 60  根來秀行逆腹式呼吸法:解決各處大小疾病 62  安德魯·威爾478呼吸法:日本前首相安倍晉三也大讚有效  64  大谷義夫打開胸口呼吸法:開胸口、調骨盆,助循環、縮小腹 66  石井正則C2呼吸法:耳鳴耳塞竟與肩頸僵硬有關,練對呼吸大幅改善  68  黃獻銘舌之呼吸法:3個90度的坐姿,才能真正深呼吸  72  吳明珠養肺呼吸法:養好肺氣,長命百歲不誇張 74  劉博仁鼻孔交替呼吸法:科學實證調整健全身心,從呼吸開始 健康相談室 84  吃早餐變胖?肚子愈吃愈大? 醫師:當心5大早餐地雷 譚敦慈的保健教室 88  春季就有虎頭蜂,遇到想要跑記得要順風 時事焦點 11  氣象專家李富城失智上身!這些原因讓腦退化快3倍 保健撇步 90  保溫杯只沖水就用?醫:長出「生物膜」超髒病菌下肚 06  左右各40秒,四天下腹瘦下1.5公分! 聰明飲食 07   60歲後如何兼顧營養健康瘦?從一日三餐「認真吃」開始! 生活妙招 10  筆墨沾到衣服!6種汙漬去除法,不怕洗不掉 疾病百科 78 嘔吐:從8大方向解析嘔吐成因 當令食材 92  鴻喜菇 早安樂活 94  譚艾珍:計程車司機教我的人生哲學 早安影音 98  肩頸痠痛最實用的自救         走路快的人死亡率低2成          圖解健康 14  瑜伽「眼鏡蛇式」,拉伸腹部改善駝背 15  腰圍瘦6公分!醫生傳授精胺酸減肥法 P.40 正確呼吸可以治好從小到大的氣喘 P.74 相信科學的醫師親眼見到快樂對病情好壞影響

    優惠價:129 /  149

  • Commonhealth康健雜誌281期

    Commonhealth康健雜誌281期

    作者:康健編輯部

    「只動不吃」比「只吃不動」,肌肉流失更快! 吃對營養 運動增肌更有效 運動風氣盛行,許多人認同追求身體健康就要運動。 但,只有動就夠了嗎?  怎麼做才能達到最佳運動表現與鍛鍊成果? 運動、營養兩者不可偏廢,兩者都做好,訓練效果才能事半功倍,運動才能真的強身健體。 關鍵營養素> 依運動時數不同 各有黃金比例 運動是耗能的過程,運動前、中、後如何補充營養素? 蛋白質、碳水化合物、脂肪等3大營養素在運動過程各扮演什麼角色? 如何正確吃? 營養補給品> 想增加爆發力、強化肌耐力 留意劑量和時間 現代人因為外食和忙碌,較難攝取足夠的營養,這時運動補給品就能派上用場。 但吃補給品的劑量和時間都很重要,若不知道怎麼正確吃,反而有礙健康。 乳清蛋白、魚油、肌酸、能量棒、咖啡因…… 要怎麼補充才能增加效益,如何才不會過量又傷身? 這樣做,補對營養、增強肌肉 運動前、中、後怎麼吃?>3大運動實例教學 有氧運動、重訓和混合型的運動,在訓練及運動時該怎麼吃?可能會碰到哪些問題?專家一次解答。 特別公開針對慢跑、重訓、爬山訓練的參考建議菜單! 特別企劃|青年癌友猶如社會孤島 「我可以計劃久一點的事情嗎?」 夢想正要起飛,癌症猝不及防打亂了既有生命規劃; 不同於其他年齡層的人罹癌,年輕人罹癌所面臨的升學、工作、結婚、生育等重大決定, 都不是其他年齡層癌友會有的……

    優惠價:176 /  220

  • 吾愛吾家

    吾愛吾家

    作者:編輯室

    吾愛吾家111年3月號摘要 〈花東輕騎漫遊 盡享後山祕境〉 位於太平洋濱的花東一線,是許多人的後花園,尤其是臺11線的海岸風光與臺9線的縱谷綠野,常是騷人墨客為詩為文之處。倘若能以忙裡偷閒的心境,騎乘自行車悠遊其間,必能讓自己放下塵俗與煩憂,慢活於花東。 〈「模」力四射  迷你戰場世界〉 陽第9屆「開拓模型祭Reality Fantasy Freedom(簡稱R.F.F)」模型展因疫情影響,延至今年一月在花博場地圓滿落幕。承辦單位除了配合各項防疫政策外,也排除萬難將臺灣最頂尖、優秀的作品呈現在大家眼前。此次以評審團暨歷屆得獎新秀聯展的方式呈現,共計展出250件作品,包含船艦靜態、地面裝備、航空靜態等軍事模型,艦艇、戰車、F-16、IDF、軍演場景等。能近距離觀賞許多高水準的模型作品,吸引許多軍事、模型、動漫迷前往,也讓年輕族群關注,進一步達到全民參與的目標,有效推展全民國防。 〈攝影大師尤金‧史密斯  用影像捍衛真相〉 尤金·史密斯(1918-1978)作為二戰後最重要的紀實攝影家之一,影像作品常與「社會真相」、「人道關懷」等正面評價劃上等號,但是觀景窗外的真實人生,其古怪作風、自我中心的獨來獨往個性,也讓他在當時新聞業界遭受排擠。由山姆·史蒂芬森所著的《浮與沉》尤金‧史密斯傳記,書中沒有對大師的吹捧及詆毀的評述,字裡行間只圍繞在與現實對抗及理念掙扎的過程,記錄衝突瞬間的當下,也讓我們看見新聞攝影時代的崛起,引領著後人勇於用影像捍衛真相。 〈打造獨特的水泥盆栽〉 「媽咪,我要做階梯的植物,還有小刺蝟……,太好玩了,下次可以再來嗎?」到苗栗三義勝興365青年創業基地,體驗多肉VS.水泥手作活動的小朋友,每一位都樂此不疲,直嚷著說下次還要再來。 負責水泥藝術創作和多肉植物教學的陳志偉和佟維妮,工作室位於苗栗竹南「泥研製所」,年輕夫妻秉持手作職人的堅持理念共同創業。陳志偉顛覆傳統泥作的思維,採用水庫淤泥或是營建剩餘土,作為基本原料,兼顧環境永續的理念,在水泥作品設計當中運用了巧思,讓環保原料再製作的創意藝術品更有意義。 〈各國有趣兒童節  你最喜歡哪一個〉       兒童節到了!4月4日這一天,是全臺灣小朋友最期待的一天,因為這一天會舉辦各式各樣的兒童節慶祝活動,同時也能收到專屬的禮物。這是孩子們一年中最快樂的日子之一,不僅在臺灣的小孩有這樣的「好康」,全世界許多國家,也都分別選定不同的日子,來慶祝這天屬於孩子們的日子。 〈我寫《雙堂記》〉 雙堂記》是一件不在計畫中的創作。 去年二月上旬原本規劃前往大陸武夷山拍攝專題,卻碰上了世紀瘟疫新冠肺炎,由於班機停飛,陰錯陽差受困臺灣。為善用時間,我動了書寫萬金大教堂的念頭。事實上早在民國104年,《台南.家》專題出版後,我就有以萬金大教堂為題創作一本書的念頭,然而彼時萬人空巷的萬金聖誕季,讓我打消念頭。當時,小小的萬金村在活動舉辦期間湧進了數十萬遊客,教堂門前的攤販,以及在教堂內任意走動、如逛夜市的遊客,更讓我極端不舒服。我甚至暗想,水洩不通的萬金村這段期間沒有發生意外,真是聖母保佑。  

    優惠價:40 /  60

  • 時尚家居 House Style 103期

    時尚家居 House Style 103期

    作者:立詰企業有限公司

    從美國與南非南非出發,端看國外的富豪們,如何打造心中屬意的大型居家公寓。位於洛杉磯的山坡之家利用錯落的層次順應地勢,讓採光自然灑落,並規劃出私人的觀景階梯步道,利用環保材料打造出能抵抗強風、野火的永續之家;為了替藝術收藏品們找到適合的棲身之處,南非富豪建了一間別墅,遵循極簡主義的原則,將藝術品和設計之美融入日常生活中,同時保有生活的機能與便利性。 這一期有少見的醫療空間設計,打破牙醫診所冷冰冰的刻板印象,設計公司利用生物性的圓弧線條,讓候診區、醫療室都化身舒適空間;並收錄台灣少見的正「北歐風」設計案,以黑色為主調的空間,如何顛覆我們對北歐風的印象,創造明亮俐落又適合長住的溫馨居家。

    優惠價:80 /  120