• 妳可以乖,但不能不懂男人的壞

    ★ 10萬追蹤,人氣粉專「拎杯是大叔啦」版主寫給女孩的情海泅泳須知,帶妳嗅出男人的渣指數! ★ 犀利震撼的醒腦金句,帶妳看清男人的情話、傻話、謊話、真心話! ★ 寫給各年齡女性的真實愛情體會,如雷擊般犀利,句句中肯! 闖蕩過情場的江湖浪子最懂男人本性,大叔首次出書大膽披露, 男人不敢看、更怕妳偷看,讓男人無所遁形的渣男避雷守則! 單身時一週有三個凌晨從夜店離開,衣服只穿有牌子的、後車箱有著一盒盒新鞋。最多同時擁有七輛車、週週在不同床上醒來。 這樣一個遊戲人間的中年大叔有了女兒後,竟然一百八十度大轉變,成為朝六起床送女兒上學,晚五回家陪女兒寫作業,不應酬、不出門,假日必帶全家出遊的好老公好爸爸。 10萬追蹤人氣粉專「拎杯是大叔啦」版主大叔,想到女兒的人生,決定把多年的兩性觀察體會,化為一篇篇如雷擊般犀利震撼,卻又句句中的的愛情忠告,帶女孩們跳過愛情裡的地雷、繞過冤枉路,直達幸福彼岸。 〈醒腦愛情金句〉 #保有職埸的超能力,才能保持在男人眼中的魅力。 #十八歲以前的性愛幾乎都是男孩子的要求、女孩子的挽留。 #去追求一段甜美的愛情,去追求一個美好的情慾,不好吃的不入口。 #如果列公式和篩條件就萬無一失,那世上再無渣男,女孩淚腺必將退化。 #全世界都有資格說愛妳,但妳必須比所有人都更愛妳自己。 #妳可以本事十足的背著柏金包,也可以在柏金包裡放著榔頭。 #妳應該要有賺錢的能力,那會讓妳在遇到一個有趣的窮光蛋的時候,敢放膽去愛;那會讓妳在遇到一個迷人富翁的時候,不會顯得渺小抬不起頭。

    作者:大叔

    加入日期:2022-11-01

  • 致,怕給人添麻煩的你:清理內心不必要的羞愧感,擁抱完整的自己

    心理治療師《高敏感是種天賦》伊麗絲.桑德最新力作! 從「我不值得」到「我值得」, 帶你走出羞愧的陰影。 ★作者特別設計「羞愧感指數測驗」,羞愧並不可恥,但要小心過度! ▌你是不是常覺得自己給人添麻煩了? 你的心裡是否出現過這個聲音:「我不配……我不夠好……我不值得……」? 那個聲音是每個人心裡都有的小怪物──「羞愧感」(Shame)。 適度的羞愧是警報器,它能避免我們踩到別人的界線, 然而過度的羞愧,卻會讓你以為自己的價值很低, 對他人的反應又過於敏感,進而懷疑自己是不是哪裡有問題。 以下的表現,都可能是你的「過度羞愧」在作祟: 就算只是一件小事,也開不了口麻煩別人 面對交談中的空白時刻,會異常焦慮,急著想填補 很在意別人的一言一行,常常檢討自己是不是惹到誰了 為了很小的失誤難過好幾天 不敢在任何人面前表現出某種情緒(正負面都是) ▌羞愧感,是人類最負面的情緒 因為羞愧感來自於「真實的自己被他人否定」。 如果你有打從心底感到難過,卻不被他人認同或接受的經驗, 像是「還哭,哭什麼哭!」或 「別哭了,笑一個吧。」 就會讓你形成一個信念:真實而難過的我不該被人看見。 這個信念會一直警告你,讓你塑造出不輕易哭泣的「虛假自我」, 躲在這個殼後生活,一切彷彿都很順利,卻始終感覺不真實。   因為你的真實自我一直被羞愧感蓋住,讓你跟外界之間隔了層膜。 不敢表達出真實的自我,是我們經常懷疑自己給人添麻煩的原因。 本書中,伊麗絲.桑德分享了許多處理羞愧感的案例,以及自己如何克服的經驗, 她也提到「內疚」和「羞愧」很容易搞混, 內疚是你認為自己做了錯事,受損的是自信; 而羞愧是你感到你整個人就是個錯誤,危害到的是自我價值和個人自尊。 一旦掉入低自尊的陷阱,我們就很容易進入反覆否定自己的模式。 她整理出四個修復方向,教你如何重新與自己建立關係, 引導我們一步步清理內心的羞愧感,學習接納完整的自己, 並以專業且同理的溫柔,引導你發現在羞愧感底下,那股強大的內在力量。

    作者:伊麗絲‧桑德(Ilse Sand)

    加入日期:2022-11-30

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  • 遠見

    中美爭強,從貿易戰、科技戰,一路打到晶片戰,拜登政府強勢重返「美國製造」,台商繼西進、南向後,供應鏈再次遷徙、萬里長征。 《遠見》疫後赴美,見證台灣第二座護國神山的關鍵版圖,已漸次成形。這一波由鴻海領軍的電動車供應鏈大軍,在美洲大陸插旗。《遠見》團隊獨家帶著讀者,開箱鴻海電動車的關鍵拼圖!

    作者:遠見雜誌

    加入日期:2022-12-02

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  • 先探投資週刊

    蘋果明年有望加入智慧型手機長焦距鏡頭戰局,全球鏡頭一哥大立光成最大贏家,加上汽車全自駕時代逐步到來、AR/VR應用亦將趨於成熟,鏡頭產業沉寂多年,將迎來有基回歸!本期2224期的《先探投資週刊》將以光學股重回市場人氣關注的產業為主軸,除了深入探討明年鏡頭可能出現的新設計方案外,也分別針對國內光學股業務以消費性電子產品、車用鏡頭產品兩大類不同的族群介紹。

    作者:財金文化

    加入日期:2022-12-02

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  • smart智富

    美國聯準會(Fed)持續升息,債券殖利率來到近年高點,利差擴大,且下檔風險縮小,債券具備穩健收息與資本利得雙賺的機會;相較之下,股市展望顯得相對保守。在此環境下,2023年該如何調整投資配置? 債券》殖利率走高+資本利得空間大,投資價值浮現 股票》靜待下半年估值修復行情,美股、日股占優勢 產業》布局醫療保健產業,增加投資組合防禦力

    作者:Smart智富

    加入日期:2022-12-02

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  • 點股成金 特別版

    理財周刊1162期:景氣循環藏寶圖露玄機 補漲新勢力 美國聯準會主席鮑爾(Jerome Powell)30日(台北時間週四凌晨2:30)在華府布魯金斯研究所(Brookings Institution)發表談話,是否確立12月放緩升息對美股之後的反映,攸關台股後市。而台股在歷經6千點修正後,逆勢創新高股如鳳毛麟角,掌握落後補漲的個股節奏,是反敗為勝的關鍵...請看《理財周刊》1162期更多精采內容 ◆短期白紙革命衝擊 中長期等景氣落底 ◆高速傳輸股 接棒IP股輪動 ◆原物料需求回溫 能否期待反彈行情? ◆挑戰超高標獲利 產能滿載到明年Q1 ◆搭台積電美國廠剪綵的便車

    作者:理財周刊

    加入日期:2022-12-02

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  • MONEY 錢雜誌

    【封面故事】 投資就要比氣長 華倫、黃嘉斌、Kuma股海悠遊 公開口袋個股清單 2022 年的投資環境是近數十年最嚴峻之一,如此充滿挑戰的投資環境未來幾年依然存在,甚至可能惡化,投資人除了要比「氣長」,所投資的企業也必須具備氣長的特質,這樣才有機會成為長期贏家。 本刊因此專訪資深存股達人華倫、券商自營部前投資主管黃嘉斌、億元大戶Kuma 股海悠遊,分享他們歷經股市多空循環的投資歷程與心得,以及他們心目中的台股氣長企業。 【特別企劃】 千萬富翁養成計劃 今(2022)年來到尾聲,為了迎接2023嶄新的一年,檢視、制定目標是首要任務,有目標才有前進的動力,還沒制定的讀者可以跟著本篇內容一起行動,已經有目標的讀者也能重新評估,並優化投資理財工具的使用。 本次以千萬富翁為目標來規劃與執行,主要是多次的退休金相關調查中,多數台灣民眾認為至少要準備1千萬元的退休金才夠,同時擁有千萬身價通常被認為是富翁。 投資理財世界中存在諸多不確定性,成為千萬富翁也不是一蹴可幾,〈規劃篇〉希望能藉由我們能掌控的事物來優先進行,像是制定可行性高的目標、利用數位帳戶獲取高利息、利用勞退自提節稅等;〈現金流篇〉則是介紹債權平台與 REITs,透過這2個風險相對較高的投資管道,增加投資人的現金流來源。 【專題報導】 擺脫金錢焦慮 Z世代投資理財全攻略 物價高漲與升息週期下,股市大幅修正,經濟前景蒙塵。對於Z 世代(泛指1995 ∼ 2009 年出生的族群)投資人而言,會是一場長期拉鋸戰,其中有些人自我調侃是「少年骨神」,其帳面損失已達可承受幅度的頂端,不知道此時該停損,還是繼續「凹單」等待回檔? 此外,有另一群年輕人屬於月光族、躺平族,他們自嘲沒錢,不曾想過投資理財,究竟Z 世代還可以怎麼做,來提升理財能力並解除金錢焦慮?

    作者:金尉股份有限公司

    加入日期:2022-12-02

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  • 康健

    撕掉標籤!好壞食物大翻身 12個意想不到的食物真相  6原則教你調整個人化飲食 隨著健康養生意識抬頭,許多人會基於健康前提,依照自己的認知用二分法來判斷哪些是好食物、哪些是邪惡食物,因此而失去飲食的多樣性,不利於均衡飲食。甚至在極端的狀況下,讓邪惡食物看起來更加誘人,反而陷入惡性循環、暴飲暴食,影響身心健康。 每個人都有著不同的營養需求、欲望和偏好,「好」與「壞」的標籤過於簡化了我們與食物之間的複雜關係。營養師朱瑞君也說,食物沒有絕對的好壞,要看身體有沒有需要和吃的目的是什麼,最好還是每種食物都攝取,因為每個人的需求都不同、飲食均衡都不一樣。 邪惡食物大翻身 許多食物長期被標籤為「邪惡食物」,真的有這麼糟嗎?到底有哪些食物被污名化已久? 炸薯條、焗烤薯泥幾乎決定了馬鈴薯給人的印象,就是吃了油膩易胖、對身體負擔大。 事實上,馬鈴薯的熱量不高,還很營養; 許多民眾愛吃巧克力卻又怕對身體不好,但其實吃對巧克力,有益心血管及腦部健康,還能抗氧化; 人們對於花生醬有太多誤解,總因為含有大量脂肪而為它貼上有害健康的標籤。事實上,花生醬含有優質的脂肪,只要適量攝取,對健康也有益。高油、高澱粉讓人又愛又恨  吃對方法也可以很健康。 GOOD DOCTOR  康健2022年度好醫生 民眾熱衷打聽名醫,但何謂「名醫」?網路聲量有參考價值嗎?如何衡量醫生的傑出與否? 從2022年開始,《康健》每年將推出〈年度好醫生〉,以「醫德醫術」、「國際聲譽」、「與時精進」等3項指標,透過各大醫學會徵選推薦,表彰各專科具代表性的年度傑出醫生,讓社會看見他們的卓越和貢獻,並建立「好醫生」值得信賴的指標,提供民眾就醫時參考。 每個企業都必須是員工健康企業  真正驅動成長與永續 過去,許多組織對於「健康」的思維,傾向避免員工在工作場所發生事故,因此企業重心多放在確保工作環境的安全,以及防止職業性疾病。 在不同企業經過數十年的努力下,工作場所的環境、安全和衛生確實已有大幅改善。 許多企業陸續開始每年公布永續報告書,積極展示自身為提升品牌和聲譽在ESG永續發展上所做的努力。原先的壓力大部分來自政府和客戶,不過隨著時間演進,企業日益體認到,想在市場上生存與永續經營,必須重新定義何為價值,將公司存在的目的,擺脫只是簡單以生產為社會貢獻,而是以對員工、產業的上下游、消費者和整個地球的健康負起責任。 真原醫-吃得健康 和身體一起活出快樂 腸道不健康,容易讓人悶悶不樂,而一個人心裡總是有事、有煩惱、有怨懟,過度的精神壓力也會影響腸道菌相。健康與快樂是一體的兩面,懂得調整飲食、心理管理、簡單的生活調整,我們從腸道的一百兆個小生命照顧起,也會從健康的腸道生態得到好的回應。 就在我們的身體,這個擁有眾多生命與訊息的小宇宙裡,我們完全可以活得快樂,活得健康,隨時湧出對自然和生命的感恩心,將和諧與愛帶給身邊的生命。 這種對生命的愛護和尊重,我們每一個人都做得到。 蜂蜜究竟是素食還葷食? 蜂蜜這種與昆蟲有關的產品,算是葷的還是素的?吃全素的人幾乎都不吃蜂蜜,他們認為養蜂場就跟其他動物養殖場一樣,也批評部分商業養蜂場的作業不符道德標準,所以拒吃。 吃全素的人不吃來自動物的食品,像是肉類、蛋、牛奶,用這些原料做成加工品也不吃。那麼,來自昆蟲的食物,例如蜂蜜,屬於素食甚或是全素嗎?

    作者:康健編輯部

    加入日期:2022-12-02

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  • NetAdmin 網管人

    封面故事 AI走入產線 智慧製造價值 融合IT/OT資料中台快學易用 資訊技術助工業數位轉型 文◎洪羿漣 隨著台灣高科技製造業數位化腳步加快,人工智慧(AI)應用需求正促使OT與IT融合,讓設備機台可依據標準資料格式產生資料,進而運用AI模型輔助增進產線生產力、產品良率、自動化生產,以滿足少量多樣、高度客製化的訂單需求。但因不同業種廠商間的製程、領域知識差異極大,AI應用往往須量身訂做,難以普及部署,因此市場上AI平台快速崛起,藉由Low Code/No Code整合式系統補強技能落差,降低蒐集資料、建立演算模型、部署與再訓練的操作門檻,滿足各式製造場域智慧轉型需求。  專題報導 以數據驅動轉型 資料治理先行 企業資料體質決定轉型成敗 正本清源落實治理才有基礎 文◎余采霏 隨著企業越來越依賴資料分析以優化營運、推動創新業務決策,資料治理也變得愈來愈重要。有效的資料治理可以協助確保資料的可用性、安全性以及完整性,並且應對法規監管上的挑戰。 然而根據Gartner資料與分析治理調查,61%的企業表示其治理目標包含了優化業務流程和生產力,但卻只有42%的受訪者認為他們有望達成這項目標。Gartner也預估,到了2025年,80%尋求數位業務擴展的企業將遭遇失敗,原因在於未能採用現代化的資料治理方法。 良好的治理策略能夠支援靈活敏捷的決策流程,幫助企業快速回應商機並且應對風險。在本期的專題報導中,邀請業界專家分享如何制定資料治理的決策、面臨的挑戰以及如何運用現代分析與資料治理的方法,協助企業強健資料體質,決勝數位轉型。 產業趨勢 聯手以色列業界實力 台灣資安可加速挺進國際 創新投資設立區域資安中心 Google模式合作足堪借鏡 文◎童啟晟(資策會MIC) 以軍事與強悍戰鬥精神聞名的以色列在歷經實體與網路實戰後已成為資安強國,在新創、技術、建構生態系上皆掌握一定話語權,同時與多邊國家合作,透過國際市場將經驗成功輸出海外,加上政府本身制定完整、有層次的資安戰略,使得全國人民與企業具備完善資安意識。此外,在當前科技民族主義興起下,以色列並未受到太大衝擊,反而掌握各國對資安需求的商機。 我國企業者面臨從美中貿易戰到供應鏈碎解,廠商正積極前往美國、印度、東南亞地區設點,由於新設立的工廠多因總部推行數位轉型緣故而開始建造自動化、甚至智慧工廠,已在未來供應區域市場。 在這樣趨勢下,資安隨工廠遷移的現象逐漸增加,重要性也不斷提高,雖然許多資安服務轉為訂閱制,需求端可遠端操作,但若區域化發展為長期趨勢,則在特定地區設立資安中心有其必要。 深度觀點 SMS PVA隔空冒用簡訊 手機認證碼恐不再安全(中) 不必真正擁有手機號碼 使用smspva.net就能取得手機簡訊 文◎Trend Micro Research 趨勢科技威脅研究中心 今日有許多線上服務在註冊新帳號時都會做一些額外的驗證,例如,檢查使用者的 IP 位置是否符合其手機號碼所在地區。此外,有些服務會設定一些地區限制,例如某些內容只在某些國家才能觀看。 為了克服這些情況,SMS PVA 使用者會利用第三方 IP 隱藏服務,例如代理器 (proxy) 或虛擬私人網路 (VPN) 來改變他們連上某些服務時的 IP 位址。我們從趨勢科技 Smart Protection Network™ (SPN) 全球威脅情報網的監測資料發現,SMS PVA 服務的使用者經常使用各種代理器服務以及分散式 VPN 平台來躲避廠商的 IP 地理位置檢查。 他們的使用者註冊流量與 SMS PVA API 流量,通常來自某個 VPN 服務或某個住宅 IP 代理器系統的出口節點。這表示 SMS PVA 服務的使用者通常也使用了某種住宅 IP 代理器或 VPN 服務,好讓他們選擇使用某個國家的 IP 來配合他們在線上服務註冊時使用的電話號碼。 技術論壇 自動擴充關鍵服務容量 後端主機也要Auto-Scale 配置條件觸發Alert行動 ALB服務引擎仰賴後端支援 文◎饒康立 前篇投稿的重點在進行NSX Advanced Load Balancer本身Service Engine的Auto-scaleout。而在後端Server這邊要做Auto-Scale其實是個複雜的程序。如果分析一下相關的流程,可以看出其實有三大部分: 1. 要有監控構件以及明確的指標,來確認什麼條件下需要新增後端機器,或是什麼時候可以移除。 2. 當前述的監控指標到達門檻時,透過自動化機制呼叫指定雲平台,要求擴充∕移除後端機器。 3. 當後端機器擴充∕移除後,更新負載平衡器內對應Pool內的資訊。 技術論壇 熱修補更新系統免重啟 地端建雲版虛機也能享用 Azure雲環境部署VM支援熱修補 多機更新又快又放心 文◎王偉任 過去,時常困擾企業和組織的難題之一,便是安全性更新的安裝時機和重新啟動主機的問題。雖然微軟已經盡力將安裝更新後重新啟動主機的次數減少,然而對於企業的營運服務來說,每次重新啟動主機的動作,都可能造成營運服務產生中斷時間,但是不安裝安全性更新又會讓主機暴露在高資安風險當中。 此外,對IT預算及管理人員充足的大型企業來說,每項重要服務都有建立高可用性和容錯移轉叢集機制,因此更新後重新啟動主機的動作,並不會對營運服務造成任何中斷影響。然而,對IT預算和管理人員本就不多的中小型企業來說,每次安裝安全性更新後重新啟動主機的動作,便會中斷運作中的營運服務。 同時,有可能在管理人員不足的情況下,並未測試和檢查安全性更新是否有任何影響,而貪圖方便冒然地為營運服務主機直接安裝更新,將可能因為更新導致營運服務啟動失敗,或產生其他非預期性的錯誤,造成營運服務停止而導致企業更多的損失,或者索性不更新避免營運服務中斷,但是主機卻反而遭受惡意攻擊的新聞也時有所聞。

    作者:網管人編輯部

    加入日期:2022-12-02

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  • 漂亮家居

    穿梭虛實!迎接後疫零售新時代 強化氛圍營造‧整合虛實世界‧擴張服務廣度‧突顯在地特色 科技的進步加上疫情助攻,加速零售產業數位轉型,也迎來新的消費樣貌。從不同面向來探討零售產業發展與趨勢,以國內外15個實體空間案例,看品牌、空間設計師如何予以零售店鋪獨特定位,同時找到接觸與成交的新機會點。 Part 1零售業發展趨勢和走向 1 王志仁──虛實融合,讓消費更有故事與溫度 2 邵唯晏──新零售再躍進,設計力與品牌力的對話 3 陳鼎翰──創造故事情境,促成消費決定 Part 2從空間設計看零售產業 強化氛圍營造 1 空間置入巨大萬花筒,誘發一探究竟的慾望 2 深度洞察Z世代價值觀,打造超預期空間體驗 3 緊扣特立獨行品牌基因,形塑空間變幻與再造 4 建築作為光的容器,無法被取代的實體店體驗 5 鋼琴黑白鍵,演奏眼鏡店的空間樂曲 整合虛實世界 6 引進自助科技,線上線下購物整合新模式 7 動態陳列結合科技感,強化互動體驗、建立信賴形象 8 抓緊社群互動消費心理,讓更多人想光臨店鋪 擴張服務廣度 9 利用商品種類動靜分區,創造療癒沉浸書店 10 在城市中創造一處童話世界 11 場景融入精密工藝思維,激發影像創作靈魂 突顯在地特色 12 結合天文台遺址,創造情感記憶點的購物場景 13 以空間書寫城市特色,拉近在地共感 14 滿足在地居民的精神文化,打造書香之域 15 連結島上度假特色,把游泳池變成珠寶店

    作者:漂亮家居編輯部

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  • 數位時代

    毛小孩嬰兒潮來襲! 全台600億大餅怎麼吃? 萌寵商機全解讀 想早點下班,擔心在家中貓貓餓著肚子;打開手機App察看家中攝影機,想知道年邁狗狗是否心情安定。 人們對於「毛小孩」的關愛日漸提升,你的種種掛心,背後蘊含著龐大的市場機會。  

    作者:數位時代編輯部

    加入日期:2022-12-02

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  • GQ

    瀟灑雜誌每期邀請頂尖的時尚大師,為您量身訂做時尚衣著專輯,幫您創造出品味卓然出眾的優雅魅力;同時為您邀來絕色美女,以其曼妙曲線挑逗您的視網膜,讓您的生活高潮迭起;GQ更提供了包括旅遊、飲食、美酒、健身、娛樂、保養、汽車、藝文等單元,讓您躋身瀟灑男人之列,生活變得充滿樂趣,品味更加卓然不群!

    作者:康泰纳仕綜合媒體事業有限公司

    加入日期:2022-12-02

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