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正是時候開始中醫芳療【上集】86種植物精油百科
對精油藥用有興趣者，必備的芳療工具書基礎芳療應用和86種精油深度解析，用中醫思維與植物力量療癒身心！ ◎同步以西方芳療觀點、東方本草角度，解釋每支精油的特性 本書囊括從芳療愛好者到專業芳療師最常用的86款精油，詳細說明其特性、代表成分、運用歷史、療癒效果等內容。進一步以中醫學的邏輯，結合芳香植物本身的四氣五味和整體觀，提升芳香植物應用於人體的效能。 ◎針對現代人常見的身體與心理問題，提出芳療調理策略 藍膠尤加利祛風解表，改善脂漏性皮膚炎；甜橙精油調理慢性脾胃問題、抗抑鬱；補益肺部、提升免疫力，推薦用乳香；錫蘭肉桂皮散寒止痛，改善性冷淡；廣藿香改善多汗問題；舒緩更年期症狀、幫助身體排除毒素，一定要試試甜茴香；歐白芷消除失望、絕望情緒；永久花協助放下原生家庭的傷害…&hellip。 本書特色 ★ 從基礎到專業的芳療知識，全面解析精油的使用方式、辨明真假和安全性的方法。 ★ 86款精油的特性、代表成分、運用歷史、效用。 ★ 針對易混淆的相似精油，作者以多年臨床經驗深度剖析、比對差異。 ★ 提供真實的精油成分表，以原創手繪圖，準確記錄植物形態。 ★ 解讀身、也解讀心，介紹每款精油在生理與心理上的效用。 專業推薦（依首字筆順排序） 李旻珊醫師／捷思身心醫學診所 李嘉菱／中醫師、「中醫芳療診察室」版主 黃琬婷／芳療講師
加入日期：2023-04-28
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正是時候開始中醫芳療【下集】54個對證芳療配方
以精油結合養生，提升療癒效果！ 芳療用法有宜有忌，精油配方絕非「以一應百」，本書將中醫講究個人體質的思維運用於芳療之中，提升精油作用於身體的力量。 本書從中醫對人體生理、病理的研究角度，探討精油的臨床運用。針對現代人常見的身心失衡，脾胃虛弱、呼吸道、腎氣虛弱、代謝問題引起的肥胖、失眠、脊椎照顧、過敏體質等問題，以及美容護膚、女性乳房及子宮保養等主題，以中醫辨證論治思維分析疾病的成因，提供精油配方，幫助恢復身體平衡與健康。 ◎ 用芳療調理10大類常見健康問題，讓能量暢達地輸送到所有的組織器官 1 .調理後天之本──脾胃養護 2. 建立病毒防線──肺金養護 3. 固養先天之本──腎元養護 4. 女性婦科保養──肝木養護 5. 改善上熱下寒體質──引火歸元 6. 呵護過敏體質──濕疹、鼻炎、氣喘 7. 紓壓放鬆解煩燥──失眠 8. 修護脊椎──督脈按摩 9. 促進循環代謝──瘦身芳療 10. 自然的美麗──護膚芳療 ◎ 54個中醫芳療配方，維持身心穩定，糾正身體的偏性 【排除身體濕氣】廣藿香、紅橘、羅勒、萊姆、蒔蘿、玫瑰樟（花梨木）有效。 【緩解急性腸胃炎腹瀉】胃寒者用錫蘭肉桂葉、丁香、檸檬草、沉香醇百里香，胃熱者改丁香為薄荷。以上精油逆時針按摩腹部。 【補益肺部四大類精油】松科、柏科、樟科、桃金孃科。 【改善容易疲累、腰背酸痛問題】平日保養可配伍補骨氣的檀香精油。 【改善手腳冰冷】夜間入睡前按揉湧泉穴。晨起時，將補陽的精油配方塗抹腳底。 【濕疹的中草藥芳香浴】將金銀花、薄荷、甘草（中草藥乾品）熬煮湯汁，倒入洗澡水中泡浴即可。 【瘦身緊緻配方】馬鞭草酮迷迭香、黑胡椒、永久花、松紅梅、薑上述精油依比例配伍。 【女性必備疏肝解鬱配方】女性有心思多慮、乳房脹痛問題，可將精油配方塗抹於肝區、胸部、兩脅，或在行間穴與太衝穴之間刮痧。 【豐胸保養】玫瑰、甜橙、歐白芷、馬鞭草酮迷迭香配伍。亦可改善產後胸部下垂。 【提升免疫力室內薰香配方】巨冷杉3滴、澳洲尤加利3滴、日本扁柏2滴、玫瑰樟2滴。 專業推薦（依首字筆順排序） 李旻珊醫師／捷思身心醫學診所 李嘉菱／中醫師、「中醫芳療診察室」版主 黃琬婷／芳療講師
加入日期：2023-04-28
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不過就是中年危機，你別想太多......
「你過得幸福嗎？」 這樣一個捫心自問的難題，相信許多人都無法給出肯定答覆， 現代人在工作壓力、經濟重擔、人際關係以及對未來感到茫然的怨懟下， 人生或許就變成是一場無可奈何的汲汲營營，殊不知真正所追求的，莫過於最平凡的溫飽。 其實，真正的幸福仰賴心態，但如何坦然於心，卻不容易。 如何看待逐漸邁入中年的自己？ 你是否曾想過，年過半百的自己應該如何過生活？ 所謂「月過十五光明少，人到中年萬事休 翻成白話文來說就是：每個月一過了十五，月光就會漸漸黯淡；而人過了五十歲若還是一事無成，那也就很難有什麼大作為
加入日期：2023-04-28
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從東京到京都 珈琲物語：與40家咖啡館的一期一會
這些咖啡喫茶店讓人回味無窮的， 不僅僅是好裝潢、好味道， 而是人的氣味、故事的氛圍── 資深旅人陳彧馨的東京、京都咖啡館見聞── 「總有那麼幾間咖啡館，每每只要重訪故地，便必會登門。」 ＊從東京開始 我的東京咖啡館探尋，起於清晨的築地，那市場中的千里軒或喫茶マコ，瀰漫昭和的庶民氣息。然而東京更不乏歐洲精緻，遠從維也納移植的蘭德曼咖啡，就是絕佳代表。對這二千萬人都會的喧囂感到疲憊時，就去山之上的珈琲客廳吧，那裡可是出版商用來軟禁拖稿作家的寫稿勝地。 ＊走入京都 若想享受這千年古都的細緻風雅，你可以上仁和寺檐廊的抹茶席；若要感受此處的稚樸情趣，不妨去優佳雅點一杯娃娃頭咖啡。但京都最動人的，當屬於本地人淡然的溫情。像是老闆娘認出你時的微笑：或者在落單的雨天，陌生人遞上的那杯暖手暖心的摩卡 來吧！ 跟隨著這些漫不經心的咖啡館探索， 和我一起感受旅行之外，更為悠哉的城市日常。 ＊關於本書 本書起點為侯孝賢的電影《珈琲時光》，片名的意思是「能夠讓心情沉穩，重新調整步伐，在繼續走更長遠的路之前的那段恬靜時光」（朱天文‧侯孝賢）。 追隨這部電影的腳步，作者展開屬於自己的咖啡館探尋。足跡跨越清晨到深夜，從街邊大道深入巷弄街角。對她來說，咖啡館除了是旅行的目的，很多時候也是旅行的逗號，可能是走累的歇腳處、遇雨的避難所，或在某個寂寞深夜，想要感受一室溫熱的臨時起意 這些在咖啡館的吉光片羽，不只是旅行中的短暫休憩，更是人生旅途中，重新調整步伐，在繼續走更長遠的路之前，所能給予自己的一點恬靜時光。
加入日期：2023-04-28
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調查員揭密：情治生涯四十年，揭開調查局神秘的歷史與過往
文天祥言：「讀聖賢書，所學何事？而今而後，庶幾無愧。」 孟子曰：「自反而縮，雖千萬人吾往矣。」 這些觀念貫穿了劉禮信四十年的工作生涯。 四十年情治生涯，逮過施明德、訊過呂秀蓮、辦過獨台會、偵破職棒簽賭案，經歷政黨輪替，唯一不變的是為國效忠的信念。本書揭開調查局的神秘面紗，將許多不為人知的秘辛逐一呈現，亦留下珍貴史料，作為歷史見證，也希望能對世人有所啟發。 回首情治生涯的四十年，潮起潮落、起起伏伏。有值得驕傲的，也有幾許低潮。 本書為劉禮信調查員四十年情治工作的回憶錄，詳實記錄了調查局的工作概況。此書不依編年史體例書寫，而是依不同主題分章分節呈現，讓內容的呈現更加彈性、具有可讀性。 首先介紹作者的生平及初進入調查局的見聞，如在「誠舍」的生活及聯合警衛的工作；接著是調入雷霆組，及偵辦過的案件，如吳泰安案、逮捕陳映真、美麗島事件逮捕呂秀蓮、施明德等等。作者並有回顧一些破過的大案子，像是港台洗錢案、獨台會案、職棒簽賭案、0330專案、國安密帳鞏案；以及追緝外逃的罪犯、遞解白狼、策動張朝權等，有許多偵辦案件的豐富內容。而調查局與媒體的關係，如何打交道也是一門學問，本書另有一章專門討論調查局與媒體如何往來、協調與滅火，跟偵辦案件相比另有不同的困難之處。 除了辦案，另有捲入廖程鬥爭、修組織法，以及作者與種種調查局人物間的關係與故事，還有作者提供的一些珍貴照片，例如調查人員執法徽章、調查局調查人員特種考試及格證書、總統核發之調查局簡任第十二職等處長任命令等等。 回顧調查局的今與昔，有著很大的不同。威權時期的調查局，是個神秘又強勢的機構，身為展抱兒女，每個人都有著高度的自信與自傲。但如今，調查局的地位快速滑落，金字招牌掉漆，令人不勝唏噓，甚至還發生刑事警察局搜索調查局北機站的事件，若在往昔，這根本是不可思議的事。若再對照以往「周人蔘弊案」爆發時，大批官警被調查局辦到雞飛狗跳，高階警官紛紛被羈押入獄，如今情勢卻已逆轉。 如今將已不具機密性的點點滴滴，藉出書留下回憶紀錄，讀者可藉此接觸到許多不為凡人所知之領域，可揭開一些調查局的神秘面紗，並將這些史料留下，作為歷史見證。也希望能讓後進的展抱兒女們一窺前輩當年的丰采，知道他們是如何在工作上盡心盡力，若能因此而有所啟發，也是成書之外的另一種收穫。
加入日期：2023-04-28
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吃冰的滋味：我的人間告白
那冰屑就像雪花一般，一片一片飛落盤中， 俄頃堆積成一座小冰山。 「國民散文」〈吃冰的滋味〉，古蒙仁的人間告白！ 從吃冰的滋味中學習、成長，進一歩去感受、喜愛台灣鄉土的芬芳。 白先勇、張瑞芬 專文推薦 經典作品 絕版珍藏 〈吃冰的滋味〉選入國中國文教科書，已逾四分之一世紀，歷久彌新，影響深遠，堪稱為「國民散文」，也是青年世代共同的記憶。 自從民國八十六年〈吃冰的滋味〉被選入國中國文教科書後，就成為國中生必讀的一篇文章；即使後來推行「一綱多本」，這篇文章同樣被三大教科書採用，迄今未曾中斷，已有二十六年的歷史。它的影響力早就超過一時一地，深入年輕學子的心中，成為典型的「國民散文」，也是莘莘學子共同的記憶！ 古蒙仁曾說：「小說是我的初戀，報導文學是我的最愛，散文則是我的紅塵知己」，這三種文類剛好也歷經了他的青、壯、中三個人生階段。本書同樣在闡述「成長」與「啟蒙」的人生課題。吃冰的小孩會長大，吃冰的作者會老去，只有美好的滋味能永存，因此《吃冰的滋味》在此時出版，剛好可做為他一生的告白。 本書精選古蒙仁的散文經典作品，從民國七十六到八十九年的十三年之間，出版的《流轉》、《小樓何日再東風》、《天使爸爸》、《同心公園》、《吃冰的另一種滋味》、《大哥最大》、《虎尾溪的浮光》七本散文集中，精選五十篇名作，加上近年幾篇新作。本書橫跨二個座標，時間上，從小到大，從青年到老年；在空間上，從故鄉虎尾，到美國麥迪遜，從第二故鄉天母，再到終老之鄉青埔。兩相對應，人生座標終於定格在這四個地方，串連成個人的生命史，也是古蒙仁的人間告白。
加入日期：2023-04-28
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安養信託：放大你的退休金，打造晚美人生
把錢花在刀口上，拒當下流老人 一般人在進行退休規劃時，可能遇到的三大風險： 1.退休金不夠又不懂投資—退休金再投資虧損風險 2.有錢但害怕自己花不到—例如失能或失智，導致無力管理或動用資產 3.遺產分配及稅負等問題 如果是五十歲以上，準備退休或已退休人士。手邊應該已有部分的資產（不動產、退休金或保險），但他們，可能更在乎這些資產，未來是否能100%用在自己身上？或是預先做好規劃…… 1.全台第一本操作「安養信託」議題的工具書，就算有，也是只描述理論的內容，不具實用性。 2.作者改從「實際操作」的角度切入，列舉各種信託模式的操作方法，保證實用。 3.對於希望更妥善規畫退休財富自主及安度晚年的一般大眾，甚至是信託業者來說，都是必買的好書。 專業推薦 中華民國信託業商業同業公會秘書長｜呂蕙容 台灣金融研訓院「高齡金融暨信託專業課程」講座｜張齊家 威瑞財富管理顧問股份有限公司董事長｜陳慶榮 很佩服雪雯願意投入信託宣導的領域，誠如金融監督管理委員會主任委員常講的，信託是最溫暖的金融商品，是社會安定的力量。 有雪雯這本書從庶民的角度出發，詳盡介紹人生各階段需求的信託服務，而且建議大家及早規劃，相信對於民眾增加對信託的了解與運用會有很大的助益，祝福大家都能善用信託，享受安全美好富足的生活。－－中華民國信託業商業同業公會秘書長｜呂蕙容 本書由長期掌握健康、保險與信託的認真專業記者所執筆。內容淺顯易懂，分類清楚有序，提及的信託觀念及商品也都是當今最熱門及社會大眾最有需要的，的確有助將信託觀念早日導入台灣社會大眾心中，非常榮幸與大家推薦及分享。－－台灣金融研訓院「高齡金融暨信託專業課程」講座｜張齊家 本書之發行，無疑是促進政策推展的極佳助力；同時也是高齡、弱勢族群要尋求以信託為問題解決方案的最適索引及工具！值得您我細細閱讀；更值得您按圖索驥，為您的問題和需求找到最適合、最值得信賴和託付的的解決方案！－－威瑞財富管理顧問股份有限公司董事長｜陳慶榮
加入日期：2023-03-01
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別因為敏感，讓心被委屈填滿
我以為察言觀色是一種「超能力」， 在人際交往中是一種高情商的表現。 後來我發現這樣真的太累，很多時候都是討好了別人卻委屈了自己。 「不要因為沒有無私地幫到別人而感到自責。」 不合群並非孤僻，只是不願意和自己不喜歡的人合群， 更喜歡做自己喜歡的事。 當當網讀者5★好評 在這個容易讓人感到孤獨的世界，我們需要面對一切的勇氣。 無論如何，我們都有一段靜默的時光。 要在獨自行走的路上，學會無視別人異樣的眼光，不放棄對生活的熱愛和執著。 「你是與孤獨共鳴的人。」 我是這樣的人，也許你也是──與人為善，卻喜歡獨來獨往。 不懂拒絕、恐懼社交 擔心麻煩到別人，寧願為難自己也不願意傷害別人 交往的人越多，自己的消耗越大；朋友越多，越感到疲倦 想要試著拒絕別人，有話直說，但最後還是不忍心 讓別人痛苦就會讓自己更痛苦，所以只好選擇減少社交 或許有點敏感、有點社恐、有點脆弱、有點憂鬱、有點焦慮、有點孤單…… 但這樣的你沒有不好，其實一直陪伴著你的，是那個了不起的自己。 如果你正處於孤獨之中，你會在安靜中找到自己的方向。 不論性格是內向還是外向，是敏感還是鈍感，性格本身都沒有好壞之分， 只是反映在每個人的身上會產生一些問題， 我們需要做的是面對這些問題，而不是改變性格。
加入日期：2023-03-01
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突破框架，你的內在無限大：挖掘底層自我，從內心探尋人生的答案
在「做自己」之前，先搞懂「我是誰」。 成長，不是長成大人，而是認識自己。 當一個人開始「認識自己」，他才有機會「成為自己」。 你知道自己想要什麼嗎？你想過怎樣的人生？ 我們過去的經歷、被情緒加工過的記憶、環境的影響、防禦機制等，構成了我們龐大且複雜的內心世界，會隨時影響我們的選擇。因此，對內在的認知程度越深，越可以做出適合自己的選擇。 人生，就是一個人的戰鬥，別人幫不了你，我們只能往內求。而每個人的心中，都藏著一個了不起的自己，當你勇敢探索，就會遇見它。一旦擁有獨特和無限大的內在，就能擁有完整而豐富的人生，成就更強大的自己。 這是一本關於自己的使用說明書，以全新和超越的視角，從人際關係、防禦機制、情緒困擾、自我價值等諸多面向，引導我們看清內心深處的真實模樣，並為自身注入強大的內在力量，活出獨一無二的存在，成為自己的「知己」。 讓內在無限大的五個關鍵字 從容：摘下人際面具，突破關係束縛。 你與他人相處是充電型或是耗電型的關係？為了獲得認可，你花費多少精力在維護面子上？別讓與人的互動，形成更討厭的自己。 自然：卸下防禦機制，看清內心世界。 高級的防禦機制能增加情緒韌性，低級的防禦機制則會讓我們自欺欺人。藉由瞭解這些心理防禦機制，能看清自己與人相處時的樣子。 自在：瞭解困擾我們的情緒，學會轉化情緒。 隱藏在煩惱下的是恐懼，憤怒是為了掩飾脆弱，指責的背後是絕望，擁抱孤獨與自己更親密。當我們讀懂自己的情緒，心情將不會再輕易被他人左右。 自由：撕除身分標籤，找到自我的真正價值。 為人生做減法，拋棄不適合自己的規範，撕除不適合自己的標籤，擺脫慣性思維，搞清楚自己究竟是什麼樣的人。 新生：走入內心深處，勇敢面對真我，重新設計人生程式。 反思自身的信念與原則，有多少是被植入的價值觀，又有多少是自己獨立的思考。然後問自己最想要什麼、該怎麼做，就能離真實的自己更近一步。 真心推薦 臨床心理師 洪仲清、IMV品牌執行長 馬克凡、哇賽心理學創辦人兼總編輯 蔡宇哲 我與張沛超其實只有過幾次短暫的會面，但他給我留下的印象很深。 原因之一是他的思想深度、廣度超出他的實際年齡一大截，聰明過人。 原因之二是他的文化修養極好，好像其（外）祖父系名中醫，所以他對中醫理論也頗有瞭解。但他真正的興趣卻是西方的精神動力學。 原因之三是，他小我約一輪的年齡，但和老師輩的人打交道時卻談吐自若，十分從容。 凡此種種，皆反映了他的自信。希望他在學術生涯中能有所成就，與廣大心理學愛好者的互動中也有所收穫。——趙旭東 醫學博士，同濟大學醫學院教授，博士生導師，著名精神科醫生，心理治療師 《道德經》中說：「知人者智，自知者明。」 故人貴有自知之明，認識自己，做自己的知己，便是張沛超要分享給大家的心理學知識。——申荷永 心理學博士，澳門城市大學教授， 復旦大學心理學系教授，華南師範大學心理學系教授 人類對於外在世界的知識已經相當豐富，而對於自己內心世界的了解卻還相當貧乏。可能我們在外面兜轉許久，還是不得不常回來敲敲自己心靈小屋的門戶。 西方的先哲曾說：「認識你自己。」東方的先哲也說過：「知己知彼，百戰不殆。」現在張沛超說：「做自己的知己。」認識自我，的確是件重要的事。——鐘年 武漢大學哲學學院心理學系教授、中國社會心理學會理事，湖北省社會心理學會副會長 張沛超是心理諮商界的「小超人」， 他為人風趣、談吐幽默，知識廣博，思考深入，能將同業界各流派的觀點融會貫通。本書內容精彩豐富，值得一讀。——朱建軍 臨床心理學博士，北京林業大學人文社會科學學院心理學系教授 讀張沛超的書，相當於讀一本關於自己的「說明書」。——曾奇峰 精神科副主任醫師，武漢中德心理醫院創始人 如果你連自己都不愛，希望自己能愛別人或別人愛自己都不過是自欺欺人。 仁者愛人。仁，二人也，是指自己與自己在一起，而達到一種自我和諧。 但愛自己很難，比如，我們總是對自己感到不滿意；又或是我們只顧著承擔責任，卻忽略自己的感受。 讓我們跟著這本書，先和自己待在一起，對自己有耐心點，好好了解自己，也好好愛自己。——吳和鳴 中國地質大學應用心理研究所副教授，湖北省心理學會理事
加入日期：2023-03-01
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學會看流年：用紫微斗數看懂自己的流年運勢（收錄2023年運和月運解析）
不但是運勢書， 也是學會看流年必備的命理書 你是否曾有這些疑問：聽說紫微斗數很準，但是似乎不好學、很難精通、感覺是古代的學問……。 關於這些問題……別擔心！ 這本書將化繁為簡，兩位老師整合流年判讀技巧， 就算是入門者，也可以利用主要的學理理路，學到最實用的「看流年」基本功！ 談趨勢、論運勢， 還把箇中學理和邏輯用大白話解釋給你看！ 1.精選關鍵27顆星曜 星曜在時空情境下，可以解讀為「人的個性」，而主星與輔星的搭配則會顯示更多的性格的細節！本書從上百顆星曜之中精選出十四主星、六吉星、祿存、四煞星、紅鸞與天喜，共27顆，掌握這27顆星曜，即可正確掌握流年的趨勢。 2.搭建起論流年的SOP，理解天時、地利、人和的奧秘，掌握每一年的機會與風險 Step 1.查看流年盤上祿存、擎羊、陀羅坐落的位置：這就是你今年的機會、風險與功課所在。 Step 2.查看流年盤上的四化給予的指示：因為人無法脫離環境的影響。 Step 3.查看流年盤疊到哪一個宮位：發現事情的來龍去脈與因果關係。 ◎例如如果我的流年命宮疊併在本命的夫妻宮，那麼對我而言，這一年感情就是重要的事情，如果剛好我的夫妻宮出現貪狼化忌，我就會明確地感覺到我對感情的期待。 本書特色 1.真正看懂自己的流年運勢，運勢書不再只是看趣味、看心酸的！ 多數的運勢預測書都是「以一應百」的內容，例如屬牛的今年發大財、屬豬的明年生小孩，但是其實每個人都有自己的出生時間、有一張自己專屬的命盤、有自己的運道。本書教你一套看懂流年命盤的基本功夫，你才會真的知道自己有沒有可能發大財生小孩。 2.整合實戰技巧！加碼教你用本命盤的命宮主星推算流年運勢 本書以2023年流年盤舉例，學習時更有方向，而且很快就能驗證！讀者可以從2023年星曜的四化以及命盤上祿、羊、陀的位置，對應宮位的意涵後，練習解讀整體運勢，更能藉由本命盤命宮主星的特質推斷出各種細微跡象。 3.收錄2023年十四主星和每個月的整體運勢 除了教你看懂自己命盤的流年運勢，本書亦有大耕老師與琥珀老師對於2023年十四顆主星流年運勢分析和月運提醒可以盡情服用！ ‧2023年社會的整體運勢走向 ‧2023年流年星曜運勢預測 ‧2023年四大季度與每月運勢提醒
加入日期：2023-03-01
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美魔女律師教你生活不犯錯：人人都需要知道的法律常識，自己的人生自己顧！
你是法律小白嗎？法律不保障「權利休眠」的人！ 當你的權利受到侵害，正義從來不會從天而降， 權利人必須手持權利寶劍，捍衛自己的權利！ 德國法學家耶林說，「法律的目的是和平，而實現和平的手段則為鬥爭。」為了權利而鬥爭，不僅是在捍衛個人的人格與尊嚴，更是現代公民社會的義務。 台灣人民對法律的認知及法院判決的意見存在著巨大鴻溝，原因在於台灣的國際實務經驗不足、法學教育未及普遍，民眾對可掌握的法律武器也一知半解。當我們在抱怨法律不公，抱怨自己有冤難伸，甚至抱怨司法被特定勢力操控的同時，是不是也該想想，我們是否忽略了遊戲規則？甚至不清楚遊戲規則往哪走？ 在法治社會裡，「知法」的人才握有權利的寶劍；而不知法律規範向來都不是個可被接受的理由，也不會因而免除應負的法律責任！可見，「知法」是社會生活必備的基本條件，而「不知法」無法免責。然而，法律不該是強者欺負弱者的工具，所以如何將法律知識盡可能傳播給社會大眾，降低人民對國家社會的不信任感，是法律人責無旁貸的任務。 本書從一件件的新聞事件、政策、日常生活，以及現代人生活中已不可或缺的網路切入，讓大家在這些看似光怪陸離的事件中，透過法律視角看出門道；也藉此分享既有趣又實用的法律基本常識，讓社會大眾更容易親近法律、掌握法律知識。最重要的是知道善用法律保障自己的權益。當然，法律不僅僅是多如牛毛的文字，許許多多生活中的法律問題，以及與新聞時事相關的法院判決，都透過經驗的堆砌構築了法學殿堂。而現代公民法律意識也必須跟得上網路時代的變遷速度，否則一旦掀起蝴蝶效應，後果的嚴重性絕對不堪設想。 想打贏一場官司，記得要結交好律師朋友。但如果還沒找到律師好友，除了求神保佑事業、生活一帆風順之外，或許也可從這本談及新聞、網路及日常生活事件中所牽涉的法律條文、學理及實務討論，找到靈感、釐清爭議，兼而享受學習法律的樂趣！
加入日期：2023-03-01
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對，我月經來了：100個女生有100種經期，直面身體的誠實對話
「我『那個』來了……」 「這麼暴躁，妳大姨媽來了喔？」 月經是每個女孩心中的佛地魔，透過被發明的各種外號， 神秘的交換情報，在眼神交流中取得默契。 不是那個，也不是大姨媽 打破月經禁忌，直視身為女性每個月的必經之事 為了找尋自我而生的月經散文寫作── 經前症候群、經痛、藍色的經血、選擇生理用品的自由…… 不僅是記錄生理期的過程，也揭開了始終黏在女性身上的壓抑與厭惡。 韓國YES24讀者9.3分高度評價 「我是開始寫生理期日記之後，才逐漸開啟與自己身體的對話。」 為了找尋自我而生的月經散文寫作 ˙下輩子再也不要當女生了的原因是每個月都有煩人的月經嗎？ ˙換衛生棉的時候手上沾到經血，覺得這樣每個月都要經歷一次的人生太煩了。如此討厭身體裡的血的我，會喜歡自己的身體嗎？不喜歡自己的身體，還能喜歡自己嗎？ ˙沒來由的感到憂鬱或者煩燥，甚至和另一半因為微不足道的事大吵一架，在月經來的那瞬間才恍然大悟：啊，原來是經前症候群啊。 ˙身邊總有嘲諷著「女生有生理假好好喔可以爽放假」的男性，卻不懂整天擔心瞬間大量流血可能會讓褲子髒掉，或者因為月經來導致的嚴重經痛和腰痠是什麼感覺。 「生理期的某一天，我從平時常穿的內褲上把衛生棉撕下來，包在衛生紙裡頭。我聞到衛生棉傳來潮濕的血腥味，就在這短短的一瞬間，經血沿著大腿滴落，我急忙抽衛生紙擦拭，趕快拿出新的衛生棉貼在內褲上。在這過程中，大拇指沾到些許經血，頓時讓人感到非常煩躁，神經質的我在洗手台想把手清洗乾淨。就在此刻，有個想法在腦中冒了出來── 除非我愛我的月經，否則我永遠不會完全愛我的身體，如果我不愛我的身體，那麼我也永遠不會真正地愛我自己。這是種不祥的預感，同時卻也是一種希望。因為這意味著，只要我能愛我的月經，我便能更深刻地了解自己並且愛自己。」 透過梳理自己生理期的過程，接受「曾經根本就不愛的我的身體，還有青春痘、經前症候群（PMS）的憂鬱與寂寞」，對作者來說「肯定生理期」，是「肯定人生」的契機，確認了「始終相信自己、等待自己的人，就是自己」這一事實，是人生的轉淚點。 本書不僅是記錄生理期的過程，也是一本揭開始終依附在「生理期」以及女性身上的「壓抑與厭惡的影子」。 作者在本書中指出「接受自己身體的樣貌，肯定的面對」、「我自己的身體不需要等待某個誰來愛」、「我比任何人都愛我的身體」、「我才是我身體的主宰」，並強調這就是「女性可以主導的最優秀的革命」。 認真研究我自己，把與自己的關係放在第一優先。 始終相信自己、等待自己的人，就是自己啊。 誠實推薦 凡妮莎｜凱娜棉條創辦人 村子裡的凱莉哥｜親職部落客 林薇Vivi｜小紅帽、小紅厝月經博物館 創辦人 烏烏醫師｜禾馨婦產科診所 黃韻如｜臺大醫學系、臺大月經課主授開課教授 劉芷妤｜小說家 （依首字筆畫排序） ★★ 台大月經課教授 黃韻如 專文推薦 ★★ 有些人或許會懷疑，只不過是開口談論月經，不過就是說說而已，真的能夠帶來什麼實質的改變嗎？那句「坐而言不如起而行」的經典諺語，不是一再地提醒著我們要將想法付諸實踐才能成功嗎？ 事實上是，能夠開口談論月經，甚至願意分享自己的月經生命經驗，這本身就是一項行動。 吳玧周在書中發出「對，我月經來了」的吶喊，這是直面回應「妳是不是月經要來了？」的一個強大態度與行動。那是一種對於身體的覺醒，一種認知生命存在的意識，一個落下大大句點的肯定句。
加入日期：2023-01-31
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