韓國女星節目實證！3週腰圍少11公分

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天天一杯ABC果汁，快速瘦肚、高效減脂，喝出紅潤好氣色

• 什麼是ABC果汁？

ABC果汁就是由蘋果（A）、甜菜根（B）、紅蘿蔔（C）打成的蔬果汁，能喝到食材的纖維，完整吸收全食物的營養。研究證實，這三種食材加起來的力量，可以幫助身體排毒減脂，體重下降有感。

延伸變化款－－除了基本款的ABC果汁，還有：

1. BBC果汁（香蕉＋甜菜根＋胡蘿蔔）

將蘋果換成香蕉，有助於減少體內氣體產生，清理腸道、減緩不適。

2. ACC果汁（蘋果＋高麗菜＋胡蘿蔔）

高麗菜富含維他命U和K，可以增強消化能力。

• 不運動、不節食，人人都適合的懶人瘦身法

每天一杯ABC果汁，即使沒時間運動，也在能短期內瘦肚、減去壞脂肪，讓你體態顯瘦。更棒的是，只要準備三種蔬果，免開火，讓你優雅瘦身。

• ABC果汁的魅力

1. 食材好取得，製作很簡單

一般超市皆能輕鬆買到食材，將食材洗淨後放入果汁機中打成汁，即可飲用，方便快速。

2. 無需改變現有飲食

三餐照常吃，只要在早餐前多喝一杯ABC果汁，不僅能快速提供人體所需的營養素、增加飽足感。

3. 三週瘦身減脂有感

ABC果汁含有膳食纖維及植物性營養成分，可以有助於阻止內臟脂肪形成，減少內臟脂肪堆積。

4. 美顏美肌，精神變好了

ABC果汁保留了果皮、果肉，不僅僅是果汁，還包含了果肉渣，而這些果肉渣裡的不溶性膳食纖維，可誘導老廢物質排出，讓人氣色好、有益腸道健康。

• 本書特色

1. 科學實證，醫師深入淺出、詳實解說
2. 完整全面，清楚示範12款ABC果汁食譜

貼心應用，針對糖尿病、高血壓族群設計的果汁菜單