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內容介紹

國內大腸直腸癌權威醫師<王輝明>專文推薦

25年腸道名醫首度公開「便秘療法決定版」

★ 最快一天就有感 ★

預防沉默的大腸癌,從「改善便秘」開始

特別收錄【專業問診檢測表】、【快便食材速查表】※

★【快便力】觀念大突破

1、蔬菜≠膳食纖維,吃錯蔬菜反而會讓便秘更嚴重。

2、便秘不是小問題,而是全身健康開始崩壞的指標。

3、依賴「瀉藥」排便,會讓便意永遠消失。

4、水腫、手腳冰冷、皮膚乾燥、體臭原來都跟便秘有關。

    沒有人一生下來就會便秘!如果你經常覺得肚子脹脹的、上不太出來、排不乾淨,或是一週只排便一次,就代表有便秘症狀。千萬不能小看便秘問題,因為身體四分之三的老廢毒物都要靠糞便排出。

※「高度便秘危機」的8種人:不吃早餐、女性、作息不規律、壓力大、動過腹部手術、有特定疾病或服用抗憂鬱藥物、中老年人、手腳冰冷。

「只吃不排泄」的生活,將會慢慢侵蝕你的健康,嚴重者甚至會危及生命。

現在就開始為全身健康把關!快做書中的【專業問診檢測表】,找到最適合自己的快便對策。

◆不要絕望,便秘一定可以治好!其他書找不到的「實證」便秘療法

    作者松生恒夫原是診治大腸癌、大腸息肉的專科醫生,他替病人做內視鏡檢查時,發現很多便秘患者的腸道長滿可怕的黑色斑點,這是來自長期吃瀉藥的色素沉澱,它們會使大腸蠕動越來越慢,甚至讓「便意」完全消失!

    看到許多人因排便不順腹脹痛苦、生活品質變差,而且極有可能引發「大腸癌」。所以松生醫師開始關注各種便秘療法、醫學研究,並請患者試驗成效,後來更開設「便秘專科門診」。現在他將25年的心血集結成書,綜合所有實例療法,推出「便秘治療決定版」。

松生醫師想告訴所有人:「排便力絕對找得回來!長期便秘、依賴瀉藥,通通能治好!」

◆醫學證實:便秘會增加罹患「大腸癌」的機率

  大腸癌年輕化!三十歲便秘也是病變徵兆

    大腸癌是台灣近年好發癌症第一名,由於初期症狀不明顯,發現時常常已是末期。大腸癌與飲食習慣有很大的關係,而飲食不均衡造成便秘,則會進一步提高罹患大腸癌的風險。

    為了吸收消化食物,肝臟會分泌一種稱為「次級膽酸」的消化液。人在便秘的時候,次級膽酸的濃度會明顯變高,醫界普遍認為這種膽酸是引發大腸癌的因素之一。現在飲食西化導致大腸癌年齡層不斷降低,甚至有三十歲便秘患者,檢查後發現大腸癌的病例。

◆吃對了,腸道就暢通──不可不知的「快便飲食」大公開!

◆便秘肚子脹痛怎麼辦?腸道權威教你「醫院專用急救法」

◆戒除「壓力」與「瀉藥」,自然找回快便力

◆超過六成免疫細胞都在腸道裡!排便順暢才能擁有「不生病的生活」

作者介紹

松生恒夫

  1955年出生於東京。醫學博士,松生診所院長。東京慈惠會醫科大學畢業後,於該大學第三醫院內科擔任助手,曾擔任松島醫院大腸肛門疾病中心診療部部長。2004年於東京都立川市開設松生診所。大腸內視鏡檢查累計已達4萬件以上,為日本醫學界腸道疾病治療的第一把交椅。

  以便秘專科門診醫師的身分,將地中海式飲食、漢方療法、音樂療法等納入治療,並得到良好成果。著有《溫暖腸道,吃出排便力》(采實文化出版)、《新橄欖油保健法》、《練出「排便力」:專科醫師所寫的便秘治療專書「便意復健法」》、《腸道絕對不能受涼!》、《腸道溫暖了,身體不適也都消失》、《讓腸道有元氣的橄欖油保健法》。

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