筋膜修復對症手療書:圖解六大筋膜變形模式,美國筋膜變形協會權威親授

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內容介紹

腳踝扭傷該熱敷或冰敷?你做對了嗎?
美國筋膜變形協會(AFDMA)權威醫師親授;
六大筋膜變形模式(FDM)全圖解、對症修復,
坐骨神經痛、網球肘、足底筋膜炎……徒手治療就有解!
 
  ►我想增進運動表現,但老被肩頸、手臂、腳踝等處的慢性疼痛絆住,怎麼解?
  ►為何我老是頭痛、背痛、站直腰就痛?最要命的是三種痛常常一起來!
  ►打球扭到腳該熱敷或冰敷?有沒有什麼療法,不用拄枴杖六個星期就康復?
  ►老症頭的五十肩,光吃藥有用嗎?平時除了拉筋、伸展,還可以多做些什麼?
  ►手術過後飽受肋骨、胸腔、骨盆疼痛之苦,竟是筋膜變形在作怪?怎麼緩解?
 
  本書主要作者托德.卡皮斯特蘭特,是美國筋膜變形協會委員,也是著名骨療醫師;
  擅長以筋膜變形模式(Fascial Distortion Model, FDM)的治療手法替患者解決疼痛。
  過去許多常見的慢性疼痛(例如坐骨神經痛、網球肘、足底筋膜炎)等,都必須反覆就醫,
  且令傳統醫療束手無策,不但花費高昂,持續服藥甚至開刀,也對身體造成負擔。
 
  時至今日,筋膜變形的觀點已成醫界主流,更是看待身體運作的全新方式
  ——乍看難以處理的失能傷害,其實只是筋膜出問題;
  一旦習得正確知識,即可徒手修復、調整變形的筋膜,即刻紓解各處疼痛。
  更有無數病患因此大幅縮短復原時間、減少檢查與用藥需求,重拾行動力與健康。
 
  ★筋膜究竟是什麼?慢性疼痛從何而來?
  
  筋膜的多重功能是現代醫學研究的新領域,
  更是緩解各種慢性肌肉骨骼疼痛與失調的關鍵。
 
  筋膜是如蜘蛛網般的銀色纖維結締組織,包覆了肌肉、內臟、骨骼、韌帶和所有部位;
  介於所有可移動的身體部位間,讓這些部位能沒有磨擦地滑動。
  換句話說,肌肉骨骼結構的所有動作都必須仰賴筋膜,但筋膜一旦變形,
  變得生皺、纏結、撕裂等,日常動作就會受限,或根本動彈不得。
 
  大多數的慢性肌肉骨骼疼痛,都和筋膜變形相關,若未經妥善治療,
  基本上就會一直持續下去,吃再多止痛藥也無法消除。
  此外,人體全身筋膜互相連結,許多乍看毫不相干的部位,彼此卻有連帶關係。例如:
  因背痛所苦的病患,可能同時心律不整;當背痛得到改善後,就連心跳也恢復了正常。

作者介紹

作者簡介
 
托德.卡皮斯特蘭特(Todd Capistrant)
 
  托德是一名骨療醫師,自從2007年起,他的治療方式便漸漸向筋膜變形模式(Fascial Distortion Model, FDM)靠攏。托德除了忙著與「基礎健康合作夥伴」(Foundation Health Partners)提供骨療推拿治療,也花許多時間在美國或國際場所傳授FDM理論。他是FDM學院的創始人,該訓練公司致力在醫學界推廣FDM理論。托德也擔任美國筋膜變形模式協會(AFDMA)的委員,最近更共同撰寫了FDM的教科書。他是艾迪塔羅德狗拉雪橇比賽(Iditarod Trail Sled Dog Race)的選手,當初遷居阿拉斯加就是為了從事狗拉雪撬運動。托德後來退休不再參賽,但仍居住在阿拉斯加的費爾班克斯市(Fairbanks)。
 
史蒂芬.雷伯(Steve LeBeau)
 
  史提芬是一名作家兼編輯,居住在明尼蘇達州聖保羅市(St. Paul,Minnesota)。他曾任記者,同時也是前明尼蘇達州長傑西.溫圖拉(Jesse Ventura)的演講撰稿人。
 
審訂者簡介
 
吳順堯
 
  現任:
  漢銘基督教醫院復健科主任
  彰化基督教醫院復健科主治醫師
 
  經歷:
  第八屆亞洲冬季運動會國家代表隊醫
  第三屆青年奧林匹克運動會國家代表隊醫
  Lamigo桃猿職業棒球隊醫
  台灣運動醫學醫學會理事
 
譯者簡介
 
鄭方逸
 
  1979年生於臺南市。臺大農藝系畢業,美國北卡羅萊納州立大學植物生理學博士,主修植物病蟲害與生物化學。長期旅居美國,現為自由譯者。
 

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