骨盆枕美型體操:治療腰痛!伸展肩背!美腹瘦身!

  • 作者:黃如玉
  • 出版社:方舟文化
  • 出版日:2013-08-29
  • ISBN:2013/08/29
  • 格式:PDF
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內容介紹

史上NO.1 針對國人體型量身打造,
1週間腰圍速減10CM!
紓壓伸展. 修飾肩背.消滅凸肚. 緊實臀腿
脊骨神經醫師專業諮詢&設計示範,不盲目亂動一通!

針對5大高危險群、11種易胖行業
7日消脂操,涼夏速瘦!
全面擊退【腰.臀.腿.肚.脖】贅肉
自由組合40式,美體效果再升級
不可思議!躺著就能不斷變瘦~~~~~~
還能改善多年肩頸痠痛、腰酸背痛喔!

專業醫師黃如玉說:「瘦身敵人是緊繃的肌肉與錯誤的體態!」
「拼命亂動」是做心酸,「改變體態」才會真瘦!
掌握【1脊骨醫學保健觀】
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【2骨盆枕全效瘦身操】
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【3無壓力生活術】=局部贅肉一定瘦!

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