★ 中醫養生榜連年暢銷書！
★ 當當網近2500筆滿分好評！
★ 聯合醫院仁愛院區、翰鳴堂中醫診所主治醫師──周宗翰中醫師專業審定

「我從癌症的磨難中走過來，當初只知道滿世界跑，直到癌症晚期了，躺在床上不能動了，才明白，再多的外物也救不了自己的命。」──釋行貴禪師

──百病由「心」起，「心」好則百病除──
現代人的疾病不離「心」，
「心」亂，會影響我們疾病的復原能力。
只要「心」好，疾病可去，癌症可癒。
本書帶您瞭解「心」對人體的影響，並提供45種對症食療帖方，
清心除煩，百病不侵，
從此常保神清氣爽、健康長壽。

──「中醫知識」與「禪學智慧」的長壽之道──
「心有一絲結結，脈有一絲結結」，中醫診脈的原理也是如此，
一點點的情緒變化都會影響到氣血，表現在脈象上。
本書結合專業「中醫知識」與「禪學智慧」，提供無窮【無盡的正能量 】+【 健康長壽作息指南】，從內到外完全調養，根除百病。

◎ 提供8道「三藥方」、45種禪醫食療帖方、圖解少林養生坐臥法、穴位自按法、四季養生訣，輕鬆找到適合自己及家人的調養方式。

★ 禪醫實用清心除煩小偏方──
•  補充精氣神․三白飯：白鹽，白蘿蔔，白飯。
•  清心又除煩․三白粥：白茯苓，白扁豆，大米。
•  四季養生訣․從流傳千年的少林呼吸法中，進行自我鍛鍊與療疾的修行。

★ 禪醫日常保健食譜──
•  養顏美容․三白膏：白茯苓，白芷，白芨。
•  舒緩胃痛․百合糯米粥：緩解陰虛胃熱。
•  婦科保健․痛經寧：緩解經痛極有效。
•  腸胃保健․核桃扁豆泥：專治腸胃激躁症。
•  預防中風․菊杞豆芽菜：清熱解毒，降壓退熱。

更多養生祕方，盡在本書中。