不生病的生活:全美首席胃腸科醫師的健康秘訣

  • 作者:新谷弘實
  • 出版社:如何出版
  • 出版日:2016-12-15
  • ISBN:000
  • 格式:ePub
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內容介紹

醫學不斷的進步,為什麼生病的人仍不斷增加?
一本打破傳統觀念、導正錯誤常識的健康保健書。★系列總銷量突破65萬冊,創下國內「健康書類」銷售新紀錄!
★金石堂年度十大影響力好書,全台各暢銷排行榜No. 1! 
★美國總統、日本首相、企業老闆、奧斯卡影帝……無數名人指定!

改變習慣,從現在開始仍不嫌晚

本書由全美胃腸內視鏡外科權威新谷弘實所撰寫,教你健康長壽的正確飲食生活法。新谷醫師是全球首位利用大腸內視鏡取代開腹手術的醫師,執業至今已診療超過三十多萬名病人的腸胃,其中不乏名人,如搖滾歌手、國際時尚設計師、好萊塢巨星,是受到許多政治家和企業家寄予絕對信賴的「傳說中的外科醫師」,所自創的「新谷飲食健康法」更是受到各界一致推崇。

新谷醫師根據四十多年的胃腸外科經驗,整理出一套真正有效的「不生病生活法」,許多病人聽從他的建議,健康都獲得明顯改善,甚至初期腫瘤患者在接受手術治療,並確實實踐「新谷飲食健康法」之後,也沒有出現復發或轉移的例子。

新谷醫師以淺顯易懂的文字,先從破除流傳的健康迷思開始,例如每天喝牛奶可補充鈣質預防骨質疏鬆、攝取高蛋白低熱量飲食可保持體力又可瘦身、天天喝優酪乳可治療便秘做好體內環保……等,這些似是而非的說法。並引用實際的臨床數據告訴讀者正確的健康常識,彙整出理想的飲食生活,即刻改寫家族由來已久的生活習慣基因。

人人都可以從現在開始身體力行,創造不生病、健康長壽的美好人生。

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