八段錦 Ba Duah Jin :全方位能量活氧操

  • 作者:李章智
  • 出版社:明日工作室
  • 出版日:2019-03-22
  • ISBN:9789866591259
  • 格式:ePub
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內容介紹

※ 電子書無附贈DVD

*3D透明經穴人動畫 氣行經脈一目了然 
*「奇經八脈」觀想法 活化能量再升級 
*「八卦觀想法」 身心靈同步淨化


八段錦是一套很經典的養生功法,流傳至今已經有一千多年悠久的歷史了!
 
南宋知名的大學者-朱熹明顯感受到八段錦對於身體健康的幫助,並且留下了一段對於八段錦的趣味評論:「愚四十年前注《參同契》時,見呂四行八段錦,詫其老健,每竊笑之。逮今思之《參同契》之學,實屬屠龍術,不如呂四行之宰豬術也。」
 
八段錦包含八個招式,運動方向包括「前、後、左、右、上、下」等各個方位,動作柔和優美,可以360°全面舒展筋骨,活化身體細胞和能量,讓卡在身體裡面難以清除的壓力和憂鬱、煩燥等負面情緒,來個徹底的大掃除;其實八段錦的神奇之處還不只這些,如果你能夠在練習八段錦的時候,將氣的運行配合「奇經八脈」來觀想,你會發現練習八段錦的深度和功效,都會明顯跟著提升和強化。
 
  發現八段錦的每一個招式,可以和「八卦」中的八個自然元素相契合,配合八卦情境的觀想,不但可以提升練習八段錦的功效,更能夠盡情舒展身心,讓人與自然融為一體。
 
而且它的動作簡單容易練習,就算是不常運動的人,也可以輕鬆上手,只需要一塊小小的空間(大約是前後左右橫跨一步的範圍),而且八段錦也可以坐著練習,十分的方便喔!不論男女老幼哪一個年齡層,都可以隨時來「八段錦」一下,這對於久坐辦公室又沒時間運動的上班族來說,真可以說是一項紓解壓力、活化身體的健康寶典!

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