太極 DNA:解開太極拳的健康密碼

  • 作者:李章智
  • 出版社:明日工作室
  • 出版日:2019-03-22
  • ISBN:9789867584939
  • 格式:ePub
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內容介紹

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中英文對照 
首創「樂活太極十三式」,以優美流暢的新編套路,帶您領略太極拳的樂活新境界。



首創「樂活太極十三式」,以優美流暢的新編套路,帶您領略太極拳的樂活新境界。

八招螺旋纏絲功法,暢通血脈、活絡筋骨、消除痠痛。

四招氣的運轉練習,按摩臟腑、排除宿便、改善體質。

全球首創,3D動畫具象呈八招螺旋纏絲功法,四招丹田的運轉。

超值附贈「陳式太極二十四式」

《太極DNA――解開太極拳的健康密碼》多媒體書,就試圖連結現代DNA基因圖譜的概念,重新解讀太極拳這項古老的中國養生武術。

現代科技可以從D N A來追溯各人種的起源,我們試著從太極拳流傳的過程,來探索它的「基因圖譜」,解開其中能夠促進身心健康、提升身體能量的特殊「密碼」。

《太極DNA》則著重練習者與身體的對話,透過螺旋纏絲基本功的練習,以及「樂活太極十三式」,去感受身體肌肉骨骼在發勁時的細微改變,進而覺察情緒起伏和心理變化,循序練習以達到身心的平衡與和諧。

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