自然律例──地瓜餐創始人的養生之道【十週年增訂版】

自然律例──地瓜餐創始人的養生之道【十週年增訂版】

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本書介紹

陳堅真歷經癌症、中風、肝腎腸胃等疾病後, 親自用生命寫下袪病回春的自然律例! 十年累積,全新增訂,經典再現! 學員遍及兩岸三地,成功用自然律例遠離疾病! 一天不用五蔬果,二蔬一果就可調整身體酸鹼值; 當季當地、因應體質,比生機飲食更健康── 適合全家人的自然律例,照顧一家老小, 120天就能改善健康! 全家大小都可遵循的健康寶典── 用自然律例找到適合自己的飲食與作息! ....

陳堅真歷經癌症、中風、肝腎腸胃等疾病後, 親自用生命寫下袪病回春的自然律例! 十年累積,全新增訂,經典再現! 學員遍及兩岸三地,成功用自然律例遠離疾病! 一天不用五蔬果,二蔬一果就可調整身體酸鹼值; 當季當地、因應體質,比生機飲食更健康── 適合全家人的自然律例,照顧一家老小, 120天就能改善健康! 全家大小都可遵循的健康寶典── 用自然律例找到適合自己的飲食與作息! 寫給夫妻 經前7天喝回春薑酒、泡藥草澡,調養經期、改善經痛! 男人喝薑酒、做帶氧運動也能回春、氣色紅潤! 足月產婦坐月子時間為4個月,正是除疾好時機! 在「幸福時間」享受魚水之歡,不傷元氣精神好! 在排卵期受孕,是最天然的優生學! 寫給孩子 餵副食品要從溫和的澱粉質開始,如地瓜和米飯! 菜汁太寒容易腹瀉,別讓寶寶太早開始吃! 2歲後再吃魚肉蛋類,以免腸胃負擔過重! 牛、羊等動物奶的DNA和人體不同,孩子喝多可能早熟! 別讓孩子熬夜唸書,9點入睡,學習力更驚人! 寫給全家人 地瓜連皮吃可調整體質,防癌效果第一! 一餐不可同時吃多種肉類和海鮮,容易致病! 避免滷、熬煮的烹調,會把優質蛋白質變劣質! 在對的季節吃洋蔥、青椒等熱性食物,可清血管! 因應體質吃白色食物可護肺,吃黑色食物能養腎!

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