妙定功,超享壽!(PAD版)

妙定功,超享壽!(PAD版)

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本書介紹

正確的身線,決定你的健康! 以禪學原理出發,擁有諸多實例見證的妙定功法。 讓我們的身心靈自然產生不可思議的變化,困擾多年的頑疾、舊創獲得改善與修復,孩子的專注力、上班族的抗壓性及工作效率跟著提升,就連成年人的身高、體格、臉型、齒列也都因此改變,圓滿理想的身相大變革,自在享壽,體現「妙定成自然」。 妙定功,由基本的十個動作組成,功法雖然簡單,卻能涵蓋人類身體最重要的基礎,開展無盡的生機....

正確的身線,決定你的健康! 以禪學原理出發,擁有諸多實例見證的妙定功法。 讓我們的身心靈自然產生不可思議的變化,困擾多年的頑疾、舊創獲得改善與修復,孩子的專注力、上班族的抗壓性及工作效率跟著提升,就連成年人的身高、體格、臉型、齒列也都因此改變,圓滿理想的身相大變革,自在享壽,體現「妙定成自然」。 妙定功,由基本的十個動作組成,功法雖然簡單,卻能涵蓋人類身體最重要的基礎,開展無盡的生機與力量,幫助大家迅疾有效地改善身體上的問題,進而影響呼吸及心念,產生最深刻的寂定。 本書收錄有完整的妙定功教學,從觀念、準備到方法的練習,讓學習者能依據詳細的圖文解說,將妙定功的利益實踐在日常生活中。同時,書中也附有練習後的檢測方法,讓學習者能印證自己學習的效果,幫助有養生需求的讀者簡單入門,在自然、放鬆的狀態下,身心皆能收到顯著的療癒。

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