給雜食者的安全素食指南(PAD版)

給雜食者的安全素食指南(PAD版)

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本書介紹

天啊!那我們該怎麼吃,才能吃得健康又安全? 本書除了要告訴你,素食常見陷阱與恐怖的食品添加物,也會教你如何正確的挑選食物、清洗蔬果。此外,還有中醫推薦的排毒飲料與食物、阿育吠陀流傳千年的健康飲食建議,更妙的是,還要教你如何善用小小的石蕊試紙,檢測自我身體的情況。 總之,跟著本書這樣聰明選、小心吃,就能確保吃得均衡、安全又健康。

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