吳永志不一樣的自然養生法【全彩圖解珍藏版】(PAD版)

  • 作者:吳永志(Dr. Tom Wu)
  • 出版社:原水文化
  • 出版日:2013-10-04
  • ISBN:9789865853211
  • 格式:PDF
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內容介紹

◆全球銷售超過百萬冊!抗癌醫師吳永志自救救人飲食生活大公開~
◆榮獲2008年金石堂年度十大影響力好書
◆榮獲2008年博客來/誠品/金石堂等年度暢銷TOP1

健康的關鍵,來自於蔬果、種子中的植物生化素。
救命的飲食,來自這杯不一樣的生機活力蔬果汁。

一位曾罹癌的醫師,用生命換來的養生寶貴經驗,教你每天喝3杯以上蔬果汁,每天保持3次排便、每天曬太陽及快步走30分鐘、洗冷熱浴及喝對水,改正不良的飲食和生活習慣,就能常保健康活力。

送給長輩、親友、員工、老闆最貼心的健康禮物書!

將全球華人讀者執行《不一樣的自然養生法》過程中,重點觀念&作法加強字體、大量彩色圖解,幫助您快速掌握養生重點。 

感謝台灣、香港、中國大陸、新加坡、馬來西亞、美國、日本、韓國、泰國等超過百萬以上讀者的肯定!本書作者版稅收入捐作公益用途!

做自己健康的主人翁
首先能做到「戒口」,就能防止病從口入,新病也無從入手!
再以信心、決心、恆心實行身體大掃除及大調整,用幾個月的
時間,遵守本書的方法去執行,之後就能夠享受健康的成果!

【醫生背景不一樣】
◎是美國自然療法博士、營養學博士與另類醫學博士。
◎不只自救也推廣救人,足跡遍及英國、德國、法國、比利時、新加坡、馬來西亞、台灣、中國、印度、荷蘭、希臘等二十餘國。

【生活養生不一樣】
◎每天保持3次排便;每天曬太陽及運動30分鐘。
◎每天洗冷熱浴提升免疫力,改善血液循環。
◎喝對水,小口喝,讓細胞有充足時間吸收。
◎每天喝含植物生化素的蔬果汁清血毒、補充營養。

【飲食養生不一樣】
◎血型決定你吃什麼最健康。
◎餐前1小時喝1∼2杯蔬果汁。
◎留住骨骼,杏仁奶、豆漿、果仁比牛奶更好。

【蔬果養生不一樣】
◎救命的植物生化素往往存在於我們丟棄的蔬果表皮、果核、種子中。
◎15種含植物生化素的抗癌抗病食材,與正確飲食法大公開。
◎傳授24道保健蔬果汁食譜,讓你防癌保肺,並遠離肥胖、糖尿病、高血壓、高膽固醇、心臟病、痛風、肝病等慢性病。

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