再忙也能有好生活:37個練習讓你找到生活好感覺,掌握做好家事的技巧

  • 作者:葛晶瑩(Annie K.)
  • 出版社:商周出版
  • 出版日:2016-05-03
  • ISBN:9789864770137
  • 格式:PDF
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內容介紹

"跟著生活教練,找到最適合自己的家事方法,
方法對了,魚乾女也能變身家政婦!

經營一個家,要有一些小心機。
不需要花大錢,花點時間做家事、用心布置,
一塊布、一支蠟燭、一盆花、一個抱枕,
餐桌上的飯菜香、小陽台的蓊蓊綠意……
就能營造出家的味道,累積滿滿生活感。
家,不再只是睡覺的地方,
而是補充能量、消除身心疲憊的所在。 

會過生活的人都有超能力。
在家事中找到最強大的力量,你我都能。

在這本書中,YAHOO!奇摩第一屆生活摩人、MY LOHAS園藝單元及台北畫刊「家事全通略」專欄作者阿妮奇(Annie K.),針對生活中最基本而切身的項目,如料理、園藝、收納、家事(洗衣、打掃、廢物利用等),以一貫溫潤流暢的筆觸,分享自身的經驗和故事,引進歐美生活教練的概念,利用表格、清單、小測驗和方便好用的便利貼,搭配豐富的實境圖片,設計了37個簡單的實作練習,規劃執行細節與步驟,提供具體實用且多元的生活方法,讓每個人都能憑藉自己的環境與經驗,從點到面,透過自我練習,找到生活好感覺,讓生活更有品質,也讓家更有歸屬感。

台版《家事的撫慰》,開發每個人心中的瑪莎史都華
一本平易近人的生活書,不是聖經,但一定是療癒與成長的開始

【關於本書】

 “我喜歡做家事,並享受家事帶來的舒適感受。”
──《家事的撫慰》雪瑞.孟德森

研究顯示,從事生活中的作業,轉移注意力,有助於紓解壓力,建立成就感,對現代人而言,是一種心理療癒。許多生活中的領悟,運用到工作領域,帶來更多的創意。因此,在歐美,生活教練受到許多企業支持與重視,透過料理、園藝、打毛線等家事課程,使員工獲得心靈安頓與療癒,同時利用做家事訓練其他能力,從中獲得工作靈感與創意。

本書以盛行於歐美的「生活教練」為概念,利用方法、管理、工具讓生活更SMART,使工作與人生更加圓滿。可以純粹閱讀、可以查詢、可以給予靈感……,希望看了這本書的人,都能夠思考,融會貫通,創造出自己專屬的新內容。

“好生活,只要比現在好,慢慢地就能越來越好,一天比一天更好。”
“只要點燃火種,按部就班慢慢來,每個人都可以成為自己的生活教練。”

【知己推薦】

許嘉鴻(台灣角川雜誌編輯總監)
周一樹(MOOK墨刻出版資深攝影)
陳彥融(自由工作者)
陳文剛(台灣使用者經驗設計協會監事)
許書敏(六福村主題遊樂園行銷公關部副理)
阮嵐青(魅麗雜誌副總編輯)"

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