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內容介紹

  一天三次!
  連續一週,九成以上的人有改善實感!
  
  日本上班族與養生族趨之若鶩的健康法則!
  日本亞馬遜網站讀者4.5顆星推薦!
  
  溫開水簡單易得。但,你喝對了嗎!?
  日本養生排毒專家‧提倡溫開水健康法的第一人,
  教你順應體質,在對的時間、用對的方式喝下,發揮最大效用,啟動健康開關,
  幫助你促進新陳代謝、燃脂、清除體內毒素、改善虛寒、讓腸胃正常消化、深層洗淨身體!  
  
  源自阿育吠陀數千年的養身智慧。
  用溫開水做身體大掃除,讓你喝出好氣色、好體質。
  
  阿育吠陀醫學認為自然界和我們的身體,都是由三種能量所構成:
  風能(Vata)火能(Pitta)水能(Kapha)
  溫開水便是含有這三種要素的完美飲料。
  
  一旦吃下去的食物無法適當代謝,血液中的營養素就會變成過剩的糖和膽固醇,囤積在血液中,或是變成尿酸,囤積在關節裡,這就是「毒素」。
  喝溫開水可以清洗腸道,將體內毒素排出去(=解毒),其熱力也能提昇胃和小腸、十二指腸作用,達到淨化、解毒功效。
  
  書末附「本質檢測表」、「督夏失調檢測」、「生命能量檢測」、「毒素囤積程度檢測」,幫助你更加了解自己的體質狀態。
  
  「完整溫開水」的製作方式
  準備用品
  .乾淨的水
  .煮水壺
  
  1.將水注入煮水壺中,以大火加熱。請打開抽風機。
  2.煮沸後,拿掉壺蓋,讓蒸氣散發出來。火勢請控制在能讓水面持續冒出大氣泡。
  3.以這種狀態持續煮沸10~15分鐘。
  4.將煮好的溫開水放涼到可以飲用的程度,然後以小口啜飲的方式喝下去。沒喝完的溫開水建議放進保溫杯中。
  

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