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內容介紹

全球暢銷數百萬冊,皮膚科醫師,都認同寶拉對肌膚保養的觀點!
打造完美肌膚,聽寶拉的話準沒錯!

別再相信別人的「感覺」及來源不明的「分享」!
獲得完美肌膚的唯一途徑,是使用有科學根據的護膚方法,確實且持續地每日實踐。
3個月之後,你的皮膚將以全新、動人的面貌回報你!

護膚三大重點:防晒、防晒,以及防晒!少了它,保養做再多都是徒勞
◎很多天然的成分,如薰衣草油和柑橘精油,其實對肌膚非常有害
◎有些抗痘產品因為添加了不良成分,事實上反而會導致更多痘痘
◎「低過敏性」「無致痘性」「皮膚科醫師認可」等字眼,其實是無意義的
◎含有香精的產品,無論是合成還是天然的,都會刺激你的皮膚
◎不要用肥皂洗臉,因為它的高鹼性會讓皮膚受刺激並助長細菌繁殖
◎知道產品成分是不夠的,還要知道這些成分是否適合你的膚質
◎你其實不需要眼霜或為頸部、胸部皮膚購買特殊的保養品
◎混搭使用各種品牌的產品並沒有問題,重點在於產品配方是否優良
◎當護膚解決不了問題時,美容醫學是值得嘗試的選項

【推薦序文〈摘錄〉】

想讓皮膚得到最好的照顧,請相信有科學根據的正確資訊,《寶拉的保養聖經》參考了許多研究報告,是一本值得大眾閱讀及收藏的工具書。
——張啟杉醫師(皮膚科醫師)

「從現在起,擁有此生中最棒的肌膚」,這對大多數珍視自己的人來說是永恆的追求,現在有了《寶拉的保養聖經》,這個夢想隨時都可能實現。
——凱鈞老師(肌膚美學專家)

擁有健康的膚質應該是所有人的夢想,而這條路如果沒有一盞明燈、或是一個智者帶路,真的很容易誤入歧途啊!看完這本書你會變得更會選擇適合自己、對自己好的產品。
——貴婦奈奈(超人氣部落客)

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