你真的開心嗎？強顏歡笑是沒有用的。
你容易生氣嗎？稍安勿躁不是用壓抑的。
有情緒沒關係，情緒是來自心的訊息。
找回身心平衡，排毒必須從心排起。

★ 超越冷讀術的情緒讀心術，破解情緒密碼的身心靈平衡法：
☆ 原來藥草也可以化解負面情緒？
☆ 小小糖球竟然充滿大大的療癒能量
☆ 花的能量可以平衡你的情緒
☆ 來自EFT祖師爺的最正統情緒釋放技巧
☆ 居然也有「上帝啊請消除我的記憶吧」這種方法？
☆ 你也可以對自己的大腦直接輸入正向指令
☆ 露易絲賀密傳「鏡子法」讓你更愛自己

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【開心推薦】

美國自然醫學國寶級醫師／J. Pizzorno
身心靈暢銷作家／張德芬
中山大學醫科所所長／羅錦興

【推薦引文】

從我投入身心靈領域的學習以來，一直知道情緒與健康息息相關。但是，坊間這類相關的參考書籍多半出自國外作家之手，現在終於有一位受過正統醫學訓練的華人專家，鉅細靡遺地把疾病與情緒的關係，描述得如此清楚，而且還提供了中西合璧、結合傳統和另類療法之大成的各類療癒技巧，讓這本靈性醫學書更具實用性。這真是一本人人必備的好書。
——身心靈暢銷作家／張德芬

醫療若不從「身心靈」的完整醫療下手，是無法根治或解讀現代人層出不窮的病痛……不妨以開放胸襟接納且親自體驗中醫、自然醫學、能量醫學的「身心靈」完整醫療，為自己的健康找到多樣化的組合，才是真正的多愛自己和多愛家人一些，也進而促成完整健康的社會。
——中山大學醫科所所長／羅錦興

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美國總統川普說過：「贏家和輸家的差別，端看一個人在面對命運轉折時，所做出的反應。」

股神巴菲特也曾說過：「如果你無法控制你的情緒，你就無法控制你的金錢。」

因此，當我們面對選擇時，能夠不被負面情緒所影響，是決定你人生成功與否的重要關鍵！

當你的理想與現實兩相不符時，負面情緒就會在此刻生成。當壓力來臨時，身體會自動轉為防禦機制，經由自律神經的直接反應啟動「戰或逃」反應；而我們的血液會因自律神經的高度活絡，流向四肢的肌肉，而剩下在大腦的血液，往往只足夠供給滿足原始反應的爬蟲腦而已。試想，在這樣的情況下，我們能做出多有智慧的決定呢？

而當身體暴露於強大的壓力下，久而久之，就會累積成疾病。