瘦出好體質:一輩子受用的中醫享瘦聖經【全新修訂•健康升級版】

  • 作者:陳建輝、蕭善文
  • 出版社:創意市集
  • 出版日:2021-04-29
  • ISBN:9789865534905
  • 格式:ePub
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  • 優惠價:266元 / 380元

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內容介紹

揭密身體肥胖與疼痛的真相
甩掉NG減重迷思,邁向輕鬆享瘦的健康人生


◆為什麼採取網路風行的蔬果健康飲食法,卻反而腹瀉、水腫、經痛、倦怠?
◆為什麼拚命節食減重,體重卻不降反升?
◆為什麼努力運動,小肚肚、粗手臂卻還是如影隨形?
◆為什麼瘦下來後卻有氣無力、注意力無法集中?

這是因為你用錯方法、使錯了力!
就讓中醫師告訴你最關鍵的健康秘密,
從正確飲食、運動法則、居家養生調理著手,
調整好體質,
你也能告別頑固難瘦的脂肪,瘦下來後維持不復胖好體態。

而且不只體重輕鬆瘦,
還能同步改善失眠、水腫、氣虛、腸胃代謝等惱人問題,
只要用對方法,真的就能吃好、睡好、機能改善,還你輕盈健康好體態!

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