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內容介紹

拋開年齡數字的束縛,改變自己的生活方式,

妳將比昨日更加美麗,

因為,最好的自己還在後頭呢!

「女神」這個名詞已經變得很廉價,且往往只指向外貌。
但真正的「女神」是什麼?我們周邊真的有女神嗎?
不用懷疑,每位女性都是女神,但妳得懂得「喚醒」自身的女神。
作者是位執業許久、備受愛戴的美國婦產科醫生,在這本書中,她藉由寫更年期的女性為途徑,實則描繪出如何成為精神奕奕、愉悅、真正的女人。
如果妳了解箇中智慧與精髓,那麼年齡算什麼,它只不過是道印記,而妳可以讓它無痕。

妳是否覺得自己來到人生令人害怕的交岔口,開始要面臨「更年期」?
開始感覺易怒?情緒低落?性慾減低?夜夜失眠?
懷疑自己得了五十肩?變得常跑廁所?覺得自己青春不再?
但在這豐富多彩的世界,妳為什麼總想著自己有多「老」?

人都想永保年輕,但書中所說的「歲月無痕」並不是在教我們長壽的祕訣,更不是指透過醫美、整形保持年輕的外貌;而是在告訴讀者如何改變年齡增長的焦慮,並快樂地活著。
成為歲月無痕女神的第一步,就是永遠對生命好奇,找出自己想投入精力的興趣,其中的快樂及悸動令人忘齡,也能讓自己具有吸引力,這是活化生命最好的激素。
女性常受困於更年期和停經後的身體變化,作者提出不同的視角,有些生理狀況並非年齡到了即會出現,很多時候是情緒累積與壓力的表現,嘗試新的清理方式或服用天然補充素,也會讓妳煥然一新,安全並愉快地度過這一階段。
身心靈平衡的女神知道,世上很多事超出我們的理解及控制,所以有時候我們需要放手,讓力量更大的神性來指引我們。妳可以試著與心對話,也可以透過原本的信仰體系來探尋智慧,這些需要練習,最重要的是,妳不放棄,且在生活中處處觀照。
本書最後,作者提供十四天的「歲月無痕女神計畫」,希望讀者能應用書中所寫滋養身心。當妳完成這十四天的自我培訓,歲月無痕的光輝將隨之閃耀!



Amazon讀者五星好評推薦

此書既容易理解,又充滿了新訊息,並用有趣和有用的角度探討舊的資訊。每當我閱讀本書,我都會感覺受到鼓舞,充滿希望,心情愉快。

──莎拉·J·福克納,作家(著有Becoming Maggie、Deeper Than the Deep Blue Sea等書)

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