自然骨科名醫蔡凱宙親自示範



自然骨科療法，首要重點就是相信身體有自癒的力量，

簡單的動作重複做，持續鍛鍊，達到骨正、筋軟、肉力、氣長的目標。



有些痠痛，光看醫生不會好！

想要不痠．不痛．不彎．不駝，打造會自癒的身體，

需要兼顧上肢肩頸 X 腹部核心 X 下肢骨盆部位，

進行柔軟度 X 肌耐力鍛鍊，

每天15分鐘，一次進步一點點，21天內就能見到成效！



——端正脊椎

——提升身體柔軟度

——加大關節活動度

——強化全身肌耐力

——矯正輕微變形骨骼

——改善身體痠麻脹痛

——預防體能退化

——增進生活品質