LuLu 快瘦XS女神操:獨創「慢-快-慢」甩肉節奏,精雕胸、腰、臀曲線,2週內穿回性感比基尼!

  • 作者:LuLu
  • 出版社:尖端出版
  • 出版日:2013-06-27
  • ISBN:9789571052687
  • 格式:PDF
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內容介紹

It''s Time To Change!
                妳,即將遇見最棒的身材

           千呼萬喚!專為亞洲女性量身打造
       繼【三骨美人操】之後,LuLu美人養成課程再進化!
           獨創「甩肉節奏」╳「甩肉公式」
            以優雅&一次到位的伸展動作,
         矯正三骨、加強代謝、精雕每一吋身體線條,
          快瘦XS女神操 讓妳從今天就開始變美!

LuLu老師說:「不要拼命衝!該慢的時候一定要確實慢下來才會瘦!」
                  
※ 什麼是「LuLu''s快瘦XS女神操」?
  >> 史上最強!融合[芭蕾Barre au sol]+[瑜伽]+[彼拉提斯] 三大運動精髓
  >> LuLu獨創!跟著「慢→快→慢」甩肉節奏,妳會立刻發現身體的變化
  >> 瘦身新指標!真正有效的甩肉公式:「呼吸」→「燃脂」→「精雕」→「伸展」
  >> 有效,卻不辛苦!改變囤積脂肪和廢物的壞體質,從根本打造易瘦好體質

終結XL肥妞悲劇,立即變身XS女神!

【快瘦XS女神操:解救這樣的妳!】
>> 20~55歲女性,已經胖了好幾年,快要再也瘦不下來的妳! 
>> 體重還OK,但有局部肥胖困擾,希望身體線條更完美的妳
>> 容易手腳冰冷、水腫、腰酸背痛、生理不適的虛體質女孩
>> 想嘗試練習芭蕾舞、瑜伽、彼拉提斯的運動初學者
>> 習慣天天動一動身體的健康寶寶生活用書 
>> 想培養運動習慣,卻不喜歡出門/沒錢上健身房的懶人小資女 
 
※電子書無DVD內容,DVD為紙本書附贈。

作者介紹

國民瘦身瑜伽天后 LuLu 
  國內NO.1的健康瘦身美人代表!現任「嗎哪瑜珈」經營者兼教師,靠著自創的「體雕瘦身瑜伽」,即使在生完小孩之後,依然輕鬆保持女神般的S曲線!著作多本瘦身瑜伽書和DVD等,不僅在國內銷售長紅,擁有廣大的觀眾群,更是代表台灣活躍在國際舞台上的專業瑜伽老師。
2012年,由瑜伽的平衡概念出發,再加上芭蕾舞的伸展姿態,打造動感「LuLu's快瘦三骨美人操」,全面掀起亞洲的瘦身旋風。2013年美人課程再進階!精心獨創「慢→快→慢」節奏的「LuLu's快瘦XS女神操」,樹立健康瘦身界的革命新指標!

經 歷
國立台北藝術大學舞蹈系
國立台北藝術大學劇場藝術研究所
修習瑜伽多年,曾隨美國知名瑜伽大師Rodney Yee接受Iyengar系統訓練課程,並領有三項國際瑜伽教師執照
美國YogaFit Teacher Trainning Systems合格瑜伽教師、美國治療瑜伽 (Therapeutic Yoga) 合格瑜伽教師、Ashtanga系統瑜伽大師合格培訓教師

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