30雜誌2016年6月號

優惠活動

{{purchaseEbooks.contentName}}<看更多>

${{purchaseEbooks.salePrice}}

購買本書另包含

{{purchaseEbooks.contentDesc}}

內容介紹

我承認我有玻璃心,你呢?

你有玻璃心嗎?什麼是玻璃心?

新工作不到一個禮拜,被老闆念了幾句,就不想上班,遲到、搞失蹤,或索性離職。男朋友慣性劈腿不敢提分手,因為有可能是我不夠好,頂多偷偷從臉書找出「小三嫌疑人」,觀察他們是不是又約好一起出國旅行。

類似這樣的例子俯拾即是,當挫折、厄運、不順或失敗找上你時,瞬間天地變色,你的心有如玻璃般脆弱,鏗的一聲碎了滿地。即使你看了不少勵志故事,明明知道不該這樣,卻無法控制自己,彷彿進入充滿了埋怨、委屈、沮喪和憤怒的山洞中,遲遲看不到一絲光線,那麼,這就是玻璃心。

我們訪問了5位名人,談談他們的玻璃心經驗:

■ 一心想討好所有人,希望大家都喜歡我的前三立電視主播楊伊湄。

■ 自憐自艾,倒楣的事都發生在我身上的演員蘇達。

■ 心裡常有OS,談戀愛上演內心小劇場的兩性作家大A。

■ 完美主義,出身高標準家庭的暢銷書作家劉軒。

■ 失控的正向思考,忽略潛在風險的超業夫妻丸子及黑龍。

透過他們親身的玻璃心症狀,並走完療癒,增加了心智強度後的經驗,提供你一個癒合玻璃心的方法。

這個月我採訪了義大犀牛隊的高國輝,當我問他運動員如何走出低潮時,沒想到他第一句話就是:「我現在就在低潮!」我嚇了一跳,心想:「不會吧!今年球季開打以來,不也有12支全壘打,尚排名第二,怎麼會是低潮?」

他說,不怕低潮,低潮來臨做好兩件事:一是苦練,讓自己姿勢更穩定,即使體能狀況不好,打擊姿勢也不會跑掉。另一就是強化心理素質,不放棄,就可以重返巔峰。

果然,採訪後不到3天,高國輝就轟出了2分砲,讓自己的全壘打數再累積了一支。

千萬別小看那顆心,可以是玻璃心,也可以是強心臟,就看你如何訓練了。

所有期數

更多

推薦書籍