CommonHealth康健雜誌219期 精選

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封面故事:從內到外變年輕 (暫訂)
幾歲時的你,最美呢?
18歲、25歲、35歲,還是現在?
人從25歲開始,外表和生理上開始出現老化症狀,皮膚變乾、
精神變差、體力也大不如前,熬個夜就算睡好幾天都補不回來。

想保有自己最美好的狀態,該怎麼做?
科學家從基因調控、細胞活化、荷爾蒙平衡的角度,探討人們老化的祕密,
發現只要吃對了、生活對了,就能達成「比實際歲數年輕」的狀態,有效抗老。
芳香療法和音樂紓壓也能幫你活化腦力,愈來愈有精神。現在就拋開身分證上
的年齡,大力擁抱青春!

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