致中和:體質不一樣,養生大不同 (暢銷改版)

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內容介紹

熱銷兩萬本重裝改版

全新增訂‧中醫防疫新思惟


講求虛實寒熱、動態平衡的中和之治

從中醫典籍洞鑒疫情病機和傳染途徑

化疫情危機為健康轉機

最適合台灣濕熱氣候的觀察與叮嚀

41個奇症,解答似是而非的養生迷思

掌握自我體質、對證調養


 

同行盛讚(依姓氏筆劃排列)

何宗融(花蓮慈濟醫院副院長兼中醫部部主任)

巫雲光(仁光中醫診所院長)

黃蘭媖(黃蘭媖中醫診所院長)

孫茂峰(中華民國中醫師公會全國聯合會榮譽理事長)


動態平衡的中和之醫

真正的中醫講求平衡觀念,當全身的免疫系統、內分泌系統達到中和的動態平衡,使氣、血、水三者通暢,身體才會健康。而平衡不能光靠提升某一端的功能,需要「宗營衛偕行」、「藥食同源」、「身心相繫」三者並行,並根據四季氣候做全面調養,才有機會養成真正健康的身體。 


遠離疫病的疏利概念

當新冠肺炎疫苗研發還在期盼中,傳統中醫《溫疫論》的陳述,能提供一些積極想法與作為。《瘟疫論》提及,「時疫之邪,始則匿於膜原根深蒂固,故時疫初起,以疏利為主……」簡單描述其過程,口鼻是山海關,肺部是初戰場,腹部是敵軍集結招兵買馬之地,最後再上攻肺部為最終戰場,可遵照中醫治療瘟疫「疏利」的概念形成正氣,使營養均衡、氣血通暢與陰陽平衡,縮短病毒在體內纏延不退的時間。


辨清體質養生才是王道

楊世敏醫師結合深厚的臨床經驗分析指出:「補錯了,更傷身!」分析41個奇症案例,由淺入深說明沒有任何藥方可以一方通治,不依據個人體質調養,反而容易誤傷自己。

│吃冰亡國論:冰品與垃圾食物中的添加物與冰,造成台灣人「冰棍體質」,日久使腦力退化、注意力不集中,整體國力必會衰退。

│誤藥致癌論:不查體質就吃強效藥,感冒小病也可能積累成癌症。

│生機有限論:體質虛寒卻有高血壓、高血脂的人,並不適合生機飲食。

│過勞百病論:長期耗費體力,用腦過度、凡事都硬撐下去,將會積勞成疾。



【全新增訂】中醫防疫的安內攘外要訣、中醫土地公連線就醫指南



原書為《補錯了更傷身:體質不一樣,養生大不同》

作者介紹

楊世敏

現任

明医中醫診所院長

花蓮慈濟醫院中醫部顧問醫師

屏東縣中醫師公會理事

中醫土地公連線醫師

1965年生,台南人。國立師範大學生物系畢業,執教鞭數年後,轉換跑道,考取第11屆中國醫藥大學學士後中醫系,一頭栽進中醫的浩瀚學海,樂此不疲,並取得廣中醫藥大學中醫博士學

對於中醫學能將人體奧祕的細緻解讀透過臨床經驗的印證,感到認同並引發深究的理趣,以「法無高下,應機為上;藥無貴賤,對證方良」的箴言做為行醫準則,並以培育後進為樂。透過演講教育民眾認識中醫,不遺餘力。

著有《補對體質,更養生》、《袪濕寒百病消,調養即治療》。

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