編者的話
本期受訪醫生、學者、專家　
每天1杯黑咖啡，預防心衰竭
腰痛不一定是腎出問題
瘦小腹、練翹臀，別讓膝蓋搶功
7種早餐選擇，讓你瘦更快
全台約200萬人有「膽結石」 40歲以後女性更要小心
智慧衣變照護幫手 不必貼身就能測心跳、呼吸
全民瘋重訓
16招必練動作 重點肌力全到位
靠肌力訓練，克服原發性顫抖症
把練習融入生活，在家也能輕鬆做
後疫情時代 消費取向4大趨勢
如何吃才能不超標？
春日「珠蔥」 大人味的細緻鮮甜
調整呼吸　帶來全身心淨化
黑色幽默的晚年
婚姻「精神死亡」 不如追求中年自由？
別讓「小確幸」 成為逃避的避風港
現在是醫學最好的年代 最有大突破的可能　
同性婚姻、不孕者求子路迢迢 代理孕母可能開放嗎？
我從憂鬱地獄回來了 不想再有人到那裡去　
寫給親愛的你：憂鬱也沒關係！
吃甜點真有另一個胃？
癌細胞的形成 比你想像中得早
愈久、愈黑　拔罐愈有效？
大人社團
痛失摯愛、好友猝逝 靠運動走出憂鬱低谷　
馬斯克運動也要「高效率」 有氧＋無氧每週只動2天　
大人退休準備學院
老靈魂新日常
阿公阿嬤穿出新潮味 喚醒被遺忘的百萬件衣物
復刻阿公的丹青碗 要讓台製餐具重返餐桌
廢棄帆布變潮包 把台灣街頭日常背上身　
用網路語言翻轉宮廟文化 民間信仰更接地氣