衝出爛牙島

邁向 8020國民健康新指標

人生下半場身心靈健康　一大半靠它

99%蛀牙、80%牙周病、8成老人口腔衰弱

和其他國家比起來，台灣人的牙齒以「滿口爛牙」形容並不為過，有高達4成國人在65歲之後，嘴裡剩不到20顆牙！但國人往往認為自己沒有牙周病、也沒有口臭！？

80歲、20顆，趕快數數你還有幾顆自然牙

國際間認同且衡量牙齒好壞的標準，是到了80歲，還能保有20顆原來的自然牙，日本率先提出「8020運動」，呼籲民眾應維持健全的咀嚼能力，到了老年還能繼續快樂飲食。此運動更獲得WHO的採納，在全世界推動。

破除迷思｜好好刷牙就不會牙周病？8大刷牙誤區一次破解

口腔衛生與全身健康息息相關，別讓錯誤觀念害了你。本期介紹牙齒清潔、刷牙力道輕重、各種常見刷牙工具（電動牙刷、牙線、漱口水）效果、牙周病、刷牙流血和牙齦腫脹等各大潔牙錯誤觀念，破解大眾迷思。

治療教戰｜假牙、牙橋、植牙怎麼選？3大考量不怕後患無窮

當自然牙已保不住，面對各種治療選項，民眾往往一知半解，難以做出選擇。本期針對牙科常見３種處理方式：植牙、固定式牙橋、活動假牙，介紹各項治療的優缺點，讓大眾可擬訂最適合自己的治療計劃。

【特別企劃】

新冠完全康復戰略

打造不發炎體質、遠離後遺症

本期針對新冠肺炎對個人影響的四大時期，提供重要知識儲備：預防期、確診期、感染期、康復期。

預防期｜擔心確診第1步　先養出抗發炎體質

確診期｜我真的感染了嗎？快篩陰也不能鬆懈

感染期｜與病毒正面對決，力求症狀輕、恢復快

康復期｜近7成出現「長新冠」　後遺症能預防嗎？