編者的話／吳明賢
本期受訪醫生、學者、專家　
每天2杯無糖茶 降低失智、心血管風險
耳鳴怎麼了？5原因3警訊一次看
相撲蹲伸展｜蹲對了，瘦肚翹臀一起練
確診康復卻有「長新冠」　中醫依3體質對症精準下藥
6招助準媽媽一夜好眠　
防疫險、一般保險的要保書　沒有親簽會無效？　
喉嚨痛怎麼辦？　4大原因5招緩解　
楊紫瓊從選美冠軍練成武打巨星　長年保持少女腰靠2大運動
乳房全切 ≠ 更高存活率　40歲以下差別不大　
定期追蹤膽結石　有望提早揪出沉默的胰臟癌　
下背痛好不了　該開刀嗎？
膝蓋老積水腫痛　半月軟骨恐已受傷
孩子從小吃素會影響健康？
膳食纖維含量比一比 澱粉竟然更勝蔬菜水果
好油的風味不僅是營養而已
改造大作戰
腸道菌可望成處方箋　誰才該做腸道檢測？　
益生菌怎麼吃才對　補充愈多愈好？　
「三好一心」實踐法　從日常打造最佳腸道菌相　
郭婞淳：閱讀讓我相信　挫折是最好的生命安排　
太在意「讚」、社群成癮易憂鬱　6技巧提升幸福感　
學會心理學家5種道歉語言　讓「對不起」更有力量　
「喪親之痛」美國正式列精神疾病 走不出悲傷8大警訊要注意　
無法專注、生活碎片化 將使你錯過僅有一次的人生　
醫師畢柳鶯送母遠行，學習面對死亡的生命課題
牙醫張欽智從業餘演奏家躍上國際任樂團首席
改變體質與心態　穩重面對新的正常
我們都可以是數學探險家
買防疫茶一定要知道的事
汗皰疹好癢抓不停　針灸3穴位助止癢
善用台灣香草　獲防疫「無敵星星」
大人社團
拋開童年陰影，從對立不解到互娛互樂
健腦大挑戰　一起玩數獨
兒時家常菜累積滿滿人生滋味
56歲退休用心記錄每個出遊時刻
大人退休準備學院