Commonhealth康健雜誌286期

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內容介紹

為愛相困≠孝順

照顧讓位給專業

陪伴,才是新孝道

少生:1名子孫最多顧6名長輩

久病:平均臥床8.04

長照:每天10小時以上的照顧

高齡少子化,長者的照顧還能靠下一代嗎?

孝順需要重新定義,子女的人生如何才能不被犧牲?

《做爸媽的教練》

弱媽變勇腳 82神奇櫻桃健身改造大作戰

90多歲雙親「北歐式養老」 從日常生活鍛鍊肌力

《陪伴取代照顧

在宅醫療來守護 不求延長壽命而要好好生活

愛的極致是放手 伴母斷食含笑告別

2022《康健》健康城市&長照力大調查

你的城市能放心安老嗎?

《康健》從資源與人力布建、服務現況與成效、照顧者支持、多元宣導與創新等4大面向、共21項指標,分析縣市的長照作為。你居住的城市入選了嗎?來看哪個城市照顧長者最在行

維他命C何時吃最好?功效、攝取量一次看

維他命C又稱為抗壞血酸,具有直接抗氧化的功效,是人體運作不可或缺的重要營養素。其實攝取維他命C有許多眉角,如何攝取才是最佳之道?補充維他命C又有哪些禁忌?一次看懂。

來趟消暑夏日小旅行 沉浸台東藍的慢漫生活

覺得燥熱煩悶時,就想躲進台東的天寬地闊中,讓清透的台東藍滌淨身心、找回平靜。盛夏的台東充滿各種飽和色彩更迭,淺藍到深藍的漸層海洋,蔚藍青空下隨風搖曳的金黃稻浪,街道上綿延的油綠樹海點綴紅豔的鳳凰木,璀燦繽紛如花火,美得就像高更名畫大溪地的熱帶風情。

目錄

編者的話
本期受訪醫生、學者、專家
邁出大步 腹部、臀腿練起來
3個冷氣省電妙招學起來
骨質疏鬆藥會爛牙?掌握3祕訣免煩惱
植感生活 從環境對了開始
從零開始打造綠意居家 找回生活感受力
AI人工智慧判讀快又準 會取代醫師嗎?
不住院只在診所門診手術 醫療險就不理賠?
照顧讓位給專業 陪伴,才是新孝道
全職照護非唯一選項
弱媽變勇腳神奇櫻桃健身改造大作戰
90多歲雙親「北歐式養老」從日常生活鍛鍊肌力
選擇在宅醫療來守護慈父
伴母斷食含笑告別
生活愈苦愈孝順?
暫時放下牽掛,定時愛自己
小心吃藥也會中暑
維他命C何時吃最好?
翠山步道行 沒通過的熱考驗
4種營養最缺乏,3招輕鬆補足
百花齊放的乳品選擇
韌性城市再升級癒防「心」危害
台北市穩坐第1遙遙領先 花蓮與嘉市、台中並列亞軍
力推綠能永續與環境共好
你的城市能放心安老嗎?
穩紮穩打+創新服務 照顧長輩他們最行
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于台煙走過憂鬱、拿回人生主導權
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