編者的話／張艾嘉
本期受訪醫生、學者、專家
每天「加快腳步」3分鐘　有助降早死風險
9招緩解脖子痠痛　長期效果比吃藥更好　
划船動作練核心、背肌　還能瘦手臂　
青光眼不只有眼壓高　符合4條件請小心
抽血藏感染危機
提升免疫力 健康飲食是王道
沒申請卻被主動理賠 契約怎麼還被終止
心血管疾病患者旅遊指南
水痘　帶狀疱疹病根 打疫苗減輕症狀
瓦斯關火仍釋放致癌物？
找到你的命定枕頭
靠高蛋白＋低碳飲食 他3個月從77瘦至67公斤
燙髮產品含「乙醛酸」恐傷腎
男性用驗孕棒出現2條線 可能是睪丸癌
高熱量、高蛋白才能助抗癌
僵硬人症候群能好轉？
以電影紀實不同的癌症路
多喝水還能抗衰老 掌握9個關鍵補水時機
春日的絕妙歲寒三友 蔥、蒜與嫩韭
金馬影后張艾嘉 不較勁，心歸位
養身｜跑步、隔離、打坐 獨處中找到開心
家庭｜張開母親般的羽翼 照顧家人永遠第一優先
關懷｜踏上非洲土地 看到知足單純的美麗
未來｜不強求 對每件事抱持好奇心
先天性心臟病小寶寶的救星
金馬導演楊力州遠征南極
一起種花種菜吧！
遠離有毒家人 踏上自我療癒之路
重建抗發炎體質 恢復健康
選擇負面解讀 人生才真的好難
慎選你的對手 因為你會變得像他一樣
為養生改吃五穀雜糧 胃腸弱吃錯變養病
下腹痛、皮膚炎好不了 問題竟出在姿勢
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2023年度色「萬歲洋紅」
一起玩數獨
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