瞑想的極致:奇蹟的神秘體驗

瞑想的極致:奇蹟的神秘體驗

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本書介紹

  你感到忙、盲、茫嗎?   絕大多數的我們,整天腦海裡不斷出現各種念頭與想法,並受其牽制,導致思緒混亂、身心不安。尤其身處現代,很容易就接觸到繁雜資訊與各種聲色刺激,生活也因此處於忙、盲、茫的狀態。   瞑想給你正面的生活能量   為了尋求身心靈和諧,靜坐、瞑想、禪修成了熱門的話題,許多成功人士都有此習慣,而且從中獲益匪淺,例如:蘋果電腦創辦人賈伯斯、長庚生技董事長楊定一博士。....

  你感到忙、盲、茫嗎?   絕大多數的我們,整天腦海裡不斷出現各種念頭與想法,並受其牽制,導致思緒混亂、身心不安。尤其身處現代,很容易就接觸到繁雜資訊與各種聲色刺激,生活也因此處於忙、盲、茫的狀態。   瞑想給你正面的生活能量   為了尋求身心靈和諧,靜坐、瞑想、禪修成了熱門的話題,許多成功人士都有此習慣,而且從中獲益匪淺,例如:蘋果電腦創辦人賈伯斯、長庚生技董事長楊定一博士。   中外不少研究皆顯示,瞑想提升免疫力和大腦的作用,有助於增強記憶力與創造力,同時能夠排除各種煩憂、擔心及不安等情緒或感覺,為我們帶來幸福感。   簡單易學!本書提供契合忙碌現代人需求的瞑想法   本書是作者為了現代都市人所開立的心靈處方,簡單易學,初學者和有經驗者都適合閱讀。   從最初的準備訓練,指導我們練習集中意念,到如何進階,以及如何在各種環境中進行瞑想,獨處閉關該注意什麼?如何應用克服煩惱的二分法?甚至提到具有靈性體質者,以及老年癡呆症患者等特殊身心狀況下的瞑想法。   全方位、有次第地認識瞑想、實踐瞑想,你也能獲得奇蹟的神秘體驗!   通觀全書,作者從最基本的「何謂瞑想」開始說起,逐步說明瞑想的本質、種類、方法、效果,以及本書的最終目的──瞑想的終極意境。一步一步地教導讀者認識瞑想,並實踐瞑想,以清除心靈的迷障,引導心靈通往靜寂的世界,體驗心靈飛翔於無垠之境界。   【隨書贈送日本瞑想音樂大師水澤有一Yuichi Mizusawa作品選輯CD】   ~ 瞑想的極致 Meditation Music ~   日本瞑想音樂大師創作之瞑想曲選輯   曲目:   1. 星之海 Into the Universe Within   選自《星之海》專輯 12’50’’ 1996 Yuichi Mizusawa   2. 陽光大道 The Road Where the Sun Shines   選自《觀》專輯 10’46’’ 1999 Yuichi Mizusawa   3. 祈禱未來 Prayer for the Future   選自《未來》專輯 10’49’’ 1997 Yuichi Mizusawa   ■作曲∕演奏:水澤有一(Yuichi Mizusawa),瞑想音樂創作專家,曾創作多首享譽世界的瞑想曲。

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