冬季這樣補

  • 作者:卉子
  • 出版社:丹陽文化
  • 出版日:2012-12-01
  • ISBN:9789267397311
  • 格式:ePub
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內容介紹

  ●冬季只要食補不要肥胖!
  ●什麼情況下不適合進補?
  ●冬季喝什麼粥,排毒、養顏?
  ●怕冷,吃什麼?

  以食養生,以食養壽,吃出健康,吃出美顏。
  養生學的書籍從古到今汗牛充棟,但也難免魚龍混雜、精華與糟粕共存。
  本書力求去粗取精,去偽存真,客觀、真實地把養生學的真諦、精華介紹給讀者,使你能夠一看就懂,懂了就能做,做了就有效,從而幫助大家學會養生,擁有健康的生活。

  養元氣,補美麗!打造水嫩白皙的健康美人!
  《冬季滋補養生》為此系列讀物的冬季卷,作者以平實、易懂的文字,從冬季的特點及養生原則、冬季的精神養生、冬季飲食調攝、冬季如何進補,以及冬季的飲食保健等方面,給出了一份切實可行的健康養生指南。一書在手,一季無憂! 

作者介紹

  作者:卉子

  長居中國的日本華裔著名的保健作家,專研中國食補與中醫,長期致力於中醫文化的傳播,解答讀者最想知道的健康問題和健康理念,輕鬆避免錯誤的治療和保養方法。

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