美腿美人計

  • 作者:朵琳
  • 出版社:丹陽文化
  • 出版日:2013-02-01
  • ISBN:9789571005959
  • 格式:ePub
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內容介紹

  我不要有雙蘿蔔腿!

  ●攻克粗胖大腿妙計
  ●瘦腿的獨門秘笈
  ●修復妳的「饅頭」膝蓋
  ●多吃美腿元素

  成功甩掉身上肥肉,但一雙腿還是瘦不下來,為什麼呢?

  美腿是後天養成的,絕不是宿命,用每一天的悉心呵護,收緊臀部與大腿,緊實小腿肚,纖細腳踝,平坦小腹,矯正骨盆,修正腿形!擺脫拼死也瘦不下來的夢魘!

  本書針對常見的幾種不完美腿型,進行了針對性的訓練設計,讓妳在最短的時間內改善自己的腿部缺陷,成為不折不扣的美腿辣妹。

作者介紹

  作者:朵琳

  朵琳,營養師、瑜伽老師,熱愛美食,因常流連於美食之中,故身材也不斷大大的膨脹,無可救藥地愛吃,又抓狂的想要好身材。

  矛盾的原則:絕不能放棄美食,也不能放棄身材。

  20多年的營養專研加上瑜伽運動,成了人氣減肥教主。

  著有:《30分鐘動起來讓妳;一定瘦》、《這樣吃真享瘦》等暢銷書。

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