養生膳食138例

  • 作者:卉子
  • 出版社:丹陽文化
  • 出版日:2013-02-01
  • ISBN:9789868018012
  • 格式:ePub
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內容介紹

  ●精心煲燉鮮湯
  ●粥膳食療
  ●吃得巧,要吃得聰明、吃得健康。
  ●美味與養生

  鮮湯妙用,食粥保健康,一書在手,掌握全家健康。平凡食材,煲出養生功效。

  本書重點介紹了138道適合四季的時令養生食譜。食譜是搜集整理大量傳統中醫養生祕方和民間養生祕方,有明顯的調養功效,又有香潤的口感,符合四季時令飲食特點以及人群體質保健需求,每道食譜並詳細分析其中的養生原理,讓讀者更明白、易懂,內容非常實用,是您不可或缺的養生食譜。

作者介紹

  作者:卉子

  長居中國的日本華裔著名的保健作家,專研中國食補與中醫,長期致力於中醫文化的傳播,解答讀者最想知道的健康問題和健康理念,輕鬆避免錯誤的治療和保養方法。

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