吃吃喝喝享瘦秘笈-主食減肥

  • 作者:朵琳
  • 出版社:羅達文創
  • 出版日:2015-08-05
  • ISBN:9789867829863
  • 格式:ePub
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內容介紹

  目前最幸福的減肥方式!
  ★ 史上最強、最成功、最有效、最安全、最健康的瘦身法!不須節食!不必忌口!不易復胖!最完整的一套「減肥餐」叢書 。★

  ●聰明吃主食,不會發胖,反變瘦
  ●吃主食和糖居然有助減肥
  ●米飯vs麵包,哪種主食更有利於減肥
  ●給米飯加點「料」輕鬆瘦身
  ●低熱漢堡幫你健康瘦身
   
  你還在找減肥餐嗎?
  不用找了,《吃吃喝喝享瘦秘笈》裡將幫你一網打盡,從減肥套餐、主食減肥、蔬果減肥、茶飲減肥通通都有,讓你每天在吃吃喝喝中也能享瘦。

  享受美味,吃出健康,生活細節,決定健康。高血壓、糖尿病、冠心病……這些疾病都與肥胖密切相關!

  您知道嗎?有些食物越吃越瘦。
  您知道嗎?食療減肥是一種溫和而又不傷身的減肥法,若吃得適當,不但可以減肥,還有健身之效,而不同體質的肥胖,適用不同的食療減肥方法。
  《吃吃喝喝享瘦秘笈》共有4冊,包含了:減肥套餐、主食減肥、蔬果減肥、茶飲減肥。
  每本書詳盡介紹了各種減肥瘦身的食療食譜,全面、系統、實用、易行,適合廣大減肥、瘦身愛好者,尤其是肥胖症患者食療減肥參考。同時,對於臨床醫生也具有一定的參考價值。

作者介紹

  作者:朵琳

  朵琳,營養師、瑜伽老師,熱愛美食,因常流連於美食之中,故身材也不斷大大的膨脹,無可救藥地愛吃,又抓狂的想要好身材。

  矛盾的原則:絕不能放棄美食,也不能放棄身材。

  20多年的營養專研加上瑜伽運動,成了人氣減肥教主。

  著有:《30分鐘動起來讓妳;一定瘦》、《這樣吃真享瘦》等暢銷書。

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