完整減肥大法《超強吼你瘦法寶》

  • 作者:朵琳
  • 出版社:羅達文創
  • 出版日:2015-10-08
  • ISBN:9789570703085
  • 格式:PDF
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內容介紹

你減了多少次肥了?

是不是每一次都在減了幾斤的時候放棄了,然後又迅速的胖了回來?對自己的毅力失去信心,一次又一次的陷入自暴自棄的暴食之中?你有沒有想過也許你不是沒有毅力,而是用了錯誤的減肥方法?

正確的減肥方法是一種科學的生活方式,不是和身體的生存本能作對,也不是以犧牲人生的享受為代價。

讀完這本書你會發現原來減肥可以這樣有效,無痛並且健康。

減肥只要掌握基本常識,享瘦就會變得非常簡單,超人氣實用的減肥力作,一本書搞定你身上各個部位小肥肉,但是絕對不減胸。 
本書帶給您最簡單、實用、健康的減肥方法,針對肥胖的原理找出減肥誤區,將最正確的減肥基本常識和理念傳遞給廣大愛美的女性朋友。是一本實用性與時尚性並重的瘦身美顏書。

不想4月不減肥,5月徒傷悲.....就趕快行動吧。

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作者介紹

作者:朵琳
營養師、瑜伽老師,熱愛美食,因常流連於美食之中,故身材也不斷大大的膨脹,無可救藥地愛吃,又抓狂的想要好身材。
矛盾的原則:決不能放棄美食,也不能放棄身材。
20多年的營養專研加上瑜伽運動,成了人氣減肥教主。

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