多吃草莓

  • 作者:卉子
  • 出版社:丹陽文化
  • 出版日:2015-12-03
  • ISBN:9789865701192
  • 格式:PDF
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內容介紹

草莓營養價值高,含豐富的維生素C ,有幫助消化的功效,與此同時,草莓還可以鞏固齒齦,清新口氣,潤澤喉部。春季人的肝火往往比較旺盛,吃點草莓可以起到抑制作用。另外,草莓最好在飯後吃,因為其含有大量果膠及纖維素,可促進胃腸蠕動、幫助消化、改善便秘,預防痔瘡、腸癌。

本書堪稱“草莓健康小百科”,針對草莓對健康養生方面,有極細部的解析,最後並提供各種養生妙方,及草莓料理食譜,讓您及全家人做全方位的呵護。希望藉由此書的內容,能帶給每個家庭幸福,氣色好更健康。


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作者介紹

作者:卉子
長居中國的日本華裔著名的保健作家,專研中國食補與中醫,長期致力於中醫文化的傳播,解答讀者最想知道的健康問題和健康理念,輕鬆避免錯誤的治療和保養方法。

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