幸福女身心六種修鍊《給都會女子的簡單快樂》

幸福女身心六種修鍊《給都會女子的簡單快樂》

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本書介紹

都會女性,越來越追求高品質的身、心、靈。 本書介紹了目前世界上最簡單及最有效的六種健美身心的方式。 SPA——放牧美好心情 瑜伽——身心合一的古老健身運動 Pilates——在寧靜中呼吸的韻律 Shaping——量身定做塑造立體美 形體芭蕾——如仙女般輕盈旋轉 拉丁健身操——搖擺中的優雅美人 這些精緻而時尚的優雅生活體驗,洋溢著女性青春勃發的生命活力,帶給現代女性身體與....

都會女性,越來越追求高品質的身、心、靈。 本書介紹了目前世界上最簡單及最有效的六種健美身心的方式。 SPA——放牧美好心情 瑜伽——身心合一的古老健身運動 Pilates——在寧靜中呼吸的韻律 Shaping——量身定做塑造立體美 形體芭蕾——如仙女般輕盈旋轉 拉丁健身操——搖擺中的優雅美人 這些精緻而時尚的優雅生活體驗,洋溢著女性青春勃發的生命活力,帶給現代女性身體與心靈的雙重愉悅,令女性擁有自信、樂觀、健康的身心狀態,最大程度地展示生命力量,煥發生命熱情,讓外表和內在的身心狀態達到和諧的統一。

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